本集简介
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I'm gonna let the sun shine in the day.
I'm gonna let the sun shine in the day.
I'm trying to make this darkness go away.
I'm trying to make this darkness go away.
I'll paint with colors and I'll sing until my lungs give out.
I'll paint with colors and I'll sing until my lungs give out.
他什么都懂，却还那么天真。
他什么都懂，却还那么天真。
大家好，我是杨天真，欢迎来到我最新一期的播客《天真不天真》。
大家好，我是杨天真，欢迎来到我最新一期的播客《天真不天真》。
今天这期播客呢，我请了一位完完全全和我跨界的嘉宾啊。
今天这期播客呢，我请了一位完完全全和我跨界的嘉宾啊。
但是呢，他跟我有一个共同的特点，我们俩名字一样。
但是呢，他跟我有一个共同的特点，我们俩名字一样。
欢迎郑思维同学！
欢迎郑思维同学！
大家好，我是郑思维。
大家好，我是郑思维。
我叫你思维，你也叫我思维吧？
我叫你思维，你也叫我思维吧？
对，因为思维是我的本名啊。
对，因为思维是我的本名啊。
但是我的名字是我妈取的，你的名字是你自己取的。
但是我的名字是我妈取的，你的名字是你自己取的。
也是我父母。
也是我父母。
对，但你这是改过的名字，对吧？
对，但你这是改过的名字，对吧？
对对对。
对对对。
他们为什么要给你改名叫思维？
他们为什么要给你改名叫思维？
这个说实话我具体还没有问过他，但是呢，我觉得这个名字也挺好的，风格不一样。
这个说实话我具体还没有问过他，但是呢，我觉得这个名字也挺好的，风格不一样。
我觉得是之后我可能有了更多自己的思维。
我觉得是之后我可能有了更多自己的思维。
哈哈哈。
哈哈哈。
他们觉得你很有思维，对。
他们觉得你很有思维，对。
所以干脆就叫郑思维吧。
所以干脆就叫郑思维吧。
但是我认识的所有叫思维的，除了我都是男生。
但是我认识的所有叫思维的，除了我都是男生。
对，有一些演员啊，其他行业的人也有叫这个名字，但确实都是男生。
对，有一些演员啊，其他行业的人也有叫这个名字，但确实都是男生。
这个名字可能会没那么女孩。
这个名字可能会没那么女孩。
但其实我好像还没有见到过叫这个名字。
但其实我好像还没有见到过叫这个名字。
对，我身边的朋友好像没有，但我还挺喜欢自己这个名字的，郑思维。
对，我身边的朋友好像没有，但我还挺喜欢自己这个名字的，郑思维。
就是比较正面的思维。
就是比较正面的思维。
对，其实我自己一直也是这样子的。
对，其实我自己一直也是这样子的。
你是温州人吗？
你是温州人吗？
对。
对。
我是温州人。
我是温州人。
现在生活在杭州。
现在生活在杭州。
算是新杭州人嘛。
算是新杭州人嘛。
这边都这么称我。
这边都这么称我。
那作为一个奥运冠军，你的职业生涯大概是多少年？
那作为一个奥运冠军，你的职业生涯大概是多少年？
你如果从省队开始算的话，我现在其实还在省队了。
你如果从省队开始算的话，我现在其实还在省队了。
嗯，从06年开始到今年，如果打完退役的话，估计将近刚好20来年这样。
嗯，从06年开始到今年，如果打完退役的话，估计将近刚好20来年这样。
专业的道路。
专业的道路。
你是哪一年的？
你是哪一年的？
我是97年的。
我是97年的。
那你也才20几岁啊。
那你也才20几岁啊。
对，那你的职业生涯就是伴随了你的整个人生。
对，那你的职业生涯就是伴随了你的整个人生。
是的，我开始接触练球大概是6岁左右，主要是业余玩的。
是的，我开始接触练球大概是6岁左右，主要是业余玩的。
那个时候的启蒙训练跟现在不太一样，现在启蒙训练有的时候已经一周4.
那个时候的启蒙训练跟现在不太一样，现在启蒙训练有的时候已经一周4.
5节课了。
5节课了。
你是指现在的小朋友如果想从事专业羽毛球，还是说他纯粹是兴趣爱好的启蒙训练？
你是指现在的小朋友如果想从事专业羽毛球，还是说他纯粹是兴趣爱好的启蒙训练？
兴趣爱好的话，还是一周一次、两次。
兴趣爱好的话，还是一周一次、两次。
但是呢，现在很多小朋友就是很早，父母就已经让他练专业体育了。
但是呢，现在很多小朋友就是很早，父母就已经让他练专业体育了。
我们那个时候，专业体育这条道路没有太多父母愿意去让孩子走这条路的，因为不知道专业体育生之后会怎么样。
我们那个时候，专业体育这条道路没有太多父母愿意去让孩子走这条路的，因为不知道专业体育生之后会怎么样。
那那个时候呢，我算是专业训练了，但一周可能也就有两次。
那那个时候呢，我算是专业训练了，但一周可能也就有两次。
那现在的话，可能一周五六次都有的。
那现在的话，可能一周五六次都有的。
所以其实现在，因为你们已经把一个职业运动员的职业道路基本上给趟出来了。
所以其实现在，因为你们已经把一个职业运动员的职业道路基本上给趟出来了。
所以有的家长可能会比较早期就选择说，哎，我的小孩可能有一些身体上的优势，或者有个人的兴趣爱好，就让他们练专业体育了。
所以有的家长可能会比较早期就选择说，哎，我的小孩可能有一些身体上的优势，或者有个人的兴趣爱好，就让他们练专业体育了。
是的，因为羽毛球现在也比较火，这个市场也比较大，所以很多父母他自己也打球。
是的，因为羽毛球现在也比较火，这个市场也比较大，所以很多父母他自己也打球。
我其实小时候也是这样子，就是我爸爸爱打球，所以我才走了这条路。
我其实小时候也是这样子，就是我爸爸爱打球，所以我才走了这条路。
那现在可能越来越多的人参与羽毛球运动呢，他也想让他孩子去练羽毛球，因为现在羽毛球的球星也越来越多了，他觉得这条路市场也挺好的，想让他们孩子试一下。
那现在可能越来越多的人参与羽毛球运动呢，他也想让他孩子去练羽毛球，因为现在羽毛球的球星也越来越多了，他觉得这条路市场也挺好的，想让他们孩子试一下。
那你在自己小时候做训练的时候，一开始是那种兴致勃勃的兴趣爱好，还是你就觉得挺苦，被家长逼着得去一直训练？
那你在自己小时候做训练的时候，一开始是那种兴致勃勃的兴趣爱好，还是你就觉得挺苦，被家长逼着得去一直训练？
有点没印象了，但是我倒没有反感，说明我自己是想去的，而且那个时候的训练一周两次，其实还好。
有点没印象了，但是我倒没有反感，说明我自己是想去的，而且那个时候的训练一周两次，其实还好。
那现在一周四五次，我觉得可能会有下周我不想去了那种感觉。
那现在一周四五次，我觉得可能会有下周我不想去了那种感觉。
那是在什么时候你意识到你确实可以走专业这个路呢？
那是在什么时候你意识到你确实可以走专业这个路呢？
比如说你上手就学的很快，还是说有一定的成绩了？
比如说你上手就学的很快，还是说有一定的成绩了？
应该都有，我自己是没意识的，我现在有点回忆不起来我那个时候的状态。
应该都有，我自己是没意识的，我现在有点回忆不起来我那个时候的状态。
但是通过我启蒙教练的反馈，他是觉得我挺有天赋的。
但是通过我启蒙教练的反馈，他是觉得我挺有天赋的。
我是我启蒙教练的第一批学生，我的启蒙教练也是进过国家队的。
我是我启蒙教练的第一批学生，我的启蒙教练也是进过国家队的。
然后当时他回到家乡，在那个俱乐部第一次招生，我可能就在那一批学生里相对比较脱颖而出。
然后当时他回到家乡，在那个俱乐部第一次招生，我可能就在那一批学生里相对比较脱颖而出。
然后我们那时候去参加一些温州市的比赛，名次也都是前三，所以我觉得可能都有。
然后我们那时候去参加一些温州市的比赛，名次也都是前三，所以我觉得可能都有。
呃，教练觉得我可能有发展前途，因为他去过国家队，觉得这个孩子有些什么不一样的东西，再加上在打一些市比赛的时候，我的名次也还不错。
呃，教练觉得我可能有发展前途，因为他去过国家队，觉得这个孩子有些什么不一样的东西，再加上在打一些市比赛的时候，我的名次也还不错。
所以就向省队的教练推荐了我，那个时候还是推荐的，省队招生都很难的，招不来人啊。
所以就向省队的教练推荐了我，那个时候还是推荐的，省队招生都很难的，招不来人啊。
现在是你想挤进去都挤不进去，那个时候是招生很难的，然后每个市推荐人过去，当时温州市就推荐了我。
现在是你想挤进去都挤不进去，那个时候是招生很难的，然后每个市推荐人过去，当时温州市就推荐了我。
你现在能总结出来是什么东西打动了他吗？
你现在能总结出来是什么东西打动了他吗？
比如他发现你的什么特质？
比如他发现你的什么特质？
是心理素质啊、身体素质啊，还是技术水平啊，让他觉得你有这个潜质的。
是心理素质啊、身体素质啊，还是技术水平啊，让他觉得你有这个潜质的。
我觉得羽毛球教练看孩子可能觉得他在羽毛球这项技术上领悟的比较快。
我觉得羽毛球教练看孩子可能觉得他在羽毛球这项技术上领悟的比较快。
我小时候比较矮，那我在跟一些比我高大、比我有力的一些孩子的时候呢，我打球很聪明，很有思路。
我小时候比较矮，那我在跟一些比我高大、比我有力的一些孩子的时候呢，我打球很聪明，很有思路。
我猜的啊，就是这可能是我们教练比较看重我的这个原因。
我猜的啊，就是这可能是我们教练比较看重我的这个原因。
但是光聪明没用啊，我也很聪明啊，但我就会打不好。
但是光聪明没用啊，我也很聪明啊，但我就会打不好。
是你的聪明正好跟竞技体育这个东西比较匹配嘛。
是你的聪明正好跟竞技体育这个东西比较匹配嘛。
就是我可能思路比较多。
就是我可能思路比较多。
比较有办法，是不是？
比较有办法，是不是？
对，其实就是想解决办法，打羽毛球也是一样的。
对，其实就是想解决办法，打羽毛球也是一样的。
比如说人家比我高大，那我想怎么赢他？
比如说人家比我高大，那我想怎么赢他？
如果拼力气，肯定拼不过。
如果拼力气，肯定拼不过。
小时候谁发育早谁就有优势，因为羽毛球。
小时候谁发育早谁就有优势，因为羽毛球。
你知道他打到你后场，你没有力，你就回不回去的。
你知道他打到你后场，你没有力，你就回不回去的。
那时候小时候就是这样子，那你比赛你得赢，你不能说人家力气比你大，你说我不比了。
那时候小时候就是这样子，那你比赛你得赢，你不能说人家力气比你大，你说我不比了。
那这个时候你就要想各种办法。
那这个时候你就要想各种办法。
那羽毛球不是说你有某几个因素你比我强，我就赢不了你，它是一个综合的，而且有很多很多很多因素。
那羽毛球不是说你有某几个因素你比我强，我就赢不了你，它是一个综合的，而且有很多很多很多因素。
所以我可能在这一块办法比较多，我是以结果导向，我想这场球你的优势在哪里，我的优势在哪里，综合这些大家的优劣势，那我要怎么取胜，那这个是很关键的。
所以我可能在这一块办法比较多，我是以结果导向，我想这场球你的优势在哪里，我的优势在哪里，综合这些大家的优劣势，那我要怎么取胜，那这个是很关键的。
所以我可能从小也是这样子。
所以我可能从小也是这样子。
这个特质其实是在你可能刚刚进入一种对抗型的比赛的时候，你自己也就有这个意识了。
这个特质其实是在你可能刚刚进入一种对抗型的比赛的时候，你自己也就有这个意识了。
在我有意识的时候，我其实就是这样子。
在我有意识的时候，我其实就是这样子。
那确实也可能是因为我的这个从小的身材条件，让我不得不这样子。
那确实也可能是因为我的这个从小的身材条件，让我不得不这样子。
