本集简介
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我有一个朋友，他为什么跟他处了7年的女朋友分手了？
我有一个朋友，他为什么跟他处了7年的女朋友分手了？
就是他怕跟女朋友的家长见面。
就是他怕跟女朋友的家长见面。
本质上这是在浪费自己的机会成本，人生的机会很多，嗯，但是他也是有次数限制的。
本质上这是在浪费自己的机会成本，人生的机会很多，嗯，但是他也是有次数限制的。
很多的成长啊，它其实往往都藏在那些不情愿的背后。
很多的成长啊，它其实往往都藏在那些不情愿的背后。
hello，大家好，欢迎来到看清真相，仅此而已。
hello，大家好，欢迎来到看清真相，仅此而已。
我是小静，我是雨冰。
我是小静，我是雨冰。
上一期节目啊，我讲了一下高情商不是一味的去照顾他人感受，听友们反馈还是挺积极的。
上一期节目啊，我讲了一下高情商不是一味的去照顾他人感受，听友们反馈还是挺积极的。
那期节目其实我讲的侧重点啊，是咱们不要太过于在意他人的感受，从而呢委屈了自己，逐渐失去了底线。
那期节目其实我讲的侧重点啊，是咱们不要太过于在意他人的感受，从而呢委屈了自己，逐渐失去了底线。
同时呢，也稍微带了一下这个问题的核心，可能是对未知挑战的恐惧导致采取了习惯性的退缩。
同时呢，也稍微带了一下这个问题的核心，可能是对未知挑战的恐惧导致采取了习惯性的退缩。
结果我发现啊，咱们听友还挺想让我们再深度的去聊一聊如何去打破这层恐惧的。
结果我发现啊，咱们听友还挺想让我们再深度的去聊一聊如何去打破这层恐惧的。
所以呢，就有了今天的这期节目。
所以呢，就有了今天的这期节目。
是的，我们今天就来讲一讲成长，是真的能认识到要尽可能的硬着头皮去上。
是的，我们今天就来讲一讲成长，是真的能认识到要尽可能的硬着头皮去上。
我也非常期待录今天这期节目。
我也非常期待录今天这期节目。
是的，因为这句话听起来好像还挺俗的啊，就是硬着头皮去上，但实际上事儿就是这么个事儿。
是的，因为这句话听起来好像还挺俗的啊，就是硬着头皮去上，但实际上事儿就是这么个事儿。
很多时候咱们都是通过硬着头皮去上，然后最后你才发现哎我成长了，我变强了，我的问题解决了，下一次再遇到同类的问题好像我就能游刃有余的应对了。
很多时候咱们都是通过硬着头皮去上，然后最后你才发现哎我成长了，我变强了，我的问题解决了，下一次再遇到同类的问题好像我就能游刃有余的应对了。
嗯我觉得这个真的是一个底层的心理问题，就是得意识到它是一个需要注重的一件事。
嗯我觉得这个真的是一个底层的心理问题，就是得意识到它是一个需要注重的一件事。
没错，讲个故事。
没错，讲个故事。
其实啊，我在刚出社会的时候，或者说当时我刚开始创业的时候，我也很虚。
其实啊，我在刚出社会的时候，或者说当时我刚开始创业的时候，我也很虚。
有一个比较有趣的故事，就是当时我刚出来创业啊，租了一个写字楼。
有一个比较有趣的故事，就是当时我刚出来创业啊，租了一个写字楼。
因为呢不是很有经验啊，那个房子租的性价比不是很高，当时是被人用话术和招数让我以为我很赚，实际上租完之后各方面都装修搞定了之后发现血亏。
因为呢不是很有经验啊，那个房子租的性价比不是很高，当时是被人用话术和招数让我以为我很赚，实际上租完之后各方面都装修搞定了之后发现血亏。
对我比别人花了不少，结果呢？
对我比别人花了不少，结果呢？
因为那时候还不是很会经营，所以刨除经营成本，有的时候每个月可能连房租都赚不回来。
因为那时候还不是很会经营，所以刨除经营成本，有的时候每个月可能连房租都赚不回来。
然后呢，在当时租房的时候啊，背景是我和房东其实沟通的是比较愉快的，他也在过程当中给了一些小恩小惠啊，一些小的帮助。
然后呢，在当时租房的时候啊，背景是我和房东其实沟通的是比较愉快的，他也在过程当中给了一些小恩小惠啊，一些小的帮助。
然后大家呢，也开始称兄道弟。
然后大家呢，也开始称兄道弟。
所以当我真的意识到房价太高的时候。
所以当我真的意识到房价太高的时候。
我是不好意思聊降价的。
我是不好意思聊降价的。
中间呢，其实我也隐晦的跟房东说了一下：哎，我们这经营还挺困难的。
中间呢，其实我也隐晦的跟房东说了一下：哎，我们这经营还挺困难的。
房东就说：哎，兄弟，你们好好搞，你能力还挺强的，我相信你们啊。
房东就说：哎，兄弟，你们好好搞，你能力还挺强的，我相信你们啊。
等等，说了一大堆鸡汤话。
等等，说了一大堆鸡汤话。
然后我也侧面的说：你这房价确实比别人高不少。
然后我也侧面的说：你这房价确实比别人高不少。
然后房东说：哎，我给你照顾也不少了啊，而且贵有贵的道理，就是就是你别跟我提房租了啊，我也不容易，这房子我也得还房贷。
然后房东说：哎，我给你照顾也不少了啊，而且贵有贵的道理，就是就是你别跟我提房租了啊，我也不容易，这房子我也得还房贷。
其实我也知道，在这个阶段，我最应该聊的其实是怎么跟房东说你得降价。
其实我也知道，在这个阶段，我最应该聊的其实是怎么跟房东说你得降价。
对，但是我一直都开不了口，内耗了好多个月。
对，但是我一直都开不了口，内耗了好多个月。
一方面呢，是不好意思提，就是我觉得我是不是差事儿了，有点丢脸嘛；另一方面呢，就是因为你租房你都跟人签约嘛，有一些什么违约啊、一些东西，所以我就有点担心，如果真的闹掰了，那可能……还是我的问题嘛，毕竟签约了，内耗了好几个月。
一方面呢，是不好意思提，就是我觉得我是不是差事儿了，有点丢脸嘛；另一方面呢，就是因为你租房你都跟人签约嘛，有一些什么违约啊、一些东西，所以我就有点担心，如果真的闹掰了，那可能……还是我的问题嘛，毕竟签约了，内耗了好几个月。
最后呢，实在没办法了，心一横，牙一咬，硬着头皮，硬着头皮就上了。
最后呢，实在没办法了，心一横，牙一咬，硬着头皮，硬着头皮就上了。
我给他发消息说：‘大哥，现在经营确实比较困难，如果不降价的话，这地方我就不租了。
我给他发消息说：‘大哥，现在经营确实比较困难，如果不降价的话，这地方我就不租了。
’你这样，你把这个房子往外挂，你只要找到租户，我立马就搬走。
’你这样，你把这个房子往外挂，你只要找到租户，我立马就搬走。
我生意我也不干了。
我生意我也不干了。
结果过了5分钟，人家大哥回了：‘呃，没问题，支持。
结果过了5分钟，人家大哥回了：‘呃，没问题，支持。
’那我们聊聊怎么降吧。
’那我们聊聊怎么降吧。
呃，原来其实是一直能降，只是你不好意思。
呃，原来其实是一直能降，只是你不好意思。
对，就是我被这件事情内耗了好久。
对，就是我被这件事情内耗了好久。
困扰了好长时间，我其实也陷入到上一期我讲的那个心理问题。
困扰了好长时间，我其实也陷入到上一期我讲的那个心理问题。
就是如果我跟他提了这些事情，他如果不同意，他可能会做什么动作？
就是如果我跟他提了这些事情，他如果不同意，他可能会做什么动作？
会不会给我带来伤害？
会不会给我带来伤害？
会不会影响我的时间？
会不会影响我的时间？
会不会说：‘哎，我要告你’等等等等一大堆乱七八糟的东西。
会不会说：‘哎，我要告你’等等等等一大堆乱七八糟的东西。
所以那时候心里就很虚。
所以那时候心里就很虚。
那在这里我有一个很好奇的点，就是如果……你给房东发了这个信息，他说好的，那我现在就外挂。
那在这里我有一个很好奇的点，就是如果……你给房东发了这个信息，他说好的，那我现在就外挂。
这时候你怎么办？
这时候你怎么办？
就真的不租了吗？
就真的不租了吗？
那真就租了吗？
那真就租了吗？
那你装修花那么多钱啊。
那你装修花那么多钱啊。
无所谓嘛，就是因为每个月都能看见他就是亏损的。
无所谓嘛，就是因为每个月都能看见他就是亏损的。
不解决这个事情，那还不如直接撤，及时止损。
不解决这个事情，那还不如直接撤，及时止损。
长痛不如短痛嘛。
长痛不如短痛嘛。
所以我发现尽可能还是不要内耗，如果已经看到了关键点啊，就勇敢的踏出去。
所以我发现尽可能还是不要内耗，如果已经看到了关键点啊，就勇敢的踏出去。
脸皮厚一点就是成长。
脸皮厚一点就是成长。
所以从这之后你就脸皮越来越厚。
所以从这之后你就脸皮越来越厚。
呃。
呃。
对你可以这么理解吧。
对你可以这么理解吧。
就脸皮其实现在真的是越来越厚了。
就脸皮其实现在真的是越来越厚了。
可能也就是因为这一件事情意识到，就是有时候要脸其实也没有什么用。
可能也就是因为这一件事情意识到，就是有时候要脸其实也没有什么用。
他问题点其实不仅仅是要不要脸的问题，嗯，而是有些事情没有你想象当中那么恐怖，就大家都是人，大家都会互相理解，很多时候合作其实也是互惠互利的。
他问题点其实不仅仅是要不要脸的问题，嗯，而是有些事情没有你想象当中那么恐怖，就大家都是人，大家都会互相理解，很多时候合作其实也是互惠互利的。
