肠道健康与性生活的关联：焦虑、性生活与健康风险 | 安南特·阿加瓦尔 | FO445 拉吉·沙玛尼

多巴胺水平极高会导致什么？

What is extremely high dopamine?

精神分裂症。

Schizophrenia.

这些都是名声显赫的猪。

These are pigs of fames.

我们想要做的是将你控制在中间某个水平。

What we want to do is we want to crack you somewhere in the middle.

हां。

हां.

随着你年龄增长，我们希望将你的多巴胺维持在基础水平。

We want to as your age, we want to keep your dopamine at base levels.

不要太高，也不要太低。

Not very high, not very low.

बीस levels。

बीस levels.

如何保持在二十的水平？

बीस levels पर कैसे रखें?

现在来说多巴胺。

Now dopamine.

多贝是

Dobe है

就这样保持。

वैसे ही रहे.

多巴胺会转化为肾上腺素，这会让你持续八到九小时保持这种状态。

Dopamine से adrenillion बनता है and j यह आपके आठ से नौ घंटे तक आपका ही चलता रहता है.

好的。

Ok.

之后在中午你会看到所有这些奥林匹克选手和运动员都在进行技能训练。

उसके बाद दोपहर को आप देखेंगे ये सारे Olympiads and athletes दोपहर को skill training करते हैं.

三点到五点。

तीन से पांच.

那就是你制造星体素的时候。

That is when you make astratal colin.

这会发生什么？

क्या होता है यह?

这也是一种脑部激素。

यह भी एक brain hormone है.

这有助于学习。

This helps in learning.

好的。

Ok.

比如英国NHS曾做过一项关于出租车司机的研究。

Like एक NHS में UK का cab driver study था.

就像伦敦的黑色出租车司机，他们是最专业的司机。

Like London में black cabs जो होते हैं, like they are the most sophisticated drivers.

他们必须熟悉伦敦的每个角落。

उनको London का look and corner पता होना चाहिए.

如果你不知道路线和拐角，那你就失败了。

अगर आपको look and corner नहीं पता है तो you are fail.

是的，你就拿不到驾照。

Yeah, आपको license नहीं मिलेगा.

不。

नहीं.

所以一位科学家扫描了他们下丘脑的脑部。

तो एक scientist ने एक उनका brain scan किया है hypothalemous का.

他们的下丘脑体积增大了。

उनका जो hypothalemous है increased in size.

记忆？

Memory?

下丘... 对

Hypoth, हां

负责记忆的部分。

जो Memory के लिए responsibility.

不。

नहीं.

针对健忘症。

Forgetfulness के लिए.

人们以为它是负责记忆的，但实际上是为了筛选相关信息。

People think कि वह memory के लिए है but that's to discard their relevant things.

好的。

Ok.

只保留正确的内容。

Anily keep the right things.

所以当下丘脑发现值得保留的相关内容时就会增大。

So Hypothalamis will increase when they find something relevant to keep.

明白。

Ok.

所以他们发现了一项相关技能。

So they found a skill which is relevant.

所以随着年龄增长，我告诉所有患者要学习新技能。

So as you age, मैं अपने सारे patients को बोलता हूं learn a new skills.

特别是对那些45岁以上、生活已安定的患者。

Specially to my 45, 50 above patients who are all settled in life.

学习你舒适区外的东西，让自己感到不适。

कि learn something outside your range, make yourself uncomfortable.

对吧？

Right?

然后你傍晚时血清素——这种健康荷尔蒙开始分泌，这种血清素会给你带来幸福感。

And then आपका शाम को evening में serotonin, जो wellness hormone होता है, बनना start होता है and that serotonin hormone जो है वह आपको well being का feeling देता है.

这就是你放松的时候。

That is when you relax.

这时你完成所有事情，之后通过多种过程转化为褪黑激素。

That is when you do everything and that gets converted later into melatonin through various processes.

这是你的睡眠脑电波周期。

यह आपका sleep brain wave cycle है.

在这个周期里你需要观察你的车在哪里？

इस cycle के अंदर आपको देखना है आपका गाड़ी कहां है?

就像这样，因为这一切都与时间和光线有关。

ऐसे है कि ऐसे है because this is all time oriented and light oriented.

当傍晚来临，日落时分，你的多巴胺和乙酰胆碱开始转化为血清素，然后当月亮出现时——抱歉我正在画图说明。

या evening जब आता है, जब sunset होता है तो आपका dopamine and asylcoline start get converted into serotonin and then serotonin जहां पर moon आ जाता है, sorry मैं drawing कर रहा हूं.

当你开始感受到黑暗时，这些就会转化为褪黑激素。

That gets converted into melatonin when you start seeing darkness.

但你知道大脑其实与性有联系。

But you actually know got brain sex connection.

这一切意味着什么？

यह सब में क्या है?

所以，这就是你的大脑激素，对吧？

So, this is your brain hormone, right?

你的大脑状态与你体内的多巴胺水平就是你的性激素水平。

आपका जो brain है, आपका जितना dopamine levels है वह आपके sex hormones है.

你体内优化的睾酮水平越高。

आपका जितना body में optimize testosterone होगा.

看，作为一个男性，假设我说睾酮的范围是300到900。

See, as a man, अगर मान लीजिए testosterone का मैं बोलता हूं range is 300 to 900.

比如如果你说某人是03:50，你会变得肥胖。

Like if you say someone who is 03:50, you will be obese.

如果你说900，这是一个简化的例子。

If you say 900 and यह एक simplistic example है.

是的。

हां.

然后1与之对应。

Then 1 is to it.

你会像赫里尼克·罗斯汉一样。

You will be ऋतिक रौशन.

我不只想让你纠正睾酮水平，我要你优化它。

I want you to not just correct your testosterone, I want you to optimize it.

你的睾酮水平越高，多巴胺分泌就越多，脑电波睡眠周期和恢复周期也会更好。

The more testosterone you'll have, the more dopamine you'll have and the better brain wave sleep cycle recovery cycle you'll have.

你的肠道系统也会更健康。

The better gut system you'll have.

如果你的焦虑导致肠道问题，睾酮水平也会通过引发焦虑间接影响肠道健康。

If your anxiety causes gut issues, your testosterone also causes your gut issues because it is causing anxiety.

这不是双向关系，而是三向关联。

It is not a 2 way street, it is a 3 way street.

千真万确。

Very true thing.

你需要改变自身三个层面的问题。

There are 3 layers of things that you have to change about yourself.