没有力气，那只能去通过一些线路和一些弱点、一些办法才能赢比赛。
没有力气，那只能去通过一些线路和一些弱点、一些办法才能赢比赛。
不然的话，比赛就是打不过人家。
不然的话，比赛就是打不过人家。
我刚才问这些问题，其实是想给一些可能在犹豫怎么给孩子选择职业生涯的家长一些建议。
我刚才问这些问题，其实是想给一些可能在犹豫怎么给孩子选择职业生涯的家长一些建议。
就是比如说这个小孩要从事，不管是羽毛球还是其他竞技体育，他身上得有哪些特质是比较适合的呀？
就是比如说这个小孩要从事，不管是羽毛球还是其他竞技体育，他身上得有哪些特质是比较适合的呀？
我个人认为，小朋友在比较小的时候，他对这项运动的感兴趣程度，这个可能是家长需要考虑的首要因素。
我个人认为，小朋友在比较小的时候，他对这项运动的感兴趣程度，这个可能是家长需要考虑的首要因素。
如果说这个孩子对这个项目不感兴趣，他是不会去想办法的。
如果说这个孩子对这个项目不感兴趣，他是不会去想办法的。
那我可能是对这个项目感兴趣，所以我每天会去钻研、会去思考。
那我可能是对这个项目感兴趣，所以我每天会去钻研、会去思考。
那我不会一到比赛，我只是去比个赛。
那我不会一到比赛，我只是去比个赛。
那我在比赛的时候，我是想去赢的，想去表现好的。
那我在比赛的时候，我是想去赢的，想去表现好的。
那我觉得小朋友那个时候可能思考不了太多很深的东西，但他只要对这个项目感兴趣，他就会有胜负欲。
那我觉得小朋友那个时候可能思考不了太多很深的东西，但他只要对这个项目感兴趣，他就会有胜负欲。
在有了这个胜负欲，他就会想解决办法。
在有了这个胜负欲，他就会想解决办法。
那后期的一些天赋都是基于这个热爱来开发出来的。
那后期的一些天赋都是基于这个热爱来开发出来的。
那如果没有这个热爱，他可能有天赋，但也在这个项目里开发不出来。
那如果没有这个热爱，他可能有天赋，但也在这个项目里开发不出来。
那你进入省队以后，是你的算是青春期的时候吗？
那你进入省队以后，是你的算是青春期的时候吗？
青少年对九岁那个时候的生活是什么样的？
青少年对九岁那个时候的生活是什么样的？
比如说你还得回学校上课吗？
比如说你还得回学校上课吗？
然后训练的时间是怎么分配？
然后训练的时间是怎么分配？
我们省队的是这样子的，一周一到五是有上课的，但一周练六次。
我们省队的是这样子的，一周一到五是有上课的，但一周练六次。
周六是纯训练，那周一周三周四是上午下午训练，晚上上文化课学习，大概三节课，一节课35分钟还是45分钟。
周六是纯训练，那周一周三周四是上午下午训练，晚上上文化课学习，大概三节课，一节课35分钟还是45分钟。
然后呢，礼拜二跟礼拜五是上午上文化课，四节课45分钟。
然后呢，礼拜二跟礼拜五是上午上文化课，四节课45分钟。
然后呢，中午训练，中午大概1点半、2点的样子训练。
然后呢，中午训练，中午大概1点半、2点的样子训练。
周一到周五都是这样子，周六是上下午训练，没有上文化课啊。
周一到周五都是这样子，周六是上下午训练，没有上文化课啊。
就是每一周都是这样子。
就是每一周都是这样子。
听上去你们的日程是非常赶的，晚上还得上课。
听上去你们的日程是非常赶的，晚上还得上课。
而且是全封闭的。
而且是全封闭的。
也没有全封闭，但是那个时候小嘛，教练会管理比较严，怕你溜出去，因为那个时候没有监护人，家长父母都不在。
也没有全封闭，但是那个时候小嘛，教练会管理比较严，怕你溜出去，因为那个时候没有监护人，家长父母都不在。
晚上上课的时候呢，上下午练完就很累了，因为体力消耗很大。
晚上上课的时候呢，上下午练完就很累了，因为体力消耗很大。
所以晚上上文化课的时候就。
所以晚上上文化课的时候就。
会睡觉，就会睡觉。
会睡觉，就会睡觉。
是生理上的反应。
是生理上的反应。
想睡觉，很正常，顶不住，这。
想睡觉，很正常，顶不住，这。
90岁的小朋友晚上还得上文化课，这个是有点残忍的。
90岁的小朋友晚上还得上文化课，这个是有点残忍的。
我们最高兴的就是寒暑假的时候，有训练，但是呢，课不用上，对，就是每天只要负责训练就好了。
我们最高兴的就是寒暑假的时候，有训练，但是呢，课不用上，对，就是每天只要负责训练就好了。
那你小时候怎么样获得一些外界资讯呢？
那你小时候怎么样获得一些外界资讯呢？
那个时候是互联网已经很 popular 的一个状态嘛。
那个时候是互联网已经很 popular 的一个状态嘛。
一开始没有，后面慢慢的从这个 qq 开始，我记得我们队友之间都是用那个 qq 空间当这个朋友圈来展示的。
一开始没有，后面慢慢的从这个 qq 开始，我记得我们队友之间都是用那个 qq 空间当这个朋友圈来展示的。
那那会是不是还没有特别盛行网络游戏来着？
那那会是不是还没有特别盛行网络游戏来着？
最早的时候是那种单机的游戏，我记得就是玩那个什么贪吃蛇这些，然后慢慢慢慢的变网络游戏盛行了。
最早的时候是那种单机的游戏，我记得就是玩那个什么贪吃蛇这些，然后慢慢慢慢的变网络游戏盛行了。
我小时候打游戏也挺喜欢打的，我觉得运动队在每一天训练很累的时候，晚上打游戏可以能够帮助我们放松。
我小时候打游戏也挺喜欢打的，我觉得运动队在每一天训练很累的时候，晚上打游戏可以能够帮助我们放松。
你在省队这样子的生活到了多大？
你在省队这样子的生活到了多大？
到了13年去的国家队，然后呢12年是去国家青年队集训，那国家青年队是没有这个固定训练的，可能这一期两个月，下一期三个月。
到了13年去的国家队，然后呢12年是去国家青年队集训，那国家青年队是没有这个固定训练的，可能这一期两个月，下一期三个月。
它是一期一期的，我从12年年底开始第一期的青年队的集训，到了13年11月份正式进入国家队，然后那个时候就去了北京了。
它是一期一期的，我从12年年底开始第一期的青年队的集训，到了13年11月份正式进入国家队，然后那个时候就去了北京了。
那个时候青年队的集训也是由省队推荐的。
那个时候青年队的集训也是由省队推荐的。
选拔，不是推荐了，那个时候就是通过成绩，你要去参加全国的青年比赛，那国家队的教练会来选拔，但主要还是根据名次。
选拔，不是推荐了，那个时候就是通过成绩，你要去参加全国的青年比赛，那国家队的教练会来选拔，但主要还是根据名次。
偶尔会有一些，就是可能选拔是前四，有可能他们认为5~8里有还不错的，可能会一起招上来。
偶尔会有一些，就是可能选拔是前四，有可能他们认为5~8里有还不错的，可能会一起招上来。
然后呢集训。
然后呢集训。
那你那个时候是因为什么成绩入选了国家青年队？
那你那个时候是因为什么成绩入选了国家青年队？
青少年分站赛的冠军，然后青年锦标赛的冠军。
青少年分站赛的冠军，然后青年锦标赛的冠军。
我小时候的青年成绩都还挺好的。
我小时候的青年成绩都还挺好的。
那个时候你去参加青年比赛，你还记得当时的心情吗？
那个时候你去参加青年比赛，你还记得当时的心情吗？
比如说第一次参加国家级的比赛是什么样的状态？
比如说第一次参加国家级的比赛是什么样的状态？
是你们对对手的能力有一个预估，自己有数的。
是你们对对手的能力有一个预估，自己有数的。
还是是盲打？
还是是盲打？
开始是盲打，打完第一次就有预估了。
开始是盲打，打完第一次就有预估了。
我们会从那种分站赛开始打，分站赛打的时候呢，我们就大概知道其他省市的一些球员大概是什么样的水平，那我们浙江队那时候还是挺强的，基本上出去都是包揽前几的。
我们会从那种分站赛开始打，分站赛打的时候呢，我们就大概知道其他省市的一些球员大概是什么样的水平，那我们浙江队那时候还是挺强的，基本上出去都是包揽前几的。
浙江队是不是一直在羽毛球方面都是比较厉害的一个省队？
浙江队是不是一直在羽毛球方面都是比较厉害的一个省队？
但是应该能说前五。
但是应该能说前五。
到我们这一批更强了。
到我们这一批更强了。
浙江其实是传统强队，而且有60多年的这个历史。
浙江其实是传统强队，而且有60多年的这个历史。
就是去年年底还刚做了60周年庆。
就是去年年底还刚做了60周年庆。
所以这种强其实是跟日积月累下来的训练水平、到这种设备环境、到人员的一些选拔的机制是不是都有关系？
所以这种强其实是跟日积月累下来的训练水平、到这种设备环境、到人员的一些选拔的机制是不是都有关系？
有关系。
有关系。
我觉得一个训练氛围很重要，在一个羽毛球专业训练氛围不好的省市，它就很难发展。
我觉得一个训练氛围很重要，在一个羽毛球专业训练氛围不好的省市，它就很难发展。
它发展需要周期，但浙江已经发展了60多年了，到现在已经有强大的这个基础。
它发展需要周期，但浙江已经发展了60多年了，到现在已经有强大的这个基础。
然后呢，后备人才的培养机制也很好，所以源源不断地就会有人才。
然后呢，后备人才的培养机制也很好，所以源源不断地就会有人才。
你只有浙江省省队的这个专业氛围好了之后呢，那底下的这些市，他们的基层教练才会更有信心去培养苗子、去招生。
你只有浙江省省队的这个专业氛围好了之后呢，那底下的这些市，他们的基层教练才会更有信心去培养苗子、去招生。
它主要是一个基数问题，其实我们之前讨论过，怎么样才能出羽毛球人才？
它主要是一个基数问题，其实我们之前讨论过，怎么样才能出羽毛球人才？
它其实就是一个基数，10个里面出一个，那100个就出10个，那1000个就出100个。
它其实就是一个基数，10个里面出一个，那100个就出10个，那1000个就出100个。
那只有底下的技术越来越大，苗子才会越来越多。
那只有底下的技术越来越大，苗子才会越来越多。
昨天看到一个帖子说羽毛球就是羽毛本身的涨价已经快过黄金的那个涨幅。
昨天看到一个帖子说羽毛球就是羽毛本身的涨价已经快过黄金的那个涨幅。
哈哈哈，是的是。
哈哈哈，是的是。
哎，我那天在你球场打了一个球，是那种纤维的。
哎，我那天在你球场打了一个球，是那种纤维的。
对，那个我觉得挺好的。
对，那个我觉得挺好的。
那个是现在市面上新出的一款叫碳纤维球，那个球呢，它是用一种材料吧，代替天然羽毛。
那个是现在市面上新出的一款叫碳纤维球，那个球呢，它是用一种材料吧，代替天然羽毛。
但它不能完全取代天然羽毛球，但大众用来替代羽毛球是比较好的，因为羽毛球现在涨价确实涨得很厉害。
但它不能完全取代天然羽毛球，但大众用来替代羽毛球是比较好的，因为羽毛球现在涨价确实涨得很厉害。
就所有东西都在消费降级，只有羽毛球在升级。
就所有东西都在消费降级，只有羽毛球在升级。
就那个球随着技术不断提升，它的价钱可能就会做得越来越低，那是一种平替品嘛？
就那个球随着技术不断提升，它的价钱可能就会做得越来越低，那是一种平替品嘛？
那你那个时候包括参加这种全国级的比赛，是相对而言比较顺利的状态嘛？
那你那个时候包括参加这种全国级的比赛，是相对而言比较顺利的状态嘛？
就是基本上出场都能赢。
就是基本上出场都能赢。
我回顾了一下我自己的职业生涯，小时候还是挺顺，不是说每次都第一，但是呢都是前三水平。
我回顾了一下我自己的职业生涯，小时候还是挺顺，不是说每次都第一，但是呢都是前三水平。
那前三水平呢，基本上满足了一个晋升条件，就是一个录取条件。
那前三水平呢，基本上满足了一个晋升条件，就是一个录取条件。
一步一步往上，基本上前三名呢都能到达下一个台阶。
一步一步往上，基本上前三名呢都能到达下一个台阶。
从市到省到青年队到国家队。
从市到省到青年队到国家队。
运动员的这种自信心的培养是不是跟从小的比赛的赢是有很大关系的？
运动员的这种自信心的培养是不是跟从小的比赛的赢是有很大关系的？