就是我把你逼走了，我有可能我房子空半年我都租不出去。
就是我把你逼走了，我有可能我房子空半年我都租不出去。
嗯，那我图什么呢？
嗯，那我图什么呢？
还不如大家合作共赢，你好我好大家好，这才是社会的准则。
还不如大家合作共赢，你好我好大家好，这才是社会的准则。
哎，真的，你说到这个我也想到我自己的一个案例。
哎，真的，你说到这个我也想到我自己的一个案例。
我记得我当时刚换了一个组吧，就是换了一个环境上班。
我记得我当时刚换了一个组吧，就是换了一个环境上班。
我之前呢，可能是比较擅长于写 ppt，因为我们是设计师嘛，就是出设计稿做 ppt。
我之前呢，可能是比较擅长于写 ppt，因为我们是设计师嘛，就是出设计稿做 ppt。
突然之间换了一个环境之后，那个环境它对于你写文档的逻辑要求、文字措辞要求都非常高。
突然之间换了一个环境之后，那个环境它对于你写文档的逻辑要求、文字措辞要求都非常高。
就导致我当时就很犯怵，因为突然之间从画图变成写文档。
就导致我当时就很犯怵，因为突然之间从画图变成写文档。
我本身你也知道，我以前也说过，我当时言毕嘛，我论文写的也非常烂。
我本身你也知道，我以前也说过，我当时言毕嘛，我论文写的也非常烂。
我看别人的文档真的写的都非常厉害，就是那种高级的措辞、很通畅的逻辑，又短又清晰，我就感觉跟写论文一模一样。
我看别人的文档真的写的都非常厉害，就是那种高级的措辞、很通畅的逻辑，又短又清晰，我就感觉跟写论文一模一样。
所以我当时他们给我这个任务的时候，我真的非常的抵触，我甚至抵触到我都不想上班了。
所以我当时他们给我这个任务的时候，我真的非常的抵触，我甚至抵触到我都不想上班了。
我觉得这个环境不适合我，因为我有过往言毕的一个心理案例，我就是觉得。
我觉得这个环境不适合我，因为我有过往言毕的一个心理案例，我就是觉得。
我不能写文档，我不适合写文档。
我不能写文档，我不适合写文档。
但是当我真的觉得哎呀，这种事情是什么？
但是当我真的觉得哎呀，这种事情是什么？
你你不试，你也不知道。
你你不试，你也不知道。
一咬牙我就上了。
一咬牙我就上了。
一开始其实也遇到一些问题，但是我后来发现好像它也不是一件特别特别恐怖的事情，好像也没有那么困难。
一开始其实也遇到一些问题，但是我后来发现好像它也不是一件特别特别恐怖的事情，好像也没有那么困难。
然后我现在就变成我感觉我一天写四五个文档都可以，就是手到擒来。
然后我现在就变成我感觉我一天写四五个文档都可以，就是手到擒来。
对，所以这也是一个刚才你说的，就是在你做之前，你真的会把它的恐惧无限放大。
对，所以这也是一个刚才你说的，就是在你做之前，你真的会把它的恐惧无限放大。
如果你不做，你都会觉得你根本做不了。
如果你不做，你都会觉得你根本做不了。
就是哎呀，我要怎么写呢？
就是哎呀，我要怎么写呢？
我要怎么确定这个结构呢？
我要怎么确定这个结构呢？
我要怎么用高级的文字、很缜密的逻辑把这件事情讲清楚。
我要怎么用高级的文字、很缜密的逻辑把这件事情讲清楚。
就是一开始的时候真的会很懵，你又没有人问，所以你一开始会很害怕。
就是一开始的时候真的会很懵，你又没有人问，所以你一开始会很害怕。
是所以发现其实只要硬着头皮上了，很多问题就能解决。
是所以发现其实只要硬着头皮上了，很多问题就能解决。
对，因为你不上也不行，不上你可能就面临着无法交差，然后失去信任等等一系列的连锁反应。
对，因为你不上也不行，不上你可能就面临着无法交差，然后失去信任等等一系列的连锁反应。
有可能你最后哎，你发现那你真的就不适应这个地方，你就得离开。
有可能你最后哎，你发现那你真的就不适应这个地方，你就得离开。
那你离开了这儿，那到下一个地方呢？
那你离开了这儿，那到下一个地方呢？
下一个地方它可能不是文档，它可能别的方面又有问题。
下一个地方它可能不是文档，它可能别的方面又有问题。
可能人际方面又有问题。
可能人际方面又有问题。
有可能人际方面有问题，你处理不了。
有可能人际方面有问题，你处理不了。
你说我再走，这就回到了我记得有一期我讲的一个听友的问题，对，就是他在连续的三年之间不停地去换工作，每一个工作他都能找到一个不适合他的理由。
你说我再走，这就回到了我记得有一期我讲的一个听友的问题，对，就是他在连续的三年之间不停地去换工作，每一个工作他都能找到一个不适合他的理由。
都有一个他认为自己没有成长的点，最后出去干兼职，然后发现连兼职都干不了了。
都有一个他认为自己没有成长的点，最后出去干兼职，然后发现连兼职都干不了了。
其实问题点就在于有些时候你不硬着头皮去上，你选择退缩了。
其实问题点就在于有些时候你不硬着头皮去上，你选择退缩了。
那 ok 你总要去下一个地方，下一个地方有些事情你还是得硬着头皮上，你上不去，你就只能下来，你就会在一层一层的筛选当中逐渐被筛出所有你能看到的机会。
那 ok 你总要去下一个地方，下一个地方有些事情你还是得硬着头皮上，你上不去，你就只能下来，你就会在一层一层的筛选当中逐渐被筛出所有你能看到的机会。
这个我觉得确实是。
这个我觉得确实是。
对，就是为啥我们会害怕啊？
对，就是为啥我们会害怕啊？
硬着头皮上这个事儿啊。
硬着头皮上这个事儿啊。
本质上啊，其实就是咱们啊，对未知的事情都是有恐惧的。
本质上啊，其实就是咱们啊，对未知的事情都是有恐惧的。
这个恐惧的背后啊，其实是担心搞砸。
这个恐惧的背后啊，其实是担心搞砸。
比如说有些同学他以前没做过年底述职，平时只是日常写一个日报，嗯，但是突然告诉他要做年底述职，告诉他你要写PPT，你要去复盘，提了一大堆的要求。
比如说有些同学他以前没做过年底述职，平时只是日常写一个日报，嗯，但是突然告诉他要做年底述职，告诉他你要写PPT，你要去复盘，提了一大堆的要求。
说这一次的数值可能还涉及到你的加一、加二、加三，甚至什么大领导、总经理都得来一下。
说这一次的数值可能还涉及到你的加一、加二、加三，甚至什么大领导、总经理都得来一下。
就虚了懵了，他本质上他其实怕的是搞砸。
就虚了懵了，他本质上他其实怕的是搞砸。
对，如果说这次数值只有他的上级参加，或者说连上级都没有，几个评级的同学自己聊不聊吧？
对，如果说这次数值只有他的上级参加，或者说连上级都没有，几个评级的同学自己聊不聊吧？
可能没有那么大的心理压力，他不那么怕。
可能没有那么大的心理压力，他不那么怕。
但是当他你给他上了太多的BUFFER，他就越来越会怕搞砸。
但是当他你给他上了太多的BUFFER，他就越来越会怕搞砸。
如果想要去刨除抗拒的恐惧，不能怕搞砸，因为每个人都希望把事情做得圆满，但是是不可能的。
如果想要去刨除抗拒的恐惧，不能怕搞砸，因为每个人都希望把事情做得圆满，但是是不可能的。
你在生活当中，在职场当中，你不可能是一个满分的人。
你在生活当中，在职场当中，你不可能是一个满分的人。
如果你是个满分的人，你就不会出现那些东西，根本没有谁能要求你去对他做数值。
如果你是个满分的人，你就不会出现那些东西，根本没有谁能要求你去对他做数值。
唉，我觉得你这一块说的就很有道理。
唉，我觉得你这一块说的就很有道理。
我感觉我每次接到一个任务的时候，我都会非常的焦虑。
我感觉我每次接到一个任务的时候，我都会非常的焦虑。
其实我本质就是我怕搞砸，因为我对自己的要求是很高的。
其实我本质就是我怕搞砸，因为我对自己的要求是很高的。
我会希望说：‘哦，领导给我这个任务，我最后交出来是超越他的预期，甚至超越我自己对自己的预期’。
我会希望说：‘哦，领导给我这个任务，我最后交出来是超越他的预期，甚至超越我自己对自己的预期’。
所以导致一开始这个任务不做的时候，我就会开始焦虑，我就会开始失眠，因为很担心自己做不好。
所以导致一开始这个任务不做的时候，我就会开始焦虑，我就会开始失眠，因为很担心自己做不好。
所以这也是我认为你之前跟我说的对未知恐惧的一个典型的一件事。
所以这也是我认为你之前跟我说的对未知恐惧的一个典型的一件事。
然后还有一件事。
然后还有一件事。
我印象也很深刻，就是我最近跟我一个小姐妹聊天。
我印象也很深刻，就是我最近跟我一个小姐妹聊天。
因为她最近要晋升，有一次她拉我出来聊天，她跟我聊了一大堆，她就跟我说：‘我不想晋升’，她说：‘我想裸辞’，‘我不想要这个机会’。
因为她最近要晋升，有一次她拉我出来聊天，她跟我聊了一大堆，她就跟我说：‘我不想晋升’，她说：‘我想裸辞’，‘我不想要这个机会’。
我说：‘谁跟钱过不去呢？
我说：‘谁跟钱过不去呢？
你辛苦了那么久，你终于能够晋升了，你为什么不想晋升？
你辛苦了那么久，你终于能够晋升了，你为什么不想晋升？
想裸辞？
想裸辞？
你为什么觉得这很痛苦呢？
你为什么觉得这很痛苦呢？
’然后我们聊了大概两三个小时之后，她终于说到她心里的真心话。
’然后我们聊了大概两三个小时之后，她终于说到她心里的真心话。