我一直对我的男性学员强调这一点。

I keep telling my male.

具体是哪三个方面？

What are those 3 things.

你去检查一下你的女性荷尔蒙。

आप अपना female hormone check कराइए.

你的性欲来自雌激素。

आपका estrogen से libido आता है.

并不是来自睾酮。

Test रौशन से नहीं आता है.

人们以为攻击性来自睾酮，这是完全错误的。

लोगों को लगता है test रौशन से aggression आता है that's absolutely wrong.

Test रौशन只会让你更加成为你自己。

Test रौशन just makes you more of who you are.

Test रौशन就像中了头奖一样。

Test रौशन is like winning a jackpot.

你如何处理这笔钱，要么赌掉它，要么想办法增值。

What you do with that money is either you gamble it away or you make figuring it out.

你要知道，所以你得检查一下雌激素水平。

You know, so you get your estrogen checked.

你会发现大多数肥胖男性的雌激素水平非常高。

You will find most fat men are very high levels of estrogen.

他们甚至不需要睾酮替代疗法，只需要阻断雌激素。

They don't even need TRT, they just need to block estrogen.

这

This

是，所以。

is, so.

你说了3个层次。

You said 3 levels.

你说了些话。

You said something.

所以基本上，这是大脑。

So it's basically, this is the brain.

你说了些关于焦虑的话？

You said something with anxiety?

比如如果你有焦虑，肠道也会出问题。

Like if you have anxiety, you will have gut.

是的，问题。

हां problems.

扭曲，对吧？

Twisting, right?

因为你的大脑获得了通路。

Because your brain got access.

是的。

हां.

对。

Yeah.

我是说如果你有焦虑，也会出现性功能问题，所以。

I am saying if you have anxiety, you will also have sexual problems, so.

如果你有性功能问题，就会产生焦虑，表现焦虑。

If you have sexual problems, you'll have anxiety, performance anxiety.

你会觉得'我无法过性生活，人生还有什么意义'

You'll have like I can't have sex what is the point in life.

我的伴侣不想和我发生关系

My partner doesn't want to have sex with me.

我要告诉你一个惊人的数据：泌尿科协会统计显示，40岁以上男性中有40%存在勃起功能障碍问题

I will surprise you there are there is a stat which says in the urological association 40 percent of men above 40 have ED problems.

50岁以上男性中有50%存在勃起功能障碍问题

50 percent of men above 50 have ED problems.

60岁以上男性中有60%存在勃起功能障碍问题

60 percent of men above 60 have ED problems.

不不

No no.

是的

Yeah.

他们在对你撒谎

They light to you.

他们声称自己没有。

They say that they have not.

那他们为什么会得这个病？

And why do they have it?

为什么会这样？

क्यों होता है यह?

这个？

यह?

胆固醇。

Cholesterol.

睾酮水平已从平均约5500-5600降至——我亲眼见过——正常值350左右。

Testorsolial values have dropped from around an average of 5 5600 to I'm I have seen this to 303 50 normal.

30岁的年轻人都在服用睾酮替代剂。

30 year old people are taking TRs.

你去查查就知道，印度睾酮替代剂的销量——我没有确切数据——已经增长了40%到50%。

The sale of TR in India, you find out I don't have an exact value has increased by 40 to 50 percent.

什么

What

什么是TR？

is TR?

睾酮替代疗法。

Testosterone replacement therapy.

睾酮替代疗法在印度的销量上升了？

The sale of testosterone replacement therapy has gone up in India?

Testosterone मतलब replacement therapy तो क्या नाम होगा?

Testosterone मतलब replacement therapy तो क्या नाम होगा?

好的。

Ok.

睾酮注射剂在印度的销量增长了40%到50%，因为人们无法再进行性生活了。

Testosterone का जो injection आता है, उसका sale has gone up by 40 50 percent in India because people can't have sex anymore.

因为他们的生活方式导致了性功能障碍。

Because of their lifestyle they have VD.

是的。

Yeah.

肥胖症。

Oblisity.

关于这个我有两个问题。

I have 2 questions on this.

首先是，你现在说这是大脑睡眠的自然周期。

First is कि ये now you said कि natural cycle है brain sleep cycle.

其中光线起着重要作用。

जिसमें light का बहुत लेना देना है.

太阳升起，随着太阳逐渐西沉，随之而来的是血清素分泌期，然后月光出现。

Sun आता है, sun जैसे जैसे नीचे जाता है, उस हिसाब से फिर serotonic period होता है then light moon आ जाता है.

在黑暗中溶解。

Darktoxe में melt.

黑暗，对吧？

Darktnesse, right?

这就是整个流程。

This is what the process is.

我们生活在这种光线之下。

We live under this light.

很多人现在大部分时间都待在办公室里，那里都是人造光源。

Lot of people वो अपनी बहुत ज़्यादा अब offices में रहते हैं वहां पर, artificial lights हैं.

光线太强的话，即使到了晚上十点，办公室依然让人觉得明亮如昼。

बहुत bright होता है तो आप रात को दस बज जाओ तो भी office सही लगता है कि it's bright it's सासानी.

你觉得这会不会给大脑传递某种信号？

Do you think वो brain को कहीं ना कहीं signals ऐसा देते हैं?

现在会破坏这个循环吗？

खराब करता है अब?

百分之百会。

Hundred percent.

我认为应该称之为光污染。

I think light pollution बोलता हूं मैं उसको.

就像你看

Like see देखिए आप

意思是这些灯光，以及那些在家里也开着灯坐着的人，这是不对的。

मतलब यह जो ऐसी lights हैं और जो अपन घर में भी light चालू करके बैठे रहते हैं, that is wrong.

听着，我不会说对错。

देखिए मैं right wrong तो नहीं बोलूंगा.

我的意思是我不会从道德层面去评判它。

मतलब I am not getting into the moralistic thing of it.

但从健康角度考虑，我认为晚上应该总是调暗灯光。

But अगर आप health wise के हिसाब से सोचें, I think you should always dim the lights in the evening.

就像人们说的暖光。

बोलते हैं ना warm light.

你现在换成暖光，看看感觉会有多不同。

आप आप अभी warm light कर दो, आप देखिए कितना आपको different feeling आएगा.

因为这里我还没有把呼吸周期考虑进去。

Because यहां पर तो मैंने breathing cycle include नहीं किया है.

90%的人呼吸方式不正确。

90 percent people breath incorrectly.