肯定是会有自信心的培养。
肯定是会有自信心的培养。
你一定是要通过外界给你一些反馈，如果不是竞技体育的话，可能是大家对你的一些反馈；那竞技体育的话，可能就是那个成绩给你的反馈，那个成绩是实打实的。
你一定是要通过外界给你一些反馈，如果不是竞技体育的话，可能是大家对你的一些反馈；那竞技体育的话，可能就是那个成绩给你的反馈，那个成绩是实打实的。
外界给你的反馈呢，有的可能是家长故意夸你，或者是夸猛了。
外界给你的反馈呢，有的可能是家长故意夸你，或者是夸猛了。
等你意识到的时候，你不会觉得那个是真正自信心的增加。
等你意识到的时候，你不会觉得那个是真正自信心的增加。
但是呢，成绩是不会骗人的，那个是你一场上球打出来的。
但是呢，成绩是不会骗人的，那个是你一场上球打出来的。
但如果你每次都是在前几的话，你会觉得你很行，但是被打击也很快。
但如果你每次都是在前几的话，你会觉得你很行，但是被打击也很快。
下一场比赛万一一轮输掉，自信心会被打击到。
下一场比赛万一一轮输掉，自信心会被打击到。
那你小时候是就打男单吗？
那你小时候是就打男单吗？
还是打混双？
还是打混双？
男单我打混双是很晚了，一五年才开始的，到了国家队的后两年。
男单我打混双是很晚了，一五年才开始的，到了国家队的后两年。
最早的时候先打单打，然后后面打双打。
最早的时候先打单打，然后后面打双打。
中国培养羽毛球运动员的这个机制就是先都是以单打为主。
中国培养羽毛球运动员的这个机制就是先都是以单打为主。
那是在什么契机下才决定转去打混双？
那是在什么契机下才决定转去打混双？
等到到了国家队之后呢，就要进行单双分项了。
等到到了国家队之后呢，就要进行单双分项了。
因为单打跟双打是不能兼的，区别太大了。
因为单打跟双打是不能兼的，区别太大了。
我就选择了双打，因为我自己就比较喜欢打双打。
我就选择了双打，因为我自己就比较喜欢打双打。
双打里面那个时候会分男子双打跟混合双打，我其实还是以男子双打为主的，因为我自己的先决条件并不是以后场进攻球员定位的，我是以往前灵活定位的。
双打里面那个时候会分男子双打跟混合双打，我其实还是以男子双打为主的，因为我自己的先决条件并不是以后场进攻球员定位的，我是以往前灵活定位的。
然后我当时2014年配合的那个男子双打搭档，他是去打混双的。
然后我当时2014年配合的那个男子双打搭档，他是去打混双的。
因为我们打亚洲青年锦标赛跟世界青年锦标赛的时候，他是打混双又打男双，因为他都管后场，对他管后场。
因为我们打亚洲青年锦标赛跟世界青年锦标赛的时候，他是打混双又打男双，因为他都管后场，对他管后场。
然后我呢是打往前的男双。
然后我呢是打往前的男双。
到了15年的青年赛的时候呢，他的年龄就过了，他是96年的那个时候，14年是最大年龄，到了15年呢就得97年的队员了，我就不得不去承担起混双的责任。
到了15年的青年赛的时候呢，他的年龄就过了，他是96年的那个时候，14年是最大年龄，到了15年呢就得97年的队员了，我就不得不去承担起混双的责任。
因为我那时候是97年里面双打最强的，那我就跟当时的我的第一个混双搭档配。
因为我那时候是97年里面双打最强的，那我就跟当时的我的第一个混双搭档配。
然后15年也拿了世界青年锦标赛跟亚洲青年锦标赛的冠军，就开始双打跟混双都打。
然后15年也拿了世界青年锦标赛跟亚洲青年锦标赛的冠军，就开始双打跟混双都打。
混双出成绩比男双出的早，因为已经在最顶尖水平的对抗当中了。
混双出成绩比男双出的早，因为已经在最顶尖水平的对抗当中了。
教练觉得兼项就不太合适，打两项有可能两项都不保。
教练觉得兼项就不太合适，打两项有可能两项都不保。
后面就因为混双成绩好，所以先选择了混双。
后面就因为混双成绩好，所以先选择了混双。
打双打跟打单打的能力差别最重要的是什么？
打双打跟打单打的能力差别最重要的是什么？
单打的话是一个人负责全场，他需要的跑动面积很大，他需要的体力很大。
单打的话是一个人负责全场，他需要的跑动面积很大，他需要的体力很大。
呃，那双打的话节奏更快，那他需要在快速中对抗，他需要一些爆发力更强。
呃，那双打的话节奏更快，那他需要在快速中对抗，他需要一些爆发力更强。
单打可能也需要，但他就是属于两个人的配合，然后连贯更快。
单打可能也需要，但他就是属于两个人的配合，然后连贯更快。
那单打的话就是一个人的节奏需要更好，就是两种形式。
那单打的话就是一个人的节奏需要更好，就是两种形式。
但是呢，对于身体能力，包括羽毛球球商的这些要求都是很高的。
但是呢，对于身体能力，包括羽毛球球商的这些要求都是很高的。
那你刚才提到了在双打跟混双之中。
那你刚才提到了在双打跟混双之中。
你本来是应该负责全场的，男双里面，但在混双你肯定就负责后场了。
你本来是应该负责全场的，男双里面，但在混双你肯定就负责后场了。
对，那这个是因为你的前后场能力都很强，你才能做到这点吗？
对，那这个是因为你的前后场能力都很强，你才能做到这点吗？
我的后场能力呢，一开始其实没有很强的。
我的后场能力呢，一开始其实没有很强的。
我跟我的第一任混双搭档，当时能打得好呢，是因为搭档他后场能力很强。
我跟我的第一任混双搭档，当时能打得好呢，是因为搭档他后场能力很强。
啊，女生啊？
啊，女生啊？
她是陈清晨，她也是奥运冠军。
她是陈清晨，她也是奥运冠军。
我们那时候其实开创了一个新的打法，男女生打轮转。
我们那时候其实开创了一个新的打法，男女生打轮转。
哦，就传统的混双打法是男后女前，但那个时候因为他的能力很强，然后我本身往前速度也很快，他在后面进攻很凶的时候呢，我在往前能够帮他创造更多的机会，所以我们两个人就像打男子双打一样的，整个场地我们两个可以转起来，啊，也是当时比较创新了。
哦，就传统的混双打法是男后女前，但那个时候因为他的能力很强，然后我本身往前速度也很快，他在后面进攻很凶的时候呢，我在往前能够帮他创造更多的机会，所以我们两个人就像打男子双打一样的，整个场地我们两个可以转起来，啊，也是当时比较创新了。
大家也不太适应我们这样的节奏，所以我们当时也是一蹴而上，出成绩也是比较快。
大家也不太适应我们这样的节奏，所以我们当时也是一蹴而上，出成绩也是比较快。
那那个时候你自己除了教练的选择之外，你自己内心有倾向吗？
那那个时候你自己除了教练的选择之外，你自己内心有倾向吗？
我实话实说，我是个人喜欢打男双的，但是混双我也不排斥，因为毕竟也出成绩了。
我实话实说，我是个人喜欢打男双的，但是混双我也不排斥，因为毕竟也出成绩了。
等到了1617年彻底要分项的时候，就可能偏向混双了。
等到了1617年彻底要分项的时候，就可能偏向混双了。
因为混双也找到办法了，那个时候也打到世界排名第一了，所以我就把男双放下了。
因为混双也找到办法了，那个时候也打到世界排名第一了，所以我就把男双放下了。
就是一个运动员找到真正适配自己的项目的那个过程，你觉得是经历了什么样的选择呢？
就是一个运动员找到真正适配自己的项目的那个过程，你觉得是经历了什么样的选择呢？
就像我们不拿运动员举例，我们可能很多人平时工作的时候，嗯，他到底什么工作适合自己？
就像我们不拿运动员举例，我们可能很多人平时工作的时候，嗯，他到底什么工作适合自己？
有的时候可能领导建议他做这个，但他却想干别的。
有的时候可能领导建议他做这个，但他却想干别的。
就是你觉得在这个过程里面，是哪些要素让你做出了这个选择？
就是你觉得在这个过程里面，是哪些要素让你做出了这个选择？
我觉得得先做，就是你得有自己的一个大方向。
我觉得得先做，就是你得有自己的一个大方向。
但这个大方向呢，不用说特别细。
但这个大方向呢，不用说特别细。
我不要在刚开始练羽毛球的时候，我就要打混合双打。
我不要在刚开始练羽毛球的时候，我就要打混合双打。
可能是我想打羽毛球到了一定程度的时候呢，那我是想打双打或者是想打单打。
可能是我想打羽毛球到了一定程度的时候呢，那我是想打双打或者是想打单打。
那这条两条路也是一个大方向，你得先往这两个大方向走。
那这条两条路也是一个大方向，你得先往这两个大方向走。
他走了双打之后呢，是打单子双打还是混合双打？
他走了双打之后呢，是打单子双打还是混合双打？
你先别那么早决定，先都打。
你先别那么早决定，先都打。
打着打着打着，你慢慢这个路径就越来越清晰。
打着打着打着，你慢慢这个路径就越来越清晰。
所以我觉得一开始可能先方向大一点，不要就这某一条特别特别细的一个赛道，就是我就要干这个事情了。
所以我觉得一开始可能先方向大一点，不要就这某一条特别特别细的一个赛道，就是我就要干这个事情了。
但你的潜力有可能会在干其他事情的时候被激发出来，发现哦，原来我干那个好像更好。
但你的潜力有可能会在干其他事情的时候被激发出来，发现哦，原来我干那个好像更好。
或者有些路你可能都不知道，因为你在太早的时候你去选择一个细分领域，你可能都没有听过其他。
或者有些路你可能都不知道，因为你在太早的时候你去选择一个细分领域，你可能都没有听过其他。
还有一些事情你是擅长的，你就很局限了。
还有一些事情你是擅长的，你就很局限了。
所以我觉得一开始可以先往一个大方向先去做，做的过程当中可能才会慢慢的知道，哎，自己原来适合哪个领域，你的潜能原来用在这个领域是最强大的。
所以我觉得一开始可以先往一个大方向先去做，做的过程当中可能才会慢慢的知道，哎，自己原来适合哪个领域，你的潜能原来用在这个领域是最强大的。
哎，你从小是那种会当队长或者当领导的人吗？
哎，你从小是那种会当队长或者当领导的人吗？
我在退役前是中国国家羽毛球队的队长，但是小时候好像都不是队长。
我在退役前是中国国家羽毛球队的队长，但是小时候好像都不是队长。
因为我听你说话的感觉比较的沉稳，其实你的讲话的这种节奏也好，表达也好，包括思考也好，我觉得都是有点超越你年龄的，我能感受到那种。
因为我听你说话的感觉比较的沉稳，其实你的讲话的这种节奏也好，表达也好，包括思考也好，我觉得都是有点超越你年龄的，我能感受到那种。
沉稳和那种领导力。
沉稳和那种领导力。
当队长确实好像很少。
当队长确实好像很少。
其实中国羽毛球队没有一个队长正式定任，就是好像说着说着就说啊，队长集合一下，就莫名其妙就把我当这个队长了。
其实中国羽毛球队没有一个队长正式定任，就是好像说着说着就说啊，队长集合一下，就莫名其妙就把我当这个队长了。
嗯，但是我小时候自己是挺想当老板的，倒不是想当队长，因为我是不太服管，然后就喜欢自己说了算的那种感觉。
嗯，但是我小时候自己是挺想当老板的，倒不是想当队长，因为我是不太服管，然后就喜欢自己说了算的那种感觉。
那这个说了算的性格是不是从侧面来讲也是一种特别好强？
那这个说了算的性格是不是从侧面来讲也是一种特别好强？
对于运动员来讲，要说了算就是成绩嘛。
对于运动员来讲，要说了算就是成绩嘛。
只有你在场上可以制霸对手的时候，其实这种说了算的感觉才是会出现的。
只有你在场上可以制霸对手的时候，其实这种说了算的感觉才是会出现的。
我倒没有有这种感觉，我是比较喜欢自由，就不太喜欢被人约束，不太喜欢你让我干什么我就得干什么。
我倒没有有这种感觉，我是比较喜欢自由，就不太喜欢被人约束，不太喜欢你让我干什么我就得干什么。
啊，明白。
啊，明白。
我想要干自己想干的事儿。
我想要干自己想干的事儿。
就是你没有办法被强迫。
就是你没有办法被强迫。
对，但我也没必要觉得说这件事情要听我的。
对，但我也没必要觉得说这件事情要听我的。
就是你也没有想强迫别人，但你首先不想被强迫。
就是你也没有想强迫别人，但你首先不想被强迫。