你知道她说了一句什么吗？
你知道她说了一句什么吗？
是她无意识中暴露的，她说……但是我担心我晋升失败，然后我们又聊了一会儿。
是她无意识中暴露的，她说……但是我担心我晋升失败，然后我们又聊了一会儿。
他又说：‘但我觉得我的骄傲并没有那么喜欢我，所以我觉得我晋升大概率失败’。
他又说：‘但我觉得我的骄傲并没有那么喜欢我，所以我觉得我晋升大概率失败’。
然后我就问了他一个很关键的问题，我说：‘所以你不想要晋升，想要裸辞？
然后我就问了他一个很关键的问题，我说：‘所以你不想要晋升，想要裸辞？
原因是不是因为你怕你晋升失败，然后显得你很丢脸？
原因是不是因为你怕你晋升失败，然后显得你很丢脸？
’他承认了。
’他承认了。
所以我觉得这也是一个对未知的恐惧。
所以我觉得这也是一个对未知的恐惧。
所以这就是说的人，除了怕搞砸以外，其实还有第2层焦虑，对，就是他怕被评价。
所以这就是说的人，除了怕搞砸以外，其实还有第2层焦虑，对，就是他怕被评价。
就是对失败之后，他怕别人对他有一个不好的评价。
就是对失败之后，他怕别人对他有一个不好的评价。
还是回到刚才说所谓的数值那一块，参与的人越多，他越有可能暴露自己的短板。
还是回到刚才说所谓的数值那一块，参与的人越多，他越有可能暴露自己的短板。
有些人他的表达天生就不咋地，有些人他的逻辑思维就不太好，或者是他业务做得不咋地，然后让他述职，他也说不出来自己有什么干得比较好的点。
有些人他的表达天生就不咋地，有些人他的逻辑思维就不太好，或者是他业务做得不咋地，然后让他述职，他也说不出来自己有什么干得比较好的点。
所以他其实是怕被别人评价。
所以他其实是怕被别人评价。
同级、上级，甚至有可能有的人还会有自己的下级。
同级、上级，甚至有可能有的人还会有自己的下级。
大家评价：哎，我的老板其实就那么回事吧？
大家评价：哎，我的老板其实就那么回事吧？
这个能力也一般。
这个能力也一般。
我感觉还说的不如这个压力确实挺大的。
我感觉还说的不如这个压力确实挺大的。
对，有的可能说那个看错他了，他平时就是口蜜腹剑，就是基本就就会搞搞人际关系，工作能力很一般。
对，有的可能说那个看错他了，他平时就是口蜜腹剑，就是基本就就会搞搞人际关系，工作能力很一般。
你看，想的都不是很清楚，就有可能担心非常非常多的这些负面评价。
你看，想的都不是很清楚，就有可能担心非常非常多的这些负面评价。
但这里边如何规避呢？
但这里边如何规避呢？
就是如果你逃避了，那你的负面评价就可以拉满。
就是如果你逃避了，那你的负面评价就可以拉满。
就是你连事儿都不敢干，你都可以离开了。
就是你连事儿都不敢干，你都可以离开了。
所以我们对失败的焦虑就是怕评价。
所以我们对失败的焦虑就是怕评价。
如果你退缩了的话，那有可能会拿到更差的评价，最少是你失去了你上级给你的一些机会，你失去了信任。
如果你退缩了的话，那有可能会拿到更差的评价，最少是你失去了你上级给你的一些机会，你失去了信任。
因为你退缩了，那我下次给你安排一个新的任务，你能搞定吗？
因为你退缩了，那我下次给你安排一个新的任务，你能搞定吗？
我但凡给你安排一个不在你舒适范围内的，那你就要退缩吗？
我但凡给你安排一个不在你舒适范围内的，那你就要退缩吗？
那你就要撤吗？
那你就要撤吗？
那我该相信谁？
那我该相信谁？
那我的业务该怎么往前走？
那我的业务该怎么往前走？
你觉得我会让你十年如一日只干一件事吗？
你觉得我会让你十年如一日只干一件事吗？
所以在这块你只能硬着头皮上。
所以在这块你只能硬着头皮上。
第3个呢，有可能涉及到对舒适区的依赖。
第3个呢，有可能涉及到对舒适区的依赖。
有些人他真的是怕费力，他怕费劲，这个是真的。
有些人他真的是怕费力，他怕费劲，这个是真的。
对，就是有些人他可能他不一定一定会搞砸这个事儿。
对，就是有些人他可能他不一定一定会搞砸这个事儿。
但他能看到，我如果想要闯过这个坎儿，我可能得准备好久。
但他能看到，我如果想要闯过这个坎儿，我可能得准备好久。
还是说到刚才数值的那个事情，那有可能得需要花一周甚至两周的时间去找数据，然后做PPT啊，或者写文档啊等等等等。
还是说到刚才数值的那个事情，那有可能得需要花一周甚至两周的时间去找数据，然后做PPT啊，或者写文档啊等等等等。
他觉得费劲，因为我这个业务可能做的本来就不咋地，然后我浪费了这个时间，最后可能也不一定能拿到更好的结果。
他觉得费劲，因为我这个业务可能做的本来就不咋地，然后我浪费了这个时间，最后可能也不一定能拿到更好的结果。
他就退缩了。
他就退缩了。
我觉得这个是大多数人的一个现状吧。
我觉得这个是大多数人的一个现状吧。
就是我可能我也不追求我在职场中有多好，我就追求我在职场中一般不被淘汰就行了。
就是我可能我也不追求我在职场中有多好，我就追求我在职场中一般不被淘汰就行了。
我也就求这么点工资，我觉得我再涨我也涨不了多少，所以我也不想做额外的事。
我也就求这么点工资，我觉得我再涨我也涨不了多少，所以我也不想做额外的事。
看起来好像是，但其实这只是借口而已。
看起来好像是，但其实这只是借口而已。
就换句话讲，如果这件事情你非常熟悉，你做这件事情就如接水、吃饭，或者说是易如反掌。
就换句话讲，如果这件事情你非常熟悉，你做这件事情就如接水、吃饭，或者说是易如反掌。
啊，就是你真的足够对一件事情熟悉的时候，你就不会产生这个心理。
啊，就是你真的足够对一件事情熟悉的时候，你就不会产生这个心理。
对，我有一个晋升机会，然后我只需要就如同吃饭喝水一样的。
对，我有一个晋升机会，然后我只需要就如同吃饭喝水一样的。
把某些事情做完了，我就有可能晋升失败了也无所谓。
把某些事情做完了，我就有可能晋升失败了也无所谓。
那这时候其实你就没有那么慌了，本质上还是在这方面的能力锻炼的还不够多，然后过的坎太少了，所以才会给自己找很多理由。
那这时候其实你就没有那么慌了，本质上还是在这方面的能力锻炼的还不够多，然后过的坎太少了，所以才会给自己找很多理由。
我真的上了，我可能也不行，所以我就别浪费这时间了。
我真的上了，我可能也不行，所以我就别浪费这时间了。
本质上其实这是在浪费自己的机会成本，人生的机会很多，嗯，但是它也是有次数限制的。
本质上其实这是在浪费自己的机会成本，人生的机会很多，嗯，但是它也是有次数限制的。
他不会告诉你，你每天都有机会。
他不会告诉你，你每天都有机会。
他可能你每年有一次机会，每一次你都觉得这个事情我不行，那你就永远没有机会。
他可能你每年有一次机会，每一次你都觉得这个事情我不行，那你就永远没有机会。
哎，我觉得确实是因为，就像我们公司里有一部分的同事，他们可能就是对舒适区是十分依赖的。
哎，我觉得确实是因为，就像我们公司里有一部分的同事，他们可能就是对舒适区是十分依赖的。
他们不希望自己在日常工作的同时，还要去做很多很多的自我驱动类的一些工作。
他们不希望自己在日常工作的同时，还要去做很多很多的自我驱动类的一些工作。
他们就会觉得我在工作的同时，我要做自我驱动类的工作，我太累了，太忙了。
他们就会觉得我在工作的同时，我要做自我驱动类的工作，我太累了，太忙了。
如果我做成了一个领导，就会对我的预期有下一个。
如果我做成了一个领导，就会对我的预期有下一个。
所以我干脆就不做，导致领导就会把他定位为你只要干好活就行了。
所以我干脆就不做，导致领导就会把他定位为你只要干好活就行了。
那至少好绩效啊什么的都肯定是没有他的名字的。
那至少好绩效啊什么的都肯定是没有他的名字的。
对我们之前讲过职场的内容这块就不再复述了。
对我们之前讲过职场的内容这块就不再复述了。
对很多事情他都夹杂着很多的机会成本，你跑的越多，你的机会就越少。
对很多事情他都夹杂着很多的机会成本，你跑的越多，你的机会就越少。
这里边还有另一个误区是要被澄清的。
这里边还有另一个误区是要被澄清的。
就是还有一部分人，他说我愿意接受挑战，我也愿意去学习，我也想成长。
就是还有一部分人，他说我愿意接受挑战，我也愿意去学习，我也想成长。
但是我想要把准备工作做得完美。
但是我想要把准备工作做得完美。
哎哟，我在做这种是不是有很多这种？
哎哟，我在做这种是不是有很多这种？
我太熟悉了。
我太熟悉了。
他在人的面前就是：我是向上的，我是愿意做的，但是我现在还没准备好，我想呈现最好的一面啊。
他在人的面前就是：我是向上的，我是愿意做的，但是我现在还没准备好，我想呈现最好的一面啊。
对，这也是就另一种拖延的借口。
对，这也是就另一种拖延的借口。
有些人是比较当的，就是：哎，我完了，我不行了。
有些人是比较当的，就是：哎，我完了，我不行了。
有些人是哎，我肯定行啊。
有些人是哎，我肯定行啊。
但你等等，真的是真的是这种是另一种借口。
但你等等，真的是真的是这种是另一种借口。