好的，先讲光污染，然后再讲呼吸问题。

Ok, पहले light pollution बताओ, फिर breathing बताना.

光污染本质上是指当你暴露在过多光线下时，会混淆大脑对昼夜的判断。

तो light pollution में आपका basically जब आप you are exposed to too much light, you are confusing your brain कि दिन है कि रात है.

如果我突然在晚上开灯，你的眼睛会立刻睁开。

अगर मैं अचानक से रात को light जला दूंगा, आपका आंख खुल जाएगा.

为什么会睁开？

क्यों खुल जाएगा?

你明明处于深度睡眠状态。

आप तो deep sleep में थे.

你明明在睡觉。

आप तो नींद में थे.

因为你的大脑会同时做出反应。

Because your brain simultaneously reactsualite.

那么女士，我的大脑反而会受损。

तो ma'am मेरे brain को ख़राब पर rather.

不不，我是说你需要相应地管理你的时间。

नहीं नहीं, मैं बोल रहा हूं कि you have to manage your time accordingly.

我是说如果你拍到晚上八九点甚至十点，这没关系。

I'm saying कि अगर आपका आठ, नौ, दस बजे तक shooting चल रहा है, it's ok.

但你要在十二点睡觉，而入睡前一两个小时要让环境灯光逐渐变暗至黑暗。

But आप बारह बजे सोईए, लेकिन जब आप सो रहे हो उसके एक दो घंटा पहले तक give yourself dim lights to darkness.

这样是可以的。

That's ok.

每个人都有自己的职业。

सबका अपना profession है.

你不能完全创造一个乌托邦世界，让所有人都严格按照这些规则生活。

You can't just completely make a utopian world कि बस सब अपना ज़िंदगी को मतलब ऐसे ruleओं को.

我理解我是从实际出发在讨论，实际上这是不可能实现的。

I understand कि मैं practically बात कर रहा हूं कि practically ऐसा possible नहीं है.

但你可以给自己1小时的微光和暗光时间。

But you can give yourself 1 hour of dim lights and dark lights.

你可以在睡前1小时远离手机屏幕。

You can remove your phone from 1 hour before screen.

我的意思是这是你能做到的。

I mean that's what you can do.

你可以在早晨晒太阳二十分钟。

आप morning में sunlight को देख सकते हो बीस minute तक.

就是说可以稍微散散步，让你的心脏和大脑平静下来。

मतलब थोड़ा सा walk कर सकते हो ताकि आप अपने heart and brain को sink कर सको.

你可以在日落时分看看自己。

आप शाम को जब sunset हो रहा है, तब अपने आप को दे सकते हो.

因为这是你的地球。

Because यह आपका Earth है.

这是太阳，上午10点的太阳。

यह sun है, morning 10AM.

这是中午12点的太阳，也是下午4点左右的太阳。

यह sun है 12 noon and यह sun है around 4PM.

明白了吗？

ठीक है?

当你早上10点，也就是6点到10点之间的时候，对吧？

जब आप सुबह 10AM मतलब 6AM to 10AM होता है, right?

到达你这里的是长波长光线，短波长光线根本无法到达地球，因为我们处于倾斜位置。

आपका जो यहां पर ख़ाली लंबा wavelength पहुंचता है, जो छोटा wavelength है, वह Earth तक पहुंच ही नहीं पाता because हम लोग slant position में हैं.

是的。

हैं.

所以如果你在6米到10米的海滩上晒太阳，就不会接收到紫外线。

तो यहां पर अगर आप 6 m to 10 m के beach में sunlight exposure करोगे तो आपको ure rays नहीं मिलेगा.

如果你在12点晒太阳，短波长光线也会到达，因为太阳正好在头顶。

अगर आप 12 को करते हैं तो यहां पर short wavelength भी पहुंच जाता है because एकदम over overhead है.

同样道理，说到下午4点，只有长波长光线会到达，这对胶原蛋白生成很有帮助。

Again, same चीज़ 4PM की बात करते हैं तो खाली लंबा wavelength पहुंचेगा जो आपको collage and production में help करता है.

这对胶原蛋白合成和生产确实有帮助。

जो genuinely collage and production में help करता है.

所以你应该经常让自己在早晨散步15分钟，接触阳光。

तो you should always give yourself, expose yourself, go for a small walk 15 minutes in the morning.

去散个步吧。

Go for a small walk.

在孟买，阳光会持续到早上七点到七点半左右。

Bombay में तो सात, साढ़े सात बजे तक sunlight रहता है.

所以你可以在下午四点后去散步。

तो आप मतलब 4PM के बाद आप एक walk पर चला जाइए.

你会发现你的脑电波如何开始与睡眠同步下沉。

You will see how your brain waves will start sinking with your sleep.

睡眠质量会得到改善。

Quality of sleep will improve.

基于这一点，我们会制定各种protocol（方案）。

इसके basis पर हम लोग protocol protocol बनाते हैं.

补充方案是什么？从血清素到褪黑激素需要5HTP。

Supplement protocol क्या है कि आपको serotonin to melatonin में 5HTP आता है.

你需要镁元素和L-茶氨酸。

आपका magnesium आता है, lthhinine आता है.

所有这些成分都有助于合成褪黑激素。

ये सारी चीज़ help करते हैं to each to melatonin.

褪黑激素是最后的补充手段。

So melatonin तो end supplement है.

我们首先尝试补充镁，然后是L-茶氨酸，接着是5HTP，如果这些都不奏效才用褪黑激素。

पहले हम लोग try करते हैं magnesium लेने का, फिर try करते हैं lthfinine देने का, फिर try करते हैं 5HTP देने का, फिर अगर नहीं काम करता है तो melatonin.

这就是我们为大脑睡眠制定的补充方案。

So this is how we make the supplement protocol for your brain sleep.

那么对于性功能，你可以使用哪些补充剂？

Then sex के लिए आप कौन कौन से supplements use कर सकते हैं?

如果这些都没效果，你才使用睾酮。

And if it is not working then you use testosterone.

再次强调，我们使用药物的原则仅基于检测值和实际需求。

Again मैं हम लोग जो drugs का जो usage है, it is only based on title value and it is only based on need.

而不是基于个人意愿。

It is not based on I wanted.

但很多人会直接服用褪黑素，甚至不经过其他步骤。

पर बहुत लोग melatonn ऐसे ही ले लेते हैं directly without even going through.

