第70集 压力

日语播客七十期初学者Beginners元气一级压力压力。

シュント日本語ポッドキャスト七十初心者Beginners元気ワンレベルストレスストレス。

大家好。

どうもこんにちは。

我是日语老师Shun。

日本語教師のしゅんです。

大家最近好吗？

皆さん元気ですか？

最近皇后镇变得很冷了呢。

最近、クイーンズタウンはとても寒くなりましたね。

今天是第七十期节目了呢。

今日は七十エピソードですね。

真的很开心。

本当に嬉しいです。

一直以来真的非常感谢。

いつも本当にありがとうございます。

今天我想谈谈关于压力的话题。

今日はストレスについて話したいと思います。

压力是个大问题呢。

ストレスは大きい問題ですね。

当然，我想大家都有压力。

もちろん、みんなストレスがあると思います。

不过，没有压力的生活更好对吧？

でも、ストレスがない生活の方がいいですよね。

大家现在有压力吗？

皆さんは今、ストレスがありますか？

你们有什么样的压力呢？

どんなストレスがありますか？

完全没有压力吗？

全然ストレスがありませんか？

压力其实有很多种对吧？

ストレスにはいろいろなストレスがありますよね。

比如经济压力

まあ、例えばお金のストレス。

人际关系压力、工作压力等等

人間関係のストレス、仕事のストレスなどがありますよね。

压力对身体不好，所以最好尽量减少

ストレスは体に良くないですから、あまりない方がいいですね。

我当然也有压力

私ももちろんストレスがあります。

但我总是尽量避免让压力积累

でも、いつもストレスができるだけたまらないようにしています。

现在我的朋友说他工作压力很大

今、私の友達は仕事のストレスがたくさんあると言っています。

我工作的时候也几乎没有个人时间，那让我很有压力

私も仕事をしている時は自分の時間があまりなかったので、それがストレスでしたね。

那时候我会在工作前去冲浪，或者休息日和朋友出去玩来缓解压力

その時は仕事の前にサーフィンに行ったり、休日に友達と遊んだりしてストレスを解消しました。

我辞掉工作开始旅行了。

私は仕事を辞めて旅行を始めました。

旅行非常愉快。

旅行はとても楽しかったです。

我的朋友以为我没有压力。

私の友達は、私はストレスがないと思っていました。

但是，当然还是有压力的。

でも、もちろんストレスはありました。

可能和我朋友的烦恼不太一样吧。

多分、私の友達と同じストレスじゃないですね。

我虽然没有工作上的压力，但有经济上的压力。

私は仕事のストレスはありませんでしたが、お金のストレスがありました。

因为我没有工作，每天都必须考虑钱的问题。

私は仕事がなかったので、毎日お金のことを考えなければいけませんでした。

考虑未来的事情也让我感到有些压力。

将来のことを考えるのも少しストレスでしたね。

旅行时，我会去徒步或和新朋友聊天来缓解压力。

旅行をしているときは、ハイキングに行ったり、新しい友達と話したりしてストレスを解消しました。

不过旅行确实很开心。

まあでも、旅行は本当に楽しかったです。

我尽量不让压力积累。

私はストレスをできるだけ溜めないようにしています。

因为现在可以边旅行边做喜欢的线上工作。

今は旅行をして、オンラインの好きな仕事をしていますから。

压力确实减少了。

ストレスは減りましたね。

工作很开心，能旅行也能和朋友玩，每天都很充实。

仕事は楽しくて、旅行もできて、友達と遊ぶこともできて、毎日とても楽しいです。

不过现在的压力是太忙了。

でも、今のストレスはとても忙しいことですね。

我现在完全没有休息日。

私は今、休みの日がありません。

因为每天都很忙，我的脑子有点累了。

毎日とても忙しいですから、私の頭が少し疲れていますね。

现在我觉得必须好好平衡工作和私人生活。

今は上手に仕事とプライベートのバランスを取らなければいけないと思います。

挺难的吧。

難しいですよね。

因为很喜欢工作，所以总是会做过头呢。

仕事も好きですからしすぎてしまいますね。

现在运动是最好的减压方式了。

今は運動が一番いいストレスの解消ですね。

这是现在最喜欢的爱好了。

今一番好きな趣味ですね。

另外，偶尔会和朋友见面踢足球或去咖啡馆。

あと、時々友達に会ってサッカーをしたり、喫茶店に行ったりします。

本集中使用的单词和短语。

Words and phrases used in this episode.

人际关系personal relationship。

人間関係personal relationship.

人际关系会带来压力。

人間関係のストレスがあります。

我在人际关系方面感到压力。

I have stress with personal relationship.

对身体有益，健康。

体にいい、ヘルシー。

压力对身体不好。

ストレスは体に良くないです。

尽可能。

できるだけ。

尽可能多或少。

As much as or as less as possible.

积累to pile up。

たまるto pile up.

我尽量不让压力堆积起来。

できるだけストレスがたまらないようにしています。

我在努力不让压力堆积。

I'm trying not to pile my stress up.

释放压力。

ストレスを解消する。

释放压力。

To release stress.

我和朋友一起玩来释放压力。

友達と遊んでストレスを解消します。

我通过和朋友聚会来释放压力。

I release my stress by hanging out with people.

停止。

やめる。

放弃。

To quit.

思考。

考える。

仔细考虑。

to think over。

减少。

減る to decrease.

在意。

気になる。

感到好奇。

To be curious.

是的，今天我们讨论了关于压力的话题。

はい、今日はストレスについて話しました。

压力是个棘手的问题呢。

ストレスは難しい問題ですよね。

你觉得呢？

どうですか？

大家平时都有哪些压力呢？

皆さんはどんなストレスがありますか？

当压力积累时，你们会做些什么来缓解压力呢？

ストレスが溜まっている時は何をしてストレスを解消しますか？

我非常感兴趣。

とても気になります。

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非常感谢您的收听。

Thank you very much for listening.

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那么，我们下期节目再见。

では、また次のエピソードで会いましょう。

再见啦，拜拜。

じゃあね、バイバイ。