他其实也不是很好，很多成长他都是边做边完善的。
他其实也不是很好，很多成长他都是边做边完善的。
过分的去准备，其实反而会错失机会。
过分的去准备，其实反而会错失机会。
为什么要去做准备？
为什么要去做准备？
是因为这件事情他不是不会嘛，然后不太懂嘛，能力不够嘛，他才想要去准备更多的东西，然后再去做。
是因为这件事情他不是不会嘛，然后不太懂嘛，能力不够嘛，他才想要去准备更多的东西，然后再去做。
但是本来你就不会，你觉得你准备的东西就一定是对的吗？
但是本来你就不会，你觉得你准备的东西就一定是对的吗？
你有可能只需要三件事情，你准备了十个，默默叨叨说了十件事情，然后搞了十项，最后反而是落了一个抓不住重点的结果。
你有可能只需要三件事情，你准备了十个，默默叨叨说了十件事情，然后搞了十项，最后反而是落了一个抓不住重点的结果。
因为这样的理念也就创造了小步快跑、不断迭代的这种思想。
因为这样的理念也就创造了小步快跑、不断迭代的这种思想。
对，就互联网公司为什么发展的那么快？
对，就互联网公司为什么发展的那么快？
基本都是我先干，我干的过程当中我不断的去优化。
基本都是我先干，我干的过程当中我不断的去优化。
干中学。
干中学。
差不多是这个意思。
差不多是这个意思。
包括我记得还有什么每天前进一百米啊这样的主流思想，就是我们要的肯定不是上来就一蹴而就。
包括我记得还有什么每天前进一百米啊这样的主流思想，就是我们要的肯定不是上来就一蹴而就。
而是一直不断地去做成长。
而是一直不断地去做成长。
说到这个点，我就想到我前段时间跟一个朋友的对话，我觉得这个非常的典型。
说到这个点，我就想到我前段时间跟一个朋友的对话，我觉得这个非常的典型。
我记得我跟他的对话是这样的：因为我们其实也都在大厂上班嘛，他就跟我聊天，他说：‘哇，小金，我好羡慕你啊！
我记得我跟他的对话是这样的：因为我们其实也都在大厂上班嘛，他就跟我聊天，他说：‘哇，小金，我好羡慕你啊！
你能够在主业这么忙的时候还能做副业，我也想向你学习啊。
你能够在主业这么忙的时候还能做副业，我也想向你学习啊。
’我觉得你能够做成副业的主要原因是因为你有一个靠谱的搭子。
’我觉得你能够做成副业的主要原因是因为你有一个靠谱的搭子。
嗯，所以我怎么样才能够找到一个靠谱的搭子呢？
嗯，所以我怎么样才能够找到一个靠谱的搭子呢？
我真的很羡慕你。
我真的很羡慕你。
然后我就跟他说：‘我说靠谱的搭子这件事情吧，你不是想有就能有的。
然后我就跟他说：‘我说靠谱的搭子这件事情吧，你不是想有就能有的。
有时候呢，你要是短暂时间没有，你先做，你只有做了拿到一定的成绩，人家才能愿意跟你合作嘛。
有时候呢，你要是短暂时间没有，你先做，你只有做了拿到一定的成绩，人家才能愿意跟你合作嘛。
你不可能你不做跟别人画饼，人家跟你做。
你不可能你不做跟别人画饼，人家跟你做。
那这种时候你吸引来的也不一定是什么很靠谱的合伙人。
那这种时候你吸引来的也不一定是什么很靠谱的合伙人。
’我就这么跟他说，他又开始说：‘他说哇，我好羡慕你啊！
’我就这么跟他说，他又开始说：‘他说哇，我好羡慕你啊！
’那你……之前是做了什么准备工作吗？
’那你……之前是做了什么准备工作吗？
我说其实也没有做什么准备工作，就是觉得不错直接干。
我说其实也没有做什么准备工作，就是觉得不错直接干。
他说那要准备啥呢？
他说那要准备啥呢？
我说其实也没有。
我说其实也没有。
他说那你到底是做了哪些准备，有了哪些理念之后才决定要做播客呢？
他说那你到底是做了哪些准备，有了哪些理念之后才决定要做播客呢？
我说哦，我当时就是看到杨天真做了，所以我也做了。
我说哦，我当时就是看到杨天真做了，所以我也做了。
我很直接跟他说，我就是一直跟他强调，我说这种东西你不做，你没有经验，别人跟你说的经验都不适用，你得自己做。
我很直接跟他说，我就是一直跟他强调，我说这种东西你不做，你没有经验，别人跟你说的经验都不适用，你得自己做。
你觉得不错，你想干你就是。
你觉得不错，你想干你就是。
你大不了给自己半年的容错期，做不了了你再换呗。
你大不了给自己半年的容错期，做不了了你再换呗。
这有啥的？
这有啥的？
他就跟我说：‘那我平时工作很忙呀，我要是花那么多时间，我最后做完之后又没有一个很好的效果，那我这些时间不就白花？
他就跟我说：‘那我平时工作很忙呀，我要是花那么多时间，我最后做完之后又没有一个很好的效果，那我这些时间不就白花？
’他就开始跟我预设，他要干好，如果他干不好就浪费时间。
’他就开始跟我预设，他要干好，如果他干不好就浪费时间。
然后我们就反反复复聊了很久，反正就是没有结论。
然后我们就反反复复聊了很久，反正就是没有结论。
我觉得这个其实就是刚才我说的那点，他想让把很多事情做得都非常完美，或者说他用号称想做完美的这件事情。
我觉得这个其实就是刚才我说的那点，他想让把很多事情做得都非常完美，或者说他用号称想做完美的这件事情。
去掩盖自己退缩和真的没有那么想要的实际情况，对？
去掩盖自己退缩和真的没有那么想要的实际情况，对？
因为我记得当初咱们最开始做播客，其实第一季我记得当时说的是《再见爱人》的那个故事。
因为我记得当初咱们最开始做播客，其实第一季我记得当时说的是《再见爱人》的那个故事。
是那期是不是已经删了呀？
是那期是不是已经删了呀？
已经删了，好像是吧？
已经删了，好像是吧？
大家应该是看不到那一期了。
大家应该是看不到那一期了。
对，那期讲的确实也不咋地。
对，那期讲的确实也不咋地。
当时其实我们也没准备啥，就是当时看到了《再见爱人》的时候非常火，然后大家都在讨论男女夫妻的这个处事方法。
当时其实我们也没准备啥，就是当时看到了《再见爱人》的时候非常火，然后大家都在讨论男女夫妻的这个处事方法。
到底谁作谁不作，觉得哎。
到底谁作谁不作，觉得哎。
我们好像有一些自己的独特看法，我跟主流上面网上说的，好像不完全一致。
我们好像有一些自己的独特看法，我跟主流上面网上说的，好像不完全一致。
对，然后我们就拿出来聊了聊。
对，然后我们就拿出来聊了聊。
当时说的其实也很磕吧，里边也有不少听友听完之后就也是骂的啊，说你们说的什么破玩意儿。
当时说的其实也很磕吧，里边也有不少听友听完之后就也是骂的啊，说你们说的什么破玩意儿。
什么记得当时印象很深刻，我们一句里面比如说你说一句，我里面至少有4个嗯。
什么记得当时印象很深刻，我们一句里面比如说你说一句，我里面至少有4个嗯。
然后我说一句，你里面也有四个。
然后我说一句，你里面也有四个。
嗯。
嗯。
对对对，在那个阶段其实无所谓嘛，也就那么过来了。
对对对，在那个阶段其实无所谓嘛，也就那么过来了。
因为有了那一期，所以我们才会有第二期、第三期，一直到现在。
因为有了那一期，所以我们才会有第二期、第三期，一直到现在。
其实我们已经坚持一年多了吧？
其实我们已经坚持一年多了吧？
其实我们是不断迭代和不断成长的。
其实我们是不断迭代和不断成长的。
那过程当中也会持续遇到各种问题，也是一点一点的去踏过那些问题。
那过程当中也会持续遇到各种问题，也是一点一点的去踏过那些问题。
一点一点去解决那些之前没有遇到过的问题，去解决那些坑。
一点一点去解决那些之前没有遇到过的问题，去解决那些坑。
当然现在肯定也不是做得比较好的一个阶段，嗯，其实还不符合我们的预期，对？
当然现在肯定也不是做得比较好的一个阶段，嗯，其实还不符合我们的预期，对？
但其实比去年好，甚至是比几个月之前好，这就已经足够了。
但其实比去年好，甚至是比几个月之前好，这就已经足够了。
其实从我们的这个故事上来看，很多人他其实都是死在了第一步，对？
其实从我们的这个故事上来看，很多人他其实都是死在了第一步，对？
但在第一步的时候，他会有很多逃避的理由，有说自己不够完美的理由，有怕别人点评头论足的理由。
但在第一步的时候，他会有很多逃避的理由，有说自己不够完美的理由，有怕别人点评头论足的理由。
有怕搞砸的理由等等等等啊，就是很多很多的理由。
有怕搞砸的理由等等等等啊，就是很多很多的理由。
但实际上你真的去搞一下啊，你会发现啊，也就那么回事吧。
但实际上你真的去搞一下啊，你会发现啊，也就那么回事吧。
对，其实大家也都是草台班子出身，你真的试一下，你发现其实慢慢的摸索，你一个人也能干完。
对，其实大家也都是草台班子出身，你真的试一下，你发现其实慢慢的摸索，你一个人也能干完。
对，所以其实很多不管是在职场当中，甚至是在生活当中遇到的问题都没有那么可怕。
对，所以其实很多不管是在职场当中，甚至是在生活当中遇到的问题都没有那么可怕。
我有一个朋友，他为什么跟他处了七年的女朋友分手了？
我有一个朋友，他为什么跟他处了七年的女朋友分手了？
就是他怕跟女朋友的家长见面，他怕去聊彩礼，他怕去聊，谈婚论嫁，对房车什么乱七八糟的东西。