镁、健康或其他因素。

Magnetiian, health या unfhysty.

我要说的是

I'll tell

老实说，我自己也尝试过褪黑素，但对我个人无效，因为很多人服用褪黑素后三小时就会醒来。

you honestly मैंने melatonin खुद personally try किया है and for me मेरे ऊपर personally काम नहीं किया because बहुत सारे ऐसे लोग हैं जो melatonin लेते हैं और तीन घंटा में उठ जाते हैं.

这让我证明了我的褪黑素分泌没有问题。

Which made me prove कि मेरा melatonin में कोई problem नहीं था.

如果我的大脑已经分泌了足够的褪黑素，此时再补充过量褪黑素，你会进入深度睡眠并在两三小时后醒来。

अगर मेरा brain enough melatonin बना रहा है और अब excess melatonin दे दोगी, आप बहुत ज़्यादा deep sleep में चले जाते हो and आप दो तीन घंटा में उठ जाते हो.

精神饱满。

Fresh.

两三个小时后就会精神饱满，我们在很多病人身上都看到这种情况，大概占20%到25%的病人比例。

Will be a fresh after 2 3 hours and we have seen this multiple patients like I would say 20 25 percent of the patients.

所以虽然对一些人有效，但对很多人也可能无效。

So while it works on some people but it will not work on a lot of people also.

所以如果你属于那20%到25%的人群，这并不算问题。

So if that happens to you, if you are the 20 25 percent this is not a problem.

好的，你刚才说呼吸问题，90%的人呼吸方式都是错误的。

Ok, then you said breathing कि maximum लोग 90 percent लोग breathing ही गलत करते हैं.

没错。

Right.

他们具体错在哪里？

क्या गलत करते हैं?

我讲完呼吸问题后会接着讲口腔护理，但让我们先谈谈呼吸。

मैं breathing के बाद oral care में भी आऊंगा but let's talk about breathing.

这是关于光线照射的。

यह था light exposure का.

如果我要谈呼吸的问题，现在你能做到吗，60秒内你呼吸多少次？

अगर मैं breathing का बात करूं, right, if you can do it right now, 60 seconds में आप कितने बार breath करते हैं?

比如，你可以计算一下，先做15秒看看。

Like, just if you can calculate, like, 15 seconds तक कर लीजिए.

虽然我们现在更关注这个问题，但我也不确定具体数字？

क्या पता वैसे तो हम more conscious about it now I don't know?

对吗？

Correct?

Dhruv Jha。

ध्रुव झा.

请做吧，请做。

करिए हां करिए.

好的。

Ok.

我们来检查一下。

Let's check.

大概4次半。

बस, it's 4 and a half.

5次，对。

5 5, हां.

这意味着你每分钟大约呼吸20到22次。

इसका मतलब कि आप around एक minute में 20, 22 breath कर रहे हैं.

对吗？

Right?

现在，如果你看真正的呼吸标准，当你放松呼吸时0，一个理想状态——运动员或非常健康的人——每分钟应该只呼吸6到8次。

Now, अगर आप breathing का real version देखोगे जहां पर मतलब कि when you are relaxed breathing, an ideal person who's an athlete and who's very healthy and fit should be breathing 6 to 8 breath per minute.

意思是到现在你应该只呼吸了1次半。

मतलब you should have done 1 and a half breaths by now.

现在如果我调整你的15秒计时，你会立刻感到放松。

Now if I change your 15 seconds right now to, you will automatically feel relaxed.

对吗？

Right?

尝试用6秒呼吸回来，你会自动感到放松。

Try 6 seconds make back, you will automatically feel relaxed.

这基本上是因为我要告诉你为什么我说呼吸。

That's basically because I'll tell you why I said breathing.

你从哪里减掉脂肪？

Where do you lose fat from?

呼吸。

Breath.

脂肪不会通过汗水、尿液或粪便排出吗？

Fat, sweat से, urine से, stool से नहीं निकलता है?

我是说，可能有一点点。

I mean, maybe a little bit.

脂肪是通过你的呼吸排出的。

Fat आपके breath से निकलता है.

你呼出的二氧化碳会携带脂肪酸离开口腔

Your carbon dioxide carries your fatty acids outside your mouth.

你在说什么？

क्या बात कर रही है?

如果呼吸方式不正确，就无法有效减脂，呼吸是关键

If you're not breathing correctly, you're not losing fat correctly, you're breathing.

我刚刚在15秒内完成了4次呼吸

I just did 4 breaths in 15 seconds.

如果呼吸过快，就无法充分吸入氧气和排出二氧化碳

If you're breathing so fast, you're not inhaleing oxygen properly, not exactly carbon dioxide properly.

你没有保持正确的平衡

You're not tracking the right balance.

你需要放松下来

I need you to relax.

这样你的皮质醇和胰岛素水平才会降低

Your cortisol gets relaxed, your insulin gets relaxed.

有很多事情需要考虑。

There are many things.

那么应该怎么做呢？

तो क्या करना चाहिए?

我们建议采用箱式呼吸法。

We suggest box breathing.

箱式呼吸分为吸气、屏息、呼气、屏息四个步骤。

Box breathing is inhale, pause, exhale, pause.

4444。

4444.

你也可以做到10次。

You can do it up to 10 also.

好的。

Ok.

就像慢慢增加次数那样。

Like धीरे धीरे आप बढ़ाते जाओ.

瑜伽休息术是我虔诚遵循的练习。

योग निंद्रा is something I religiously follow.

我睡前总是会做瑜伽休息术。

मैं सोने के पहले हमेशा योग निंद्रा करता हूं.

这对减肥非常重要。

Like that's very important for weight loss.

你会自然而然地感到放松。

You will automatically feel relaxed.

你的大脑会感到放松。

Your brain will feel relaxed.

所以呼吸、性健康、肠道健康——我还没谈到口腔健康，因为很多人睡觉时用嘴呼吸。

So breathing, sexual health, gut health and मैं oral health में नहीं आया हूं because mouth breathing, most लोग mouth breathing करते हैं.

睡觉时嘴巴会张开。

मुंह खुल जाता है सोने time.

你的鼻子里有过滤结构。

आपका जो nose है उसमें filters हैं.

当你用鼻子呼吸时，吸入的是洁净的空气。

आप जब breath करते हैं अपने नाक से, आप clean air ले रहे हैं.

当你用嘴呼吸时，会导致口腔干燥并损害肠道健康。

आप जब mouth से breath करते हैं, आप अपने mouth को dry कर रहे हैं and अपने gut को ख़राब कर रहे हैं.