我是想做自己那些事儿，我觉得不行，我就不想做。
我是想做自己那些事儿，我觉得不行，我就不想做。
你让我做，我会很不舒服。
你让我做，我会很不舒服。
那我干脆我自己说了算，我自己当老板，你不管我，我也不管你。
那我干脆我自己说了算，我自己当老板，你不管我，我也不管你。
就是你愿意去承担做决定的结果，但是你不想让自己处于一种不舒适的状态。
就是你愿意去承担做决定的结果，但是你不想让自己处于一种不舒适的状态。
是的，我觉得我小时候这个性格在于，只要自己有这个承担结果的能力，这个品质就能做得到。
是的，我觉得我小时候这个性格在于，只要自己有这个承担结果的能力，这个品质就能做得到。
所以我跟我老婆说，我也是想这么教育我的孩子的。
所以我跟我老婆说，我也是想这么教育我的孩子的。
我是希望他培养的是一个承担后果的能力，他才有能力说：‘那这件事情我不听你的，我也OK’。
我是希望他培养的是一个承担后果的能力，他才有能力说：‘那这件事情我不听你的，我也OK’。
那你孩子，你会希望他未来从事羽毛球相关的工作吗？
那你孩子，你会希望他未来从事羽毛球相关的工作吗？
没有，就随他随他。
没有，就随他随他。
他参与肯定会参与的，因为毕竟我的工作环境就是在羽毛球场。
他参与肯定会参与的，因为毕竟我的工作环境就是在羽毛球场。
但他后面选择是启蒙还是说走专业，那完全取决于他。
但他后面选择是启蒙还是说走专业，那完全取决于他。
我是非常支持的，我也没觉得他一定要强迫他走哪条路。
我是非常支持的，我也没觉得他一定要强迫他走哪条路。
刚才说到这个国家队啊，就是你第一次拿世界冠军的时候是多大？
刚才说到这个国家队啊，就是你第一次拿世界冠军的时候是多大？
2018年先是拿了团体的，然后呢再拿了单项的，再拿了亚运会的。
2018年先是拿了团体的，然后呢再拿了单项的，再拿了亚运会的。
当时有几个大赛。
当时有几个大赛。
那个时候是你的。
那个时候是你的。
比如说是体能还是技术到了一个巅峰，你就往这个世界冠军的位置上坐稳了，还是有什么原因吗？
比如说是体能还是技术到了一个巅峰，你就往这个世界冠军的位置上坐稳了，还是有什么原因吗？
其实从16年我就已经世界排名第一了，但是呢，17年的几次算是评选一个世界冠军 title 的这些比赛，呃，我都失利了。
其实从16年我就已经世界排名第一了，但是呢，17年的几次算是评选一个世界冠军 title 的这些比赛，呃，我都失利了。
也算是在世界第一的时候呢，第一次冲击真正世界冠军这个头衔的时候失利了。
也算是在世界第一的时候呢，第一次冲击真正世界冠军这个头衔的时候失利了。
然后到了18年可能更成长了一些，心态也更成熟了一些，然后再次去打这些比赛的时候就拿到了。
然后到了18年可能更成长了一些，心态也更成熟了一些，然后再次去打这些比赛的时候就拿到了。
我可以理解为就是这个世界第一是靠积分。
我可以理解为就是这个世界第一是靠积分。
比如说一直在一些比赛，女孩的表现。
比如说一直在一些比赛，女孩的表现。
是的，但是世界冠军是个具体的比赛，对对，在那个具体的比赛里面赢。
是的，但是世界冠军是个具体的比赛，对对，在那个具体的比赛里面赢。
对，是的。
对，是的。
我们羽毛球能够拿到这个世界冠军头衔的是有这个团体赛，苏迪曼杯是一个混合团体赛，然后呃男子团体呢，是一个叫汤姆斯杯的比赛，世界锦标赛单项，然后奥运会。
我们羽毛球能够拿到这个世界冠军头衔的是有这个团体赛，苏迪曼杯是一个混合团体赛，然后呃男子团体呢，是一个叫汤姆斯杯的比赛，世界锦标赛单项，然后奥运会。
只有这四个比赛是有世界冠军这个头衔的。
只有这四个比赛是有世界冠军这个头衔的。
那我在第一次参加这个苏迪曼杯混合团体的时候，当时上了两场团体赛，还有其他一些队友，我上了两场，两场全输。
那我在第一次参加这个苏迪曼杯混合团体的时候，当时上了两场团体赛，还有其他一些队友，我上了两场，两场全输。
那次团体也输掉了，没拿到。
那次团体也输掉了，没拿到。
然后呢，汤姆斯杯当时参加的时候，创下了中国队历史以来最差成绩，而且最差成绩输的那一场，刚好是输在我的手上。
然后呢，汤姆斯杯当时参加的时候，创下了中国队历史以来最差成绩，而且最差成绩输的那一场，刚好是输在我的手上。
五场球，我是第四场上的，当时1:2落后，我第四场输掉，就是1:3就没了。
五场球，我是第四场上的，当时1:2落后，我第四场输掉，就是1:3就没了。
五局三胜输掉了。
五局三胜输掉了。
然后世界锦标赛进到决赛了，决赛第一局赢了，后面两局输了，与那个冠军失之交臂。
然后世界锦标赛进到决赛了，决赛第一局赢了，后面两局输了，与那个冠军失之交臂。
奥运会第一次东京奥运会进到决赛了，最后输了2分，决赛就等于是在四次能够当选世界冠军头衔的比赛第一次全部失利，就全是在第二次的时候拿到的。
奥运会第一次东京奥运会进到决赛了，最后输了2分，决赛就等于是在四次能够当选世界冠军头衔的比赛第一次全部失利，就全是在第二次的时候拿到的。
那第一轮那个失利的时候，当时会对你产生一些自信心的冲击吗？
那第一轮那个失利的时候，当时会对你产生一些自信心的冲击吗？
会有，每一站比赛都会有。
会有，每一站比赛都会有。
那时候挨骂吗？
那时候挨骂吗？
还好，因为那个时候也算是年轻队员，教练对于年轻队员要求也没有那么高，因为那时候还有很多前辈在我们前面的。
还好，因为那个时候也算是年轻队员，教练对于年轻队员要求也没有那么高，因为那时候还有很多前辈在我们前面的。
而且那个时候是第一次去冲击这样的大赛，失利了之后呢，会有觉得可惜，但是呢。
而且那个时候是第一次去冲击这样的大赛，失利了之后呢，会有觉得可惜，但是呢。
东京奥运会前三个比赛振作起来还是挺快的。
东京奥运会前三个比赛振作起来还是挺快的。
奥运会那个时候，这后遗症持续了大半年。
奥运会那个时候，这后遗症持续了大半年。
真的。
真的。
那个具体的后遗症是什么？
那个具体的后遗症是什么？
是因为输的时候太接近了，是那种小比分的输，是会对自己有很多的觉得哎当时要怎么怎么一下就好的那种遗憾吗？
是因为输的时候太接近了，是那种小比分的输，是会对自己有很多的觉得哎当时要怎么怎么一下就好的那种遗憾吗？
遗憾是一个后遗症。
遗憾是一个后遗症。
然后第二呢，就是自信心就不知道为什么从奥运会失利了之后呢，自己的自信心就很难恢复到以前那个状态。
然后第二呢，就是自信心就不知道为什么从奥运会失利了之后呢，自己的自信心就很难恢复到以前那个状态。
经历了很久，然后奥运会完了。
经历了很久，然后奥运会完了。
我经历了猜对伤病、各式各样的一些事情，就很难自信心恢复到那个状态。
我经历了猜对伤病、各式各样的一些事情，就很难自信心恢复到那个状态。
奥运会打完，紧接着下一个月就是全运会了。
奥运会打完，紧接着下一个月就是全运会了。
那全运会算是国内最大的比赛，我就在全运会的时候，每一场比赛的一开始都很正常的，因为调整好了上场，大家打着会突然自我怀疑，莫名其妙的还是比分都领先的，然后导致那一年的全运会非常遗憾。
那全运会算是国内最大的比赛，我就在全运会的时候，每一场比赛的一开始都很正常的，因为调整好了上场，大家打着会突然自我怀疑，莫名其妙的还是比分都领先的，然后导致那一年的全运会非常遗憾。
我们也进到决赛了，还是同样对阵东京奥运会实力的队友，三局球都大概在十一分间歇的时候都是领先五六分，就比如说十一比四、十一比五这样的一个比分领先，被反超了两局。
我们也进到决赛了，还是同样对阵东京奥运会实力的队友，三局球都大概在十一分间歇的时候都是领先五六分，就比如说十一比四、十一比五这样的一个比分领先，被反超了两局。
第一局被反超输掉，第二局赢掉，第三局又这个比分领先，结果又被反超输掉。
第一局被反超输掉，第二局赢掉，第三局又这个比分领先，结果又被反超输掉。
就是属于那种奥运会呢，我觉得输两分还算是正常，因为大家都发挥出水平了。
就是属于那种奥运会呢，我觉得输两分还算是正常，因为大家都发挥出水平了。
呃，我是输给了队友，因为他们发挥确实很好。
呃，我是输给了队友，因为他们发挥确实很好。
但全运会那场比赛，我又觉得我是输给了自己。
但全运会那场比赛，我又觉得我是输给了自己。
嗯，我觉得竞技体育啊，因为它是一个很看临场发挥的东西，是的。
嗯，我觉得竞技体育啊，因为它是一个很看临场发挥的东西，是的。
所以那个信念感是不是在这个运动中就特别特别重要？
所以那个信念感是不是在这个运动中就特别特别重要？
是的，特别在一些大赛的时候，那个信念感必须得非常非常强。
是的，特别在一些大赛的时候，那个信念感必须得非常非常强。
奥运会啊，包括一些团体比赛的时候，如果你光是有信心，这也是我个人感觉在中国运动员在这一方面会好于一些国际球员的点。
奥运会啊，包括一些团体比赛的时候，如果你光是有信心，这也是我个人感觉在中国运动员在这一方面会好于一些国际球员的点。
就在于中国队在参加一些大赛的时候，包括一些团体大赛的时候，为国争光的那种信念感还是挺强的。
就在于中国队在参加一些大赛的时候，包括一些团体大赛的时候，为国争光的那种信念感还是挺强的。
从整个队伍传递到运动员个人，站在场上那种坚定是不太一样的。
从整个队伍传递到运动员个人，站在场上那种坚定是不太一样的。
我们打团体赛的时候能够特别明显，每一个运动员站在场上就是那种气场，比打个人单项的时候都会散发的更加明显。
我们打团体赛的时候能够特别明显，每一个运动员站在场上就是那种气场，比打个人单项的时候都会散发的更加明显。
那你奥运会之后，全运会又失利了，最后这个过程怎么调整过来？
那你奥运会之后，全运会又失利了，最后这个过程怎么调整过来？
不单单是全运会，先是奥运会打完之后呢，全运会失利之后呢，我们休整了几个月去打世锦赛了，当年也是最大的一个比赛。
不单单是全运会，先是奥运会打完之后呢，全运会失利之后呢，我们休整了几个月去打世锦赛了，当年也是最大的一个比赛。
休整了几个月以为好了，结果世锦赛一轮游，这是我历史最差战绩，在这种大赛上一轮游，游完之后完了就彻底崩了。
休整了几个月以为好了，结果世锦赛一轮游，这是我历史最差战绩，在这种大赛上一轮游，游完之后完了就彻底崩了。
然后猜对的时候呢，我的自己的这个身体状态也很差。
然后猜对的时候呢，我的自己的这个身体状态也很差。
展开剩余字幕（还有 477 条）
不单单是受伤，信心不够，导致你的实力跟不上。
不单单是受伤，信心不够，导致你的实力跟不上。
实力跟不上呢，因为受伤，你又没办法高强度训练，没有高强度训练呢，你又恢复不到自己的那个巅峰的竞技状态，没有巅峰的竞技状态，你又很难获取自信心。
实力跟不上呢，因为受伤，你又没办法高强度训练，没有高强度训练呢，你又恢复不到自己的那个巅峰的竞技状态，没有巅峰的竞技状态，你又很难获取自信心。
然后那个时候还经历了疫情，隔离在房间里，你有伤病，你还不能去找队医治疗，关在那个房间里，哇，那段时间是巨压抑的。
然后那个时候还经历了疫情，隔离在房间里，你有伤病，你还不能去找队医治疗，关在那个房间里，哇，那段时间是巨压抑的。
大概在第二年的4月底，通过一战亚洲锦标赛，我们重新获得冠军。
大概在第二年的4月底，通过一战亚洲锦标赛，我们重新获得冠军。
决赛是打的那一队东京奥运会跟亚运会输给他们的队友，通过那次亚锦赛就赢了他们。
决赛是打的那一队东京奥运会跟亚运会输给他们的队友，通过那次亚锦赛就赢了他们。
好呀，那次就彻底爆发了。
好呀，那次就彻底爆发了。
的那场比赛我印象非常非常深刻，在赢了之后我仰天长啸，就把这半年憋的那个气终于喊出来了，就彻底释放出来了。