就是他怕跟女朋友的家长见面，他怕去聊彩礼，他怕去聊，谈婚论嫁，对房车什么乱七八糟的东西。
他觉得自己现在养活自己肯定是没问题的，但是如果要涉及到，也在网上看了很多信息，说哎，要彩礼要个什么呃18万8、28万8、58万8的，还得要车要房，一个月就挣万八千的，我感觉我支付不了。
他觉得自己现在养活自己肯定是没问题的，但是如果要涉及到，也在网上看了很多信息，说哎，要彩礼要个什么呃18万8、28万8、58万8的，还得要车要房，一个月就挣万八千的，我感觉我支付不了。
那他没有开始就直接跟女朋友分手吗？
那他没有开始就直接跟女朋友分手吗？
就是因为他持续不愿意去谈这件事情，所以两边的矛盾就会越来越深。
就是因为他持续不愿意去谈这件事情，所以两边的矛盾就会越来越深。
在女方的那个视角上，你是不是拿这个问题在敷衍我？
在女方的那个视角上，你是不是拿这个问题在敷衍我？
对，还是说你这个人缺乏了承担责任的能力？
对，还是说你这个人缺乏了承担责任的能力？
你最少去聊一聊嘛。
你最少去聊一聊嘛。
那有可能对不对？
那有可能对不对？
有可能也没有那么苛刻。
有可能也没有那么苛刻。
对，有可能没有那么苛刻。
对，有可能没有那么苛刻。
毕竟我们在一起这么久了，其实大家也都知道咱们的关系。
毕竟我们在一起这么久了，其实大家也都知道咱们的关系。
那谈婚论嫁本身上，它其实它就是有这些内容，这些内容它里边肯定也是可以讨价还价的，它是有一些相应空间。
那谈婚论嫁本身上，它其实它就是有这些内容，这些内容它里边肯定也是可以讨价还价的，它是有一些相应空间。
也是有一些灰色地带可以融洽的。
也是有一些灰色地带可以融洽的。
对他上来就把自己吓死了，吓死完之后女方对他就越来越不满。
对他上来就把自己吓死了，吓死完之后女方对他就越来越不满。
就是你不谈，说明你可能不是真心。
就是你不谈，说明你可能不是真心。
你可能就是想跟我玩玩。
你可能就是想跟我玩玩。
你也不想跟我结婚。
你也不想跟我结婚。
对对对，就有很多类似这样的争吵出现了，然后慢慢的哎，结果就黄了。
对对对，就有很多类似这样的争吵出现了，然后慢慢的哎，结果就黄了。
当然现在我那个朋友他已经结婚了，只是他真的就硬着头皮去见了他。
当然现在我那个朋友他已经结婚了，只是他真的就硬着头皮去见了他。
现在老丈人发现哎，没车如何？
现在老丈人发现哎，没车如何？
没房又如何？
没房又如何？
俩人都有稳定的工作，甚至都没有去女方的老家。
俩人都有稳定的工作，甚至都没有去女方的老家。
俩人就在大城市一起打拼，租了个房子就结婚了。
俩人就在大城市一起打拼，租了个房子就结婚了。
也可以就领了个证啊，用了一天的时间。
也可以就领了个证啊，用了一天的时间。
那如何呢？
那如何呢？
其实没有想象当中那么困难。
其实没有想象当中那么困难。
所以呢，如果我们能去意识到有些事情我们要硬着头皮去上，那其实我们就有收获。
所以呢，如果我们能去意识到有些事情我们要硬着头皮去上，那其实我们就有收获。
就有些人就是这一点很重要啊，在于我是决定我要硬着头皮上了，还是我意识到很多事情我都要去硬着头皮上。
就有些人就是这一点很重要啊，在于我是决定我要硬着头皮上了，还是我意识到很多事情我都要去硬着头皮上。
这是两个事情。
这是两个事情。
对这个真的很重要，这也是我今天最期待跟你聊的部分。
对这个真的很重要，这也是我今天最期待跟你聊的部分。
当你能意识到这一点的时候。
当你能意识到这一点的时候。
其实你会把每一次挑战当成一个打破自我设限的一个机会。
其实你会把每一次挑战当成一个打破自我设限的一个机会。
就很多时候，我们自己去吓自己，包括不光是你还是我，我们其实在面对没有做过的事情和面对一些未来的风险的时候，其实蛮恐惧的。
就很多时候，我们自己去吓自己，包括不光是你还是我，我们其实在面对没有做过的事情和面对一些未来的风险的时候，其实蛮恐惧的。
都虚就没有人会不虚，大家其实是一样的，只是在当你虚了之后的时候，那你能否把你的思维转变？
都虚就没有人会不虚，大家其实是一样的，只是在当你虚了之后的时候，那你能否把你的思维转变？
就是你是一个劲儿的抱怨、逃避现实。
就是你是一个劲儿的抱怨、逃避现实。
还是你把你的思维转变。
还是你把你的思维转变。
第一，我应该去如何妥善地解决这个问题？
第一，我应该去如何妥善地解决这个问题？
它可能会有哪些过程？
它可能会有哪些过程？
我可能需要准备什么？
我可能需要准备什么？
第二个事情是，如果我做了这件事情，同样类似的事情，我是不是未来就会知道怎么去解决了？
第二个事情是，如果我做了这件事情，同样类似的事情，我是不是未来就会知道怎么去解决了？
就比如说我刚才说租房子的那个事情，当我知道如果我就是在做生意的时候亏了，那我可以去找我的上游、下游、中游，我都可以去跟他们去做个协商。
就比如说我刚才说租房子的那个事情，当我知道如果我就是在做生意的时候亏了，那我可以去找我的上游、下游、中游，我都可以去跟他们去做个协商。
大家要的是长期合作，而不是一锤子买卖。
大家要的是长期合作，而不是一锤子买卖。
那我在未来如果再遇到这种情况的时候，那我是不是就能斩钉截铁、大大方方地说出我的问题、我的需求、我需要你支持的点？
那我在未来如果再遇到这种情况的时候，那我是不是就能斩钉截铁、大大方方地说出我的问题、我的需求、我需要你支持的点？
你如果想要合作，我们只能如何如何……那是不是就没有那么长时间的内耗了？
你如果想要合作，我们只能如何如何……那是不是就没有那么长时间的内耗了？
长时间的内耗一方面心情会受到影响，然后会对其他的事情做出判断，你有可能会心不在焉，面对别人给你提出的问题，你脑子里边有别的事儿啊，一直在想，你可能会心不在焉。
长时间的内耗一方面心情会受到影响，然后会对其他的事情做出判断，你有可能会心不在焉，面对别人给你提出的问题，你脑子里边有别的事儿啊，一直在想，你可能会心不在焉。
再一个呢，你长时间内耗，你也浪费了时机啊。
再一个呢，你长时间内耗，你也浪费了时机啊。
三四个月可能它能改变很多东西啊，原本你可能不盈利的事情，因为你快速地解决了刚才说那小问题，你就能拿出更多的精力集中在经营上、集中在做事上，或者是集中在扩张啊等等等等，或者是你去找其他机会，你都有更多的心思去做了。
三四个月可能它能改变很多东西啊，原本你可能不盈利的事情，因为你快速地解决了刚才说那小问题，你就能拿出更多的精力集中在经营上、集中在做事上，或者是集中在扩张啊等等等等，或者是你去找其他机会，你都有更多的心思去做了。
人的心里是装不下那么多事情的，最好是把事情装在那些让自己动脑去思考的事情。
人的心里是装不下那么多事情的，最好是把事情装在那些让自己动脑去思考的事情。
而不是把动脑思考的机会用在想办法如何让自己内耗上。
而不是把动脑思考的机会用在想办法如何让自己内耗上。
哎，你知道吗？
哎，你知道吗？
说到这个点，我就回想到我曾经有一段，我不是在职场上被 PUA 嘛，就在那个阶段的时候，我当时真的是很痛苦的。
说到这个点，我就回想到我曾经有一段，我不是在职场上被 PUA 嘛，就在那个阶段的时候，我当时真的是很痛苦的。
虽然当时很痛苦，但是我马上做了一个判断，就是我要走还是要留，以及我要留要做哪一些措施，以及如果我留了之后结果不好，我的后果是什么。
虽然当时很痛苦，但是我马上做了一个判断，就是我要走还是要留，以及我要留要做哪一些措施，以及如果我留了之后结果不好，我的后果是什么。
一开始的时候，我把这些都想好了。
一开始的时候，我把这些都想好了。
虽然说那个环境非常痛苦，就真的是很痛苦。
虽然说那个环境非常痛苦，就真的是很痛苦。
但是其实是没有太多内耗的，反而会把非常多的时间用在自我提升上。
但是其实是没有太多内耗的，反而会把非常多的时间用在自我提升上。
你要去为了未来可能发生事情做很多防护的动作。
你要去为了未来可能发生事情做很多防护的动作。
所以我感觉那个时候其实你是成长很多的。
所以我感觉那个时候其实你是成长很多的。
然后在那个时候成长完之后，你会觉得你整个人的一个质感不一样。
然后在那个时候成长完之后，你会觉得你整个人的一个质感不一样。
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因为你遇到那个挫折，然后你自己把那个挫折打败了。
因为你遇到那个挫折，然后你自己把那个挫折打败了。
诶，你自己后面又获得一个不错成绩的时候，你会觉得我好棒，就会有一个从内心深处的一个自信。
诶，你自己后面又获得一个不错成绩的时候，你会觉得我好棒，就会有一个从内心深处的一个自信。
你会涌出来，就是他人跟你聊天的时候会觉得你很自信。
你会涌出来，就是他人跟你聊天的时候会觉得你很自信。
没错，所以我觉得这个不一样。
没错，所以我觉得这个不一样。