90%用嘴呼吸的人都有肠道问题。

90 percent mouth breathes के gut problems हैं.

所以最近流行起了贴胶带的趋势。

इसलिए आजकल वह trend आ गया tape लगाने का.

没错。

Correct.

虽然我不喜欢这种方式，但如果对他们有效的话。

Although I don't like it, but अगर if it works for them.

所以当你用嘴呼吸时，夜间口腔护理也非常重要。

तो आप जब mouth breathing कर रहे हैं तो आपको रात को oral care भी बहुत ज़रूरी है.

有个品牌叫perfora（发音为pfora）。

There is a brand called perfora, pfora.

我为他们感到难过，因为他们无法营销自己的特色。

I feel so bad for them because they cannot market what they stand out for.

他们使用纳米羟基磷灰石，能非常好地粘合你的牙齿。

वह लोग nano hydroxy appetite use करते हैं जो आपके teeth को बहुत अच्छे से bind करते हैं.

对吧？

Right?

在我看来效果更好。

Better than in my opinion.

但他们无法将其品牌化。

But they cannot brand it.

什么？

क्या?

因为人们不会理解——如果Perfora发布广告说我们使用纳米羟基磷灰石（那些专业人士才懂的技术术语）。

Because लोग समझेंगे नहीं कि अगर परफुरा एक ad निकालता है कि हम लोग nano hydroxye appetite use करते हैं, जो लोग करते हैं, लिखते हैं.

但普通消费者根本理解不了这个。

But वह लोगों की समझ में नहीं आएगा.

它是做什么用的？

क्या करता है वह?

就像之前使用的纳米氯化物一样。

Nano जैसे पहले chloride use करता था.

氟化物会让你的口腔始终处于腐蚀与重建的过程中。

Fluoride के आपके आपका mouth is always in the process of decay and in the process of reconstruction.

一直都是这样。

Always.

无论你是否在进食，无论什么情况。

आप चाहे खा रहे हो, नहीं खा रहे हो, जो भी हो.

吸入的氧气越多，细菌就越多，即使牙齿再健康也会形成蛀牙。

The more oxygen you take, the more bacteria you take, वह keep आपके cavities आप कितने भी healthy teeth कर लो कि cavities आ जाएंगे.

所以为了阻止这个过程，你需要两三种元素。

तो उसको stop करने के लिए आपको दो तीन elements चाहिए.

比如纳米羟氯喹、木糖醇，或者那种轨道牌的木糖醇口香糖。

जैसे nanohydroxychloroquine, zylotol, या तो वह चुइंगम आता था zylotol, चुइंगम orbit का.

是的是的。

हां हां.

那是为了防止那种细菌。

That was to protect from that bacteria.

但人们可能不理解这种营销方式，不过初衷就是那样。

But again लोगों को वह marketing नहीं समझ में आएगा, but the intention was that.

所以它包含了所有这些元素，就个人而言。

तो वह में it has all those elements, like personally.

他们为什么不告诉大家这件事呢？

क्यों नहीं बताते हैं वह इस बारे में?

也许他们在想如何触达消费者？

Maybe they think that consumer को मैं कैसे reach करूं?

但你的zylotol，你的纳米羟基食欲，你的无酒精漱口水。

But आपका zylotol, आपका nano hydroxy appetite, आपका non alcoholic mouthwash.

如果有酒精漱口水，请立刻扔掉它。

अगर alcoholic mouthwash इन्हें please throw it away.

这种产品只应在你患有口腔溃疡或牙龈严重感染时使用。

It is only we supposed to used when you have an ulcer or if you have like a proper infection in your gums.

它本不应该被日常使用。

It is not supposed to be used.

每天。

Every day.

请把它扔掉，离你的房子远远的。

Please throw it away, far away from your building.

那么，口腔健康护理会带来什么好处呢？

So, oral health care से क्या होगा?

如果你保持口腔清洁，即使嘴巴稍微张开，你仍然能拥有更好的口腔护理。

आप अगर अपना mouth को clean रखेंगे तो आपका again थोड़ा सा mouth खुल भी जाता है तो you still have better oral care.

你不会出现口臭，肠胃也不会出问题。

आपका bad breath नहीं होगा, आपका gut ख़राब नहीं होगा.

所以一切都需要协调一致。

So everything has to sync.

这也能帮助你睡得更好。

This will also help you sleep better.

但你应该用嘴呼气吗？

But should you breath out from your mouth?

是的。

Yes.

所以，这要看情况。

So, it depends.

听着，呼吸这件事很微妙，因为我们是人类，我们会做精细调整。

See, now again breathing is a because we are human beings and we do nuance things.

当你锻炼时，完全可以用嘴呼气，这没问题。

So, when you are working out, no problem, you can breath out from your mouth.

但当你没在锻炼时——就像我说的要做6到8次深呼吸——这时就需要专注呼吸方式。

But when you are not working out like again when I say कि आपको 6 to 8 breath करना है, that is when you're addressed.

这才是你需要达到的状态。

That is where you want to get to.

比如，我已经达到了13、14次。

Like, I have got to 13, 14.

我应该达到25、27次。

I should 25, 27.

我是个非常焦虑的人。

I'm a very anxious person.

我现在能达到13、14次是因为我有意识地保持，因为当我告诉别人时，我就会开始做，但我想达到可能896、08:10次，我不确定。

I got to 13, 14 अभी because I consciously keep क्योंकि मैं लोगों को बोलता हूं तो मैं करने लग जाता हूं but I want to get to maybe 896, 08:10, I don't know.

所以当所有这些因素相互关联后，我们就能调整你的医疗健康状况，并看看我们能用最低剂量做些什么。

So आपका यह सारा चीज़ जब एक संग link होता है, उसके बाद we get your medical health in correction and we see what can we do at the lowest dose.

药物的作用是什么，人们常误解的是我们的目标是从零剂量开始，让你获得最大效果。

Medicine का function क्या है, जो लोग गलत समझते हैं is that our intention is to start from 0 dose to get you the maximum output.

然后我们会尝试1剂量，接着是2剂量。

Then we will apply 1, then we'll apply 2.

这才是正确的用药方式。

That is the correct way of medicine.

直接支付。

Direct to pay.

人们会自行从14开始，然后说我们出现了副作用。

People on their own will start from 14 and say we got side effects.