的那场比赛我印象非常非常深刻，在赢了之后我仰天长啸，就把这半年憋的那个气终于喊出来了，就彻底释放出来了。
当年在4月底的时候，那是第一站冠军。
当年在4月底的时候，那是第一站冠军。
然后通过那一站冠军之后，我们到年底拿了10站冠军。
然后通过那一站冠军之后，我们到年底拿了10站冠军。
亚洲锦标赛的夺冠，我们连续38胜，一次冠军是5场球。
亚洲锦标赛的夺冠，我们连续38胜，一次冠军是5场球。
就相当于将近八九次的冠军，但是从奥运会到那个亚锦赛应该有七八个月的时间。
就相当于将近八九次的冠军，但是从奥运会到那个亚锦赛应该有七八个月的时间。
当你每天被孤独的关在那一个房间，没有办法出门的时候。
当你每天被孤独的关在那一个房间，没有办法出门的时候。
你心里在想什么？
你心里在想什么？
那个时候其实有过想要放弃的念头，说要不要就算了。
那个时候其实有过想要放弃的念头，说要不要就算了。
因为东京奥运会打完的时候还觉得还年轻嘛，没事，第一次失利我就想着打到下一届巴黎。
因为东京奥运会打完的时候还觉得还年轻嘛，没事，第一次失利我就想着打到下一届巴黎。
那个状态下呢，因为你有伤病，你又觉得巴黎还有两年多三年的时间，这个要怎么坚持啊？
那个状态下呢，因为你有伤病，你又觉得巴黎还有两年多三年的时间，这个要怎么坚持啊？
那个时候也跟朋友聊天说要不就算了吧。
那个时候也跟朋友聊天说要不就算了吧。
我朋友倒是有一句话开导了我，我就立马更有动力，更恢复了，再也没有出现过放弃的念头。
我朋友倒是有一句话开导了我，我就立马更有动力，更恢复了，再也没有出现过放弃的念头。
他说那你先别想奥运会嘛，两年多谁知道呢？
他说那你先别想奥运会嘛，两年多谁知道呢？
刚好那年杭州亚运会开始了，他说你先先打到亚运会呗，你肯定要参加，因为在家乡。
刚好那年杭州亚运会开始了，他说你先先打到亚运会呗，你肯定要参加，因为在家乡。
那等亚运会你如果再不行，那就退役好了。
那等亚运会你如果再不行，那就退役好了。
那我想哎，好像也是哦，也没多少时间了。
那我想哎，好像也是哦，也没多少时间了。
那我说那杭州亚运会毕竟在自己家乡，我也想好好表现一下，那行吧，那就坚持坚持。
那我说那杭州亚运会毕竟在自己家乡，我也想好好表现一下，那行吧，那就坚持坚持。
然后就哎，每天又开始了正常的这个训练。
然后就哎，每天又开始了正常的这个训练。
有伤病那就练得少一点，练完了赶紧去治。
有伤病那就练得少一点，练完了赶紧去治。
就在当下你能做什么做什么，就不要再去想这些太大的。
就在当下你能做什么做什么，就不要再去想这些太大的。
在这种特别迷茫的时候，如果你还是依然把这个目标看得太远，你会完全没有方向，你甚至不知道每一天该怎么进行。
在这种特别迷茫的时候，如果你还是依然把这个目标看得太远，你会完全没有方向，你甚至不知道每一天该怎么进行。
但你把这个目标缩近，你就知道啊，我就先不想明年发生的事情，我就想下周发生的事情，或者是我就想明天我要干什么，或者我想今天我先把今天事做好再说。
但你把这个目标缩近，你就知道啊，我就先不想明年发生的事情，我就想下周发生的事情，或者是我就想明天我要干什么，或者我想今天我先把今天事做好再说。
那你可能目标感会更强一些。
那你可能目标感会更强一些。
我刚听你表述的时候，我在想哈，就是因为对于很多职业来讲。
我刚听你表述的时候，我在想哈，就是因为对于很多职业来讲。
他可能前几名、前十名就叫很了不起了。
他可能前几名、前十名就叫很了不起了。
但是对于竞技体育来讲，是不是不是冠军都叫失败啊？
但是对于竞技体育来讲，是不是不是冠军都叫失败啊？
呃，我自己不那么认为。
呃，我自己不那么认为。
我有个感触非常深，就是在去年的这个奥运会的奥运村，我走到那个奥运村里啊，我就在想，我发现我身边走过的啊，能在那个村里出现的人啊，他都是在那个国家、那个项目最牛的人，他才能最终到那个村里。
我有个感触非常深，就是在去年的这个奥运会的奥运村，我走到那个奥运村里啊，我就在想，我发现我身边走过的啊，能在那个村里出现的人啊，他都是在那个国家、那个项目最牛的人，他才能最终到那个村里。
我想好多啊，那运动员有一万来个，那你说真正最后在每一个项目站上那个冠军领奖台的，好像也就几百个。
我想好多啊，那运动员有一万来个，那你说真正最后在每一个项目站上那个冠军领奖台的，好像也就几百个。
那你说那一万多个都已经是全球每个国家最顶尖的人汇聚到这里，最终也就出了几百奥运冠军。
那你说那一万多个都已经是全球每个国家最顶尖的人汇聚到这里，最终也就出了几百奥运冠军。
那你说其他人是失败吗？
那你说其他人是失败吗？
因为我是经历过失败，就是当时在东京奥运会输完之后，我是第二名。
因为我是经历过失败，就是当时在东京奥运会输完之后，我是第二名。
就是那天晚上回到奥运村，然后走回宿舍那个路上，我就在想，我是失败的嘛。
就是那天晚上回到奥运村，然后走回宿舍那个路上，我就在想，我是失败的嘛。
然后那个感慨还一直停留在这里。
然后那个感慨还一直停留在这里。
那这一次呢，我是带着这个喜悦的心情，但我就更能感同身受。
那这一次呢，我是带着这个喜悦的心情，但我就更能感同身受。
其实原来在村里，大部分人其实是没有那个冠军的。
其实原来在村里，大部分人其实是没有那个冠军的。
他不会有那个冠军的喜悦感的，但他们依然是成功的。
他不会有那个冠军的喜悦感的，但他们依然是成功的。
所以我觉得我现在就有了这个概念，并不是真正登上冠军领奖台的那个才叫真正的冠军。
所以我觉得我现在就有了这个概念，并不是真正登上冠军领奖台的那个才叫真正的冠军。
我觉得每一个运动员他到了一定的水平，或者每一个人他都可以做他自己的冠军。
我觉得每一个运动员他到了一定的水平，或者每一个人他都可以做他自己的冠军。
有的冠军他是真正在领奖台那个第一，那有的是你每一天变得更好，你就是那个冠军。
有的冠军他是真正在领奖台那个第一，那有的是你每一天变得更好，你就是那个冠军。
这也是我想教育下一代孩子的。
这也是我想教育下一代孩子的。
我们现在在这个呃城市也跟一些学校合作，开展了一个叫做自己的冠军的一个课堂。
我们现在在这个呃城市也跟一些学校合作，开展了一个叫做自己的冠军的一个课堂。
哦，这不错。
哦，这不错。
对，我也是想通过这样的一个理念去影响他们，因为每个人他都有自己的这个闪光点，而且很多人闪光点一样，但是呢，那个 top one 的其实少之又少。
对，我也是想通过这样的一个理念去影响他们，因为每个人他都有自己的这个闪光点，而且很多人闪光点一样，但是呢，那个 top one 的其实少之又少。
因为你是世界冠军啊，你也是奥运冠军。
因为你是世界冠军啊，你也是奥运冠军。
我觉得我们有一种对冠军的崇拜，或者甚至有一种唯冠军论。
我觉得我们有一种对冠军的崇拜，或者甚至有一种唯冠军论。
嗯，就你想你输了奥运会，但你东京奥运会你也是世界亚军啊，对，就它已经是个非常高、非常高的荣誉了。
嗯，就你想你输了奥运会，但你东京奥运会你也是世界亚军啊，对，就它已经是个非常高、非常高的荣誉了。
但是可能在你心里，或者在你的朋友，或者是这个集体里，那也不叫成功。
但是可能在你心里，或者在你的朋友，或者是这个集体里，那也不叫成功。
所以我就觉得可能第一，这是竞技体育特有的一个特质，是就是大家唯冠军论、唯世界纪录论。
所以我就觉得可能第一，这是竞技体育特有的一个特质，是就是大家唯冠军论、唯世界纪录论。
第二个呢，它可能会带来的影响就是抹灭掉那些可能在这个领域里也付出了自己的一辈子。
第二个呢，它可能会带来的影响就是抹灭掉那些可能在这个领域里也付出了自己的一辈子。
但他没有最终成为冠军的人。
但他没有最终成为冠军的人。
我觉得这个没有办法，竞技体育确实是唯冠军论，无论从行业还是大众来说，因为我们已经甚至想不起来去年奥运会的一些第二名了。
我觉得这个没有办法，竞技体育确实是唯冠军论，无论从行业还是大众来说，因为我们已经甚至想不起来去年奥运会的一些第二名了。
我觉得对于我们个体本身，我们自己不能这么认为，我们没拿到冠军也得给自己鼓劲，不是说所有真正的那个意义上冠军才是冠军，你不能改变社会对于这个看法。
我觉得对于我们个体本身，我们自己不能这么认为，我们没拿到冠军也得给自己鼓劲，不是说所有真正的那个意义上冠军才是冠军，你不能改变社会对于这个看法。
那我觉得也很正常，都都要互相理解，但是呢我们自己还要觉得我们是可以的，因为毕竟那个领奖台就一个位置，但这个社会现象呢，我觉得也没什么太大问题，它就是竞技体育的魅力。
那我觉得也很正常，都都要互相理解，但是呢我们自己还要觉得我们是可以的，因为毕竟那个领奖台就一个位置，但这个社会现象呢，我觉得也没什么太大问题，它就是竞技体育的魅力。
到了那个场上，它就是要去争夺那个第一的，争夺的过程当中就会有失利，没办法，它就是一个竞技体育的社会环境。
到了那个场上，它就是要去争夺那个第一的，争夺的过程当中就会有失利，没办法，它就是一个竞技体育的社会环境。
那你在拿到奥运冠军之后选择退出国家队，你这个年龄算是很小的吧，退出国家队。
那你在拿到奥运冠军之后选择退出国家队，你这个年龄算是很小的吧，退出国家队。
对，20多岁退役，而且是在巅峰状态下退役的人其实很少的。
对，20多岁退役，而且是在巅峰状态下退役的人其实很少的。
这个选择背后有什么特别具体的原因吗？
这个选择背后有什么特别具体的原因吗？
我是觉得竞技体育这条路我已经走够了，应该算是，基本上全满贯了。
我是觉得竞技体育这条路我已经走够了，应该算是，基本上全满贯了。
那如果再继续拼的话，就没有目标了。
那如果再继续拼的话，就没有目标了。
我如果要继续打竞技体育，我得给自己定下一个目标，让我有足够的动力才行。
我如果要继续打竞技体育，我得给自己定下一个目标，让我有足够的动力才行。
你没有那种冠军上瘾症，对不对？
你没有那种冠军上瘾症，对不对？
因为我觉得这个职业里的人，有一些人就是拿完冠军，他要一直拿冠军。
因为我觉得这个职业里的人，有一些人就是拿完冠军，他要一直拿冠军。
他要站在那个宝座上不下来，那个是一个巨大的欲望和动能，会让他一直保持状态。
他要站在那个宝座上不下来，那个是一个巨大的欲望和动能，会让他一直保持状态。
对，因为我是一圈全满贯，那还有这个双圈全满贯的，会再拿一次奥运会，刷数据。
对，因为我是一圈全满贯，那还有这个双圈全满贯的，会再拿一次奥运会，刷数据。
对，刷数据。
对，刷数据。
但他也有可能是习惯了这种生活模式，训练、参加比赛。
但他也有可能是习惯了这种生活模式，训练、参加比赛。
我倒没有，因为我自己可能这一路的训练还是挺难熬的，有时候因为我伤病比较多。
我倒没有，因为我自己可能这一路的训练还是挺难熬的，有时候因为我伤病比较多。
嗯，那运动员其实最怕伤病。
嗯，那运动员其实最怕伤病。
那有的运动员呢，他身体比较健康，他觉得他没有太多身体上的一些不适感，那他就可以继续的保持身心愉悦的去良性的训练、良性的比赛。
那有的运动员呢，他身体比较健康，他觉得他没有太多身体上的一些不适感，那他就可以继续的保持身心愉悦的去良性的训练、良性的比赛。
这是其中一方面原因。
这是其中一方面原因。
我又觉得下一个目标我肯定是要定到洛杉矶奥运会的四年，从东京失利到巴黎夺冠这三年，因为当时东京演了一年，这三年时间我又感觉度过了三个世纪了。
我又觉得下一个目标我肯定是要定到洛杉矶奥运会的四年，从东京失利到巴黎夺冠这三年，因为当时东京演了一年，这三年时间我又感觉度过了三个世纪了。
但是这是四年，我的天！
但是这是四年，我的天！