所以每一次啊，硬着头皮扛过去，都会变成下次面对困难时候的信心。
所以每一次啊，硬着头皮扛过去，都会变成下次面对困难时候的信心。
这个真的很重要。
这个真的很重要。
再一个呢，就是有时候吧，硬着头皮做的事情，它其实是会超出你的预期的。
再一个呢，就是有时候吧，硬着头皮做的事情，它其实是会超出你的预期的。
对，它会有很多收获。
对，它会有很多收获。
因为你在面临恐惧的时候，你肯定会把很多事情想的是比较悲观的。
因为你在面临恐惧的时候，你肯定会把很多事情想的是比较悲观的。
还是回到我刚才说的那个租房子那件事情上。
还是回到我刚才说的那个租房子那件事情上。
在没干之前，我可能想的是：我靠，人家会不会拿出来合同跟我说事儿啊？
在没干之前，我可能想的是：我靠，人家会不会拿出来合同跟我说事儿啊？
人家会不会跟我死磕呀？
人家会不会跟我死磕呀？
会不会最后再搞上法院，然后再浪费我时间。
会不会最后再搞上法院，然后再浪费我时间。
然后大家上法院对峙，为了我要我那点房租。
然后大家上法院对峙，为了我要我那点房租。
天哪，你真的你的这种性格也会想那么多吗？
天哪，你真的你的这种性格也会想那么多吗？
当然是都会有类似这样的。
当然是都会有类似这样的。
就大家都是普通人，在面对矛盾的时候，如果你没有这件事情的处理经验，你一定是会想很多的。
就大家都是普通人，在面对矛盾的时候，如果你没有这件事情的处理经验，你一定是会想很多的。
所以就为什么说你真的去硬着头皮做了，因为你必须要做嘛。
所以就为什么说你真的去硬着头皮做了，因为你必须要做嘛。
做的时候你会发现，哎，好像比我想到最终结果要好得多。
做的时候你会发现，哎，好像比我想到最终结果要好得多。
哎，是觉得，哎，这件事情没有那么困难，它甚至成为了自己在某些方面交际的一些加分项。
哎，是觉得，哎，这件事情没有那么困难，它甚至成为了自己在某些方面交际的一些加分项。
那其实当时的那个经验对我来讲，其实是非常重要的，就最少让我脸皮变得更厚了，在或日后的职场工作当中、人际交往当中，其实我能更容易的去讲出我看到的不合理的地方。
那其实当时的那个经验对我来讲，其实是非常重要的，就最少让我脸皮变得更厚了，在或日后的职场工作当中、人际交往当中，其实我能更容易的去讲出我看到的不合理的地方。
有的时候我也不太会顾及别人的感受，我会直接翻脸。
有的时候我也不太会顾及别人的感受，我会直接翻脸。
这个确实是你的一个特色了。
这个确实是你的一个特色了。
就是因为在不停的去做类似那些原本自己不愿意做的事情过程当中，其实也会逐渐的去积累一些相应的经验。
就是因为在不停的去做类似那些原本自己不愿意做的事情过程当中，其实也会逐渐的去积累一些相应的经验。
对。
对。
其实也在做这些事情的过程当中认识了一些比如说别的朋友和合作伙伴，就是有些事情它可能还会给你带来一些其他的经历。
其实也在做这些事情的过程当中认识了一些比如说别的朋友和合作伙伴，就是有些事情它可能还会给你带来一些其他的经历。
哎。
哎。
是。
是。
所以呢，很多的成长啊，它其实往往都藏在那些不情愿的背后。
所以呢，很多的成长啊，它其实往往都藏在那些不情愿的背后。
这个是真的真的很有感触，我记得也就是我近几年吧，其实经常听我们节目的小伙伴应该都知道我是一个非常在意他人感受的一个人。
这个是真的真的很有感触，我记得也就是我近几年吧，其实经常听我们节目的小伙伴应该都知道我是一个非常在意他人感受的一个人。
我就是这种性格，但是我近几年确实有一些经历。
我就是这种性格，但是我近几年确实有一些经历。
我以前是这样的，我以前在某个方面逃避心理很重，就是如果我经常生存的这个环境中有一个不是很喜欢我的人。
我以前是这样的，我以前在某个方面逃避心理很重，就是如果我经常生存的这个环境中有一个不是很喜欢我的人。
我会因为他远离这个环境，不管这个环境对我的好处有多大，我都会远离，因为我受不了他人对我的一个恶意。
我会因为他远离这个环境，不管这个环境对我的好处有多大，我都会远离，因为我受不了他人对我的一个恶意。
就是这么夸张，但是也是前几年吧，我当时在忍受他人对自己的恶意，也就是那个 pua 的那一段时间了，在忍受他人对自己的恶意。
就是这么夸张，但是也是前几年吧，我当时在忍受他人对自己的恶意，也就是那个 pua 的那一段时间了，在忍受他人对自己的恶意。
和自己的成长的一个过程中，我进行了二选一，我选择我要去忍受他人对自己的恶意。
和自己的成长的一个过程中，我进行了二选一，我选择我要去忍受他人对自己的恶意。
当忍受之后，发现其实当你能力变强之后，或者怎么怎么样之后，哎，大家其实下一时间对你也挺好的，也不会觉得你怎么样。
当忍受之后，发现其实当你能力变强之后，或者怎么怎么样之后，哎，大家其实下一时间对你也挺好的，也不会觉得你怎么样。
你就会发现哦，其实他人对你的评价是流动的，他可能前一秒没有那么喜欢你，可能是受某个领导的一些引导啊、恶意引导什么之类的，但其实也没什么。
你就会发现哦，其实他人对你的评价是流动的，他可能前一秒没有那么喜欢你，可能是受某个领导的一些引导啊、恶意引导什么之类的，但其实也没什么。
对，没错。
对，没错。
其实我们主播啊跟大家其实都一样。
其实我们主播啊跟大家其实都一样。
大家都是普通人，我们会害怕也会逃避遇到不想面对的事情呢，或者是不确定的挑战。
大家都是普通人，我们会害怕也会逃避遇到不想面对的事情呢，或者是不确定的挑战。
说实话心里都虚。
说实话心里都虚。
当然啊，我们其实还有一些其他的办法缓解类似这样的心情，比如说我会经常打开网易云音乐去听会儿音乐，把焦躁的情绪稳一稳。
当然啊，我们其实还有一些其他的办法缓解类似这样的心情，比如说我会经常打开网易云音乐去听会儿音乐，把焦躁的情绪稳一稳。
因为音乐真的是很神奇的，有时候什么都不用想，听着听着。
因为音乐真的是很神奇的，有时候什么都不用想，听着听着。
整个人就发现就没有那么焦躁了，也会跟随着音乐，哎一下感觉自己变得更有力量了，也更容易去面对接下来的事儿了。
整个人就发现就没有那么焦躁了，也会跟随着音乐，哎一下感觉自己变得更有力量了，也更容易去面对接下来的事儿了。
是的，所以我们特地在网易云音乐上建了一份歌单，叫在低谷也要向前走。
是的，所以我们特地在网易云音乐上建了一份歌单，叫在低谷也要向前走。
主要其实是给在低谷期或者特别累的时候听的。
主要其实是给在低谷期或者特别累的时候听的。
具体怎么找这个歌单，我们会把方法发在修NOS里和置顶链接里。
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这些歌其实基本都是我在工作非常累。
这些歌其实基本都是我在工作非常累。
遇到非常难的坎，或者特别不想工作、不想学习，只想摆烂的时候，会一首一首反复听。
遇到非常难的坎，或者特别不想工作、不想学习，只想摆烂的时候，会一首一首反复听。
一般我都会找一些偏治愈一点，也偏成长感一点的歌，听着听着，原本很烦、很焦躁的情绪就会慢慢下来了。
一般我都会找一些偏治愈一点，也偏成长感一点的歌，听着听着，原本很烦、很焦躁的情绪就会慢慢下来了。
很多时候也不是突然之间就打满鸡血的，也就是让你的情绪先被接住，心安一点点，然后你就又愿意硬着头皮向前走了。
很多时候也不是突然之间就打满鸡血的，也就是让你的情绪先被接住，心安一点点，然后你就又愿意硬着头皮向前走了。
在这里呢，我也特别想跟大家推荐两首我最近听的特别频繁、也特别特别喜欢的歌。
在这里呢，我也特别想跟大家推荐两首我最近听的特别频繁、也特别特别喜欢的歌。
嗯，第一首是《人生啊总有一些追求》，这首歌是歌之初乐队的。
嗯，第一首是《人生啊总有一些追求》，这首歌是歌之初乐队的。
我现在还记得我听这首歌的一个场景，我当时是用网易云音乐的私人漫游功能无意刷到的。
我现在还记得我听这首歌的一个场景，我当时是用网易云音乐的私人漫游功能无意刷到的。
那天大概是下午五六点吧，因为我当时真的特别累，又接了一个挑战比较大的项目。
那天大概是下午五六点吧，因为我当时真的特别累，又接了一个挑战比较大的项目。
当时眼看着天都要黑了，但我自己给自己定的目标就是当日的一个工作指标还遥遥无期。
当时眼看着天都要黑了，但我自己给自己定的目标就是当日的一个工作指标还遥遥无期。
所以我当时我对于晚上要加班到几点都没有预期的，嗯，我都在想有没有可能要通宵。
所以我当时我对于晚上要加班到几点都没有预期的，嗯，我都在想有没有可能要通宵。
当时真的是比较丧的一个情绪，我就正好听到这首歌，当时就真的是不停地单曲循环一遍一遍听，甚至我会一边听一边刷他们的评论区，看大家的一个留言。
当时真的是比较丧的一个情绪，我就正好听到这首歌，当时就真的是不停地单曲循环一遍一遍听，甚至我会一边听一边刷他们的评论区，看大家的一个留言。
大家留言也都非常的正能量和治愈。