是的。

Yeah.

这个我们可以做到。

That we can.

进入化学层面，化学提供直接途径然后开始。

Chemistry पर जाते हैं, chemistry देता है direct and then start.

听着，现在那只是一个监管层面的问题，影响也就这么多了。

देखिए, अब वह एक regulatory aspect तो मतलब इतना ही पड़ेगा.

但作为人类，很多人想要快速解决方案。

But also as human a lot of people want quick fixes.

所以如果我们知道最有效的东西是可用的，我们就会直接去用最强的。

तो अगर हमें पता है कि सबसे powerful चीज़ available है तो we will just go and take powerful.

我们确实缺乏耐心去真正构建它。

We don't have that patience to actually go build it.

我认为那种思维方式很大程度上，

I think वही mindset lot of,

很大程度上应该归咎于我们。

lot of it is to blame it to us.

我认为

I think

思维方式应该从学校开始改变。

mindset पता है school से भी change होना चाहिए.

比如我认为健康科学、营养科学肯定应该引入学校教育。

Like I think health sciences, nutrition sciences should be introduced in school for sure.

健康科学的意义在于让你理解在不同时期应该做哪些血液检测？

Like health sciences in the sense कि खुद को समझाना कि आपको क्या blood test करने चाहिए अपने time के through?

你如何监测自己的健康状况？

How do you monitor your health?

像这类内容应该被引入学校教育，我认为最终会实现的。

Like things like this should be introduced in school and I think they will eventually.

因为我不认为正规教育会真正存在。

क्योंकि I don't think formal education exist करेगा दरअसल बात.

我不这么认为。

I don't think.

好的，这很令人兴奋。

Ok, this is exciting.

我们来谈谈减肥。

हम weight loss की बात करते हैं.

我们来谈谈减肥药物。

Weight loss का drugs की बात करते हैं.

曼扎罗，臭氧。

मंजारो, ozone.

我看到你发的一个短视频说未来会出现一种药物，服用后不仅能减肥还能增肌。

I saw a reel by you कि future में ऐसा drug आने वाला है, जिसको आप लोगे तो weight loss तो होगा ही होगा plus muscle building भी हो जाएगी.

那是什么？

What is that?

那是它的名字叫BIMA group app。

That is इसको उसका नाम है बीमा group app.

LILILE正在推出。

LILILE launch कर रहा है.

目前phase 2 trials的报告已经发布了。

अभी phase 2 trials का reports publish हुआ है.

好的。

Ok.

他们基本上发现，仅使用那种MAB分子就能实现20%的脂肪减少和3.6%的肌肉增长。

उसमें basically they saw कि 20 percent, 20 percent fat loss and 3.6 percent muscle gain just with that MAB molecule.

那不是GLP1。

वह GLP1 नहीं है.

那是一种MAB分子。

वह एक MAB molecule है.

所以它的副作用非常有限，几乎可以忽略不计。

तो उसका side effects limited है और almost no.

所以现在它将进入第三阶段试验。

तो अभी वह phase 3 trials में जाएगा.

可能四五年后就能上市。

हो सकता है वह चार पांच साल बाद आ जाए.

我认为这将是革命性的突破。

I think that would be revolutionary.

事实上，我会发给你一份白皮书，你可以附在播客链接里给你的听众们看。

In fact, मैं आपके podcast viewers के लिए I will send you a white paper जो आप link में attach कर सकते हैं.

基本上有38种新分子正在研发中。

It's basically उसमें 38 new molecules are in progress.

其中1种是针对大脑的。

So 1 is targeting your brain.

你应该知道GLP-1类药物现在也被用于治疗阿尔茨海默症。

अभी आपको पता होना चाहिए GLP ones are being used for alzymers also.

它也被批准用于治疗多囊卵巢综合症。

It has been approved for PCOD also.

它已被批准用于治疗心脏病发作。

It has been approved for heart attacks.

它显然已被批准用于减肥、2型糖尿病，目前也正在测试用于帕金森病。

It has been approved for weight loss obviously, diabetes type 2 and अभी Parkkinson's के लिए भी test हो रहा है.

为什么？阿尔茨海默症怎么治疗？

कैसे क्यों alzheimer's कैसे treat कर सकता है?

因为显然所有东西都与你的胰岛素、大脑信号有关，正如我告诉过你的，GLB1在大脑中也会形成。

Because apparently हर चीज़ आपके insulin, brain signaling, because मैंने आपको बोला ना GLB1 brain में भी बनता है.

所以，它总体上是一种抗衰老药物。

So, it is overall an anti aging drug.

我之前提过三个问题：如果我的年龄比你小会怎样？

जो मैंने तीन question बोला था कि आपका वह अगर मैं आपका age से कम होता है कि नहीं?

如果我注射它，你的寿命会延长吗？

अगर मैं उसको डाल दूं तो आपका a liscent बढ़ जाएगा कि नहीं?

如果我把这个减少，你的寿命会缩短吗？

अगर मैं उसको कम कर दूं तो आपका a liscent decrease हो जाएगा कि नहीं?

它满足了所有三个条件。

It checks all the 3 boxes.

睾酮满足了所有三个条件。

Testorstone checks all the 3 boxes.

女性绝经后的孕激素也满足所有三个条件。

Progesterone for women checks all the 3 boxes after menopause.

如果你家里有老人，即使他们已经绝经，也请为他们做生育力检查，把激素报告发给我，我会告诉你结果。

अगर आपके घर में कोई old है, आप उनका fertility panel कराइए, even though उनका menopause हो गया है, आप मेरे को hormone reports भेजिए, मैं आपको बताऊंगा.

他们已经25岁了，这件事在美国已经大规模开展起来了。

They can fill 25 हो गया and यह चीज़ US में already बहुत बड़े way से start हुआ.

你知道，我有时会感到恼火，因为美国人正在改善他们的健康状况。

You know, I, मेरे को कभी कभी irritation होता है कि US में people are improving their health.

它曾是最二十的国家。

It was the most a बीस nation.

10年后就不会这样了。

It won't be after 10 years.

在美国，6%的成年人口服用JRQ1。

US में 6 percent of the adult population takes JRQ 1.

6%的成年人口服用GRGRP1。

6 percent of the adult population takes GRGRP1.

印度隐藏着最严重的病人群体。

India में hidden में सबसे बीस patients हैं.

存在瘦胖子人群。

Skinny fat लोग हैं.

在印度，瘦子也很肥胖。

India में पतले लोग भी fat हैं.