然后呢，加上我已经不像东京到巴黎，我是憋了一股劲儿，我第一次没拿到，我这一次我就一定要再往那上面冲一下。
然后呢，加上我已经不像东京到巴黎，我是憋了一股劲儿，我第一次没拿到，我这一次我就一定要再往那上面冲一下。
但是，一圈到两圈的这个区别，我就没有那股非要说我要顶上去那个劲儿。
但是，一圈到两圈的这个区别，我就没有那股非要说我要顶上去那个劲儿。
那没有这个劲儿，我就知道缺少了这一块。
那没有这个劲儿，我就知道缺少了这一块。
我每天的这个训练一定不会像东京到巴黎那样子百分之两百，那我肯定会打折扣。
我每天的这个训练一定不会像东京到巴黎那样子百分之两百，那我肯定会打折扣。
那最终你可能四年过后没拿到，或者是怎么样，那会很理性的去分析一下。
那最终你可能四年过后没拿到，或者是怎么样，那会很理性的去分析一下。
这是一个原因。
这是一个原因。
第二呢，就是刚好在现在这个阶段，我的家庭状态我又很想回归，因为有两个孩子出生了。
第二呢，就是刚好在现在这个阶段，我的家庭状态我又很想回归，因为有两个孩子出生了。
老大呢，已经到了需要爸爸介入的时候了。
老大呢，已经到了需要爸爸介入的时候了。
因为如果我要去国家队，那国家队管理很严的，家人其实都很少能碰面。
因为如果我要去国家队，那国家队管理很严的，家人其实都很少能碰面。
这个时候如果说要打四年，我回来孩子已经老大六岁了，就所有的童年时期，父亲没有介入。
这个时候如果说要打四年，我回来孩子已经老大六岁了，就所有的童年时期，父亲没有介入。
所以这个情况下，我想回到家庭。
所以这个情况下，我想回到家庭。
很多人会觉得说，那你是不是不热爱羽毛球，所以你不去打？
很多人会觉得说，那你是不是不热爱羽毛球，所以你不去打？
我觉得这个就完全不对，因为我觉得竞技羽毛球只是羽毛球里面的一个小赛道而已。
我觉得这个就完全不对，因为我觉得竞技羽毛球只是羽毛球里面的一个小赛道而已。
我还是可以在这个行业里去做很多事情，但是呢，不一定是打竞技体育了。
我还是可以在这个行业里去做很多事情，但是呢，不一定是打竞技体育了。
我觉得竞技体育这条路我已经走了二十年了，已经够了。
我觉得竞技体育这条路我已经走了二十年了，已经够了。
那我可以放下竞技体育，重新投入到羽毛球的其他一些赛道。
那我可以放下竞技体育，重新投入到羽毛球的其他一些赛道。
我照样在推广羽毛球，我也很热爱羽毛球，我也离不开羽毛球。
我照样在推广羽毛球，我也很热爱羽毛球，我也离不开羽毛球。
这是我综合了一些方面下来做的一个原因。
这是我综合了一些方面下来做的一个原因。
我发现你身上有几个特质：第一个，你真的是一个很理性的人。
我发现你身上有几个特质：第一个，你真的是一个很理性的人。
对，因为很多人其实他会被一种巨大的惯性推着走，就他如果习惯了某种生活节奏或者生活方式，且这件事情给他带来巨大的成功，你要让他跳脱出那个惯性是很难很难的，因为那有面对着一个巨大的放弃跟改变。
对，因为很多人其实他会被一种巨大的惯性推着走，就他如果习惯了某种生活节奏或者生活方式，且这件事情给他带来巨大的成功，你要让他跳脱出那个惯性是很难很难的，因为那有面对着一个巨大的放弃跟改变。
比如说你没有这个光环啦或者其他的东西，就我觉得你能做出这个选择。
比如说你没有这个光环啦或者其他的东西，就我觉得你能做出这个选择。
是一个真的很理性的选择，也很勇敢。
是一个真的很理性的选择，也很勇敢。
第二个我觉得我刚刚听你的这一段分析啊，我觉得你这个人可能是更注重人生的体验的丰富性。
第二个我觉得我刚刚听你的这一段分析啊，我觉得你这个人可能是更注重人生的体验的丰富性。
是的，就我确实是属于后者的。
是的，就我确实是属于后者的。
我喜欢变化。
我喜欢变化。
这个我非常理解。
这个我非常理解。
因为我也是这样。
因为我也是这样。
对，所以其实我这样性格的人，在运动队训练的时候，我反而需要强迫自己要每天重复做一件事情。
对，所以其实我这样性格的人，在运动队训练的时候，我反而需要强迫自己要每天重复做一件事情。
可能做了一段时间之后，我就喜欢追求新鲜感，我就要去体验新的东西了。
可能做了一段时间之后，我就喜欢追求新鲜感，我就要去体验新的东西了。
但运动队不行，就我反而要强迫自己专注下来，每天就是要重复的打磨，需要我调动我的一些能量，我要往深了去走。
但运动队不行，就我反而要强迫自己专注下来，每天就是要重复的打磨，需要我调动我的一些能量，我要往深了去走。
干了20年了，我想到头了，我要赶紧换个赛道了，对。
干了20年了，我想到头了，我要赶紧换个赛道了，对。
我属于这种人。
我属于这种人。
那现在你算是创业了吗？
那现在你算是创业了吗？
嗯，算是创业了。
嗯，算是创业了。
你现在的业务主要是比如说球场，训练基地。
你现在的业务主要是比如说球场，训练基地。
对。
对。
我是有两条线，一条就是做品牌和一些线上的自媒体，然后第二就是线下的羽毛球基地，主要是两个大块，一个线上一个线下。
我是有两条线，一条就是做品牌和一些线上的自媒体，然后第二就是线下的羽毛球基地，主要是两个大块，一个线上一个线下。
线上的这块品牌业务，包括你的自媒体的，就现在做这些事情对你来说是你有负担感，还是觉得哎很轻松、很舒服。
线上的这块品牌业务，包括你的自媒体的，就现在做这些事情对你来说是你有负担感，还是觉得哎很轻松、很舒服。
很好玩？
很好玩？
我是很有激情，因为我在选择能做什么时候，我也是理性的想过自己适合做什么，或我能做什么，我也不希望跨到一个特别不擅长的赛道，因为你可能在有了一些名气之后呢，你也会认识一些人。
我是很有激情，因为我在选择能做什么时候，我也是理性的想过自己适合做什么，或我能做什么，我也不希望跨到一个特别不擅长的赛道，因为你可能在有了一些名气之后呢，你也会认识一些人。
知道你想要做创业呢，他也会有很多很多的一些 idea 给到你，就我会想他们给到那些东西，我能不能做，适不适合我做，喜欢做什么，就总。
知道你想要做创业呢，他也会有很多很多的一些 idea 给到你，就我会想他们给到那些东西，我能不能做，适不适合我做，喜欢做什么，就总。
总结下来可能就是这两个大的方面。
总结下来可能就是这两个大的方面。
在做你的个人账号的时候，其实就是在做你的 IP 业务。
在做你的个人账号的时候，其实就是在做你的 IP 业务。
对，这里面一定会存在的有一部分有争议的地方，比如说你有一些球友或者粉丝，他可能就希望你专注在打球。
对，这里面一定会存在的有一部分有争议的地方，比如说你有一些球友或者粉丝，他可能就希望你专注在打球。
如果你不打球，你干别的，他们会不会认为你不务正业？
如果你不打球，你干别的，他们会不会认为你不务正业？
或者就当你面对这些不喜欢和争论的声音的时候，你在意什么。
或者就当你面对这些不喜欢和争论的声音的时候，你在意什么。
不在意什么？
不在意什么？
当下会有一些些不太舒服，但是呢，我调整非常快，我就觉得，哎，转念一想，这跟你有啥关系呢？
当下会有一些些不太舒服，但是呢，我调整非常快，我就觉得，哎，转念一想，这跟你有啥关系呢？
然后我就想着还是做自己的事情。
然后我就想着还是做自己的事情。
然后呢，我是属于那种，我自己想干的事情呢，我会毫无顾虑的去做，就不会说因为人家说两句什么东西，我就会停止去做这件事情。
然后呢，我是属于那种，我自己想干的事情呢，我会毫无顾虑的去做，就不会说因为人家说两句什么东西，我就会停止去做这件事情。
只要我定了，我想做这个事情，且这个事情呢，是必须要做的。
只要我定了，我想做这个事情，且这个事情呢，是必须要做的。
那我就会去做它。
那我就会去做它。
最终让你自己判断什么是你要做的事情的那个要素是什么？
最终让你自己判断什么是你要做的事情的那个要素是什么？
就像你前面提到，很多人给你建议做这个做那个，最后你为什么就落在了你现在的选择上，他的判断依据是什么？
就像你前面提到，很多人给你建议做这个做那个，最后你为什么就落在了你现在的选择上，他的判断依据是什么？
我的判断依据呢是这个事情能不能长久，就我在选择这一个赛道的时候，有的 idea 给到我是短期利益，那我就觉得这个东西我现在做了，以后还能不能做？
我的判断依据呢是这个事情能不能长久，就我在选择这一个赛道的时候，有的 idea 给到我是短期利益，那我就觉得这个东西我现在做了，以后还能不能做？
我会想的一个事情呢，是长期主义，拿这个线下俱乐部打比方，那我想做的就是属于自己的一个培训基地，那这个基地呢，通过我的经营，它二三十年都还在，甚至以后可能发展的更大。
我会想的一个事情呢，是长期主义，拿这个线下俱乐部打比方，那我想做的就是属于自己的一个培训基地，那这个基地呢，通过我的经营，它二三十年都还在，甚至以后可能发展的更大。
不是只是用自己的一个名义去冠名一个球馆，或者是去挂个名，或者怎么样，那这个基地一定要是我自己亲自来负责，我希望它几十年了之后还是在，而不是可能开了几年那边就倒闭了。
不是只是用自己的一个名义去冠名一个球馆，或者是去挂个名，或者怎么样，那这个基地一定要是我自己亲自来负责，我希望它几十年了之后还是在，而不是可能开了几年那边就倒闭了。
那做品牌这个事情也是一样的，我想做一个事情，我是能够一直去经营它，而不是只是短期的时候去站台几场活动。
那做品牌这个事情也是一样的，我想做一个事情，我是能够一直去经营它，而不是只是短期的时候去站台几场活动。
所以我在去判断这个事情的时候，我会觉得什么东西是我50岁60岁我还在干它，那这个事情是可值得做的，因为我本身也会去经营它，这个是最关键的一个要点。
所以我在去判断这个事情的时候，我会觉得什么东西是我50岁60岁我还在干它，那这个事情是可值得做的，因为我本身也会去经营它，这个是最关键的一个要点。
就是长期主义，是一个你愿意投入且亲自加入的一个东西，而不是只用你的名去做转化的。
就是长期主义，是一个你愿意投入且亲自加入的一个东西，而不是只用你的名去做转化的。
对，然后呢我能不能适合去做这个事情？
对，然后呢我能不能适合去做这个事情？
那。
那。
啊，有的确实不适合。
啊，有的确实不适合。
比如说很多人说要开个餐厅。
比如说很多人说要开个餐厅。
算了算了，为什么大家都要开餐厅？
算了算了，为什么大家都要开餐厅？
对，就是我说这个东西我也不擅长，虽然我喜欢吃，但是我不会花时间去经营它，这也是一个要素。
对，就是我说这个东西我也不擅长，虽然我喜欢吃，但是我不会花时间去经营它，这也是一个要素。
那么比如说你现在多了一些体验嘛，你像就刚刚录了这个综艺节目，因为这是个真人秀节目，对吧？
那么比如说你现在多了一些体验嘛，你像就刚刚录了这个综艺节目，因为这是个真人秀节目，对吧？
你看我是从来不录真人秀节目的，除了我们公司的一个真人秀节目我参加过之外，因为真人秀节目要24小时带麦。
你看我是从来不录真人秀节目的，除了我们公司的一个真人秀节目我参加过之外，因为真人秀节目要24小时带麦。
啊，是的。
啊，是的。
所以我觉得对我来说压力非常大，就时刻有摄像机，因为我其实没有办法做到沉浸式的觉得，哎，我就做我自己，不考虑摄像机，我脑子里会有千万个念头。
所以我觉得对我来说压力非常大，就时刻有摄像机，因为我其实没有办法做到沉浸式的觉得，哎，我就做我自己，不考虑摄像机，我脑子里会有千万个念头。
因为我会思考，如果恶意剪辑，或者如果有一些剪辑之后，我要怎么面对。
因为我会思考，如果恶意剪辑，或者如果有一些剪辑之后，我要怎么面对。
所以我没办法单纯的就是沉浸在那个录节目里，我就干脆不录，我觉得会压力非常非常大。