大家留言也都非常的正能量和治愈。
所以说实话，我当时第一次听这首歌的时候，我还没出息的哭了。
所以说实话，我当时第一次听这首歌的时候，我还没出息的哭了。
后面我也就非常动力满满的继续工作了。
后面我也就非常动力满满的继续工作了。
总有一些。
总有一些。
追求，追求的我也得不到应有，还好吗？
追求，追求的我也得不到应有，还好吗？
我微笑着对镜子里，我说就干了，这杯生活酿的酒。
我微笑着对镜子里，我说就干了，这杯生活酿的酒。
另一首是若月亮没来，对吧？
另一首是若月亮没来，对吧？
这个我知道。
这个我知道。
是这首歌，大家应该都挺熟的，但它真的是那种。
是这首歌，大家应该都挺熟的，但它真的是那种。
但凡我不想工作，我有点烦，我有点emo的时候的御用歌曲里面的歌词真的太治愈，也太有成长感了。
但凡我不想工作，我有点烦，我有点emo的时候的御用歌曲里面的歌词真的太治愈，也太有成长感了。
我可以简单的跟大家念几句。
我可以简单的跟大家念几句。
我也懂，大多数的时候你只想逃离这世界。
我也懂，大多数的时候你只想逃离这世界。
我也懂，太多的情绪在一个人失眠的深夜，你可以是悲伤或者埋怨，但请不要放弃明天。
我也懂，太多的情绪在一个人失眠的深夜，你可以是悲伤或者埋怨，但请不要放弃明天。
这一直灰暗的世界，我想看见你的笑脸。
这一直灰暗的世界，我想看见你的笑脸。
照着白色的山茶花微微开。
照着白色的山茶花微微开。
哎呀，确实是。
哎呀，确实是。
哇，真的特别治愈。
哇，真的特别治愈。
其实里面还有非常非常多歌都是我想推荐的，比如说人呐，没有理想的人不伤心，莫怕莫怕等等，都是那种在你不太想去面对现实的时候，能够陪你把这段路慢慢走过去的歌。
其实里面还有非常非常多歌都是我想推荐的，比如说人呐，没有理想的人不伤心，莫怕莫怕等等，都是那种在你不太想去面对现实的时候，能够陪你把这段路慢慢走过去的歌。
没错。
没错。
那所以雨冰，你在我们建的这个网易云音乐的歌单里，你最喜欢哪首歌呢？
那所以雨冰，你在我们建的这个网易云音乐的歌单里，你最喜欢哪首歌呢？
我啊我喜欢的是一首老歌叫阳光总在风雨。
我啊我喜欢的是一首老歌叫阳光总在风雨。
后确实是有点。
后确实是有点。
老啊这首歌非常非常。
老啊这首歌非常非常。
的老了嗯太。
的老了嗯太。
老了因为这首歌它其实是把我带回了上初中的时候那时候面对即将要迎来的期末考试我自己拿着MP3啊走在学校的那个树荫里边一圈一圈的转通过听这首音乐去平复自己的心情。
老了因为这首歌它其实是把我带回了上初中的时候那时候面对即将要迎来的期末考试我自己拿着MP3啊走在学校的那个树荫里边一圈一圈的转通过听这首音乐去平复自己的心情。
每一份希望在你手中。
每一份希望在你手中。
阳光总在风雨后，请相信有彩虹。
阳光总在风雨后，请相信有彩虹。
此时此刻，我觉得这首歌的歌词就和我们的本期的节目主题是完全贴合以及吻合的。
此时此刻，我觉得这首歌的歌词就和我们的本期的节目主题是完全贴合以及吻合的。
正如最知名的那句歌词：阳光总在风雨后，请相信有彩虹。
正如最知名的那句歌词：阳光总在风雨后，请相信有彩虹。
所以无论是你做好了准备，愿意也好，不愿意也好，风雨你是一定要承受的。
所以无论是你做好了准备，愿意也好，不愿意也好，风雨你是一定要承受的。
既然一定要承受，就不如坦然地去面对。
既然一定要承受，就不如坦然地去面对。
在风雨中呢，去学会应对风雨的办法。
在风雨中呢，去学会应对风雨的办法。
风雨过后，必然会看到更美好的风景。
风雨过后，必然会看到更美好的风景。
所以当你恐惧、害怕、迷茫，也可以打开我们网易云音乐的歌单，在低谷也要向前走，也许就会对你带来一些帮助。
所以当你恐惧、害怕、迷茫，也可以打开我们网易云音乐的歌单，在低谷也要向前走，也许就会对你带来一些帮助。
感受一下音乐的力量。
感受一下音乐的力量。
是的，这个歌单是我和雨冰亲自认真挑选的歌，希望大家能够喜欢。
是的，这个歌单是我和雨冰亲自认真挑选的歌，希望大家能够喜欢。
那我们接着往下讲啊，我们刚才讲了很多问题。
那我们接着往下讲啊，我们刚才讲了很多问题。
为什么我们不敢硬着头皮走？
为什么我们不敢硬着头皮走？
为什么我们要硬着头皮走？
为什么我们要硬着头皮走？
简单的去聊一聊，就是我们如何让自己敢于硬着头皮上。
简单的去聊一聊，就是我们如何让自己敢于硬着头皮上。
嗯，这个也真的很重要。
嗯，这个也真的很重要。
其实小静刚才已经给了一些她自己的办法，她如何去做规划啊，想了一些这个后果，硬着头皮去上。
其实小静刚才已经给了一些她自己的办法，她如何去做规划啊，想了一些这个后果，硬着头皮去上。
其中呢，我有一些稍微细致一点的办法。
其中呢，我有一些稍微细致一点的办法。
第一个呢，就是我们可以尝试去把一些大恐惧拆成一些小的步骤。
第一个呢，就是我们可以尝试去把一些大恐惧拆成一些小的步骤。
比如说，你害怕的就是去述职、去演讲。
比如说，你害怕的就是去述职、去演讲。
那你就先把这些事情拆成：第一个是梳理自己做的业务和事情，写成一篇文字，最好给自己设置一个提纲大纲，知道自己在这个过程当中要讲些什么。
那你就先把这些事情拆成：第一个是梳理自己做的业务和事情，写成一篇文字，最好给自己设置一个提纲大纲，知道自己在这个过程当中要讲些什么。
然后呢，你再往这个文字里边去添你要写的那些肉啊，你要写的东西，把一些你觉得有亮点的东西塞进去。
然后呢，你再往这个文字里边去添你要写的那些肉啊，你要写的东西，把一些你觉得有亮点的东西塞进去。
第3个呢，就是诶，你可以写一些逐字稿。
第3个呢，就是诶，你可以写一些逐字稿。
如果我要去讲这个东西，我大概会以一个什么样的这个流程怎么去讲下来，给自己设置一个逐字稿。
如果我要去讲这个东西，我大概会以一个什么样的这个流程怎么去讲下来，给自己设置一个逐字稿。
再往后呢，你可以拿着这个逐字稿啊，对镜子练，或者是找一个关系比较好的朋友，假装他是你的上级或者是你的同事，在对面听你去如何去讲这个事儿。
再往后呢，你可以拿着这个逐字稿啊，对镜子练，或者是找一个关系比较好的朋友，假装他是你的上级或者是你的同事，在对面听你去如何去讲这个事儿。
当这些事情你都做完了，你在临近的时候再来一波复习。
当这些事情你都做完了，你在临近的时候再来一波复习。
嗯，有可能到时候你真的上去了，你会发现你的肌肉反应和你的临时反应，就如同你当时在自己做训练的时候。
嗯，有可能到时候你真的上去了，你会发现你的肌肉反应和你的临时反应，就如同你当时在自己做训练的时候。
你真就顺下来了。
你真就顺下来了。
对，这个我还蛮有话语权的，因为其实不知道的小伙伴都会觉得我是一个很期待演讲的人，因为我每次演讲的时候都非常的自信，但实际上我每次演讲的时候是很害怕很虚的。
对，这个我还蛮有话语权的，因为其实不知道的小伙伴都会觉得我是一个很期待演讲的人，因为我每次演讲的时候都非常的自信，但实际上我每次演讲的时候是很害怕很虚的。
其实我的方法很简单，就是你真的要把你的演讲的工作准备做得非常的完备。
其实我的方法很简单，就是你真的要把你的演讲的工作准备做得非常的完备。
你只有做得很完备的时候，你才会去期待演讲，真的是期待演讲。
你只有做得很完备的时候，你才会去期待演讲，真的是期待演讲。
如果你做的有一点点不足，你都会害怕演讲。
如果你做的有一点点不足，你都会害怕演讲。
怎么样算做得非常足呢？
怎么样算做得非常足呢？
就是你把你的每一句话都写成你的演讲稿，甚至你的演讲稿都跟着你的语气来进行调整。
就是你把你的每一句话都写成你的演讲稿，甚至你的演讲稿都跟着你的语气来进行调整。
这个时候你相信我，你试一试，你真的会期待上台的。
这个时候你相信我，你试一试，你真的会期待上台的。
没错，因为我是知道的小静面试的能力还是比较强的。
没错，因为我是知道的小静面试的能力还是比较强的。
对，就是确实是见到他如何去练自己的面试。
对，就是确实是见到他如何去练自己的面试。
第二个呢，就是我们需要去允许自己的不完美，你需要去提前预设这件事情，如果搞砸了我打算怎么干？
第二个呢，就是我们需要去允许自己的不完美，你需要去提前预设这件事情，如果搞砸了我打算怎么干？
如果搞砸了当时可能会出现什么事儿，我怎么应对？
如果搞砸了当时可能会出现什么事儿，我怎么应对？
就别直接被打懵了就好了。
就别直接被打懵了就好了。
当你做好了类似这样的准备，就比如说我真的在述职演讲的时候。
当你做好了类似这样的准备，就比如说我真的在述职演讲的时候。
我卡壳了，我忘了，紧张了，语无伦次了。
我卡壳了，我忘了，紧张了，语无伦次了。
那可能会怎么样吗？
那可能会怎么样吗？
无非两种：第一种是有可能你的上级他们都不说话，等着你调整过来；也有可能是人家可能会把话茬接过来，问你一些问题，让你从中间走出去。