印度拥有最多瘦型糖尿病患者，以及最多瘦型心脏病发作人群。

India has the highest number of lean people जिनको diabetes है and the highest number of lean people जिनको heart attacks होता है.

如果一百人心脏病发作，其中40到45人是瘦子。

अगर सौ लोगों को heart attacks होता है तो उसमें से 40, 45 पतले हैं.

为什么会这样

क्यों होता है

是这样吗

ऐसा?

因为未知的水平总比完全未知要好

Because unknown level is better than an unknown level.

如果你很瘦

आप पतले हैं तो

随便说说吧

कुछ भी कहिए.

在你看来什么是肥胖

What is obesean according to you?

肥胖是什么意思

Obeese मतलब क्या होता है?

肥胖是指你的BMI，也就是体重指数，用体重除以身高的平方得到的一个比值

तो obesity जो है वह आपके BMI मतलब body mass index जहां पर आप weight को अपने height square से divide करते हो और आपको एक ratio मिलता है.

对于亚洲人群来说，如果你的BMI超过23，就属于肥胖。

Asian populations के लिए अगर आप 23 के above हैं तो your obese.

如果你的BMI在23到27之间，那么属于超重。

अगर आप 23 to 27 के beach में हैं then your overweight.

27到30之间属于肥胖一级，30到35之间是肥胖二级，超过35则属于肥胖三级即严重肥胖。

27 to 30 के beach में हैं तो बीस level 01:30 to 35 के beach में हैं तो obesity level 02:35 के ऊपर आप obesity level 3 formula fat lobesity हो गया.

这是一个BMI计算公式，但可能并不完全准确，因为你还需要做DEXA扫描。

यह एक BMI calculation है which might not necessarily be true because आपको dexa scan कराना है.

DEXA扫描会显示你的肌肉量、内脏脂肪和皮下脂肪。

Dexa scan में आपका muscle mass, visceral fat और subcutaneous fat आता है.

通过这个才能真正知道你具体有多胖。

उससे आपको real में पता चलेगा कि आप कितने और बीस हैं.

这里面还有个技巧。

अब उसमें भी एक trick है.

当你做DEXA扫描时，有一种脂肪叫松软脂肪（即腰侧赘肉），这种被称为皮下脂肪。

आप जब अपना dexa scan कराओगे, एक होता है fat जो chubby fat होता है love handle जिसको बोलते हैं उसको बोलते हैं subcutaneous fat.

也就是所谓的皮肤脂肪。

मतलब जो skin fat होता है.

所以皮下脂肪大多是无害的。

तो subcutaneous fat होता है it is mostly harmless.

那是美容脂肪。

वह cosmetic fat है.

沉积在你皮肤里的那些，取决于你的遗传基因和脂肪瘤等因素，也就是我之前说的脂肪细胞低增生，但对身体影响不大。

आपके skin में जमा हो गया जो भी आपकी मतलब genetics and Lypoma and Zumemen, मतलब genetics and lipoma and जो मैं आपको पहले fat cell hypopalisya बोल रहा था but वह आपके body में उतना impact नहीं करेगा.

内脏脂肪是器官周围的脂肪。

Visceral fat is the organ fat.

所以我们主要关注内脏脂肪。

तो हम लोग visceral fat देखते हैं.

如果今天我内脏脂肪含量是6%，皮下脂肪含量是20%。

अगर आज के दिन मेरा 6 percent visceral fat है and 20 percent subcutaneous fat है.

一个人可能看起来体重较大，但如果肌肉量充足，实际上非常健康。

A person might look heavy but is absolutely fit with a good muscle mass.

内脏脂肪应该控制在10%以下吗？

Visceral fat should be under 10?

以下

Under

10，应该控制在10以下。

10, should be under 10.

那时你会说，是的，这是健康的。

तब आप बोलेंगे कि हां यह यह healthy है.

意思是可能看起来有点丰满或不健康，但是

मतलब कि might look a little plump or unhealthy, but But

你不会把内脏脂肪超过10%的人称为肥胖，对吧？

you won't, you won't call obese above 10 percent visceral fat, right?

不会。

No.

你可以说他们有点健康，偏胖。

You can call them like little healthy, fatter.

所以如果内脏脂肪达到10%，我会用肥胖这个术语，因为存在代谢功能障碍。

So थोड़ा 10 percent तो obesity के लिए अगर मैं obesity term use करूंगा because एक होता है metabolic dysfunction.

你的血压出现了代谢问题。

Metabolic हो गया आपके blood pressure.

看，美国进行过一项名为Flamingnm的大型研究。

देखिए Flamingnm study हुआ था US में बहुत बड़ा study था.

他们定义了5个标志，如果你符合其中3项，就患有代谢综合征。

जहां पर they define these 5 marks कि if you have 3 of the 5 then you have a metabolic syndrome.

如果你的血糖高、胆固醇高、血压高、体重高，还有一项我忘记了，这五个因素。

अगर आपका sugar high है, अगर आपका cholesterol high है, अगर आपका blood pressure high है, अगर आपका weight high है and 1 I am forgetting but यह पांच factors हैं.

如果符合其中三项呢？

अगर उसमें से तीन आए तो?

如果符合其中三项，那么你就患有代谢功能障碍。

अगर उसमें से तीन आए तो आपको metabolic dysfunction है.

所以很多时候代谢功能障碍并不总是与体重直接相关。

तो a lot of times metabolic dysfunction can always not be core related to weight.

如果你的胰岛素水平非常高，我们可能仍会考虑使用极低剂量的GLP1。

अगर आपका insulin बहुत high है, we might still consider a very low dose of GLP1.

因为正如我告诉你的副作用或减重效果。

क्योंकि जैसे मैंने आपको बोला side effect या weight loss.

纠正胰岛素水平是它的主要作用。

Insulin correct करना उसका main job है.

就像96年时一家公司正在测试一种治疗胸痛的药物。

Like 96 में जब एक company chest pain के लिए एक drug test कर रही थी.

他们发现了一个副作用。

उनको एक side effect मिला.

他们把这个副作用作为药物销售，赚的钱比490家财富500强公司加起来还多。

उस side effect को उन्होंने drug को बेचा और इतना पैसा कमाया कि they made more money than 490 fortune 500 companies combined.

比490家财富500强公司加起来赚得还多，这种药就是伟哥。

4 90, fortune 500 companies combined से ज़्यादा पैसा कमाया एक drug से Viagra.