所以我没办法单纯的就是沉浸在那个录节目里，我就干脆不录，我觉得会压力非常非常大。
你去录的时候，你是对这一切有认知的状态，还是你就觉得，哎，体验一下就去了？
你去录的时候，你是对这一切有认知的状态，还是你就觉得，哎，体验一下就去了？
我是体验一下，我说实话，我其实当时去参加这个节目的原因就是很想我跟孩子留下一个美好的片段。
我是体验一下，我说实话，我其实当时去参加这个节目的原因就是很想我跟孩子留下一个美好的片段。
我以后能回看我们自己老是拿手机来拍呢，就很不沉浸在当下那个场景。
我以后能回看我们自己老是拿手机来拍呢，就很不沉浸在当下那个场景。
那现在呢，刚好有摄像头在拍，我就只要是沉浸在那个场景就好了。
那现在呢，刚好有摄像头在拍，我就只要是沉浸在那个场景就好了。
然后我是很期待这个感觉的。
然后我是很期待这个感觉的。
一发现确实录节目呢，这个阵仗比我想象中要大太多了。
一发现确实录节目呢，这个阵仗比我想象中要大太多了。
就很难成精吧，全是大机器对着你。
就很难成精吧，全是大机器对着你。
对我其实算是摄像头也见的比较多了，比赛的时候也是很多，但是也都没法适应。
对我其实算是摄像头也见的比较多了，比赛的时候也是很多，但是也都没法适应。
然后呢，包括你看孩子还得在面对这么多摄像头，所以一开始是超乎我的想象。
然后呢，包括你看孩子还得在面对这么多摄像头，所以一开始是超乎我的想象。
第一阶段录制的时候其实是没有，第二阶段放松的，但现在也慢慢适应了。
第一阶段录制的时候其实是没有，第二阶段放松的，但现在也慢慢适应了。
我们录的这个真人秀节目呢，还是算是比较沉浸式。
我们录的这个真人秀节目呢，还是算是比较沉浸式。
没有太多的一些剧本。
没有太多的一些剧本。
你们的内容是什么？
你们的内容是什么？
就每天跟孩子玩，或者有一些任务要完成。
就每天跟孩子玩，或者有一些任务要完成。
对，陪孩子玩的一些事情。
对，陪孩子玩的一些事情。
说白了，其实整条线就是陪伴孩子，没有太多的一些需要特意去做的事情。
说白了，其实整条线就是陪伴孩子，没有太多的一些需要特意去做的事情。
那唯一比较累的就是在录完一天之后，可能还有一些备胎啊。
那唯一比较累的就是在录完一天之后，可能还有一些备胎啊。
当时录第一阶段的时候真的是把我累到了，因为我当时是一拖二的，拖了一天之后呢，终于把两个孩子搞碎了。
当时录第一阶段的时候真的是把我累到了，因为我当时是一拖二的，拖了一天之后呢，终于把两个孩子搞碎了。
然后说下去备采，备采到每天凌晨1点多睡，然后早上老二还是个婴儿，6点多已经要喝奶了。
然后说下去备采，备采到每天凌晨1点多睡，然后早上老二还是个婴儿，6点多已经要喝奶了。
哇，那一周就是很折腾很折腾。
哇，那一周就是很折腾很折腾。
只要我两个孩子也都比较小，然后也不知道，啊，原来综艺节目的备采都是在当天晚上，对，全部收工了之后，啊，再下去备采。
只要我两个孩子也都比较小，然后也不知道，啊，原来综艺节目的备采都是在当天晚上，对，全部收工了之后，啊，再下去备采。
我天呐，没搞过这事，啊，也没想到录节目那么累。
我天呐，没搞过这事，啊，也没想到录节目那么累。
不比训练轻松吧？
不比训练轻松吧？
不比训练轻松。
不比训练轻松。
我在第一天去带两个娃的时候呢，备采我还记得很清楚。
我在第一天去带两个娃的时候呢，备采我还记得很清楚。
他说训练累，带娃累，问我这么一个问题，我说那肯定训练累呀，我一天练六七个小时，练十五六件短袖，我说这个带娃还行吧，感觉。
他说训练累，带娃累，问我这么一个问题，我说那肯定训练累呀，我一天练六七个小时，练十五六件短袖，我说这个带娃还行吧，感觉。
结果第二天，带娃累。
结果第二天，带娃累。
哈哈哈。
哈哈哈。
但这个体验对你来说还是一个就很新的东西嘛。
但这个体验对你来说还是一个就很新的东西嘛。
嗯，是的，是的。
嗯，是的，是的。
其实我在录综艺前我就知道我是不太适合录综艺的，而且我不喜欢综艺里面那个环境，就是要把自己嗨起来，或者是有一些东西要去做的时候。
其实我在录综艺前我就知道我是不太适合录综艺的，而且我不喜欢综艺里面那个环境，就是要把自己嗨起来，或者是有一些东西要去做的时候。
就是刻意表演的部分。
就是刻意表演的部分。
你不喜欢对？
你不喜欢对？
但这个综艺呢，为什么想参加？
但这个综艺呢，为什么想参加？
就是想着给孩子留下一个片段。
就是想着给孩子留下一个片段。
这也是我唯一想参加的一个综艺。
这也是我唯一想参加的一个综艺。
那过了这个综艺，我可能之后只要是那种特别真人秀的，应该是不会参加的。
那过了这个综艺，我可能之后只要是那种特别真人秀的，应该是不会参加的。
但是你现在还在录制期，你还没有到播出去，播出去才是对人最大的考验，就是一言一行都会被放大。
但是你现在还在录制期，你还没有到播出去，播出去才是对人最大的考验，就是一言一行都会被放大。
是的，而且小朋友的一些东西可能也会被放大，因为有些小朋友的言行举止，大人会用大人的眼光来看，你对不对，好不好，乖不乖。
是的，而且小朋友的一些东西可能也会被放大，因为有些小朋友的言行举止，大人会用大人的眼光来看，你对不对，好不好，乖不乖。
所以其实是一个更大的，要面临的一个状态。
所以其实是一个更大的，要面临的一个状态。
倒是不会真的往心里去，因为我觉得那个还是一个虚拟的环境，因为我可能我线下事比较多，我不是很会关心网上的一些，就是不会每天去看到这些东西。
倒是不会真的往心里去，因为我觉得那个还是一个虚拟的环境，因为我可能我线下事比较多，我不是很会关心网上的一些，就是不会每天去看到这些东西。
但是呢，我们团队他们会看到，会跟我讲。
但是呢，我们团队他们会看到，会跟我讲。
我们每天真正生活的环境，是跟那些东西都是隔开的。
我们每天真正生活的环境，是跟那些东西都是隔开的。
你只有打开手机之后才会看到那些东西。
你只有打开手机之后才会看到那些东西。
对，确实是有些社交媒体，你不打开它是另外一个世界。
对，确实是有些社交媒体，你不打开它是另外一个世界。
对，然后呢，那些人呢，他是不会出现到你的现实生活里。
对，然后呢，那些人呢，他是不会出现到你的现实生活里。
他站在我面前了，他可能还挺客气的说要跟我合张照，类似这样。
他站在我面前了，他可能还挺客气的说要跟我合张照，类似这样。
所以我觉得就是，其实很多时候是我们把自己进入到那个环境里的之后呢，去在意那些东西。
所以我觉得就是，其实很多时候是我们把自己进入到那个环境里的之后呢，去在意那些东西。
他其实跳脱出来看，他就是带上了一个VR哦，你才看到哇，那个世界里大家在七嘴八舌说些东西。
他其实跳脱出来看，他就是带上了一个VR哦，你才看到哇，那个世界里大家在七嘴八舌说些东西。
你真的每天专注在你在干的事情当中的时候，那些声音好像是在另外一个世界发生的。
你真的每天专注在你在干的事情当中的时候，那些声音好像是在另外一个世界发生的。
我的感受是这样的，就是其实我们做任何事情的时候有一个自己的目的，比如说你上这个节目是想留下一个跟小朋友们的美好的画面，我觉得这个是你的目的。
我的感受是这样的，就是其实我们做任何事情的时候有一个自己的目的，比如说你上这个节目是想留下一个跟小朋友们的美好的画面，我觉得这个是你的目的。
通过节目能达到你的目的的话，你这个选择就对了。
通过节目能达到你的目的的话，你这个选择就对了。
其他所有的东西，不管是附加的好还是附加的不好，跟你都没有什么太大关系，它就像一个落入湖面的石子一样。
其他所有的东西，不管是附加的好还是附加的不好，跟你都没有什么太大关系，它就像一个落入湖面的石子一样。
它是沉入水底，还是泛起涟漪，是你控制不了的。
它是沉入水底，还是泛起涟漪，是你控制不了的。
你在完成抛掷这个动作的时候，你的工作就结束了，后面的东西都跟你没有关系了。
你在完成抛掷这个动作的时候，你的工作就结束了，后面的东西都跟你没有关系了。
所以它有可能，哎，特别好。
所以它有可能，哎，特别好。
那个是叫意外的惊喜，可能有好的反馈，有其他的回报。
那个是叫意外的惊喜，可能有好的反馈，有其他的回报。
但如果没有，或者是有不好的东西，那个也很正常，那个也是射程之内的会发生的一些可能性。
但如果没有，或者是有不好的东西，那个也很正常，那个也是射程之内的会发生的一些可能性。
对，我觉得我们做的就是体验嘛。
对，我觉得我们做的就是体验嘛。
我当时好像听到一句歌词我特别喜欢，就是当你真正到了老了之后，60岁，那个时候再回看你经过这些事情，是没有办法加滤镜的，你只有真正体验过了，才是你真正体验过的事情。
我当时好像听到一句歌词我特别喜欢，就是当你真正到了老了之后，60岁，那个时候再回看你经过这些事情，是没有办法加滤镜的，你只有真正体验过了，才是你真正体验过的事情。
我觉得我是有一个向死而生那种劲，就是反正大家都要走的这一生，你能体验多少是多少，被一些在虚拟世界那些声音导致你停止体验一些事情，那是完全没有必要的。
我觉得我是有一个向死而生那种劲，就是反正大家都要走的这一生，你能体验多少是多少，被一些在虚拟世界那些声音导致你停止体验一些事情，那是完全没有必要的。
哎，那我问你个问题啊，倘若是现实生活中有人对你的一些选择或者做法提出批评呢？
哎，那我问你个问题啊，倘若是现实生活中有人对你的一些选择或者做法提出批评呢？
比如说你身边的朋友看了这个节目或者别的事情，嗯，他不喜欢，或者他对你有意见，他当面来跟你讲，那你是一个什么样的心态？
比如说你身边的朋友看了这个节目或者别的事情，嗯，他不喜欢，或者他对你有意见，他当面来跟你讲，那你是一个什么样的心态？
我要看是什么样的人。
我要看是什么样的人。
如果是特别要好的一些朋友的话，我们会探讨出来为什么，那他会表达他的观点，我会表达我的观点，在观点如果真的最后都不能统一的时候，我们就互相尊重啊。
如果是特别要好的一些朋友的话，我们会探讨出来为什么，那他会表达他的观点，我会表达我的观点，在观点如果真的最后都不能统一的时候，我们就互相尊重啊。
原来哦，你是这样的人，会做出这样的选择。
原来哦，你是这样的人，会做出这样的选择。
那我性格可能跟你不一样，会理性的探讨。
那我性格可能跟你不一样，会理性的探讨。
那如果是一些不是特别重要的朋友的话，我就不是很想理会了。
那如果是一些不是特别重要的朋友的话，我就不是很想理会了。
每个人都是不一样的个体嘛，在面对一件事情的时候，都会做出一百种不同的做法。
每个人都是不一样的个体嘛，在面对一件事情的时候，都会做出一百种不同的做法。
你就不是我，那我也不是你。
你就不是我，那我也不是你。
那你的性格，你做出这样的事情；我的性格，我做出这样的事情。
那你的性格，你做出这样的事情；我的性格，我做出这样的事情。
我觉得都不算错，那就是每个人不一样而已。
我觉得都不算错，那就是每个人不一样而已。
嗯，这个我是非常认同的，因为我一直觉得一个社会的进步的真正体现，就是每个人可以找到属于他的生活方式跟工作态度，并被尊重。
嗯，这个我是非常认同的，因为我一直觉得一个社会的进步的真正体现，就是每个人可以找到属于他的生活方式跟工作态度，并被尊重。
对，没有一个唯一统一的标准答案。
对，没有一个唯一统一的标准答案。
标准答案是一件很可怕的事情。
标准答案是一件很可怕的事情。
是的，就是如果说你把每一件事情想得太细，它就会一个标准答案了。
是的，就是如果说你把每一件事情想得太细，它就会一个标准答案了。
我觉得每个人找到自己的这个大方向。
我觉得每个人找到自己的这个大方向。
在这个大方向里呢，会发现很多的小事，每个小时会影响每个人做的一些决定，然后会导致你走着走就走出你自己的自己。