无非两种：第一种是有可能你的上级他们都不说话，等着你调整过来；也有可能是人家可能会把话茬接过来，问你一些问题，让你从中间走出去。
很少会出现啥也不是啊这种情况可能会存在。
很少会出现啥也不是啊这种情况可能会存在。
但如果你是本身就在同样的环境，那你可能你就得准备好，就是人家骂你的时候，你是低头认错。
但如果你是本身就在同样的环境，那你可能你就得准备好，就是人家骂你的时候，你是低头认错。
还是如何如何。
还是如何如何。
就这个话术也准备好。
就这个话术也准备好。
对，他他总会就一共就那么几种情况。
对，他他总会就一共就那么几种情况。
对。
对。
当你能接受这个不完美的开始，你才有可能有后续的进步。
当你能接受这个不完美的开始，你才有可能有后续的进步。
那这是第2个。
那这是第2个。
第3个呢就是给自己一些正向的反馈。
第3个呢就是给自己一些正向的反馈。
每完成一次硬着头皮上的事，哪怕结果不完美，你也要及时的去肯定自己。
每完成一次硬着头皮上的事，哪怕结果不完美，你也要及时的去肯定自己。
比如你说，我觉得只要我敢尝试我就很棒了。
比如你说，我觉得只要我敢尝试我就很棒了。
就是我比上次其实是进步了一点，这一次人家骂我骂的比以前少了，那我是不是放学或者下班或者什么，我给自己买点好吃的或者是。
就是我比上次其实是进步了一点，这一次人家骂我骂的比以前少了，那我是不是放学或者下班或者什么，我给自己买点好吃的或者是。
即使做的没有那么完美，但是比之前强，那我去海底捞点个单人套餐，整个小熊在对面陪着我，我给自己庆祝庆祝。
即使做的没有那么完美，但是比之前强，那我去海底捞点个单人套餐，整个小熊在对面陪着我，我给自己庆祝庆祝。
哎，这个真的是我经常会干的事情。
哎，这个真的是我经常会干的事情。
你你也在干这个事是吧？
你你也在干这个事是吧？
我经常会陷入在自己的一个正向反馈里，比如说我好不容易把这件事情给做完了。
我经常会陷入在自己的一个正向反馈里，比如说我好不容易把这件事情给做完了。
我不管别人对我的评价是怎么样，我就觉得我太棒了，因为我已经把这件事做完了。
我不管别人对我的评价是怎么样，我就觉得我太棒了，因为我已经把这件事做完了。
我不管我做的好还是不好，我先给自己买一块小蛋糕。
我不管我做的好还是不好，我先给自己买一块小蛋糕。
嗯。
嗯。
对，我觉得这个就是有的人可能会选择买蛋糕，有的人可能买衣服，有的人可能选择刷剧，有的人是打游戏，包宿，熬夜。
对，我觉得这个就是有的人可能会选择买蛋糕，有的人可能买衣服，有的人可能选择刷剧，有的人是打游戏，包宿，熬夜。
啊，对对对，然后有的人可能是跟兄弟出去喝酒。
啊，对对对，然后有的人可能是跟兄弟出去喝酒。
有的人可能就是开心请假。
有的人可能就是开心请假。
对解压的方式有很多。
对解压的方式有很多。
嗯，所以当你自己硬着头皮去做了一件事情，无论结果如何，你踏出去的那一刻其实就对你来讲有成长了。
嗯，所以当你自己硬着头皮去做了一件事情，无论结果如何，你踏出去的那一刻其实就对你来讲有成长了。
所以你值得去给自己鼓掌，值得给自己一些奖励。
所以你值得去给自己鼓掌，值得给自己一些奖励。
这是第三点。
这是第三点。
最后一点呢，就是我们其实也可以寻求外力。
最后一点呢，就是我们其实也可以寻求外力。
当然这个外力绝对不是光听你白话啊，怎么吐槽什么我要死了、我不行了啥的。
当然这个外力绝对不是光听你白话啊，怎么吐槽什么我要死了、我不行了啥的。
不是这样的话。
不是这样的话。
你们负面情绪你们会互相传递。
你们负面情绪你们会互相传递。
我感觉。
我感觉。
所谓的外力就是还是说到刚才要做年底汇报的时候，就像你看我刚才说不有一个对着朋友去做练习嘛？
所谓的外力就是还是说到刚才要做年底汇报的时候，就像你看我刚才说不有一个对着朋友去做练习嘛？
你可以去找到你一个朋友，你告诉他你打算要做哪件事儿了，他比较困难，你让他去给予你一些监督，或者是给你一些更好的建议，或者是让他在内心上给你一些支持。
你可以去找到你一个朋友，你告诉他你打算要做哪件事儿了，他比较困难，你让他去给予你一些监督，或者是给你一些更好的建议，或者是让他在内心上给你一些支持。
比如说这件事情其实没那么难，我们都走过，无所谓的，不用那么担心。
比如说这件事情其实没那么难，我们都走过，无所谓的，不用那么担心。
干就好了，这时候你的回答就应该是好我想想怎么干了，而不是持续性的跟人家抱怨说这事儿就干不了啊，这事儿就完了，你重重复复的说十遍你的后盾就没了。
干就好了，这时候你的回答就应该是好我想想怎么干了，而不是持续性的跟人家抱怨说这事儿就干不了啊，这事儿就完了，你重重复复的说十遍你的后盾就没了。
所以这个后盾觉得你太烦了。
所以这个后盾觉得你太烦了。
对所以这个事情我们可以去找到一些后盾去做加持，但是切记后盾它并非是垃圾箱，它是盾它不是下水道，所以你要把后盾真的当成盾。
对所以这个事情我们可以去找到一些后盾去做加持，但是切记后盾它并非是垃圾箱，它是盾它不是下水道，所以你要把后盾真的当成盾。
让他给你一些支持建议，帮你去做一些事情，然后你才有可能在有后盾的情况下去突破你之前不敢干的事儿。
让他给你一些支持建议，帮你去做一些事情，然后你才有可能在有后盾的情况下去突破你之前不敢干的事儿。
我觉得如果能找到后盾型的朋友，也真的是一个非常幸运的事情，这个还蛮需要时间和运气的。
我觉得如果能找到后盾型的朋友，也真的是一个非常幸运的事情，这个还蛮需要时间和运气的。
对，所以这里边一定要切记，就是我刚才说的，一定要切记找朋友，让人帮助这件事情。
对，所以这里边一定要切记，就是我刚才说的，一定要切记找朋友，让人帮助这件事情。
一定要掌握个度，你要把它控制在可让人可接受的范围，而不是一味的全指望着人家。
一定要掌握个度，你要把它控制在可让人可接受的范围，而不是一味的全指望着人家。
希望人家天神下凡帮你解决问题，所以你就一定不能把压力给到你的后盾。
希望人家天神下凡帮你解决问题，所以你就一定不能把压力给到你的后盾。
我觉得这里我也想补充一个点，因为你刚才正好说到这个观点嘛，我觉得得树立一个凡事尽可能要靠自己的一个理念。
我觉得这里我也想补充一个点，因为你刚才正好说到这个观点嘛，我觉得得树立一个凡事尽可能要靠自己的一个理念。
因为如果你潜意识把一些希望放在后盾的朋友型身上，其实你的一些行为啊，你总是会想去让人监督，然后总是会去问人家。
因为如果你潜意识把一些希望放在后盾的朋友型身上，其实你的一些行为啊，你总是会想去让人监督，然后总是会去问人家。
其实你不管怎么的，不想去影响到人家、麻烦到人家，其实你是非常麻烦到人家，只是你自己没有意识到。
其实你不管怎么的，不想去影响到人家、麻烦到人家，其实你是非常麻烦到人家，只是你自己没有意识到。
对，所以呢，后盾这件事情善用，如果要用的话，一定要掌握好度。
对，所以呢，后盾这件事情善用，如果要用的话，一定要掌握好度。
你知道你的后盾到底是给你解决什么问题？
你知道你的后盾到底是给你解决什么问题？
成长其实是认识到硬着头皮上，它其实是个好事儿。
成长其实是认识到硬着头皮上，它其实是个好事儿。
因为它有可能会把挑战变成机遇。
因为它有可能会把挑战变成机遇。
有些事情必须要上，不要唯唯诺诺，要在做的过程当中不断地去认识到自己的成长。
有些事情必须要上，不要唯唯诺诺，要在做的过程当中不断地去认识到自己的成长。
阳光它有可能真的就在风雨后。
阳光它有可能真的就在风雨后。
是的，如果最近你也有点累，或者正卡在某个不太好过的阶段。
是的，如果最近你也有点累，或者正卡在某个不太好过的阶段。
可以去网易云音乐搜一下我们本期的歌单，叫做在低谷也要向前走。
可以去网易云音乐搜一下我们本期的歌单，叫做在低谷也要向前走。
具体怎么找，我们会把方法放在 show notes 里和置顶评论里。
具体怎么找，我们会把方法放在 show notes 里和置顶评论里。
它不一定马上能让你振作起来，但也许能够先把你的情绪接住，让你慢慢安静下来。
它不一定马上能让你振作起来，但也许能够先把你的情绪接住，让你慢慢安静下来。
等心稳一点了，再硬着头皮向前走也不迟。
等心稳一点了，再硬着头皮向前走也不迟。
那今天的节目就到这里了。
那今天的节目就到这里了。
拜拜拜拜。
拜拜拜拜。
我的心事簇拥烈日。
我的心事簇拥烈日。
日的花，在你的眼里找到了家。
日的花，在你的眼里找到了家。
轻唱着，期待着你的回答。
轻唱着，期待着你的回答。
我抱着回忆，春秋冬夏，我的心事簇拥烈日的花，迎接最后一抹晚霞，忐忑的。
我抱着回忆，春秋冬夏，我的心事簇拥烈日的花，迎接最后一抹晚霞，忐忑的。
有些话不必说的复杂。
有些话不必说的复杂。
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