96年辉瑞公司推出的。

96 में Pfizer ने launch किया.

那是个副作用。

It was a side effect.

这从来不是原本的意图。

It was never meant to be.

对吧？

Right?

这又是同样的故事，非常有趣的是这东西原本是用来收集胰岛素的，在1980年当他们从一种毒蜥蜴——希拉怪物身上提取出GLP1时，花了二十年研究它，结果只得到了一种纯度仅53%的GLP1。

It is the same story again, which is so funny कि यह insulin collect करने के लिए था कि इसका 19 80 में जब एक Venemous Lysard, शीला monster से उन्होंने यह GLB 1 को extract किया बीस साल तक research हो उसके ऊपर, तब एक sanitize मिला जो सिर्फ 53 percent GLP 1 था.

这个GLP1原本只是用来控制你的胰岛素，这样你就能替代胰岛素。

यह जो GLP 1 था, it was just meant to control your insulin ताकि आप insulin को replace कर सको.

不不不，这个正在逐渐减少胰岛素用量。

No no no, this कभी insulin को बंद कर रहे धीरे धीरे.

我父亲依赖胰岛素30年了。

My father was dependent on insulin for 30 years.

他现在只用1单位的胰岛素。

He is on 1 jaroo 0 insulin.

你在说什么？

What are you saying?

我妈妈依赖胰岛素30年了，从我妹妹26岁开始（抱歉说错了），现在完全不用胰岛素了。

My mom was dependent on insulin for 30 years since my younger sister whose sorry 26 years, 0 insulin.

如果你能停用胰岛素...我父亲以前每天要服用80到90片药。

If you can cut off insulin, my father was taking around 80 to 90 tablets everyday.

现在他每天只吃10片药。

Today he is taking 10 tablets everyday.

他心脏还需要吃几片药，但已经减少了70片药量，胰岛素用量为零。

He has to take a few for his heart but he is taking 70 tablets reduced, insulin 0.

只用1 jaroo（药物名）。

Just on 1 jaroo.

再说一次，我不是说他需要这个。

Again I am not he needed it.

我不是说每个人都需要这个。

I am not saying that everyone needs it.

但1型糖尿病会稍微好转

But type 1 diabetes थोड़ी सही हो जाती

是的，在这方面

है इसमें.

不，是1型

नहीं, type 1.

1型糖尿病就像一条独特的项链

Type 1 एक अलग ही like diabetes एक necklace है.

年轻人也可能患2型糖尿病

People have type 2 diabetes at young age also.

成年人也可能患1型糖尿病

People have type 1 diabetes at adults also.

现在他们甚至把Ozzyemus称为3型糖尿病

And अभी तो Ozzyemus को भी type 3 diabetes बोलते हैं.

因为胰岛素是一把钥匙

Because insulin एक चाबी है.

当你进食时，胰岛素会从你的胰腺中循环释放出来。

आप जब खाना खाते हो तो insulin आपके pancreas से घूमते घूमते आता है.

它会进入你的细胞，像钥匙一样卡住。

आपके cell में जाकर चाबी की तरह अटक जाता है.

然后将其打开。

उसको खोल देता है.

如果你的血液中有糖分，那些糖分就会进入细胞内，然后这个通道就会关闭。

अगर आपके blood में sugar है वह sugar अंदर जाता है और यह बंद हो जाता है.

现在要明白，如果我的胰岛素不能正常工作，假设我这样打开它而不是正常方式打开。

Now understand, अगर मेरा insulin ठीक से काम नहीं करेगा तो मैं उसको मान लीजिए ऐसे खोलने की जगह ऐसे खोलूंगा.

你的血液中会有一小部分糖分进入细胞内，对吧？

आपके blood का थोड़ा सा sugar अंदर जाएगा, right?

当我检测你的血液时会发现什么？

मैं जब आपका blood को टालूंगा क्या मिलेगा?

过量的糖分。

Excess sugar.

你知道一个极端糖尿病患者和一个健康患者之间的血糖差异有多大吗？

आपको पता है एक extreme diabetic और एक healthy patient में कितना sugar का फ़र्क़ होता है.

五克。

पांच gram.

你血液中一茶匙糖的含量，就是从极端糖尿病患者到非常健康患者的差距。

एक teaspoon of sugar in your blood is an extreme diabetic to a very healthy patient.

这就是胰岛素在计量单位上的重要性。

This is how unitmetrically insulin is important.

因为它不仅仅影响你的一两个细胞，而是将糖分输送到身体万亿个细胞中。

Because यह आपकी सिर्फ़ कोई दो या तीन cell में नहीं आपके trillion trillion cells of the body में sugar पहुंचाता है.

如果我把糖撒在你家里，父母首先会说什么？

अगर मैं आपके घर में चीनी फ़ेंक दूं तो सबसे पहले mother's, fathers क्या बोलेंगे?

孩子，把它清理干净，不然会招来红蚂蚁。

बेटा, उसको साफ़ करो, लाल चींटी लग जाएगा.

这是同样的道理。

It is the same thing.

你的血液就是你家的通道。

आपके blood आपका घर का रस्ता है.

如果我在那里撒糖，你会患上各种疾病。

अगर मैं वहां पर चीनी फ़ेंक दूं तो आपको हर type की बीमारी होगी.

如果你参加纳吉布医生的讲座，每5秒就有一名糖尿病患者死亡。

If you attend Doctor नजीब's lectures every 5 seconds a patient dies of diabetes.

我们谈话期间已有数百名患者死亡。

हम लोग के इस conversation में hundreds of patients have died.

但我们在死亡证明上写了什么？

But हम लोग death certificate में क्या लिखते हैं?

心肺功能衰竭，败血症，器官

Cardio respiratory failure, sepsis, organ

衰竭。

failure.

他们是因为什么而死的？

And they are dying because of?

外源性抵抗

Exusinal resistance.

但过量糖分？

But excess sugar?

两者都是

Both.

我是

I am

说当胰岛素抵抗发生时，胰岛素无法打开你的身体吸收能量，无法吸收

saying insulin resistance जब होता है, when insulins insulin can't open up your body to take in the energy, to take in the.

这个怎么解决？

इसका fix क्या है?

如果人们得了糖尿病，现在有什么新药或新疗法可用

Diabetes अगर लोगों को गई है तो what are the new drugs or trends or therapies available

我们逻辑性地来看这个问题

इसको logically देखते हैं.