在这个大方向里呢，会发现很多的小事，每个小时会影响每个人做的一些决定，然后会导致你走着走就走出你自己的自己。
但是你如果是规定好我们大家都走这条路，你会出现一百个一样的人。
但是你如果是规定好我们大家都走这条路，你会出现一百个一样的人。
但是呢，我们把方向放的大一点，在这里面的小路你自己走。
但是呢，我们把方向放的大一点，在这里面的小路你自己走。
我们给孩子其实规划人生也是一样的，你在这里面成为什么样的人，是你自己通过你的性格，你每个阶段认知不一样。
我们给孩子其实规划人生也是一样的，你在这里面成为什么样的人，是你自己通过你的性格，你每个阶段认知不一样。
比如说同样两个小朋友，他在六岁看了两种不同的书，那他可能成为了两种不同的人，然后他在这个路上根据他自己的认知，然后发展成呃最终成为他成熟的个体。
比如说同样两个小朋友，他在六岁看了两种不同的书，那他可能成为了两种不同的人，然后他在这个路上根据他自己的认知，然后发展成呃最终成为他成熟的个体。
那我觉得这种是我自己特别喜欢的那种状态。
那我觉得这种是我自己特别喜欢的那种状态。
你从小就是个与众不同的人吗？
你从小就是个与众不同的人吗？
感觉还好，就也没有这种处于特别异类。
感觉还好，就也没有这种处于特别异类。
其实也是在一个传统的运动队环境里挺融入的。
其实也是在一个传统的运动队环境里挺融入的。
但是呢，我就是很有自己的思维。
但是呢，我就是很有自己的思维。
我觉得你的独立性是非常强的，就是独立思考。
我觉得你的独立性是非常强的，就是独立思考。
我我有一句话很喜欢，就比较通俗啊，就是说活一辈子不是为了改变世界，就是不要让世界改变你啊。
我我有一句话很喜欢，就比较通俗啊，就是说活一辈子不是为了改变世界，就是不要让世界改变你啊。
我又觉得每个人都是个体，你只要有自己承担你做任何事情后果的能力，你就可以去做自己。
我又觉得每个人都是个体，你只要有自己承担你做任何事情后果的能力，你就可以去做自己。
包括我在做一些决定的时候，可能会跟一些点来对抗，或者跟一些大众的舆论来对抗，但你就想清楚做这个事情最终会发生什么，会被喷、会被恶意剪辑，或者会被刻意放大，你能不能承担这个舆论的压力？
包括我在做一些决定的时候，可能会跟一些点来对抗，或者跟一些大众的舆论来对抗，但你就想清楚做这个事情最终会发生什么，会被喷、会被恶意剪辑，或者会被刻意放大，你能不能承担这个舆论的压力？
你能承担就做。
你能承担就做。
你如果是觉得怕人家说，那你就不做。
你如果是觉得怕人家说，那你就不做。
那不做也没错，你就是另外一种过法而已，都是一种选择嘛。
那不做也没错，你就是另外一种过法而已，都是一种选择嘛。
但是你提前先想清楚这个事情发生那些连锁反应的东西，你能不能承担？
但是你提前先想清楚这个事情发生那些连锁反应的东西，你能不能承担？
嗯。
嗯。
对，这点我也非常的认同。
对，这点我也非常的认同。
因为我觉得人的任性其实就是你明确了后果之后，你仍然愿意承担责任，那你就去任性吧。
因为我觉得人的任性其实就是你明确了后果之后，你仍然愿意承担责任，那你就去任性吧。
因为很多人的任性是他其实不知道后果，他是很盲目的一拍脑门就去了，之后后悔。
因为很多人的任性是他其实不知道后果，他是很盲目的一拍脑门就去了，之后后悔。
那有的人是看见了后果以后，他害怕，他也就往回缩了。
那有的人是看见了后果以后，他害怕，他也就往回缩了。
对，所以我觉得这两种人其实都会，第一种过得莽撞，第二种过得胆怯。
对，所以我觉得这两种人其实都会，第一种过得莽撞，第二种过得胆怯。
但真正勇敢的人，其实就是看清了生活的真相之后，仍然去选择承担。
但真正勇敢的人，其实就是看清了生活的真相之后，仍然去选择承担。
但是我觉得在这个过程中呢，我们得学会还有一个词叫鲁莽。
但是我觉得在这个过程中呢，我们得学会还有一个词叫鲁莽。
我觉得就是很多东西我们没有想到那个后果会发生，或者不够周全，导致鲁莽产生一些东西。
我觉得就是很多东西我们没有想到那个后果会发生，或者不够周全，导致鲁莽产生一些东西。
我觉得这是我们需要去进步的。
我觉得这是我们需要去进步的。
就是你很多东西你确实想不到，进入到一个新的行业的时候，你去做一些事情，你觉得就是按照你的思想去做的，但是你可能考虑的不够周全。
就是你很多东西你确实想不到，进入到一个新的行业的时候，你去做一些事情，你觉得就是按照你的思想去做的，但是你可能考虑的不够周全。
导致一些其他事情发生，这个我觉得就是一种经验的积累。
导致一些其他事情发生，这个我觉得就是一种经验的积累。
就你一次完了之后，你得不断的去进步。
就你一次完了之后，你得不断的去进步。
我最近对自己有一个观察，就是发现我特别恐惧失控，就是因为我在去想一件事情的时候呢，我可能会把正面、反面所有可能性我能想到全想到一遍，对这个事情有一个比较精密的推理。
我最近对自己有一个观察，就是发现我特别恐惧失控，就是因为我在去想一件事情的时候呢，我可能会把正面、反面所有可能性我能想到全想到一遍，对这个事情有一个比较精密的推理。
但倘若这件事情的发展仍然出乎我的意料，仍然不在我的计划范围内，我可能已经想了一百种可能性了。
但倘若这件事情的发展仍然出乎我的意料，仍然不在我的计划范围内，我可能已经想了一百种可能性了。
它出现第101种的时候，我就会崩溃。
它出现第101种的时候，我就会崩溃。
啊，就是我就觉得怎么还有这事呢？
啊，就是我就觉得怎么还有这事呢？
但这个观察我觉得对我的帮助也很大。
但这个观察我觉得对我的帮助也很大。
啊，就是你更能够接受世界的无常，就是不是你够聪明、够经验，或者够有想法，你真的就能把所有的人心算到，或者事情的发展算到，会有太多的意外是不在你的设计内的，这，而且这是常态。
啊，就是你更能够接受世界的无常，就是不是你够聪明、够经验，或者够有想法，你真的就能把所有的人心算到，或者事情的发展算到，会有太多的意外是不在你的设计内的，这，而且这是常态。
对对对，被你算到了，这是你命好，算不到，是常态。
对对对，被你算到了，这是你命好，算不到，是常态。
啊，所以当我真的能够接受这个东西的时候，我就觉得对那种失控的恐惧会减少。
啊，所以当我真的能够接受这个东西的时候，我就觉得对那种失控的恐惧会减少。
这个状态是挺好的，就我觉得其实你已经很周全了，但是呢，嗯，如果说都按照这个计划发生，其实也失去了生活的一些呃乐趣。
这个状态是挺好的，就我觉得其实你已经很周全了，但是呢，嗯，如果说都按照这个计划发生，其实也失去了生活的一些呃乐趣。
诶，那你做品牌，你对这个品牌的目标设定是什么？
诶，那你做品牌，你对这个品牌的目标设定是什么？
其实没有想那么多。
其实没有想那么多。
就像我们其实可能刚开始去打球的时候，这个什么奥运冠军，它可能是很大的一个概念。
就像我们其实可能刚开始去打球的时候，这个什么奥运冠军，它可能是很大的一个概念。
也不能说我上来我的梦想就是奥运冠军，我可能就是学了羽毛球都没有想过我自己到底能不能成为奥运冠军。
也不能说我上来我的梦想就是奥运冠军，我可能就是学了羽毛球都没有想过我自己到底能不能成为奥运冠军。
我现在做品牌也是一样，我也没觉得这个品牌最后能做成什么样，我只是想做一个我可能能做的事情。
我现在做品牌也是一样，我也没觉得这个品牌最后能做成什么样，我只是想做一个我可能能做的事情。
我尽可能把它做得更加的用心，呃，也是希望通过这个品牌传递一些生活态度。
我尽可能把它做得更加的用心，呃，也是希望通过这个品牌传递一些生活态度。
因为我觉得我做自媒体这个也是一个初衷，我也是希望我在做自媒体的同时，能让大家感受到一种生活的态度。
因为我觉得我做自媒体这个也是一个初衷，我也是希望我在做自媒体的同时，能让大家感受到一种生活的态度。
我觉得因为我觉得自媒体你是能够接触到更多的人的，涉及到更多的人的，那通过你的这个自媒体，某一些人能够得到一些改变。
我觉得因为我觉得自媒体你是能够接触到更多的人的，涉及到更多的人的，那通过你的这个自媒体，某一些人能够得到一些改变。
那这个是我有的时候比自己真正拿冠军还开心的一个事情。
那这个是我有的时候比自己真正拿冠军还开心的一个事情。
那你做自媒体的时候，你会去运营？
那你做自媒体的时候，你会去运营？
就是我的意思，会看数据，或者会觉得：‘哎，我这条数据为什么好？
就是我的意思，会看数据，或者会觉得：‘哎，我这条数据为什么好？
’‘那条数据为什么不好？
’‘那条数据为什么不好？
’你会在意这些吗？
’你会在意这些吗？
我会看，但是也没有好像很仔细去分析过。
我会看，但是也没有好像很仔细去分析过。
会想一下，不会去揪在里面。
会想一下，不会去揪在里面。
我做自媒体的时候，有真的涨粉非常快，就是因为我那时候一直在分享职场、分享价值观，就那些视频的数据都很好，然后涨粉量也很高。
我做自媒体的时候，有真的涨粉非常快，就是因为我那时候一直在分享职场、分享价值观，就那些视频的数据都很好，然后涨粉量也很高。
但是我分享了那一阵子之后呢，我就觉得那个不是我生活的全部。
但是我分享了那一阵子之后呢，我就觉得那个不是我生活的全部。
我不想成为一个职场工具人，我不想只表达好像某些事情我的观点。
我不想成为一个职场工具人，我不想只表达好像某些事情我的观点。
我就觉得我要分享我的生活，我的生活里可能有一些小细节，它也很正向，或者是我觉得它也很积极。
我就觉得我要分享我的生活，我的生活里可能有一些小细节，它也很正向，或者是我觉得它也很积极。
但是刚开始做这些东西的时候，数据就变得很差很差，就是大家可能不太习惯和不太适应你的这些表达。
但是刚开始做这些东西的时候，数据就变得很差很差，就是大家可能不太习惯和不太适应你的这些表达。
但是我也没有放弃，就是我坚持做了一阵子之后，这些数据也就还可以。
但是我也没有放弃，就是我坚持做了一阵子之后，这些数据也就还可以。
我当时的感受是，很多人做自媒体，他会陷入一种数据怪圈，就比如他的预期，这条视频可能有5万赞，或者他的预期是我每条视频都该有5万赞。
我当时的感受是，很多人做自媒体，他会陷入一种数据怪圈，就比如他的预期，这条视频可能有5万赞，或者他的预期是我每条视频都该有5万赞。
嗯，然后没有到那个数据的时候，他就会去研究啊，怎么样才能让我的数据恢复到一个正常状态，然后他就会为了那个数据跟算法的需求。
嗯，然后没有到那个数据的时候，他就会去研究啊，怎么样才能让我的数据恢复到一个正常状态，然后他就会为了那个数据跟算法的需求。
去重新定制内容，那个我觉得其实就被绑架了。
去重新定制内容，那个我觉得其实就被绑架了。
我也认同，我觉得因为数据和算法，其实平台也在变，他们主张的东西一阵子一个变。
我也认同，我觉得因为数据和算法，其实平台也在变，他们主张的东西一阵子一个变。
当然他们主张的东西肯定是有背后的商业逻辑跟算法逻辑在。
当然他们主张的东西肯定是有背后的商业逻辑跟算法逻辑在。
但我觉得我们如果做账号变成了一个千人一面的，只为数据服务的账号，那确实有你没你皆可看谁不行，干嘛要看你呢？
但我觉得我们如果做账号变成了一个千人一面的，只为数据服务的账号，那确实有你没你皆可看谁不行，干嘛要看你呢？
所以我觉得每一个人独特的存在，尤其在做自媒体这个事情上，就是把你的人生故事变成了一个账号内容。
所以我觉得每一个人独特的存在，尤其在做自媒体这个事情上，就是把你的人生故事变成了一个账号内容。
不管你干什么、你说什么、你想什么，都是在这个账号里面。
不管你干什么、你说什么、你想什么，都是在这个账号里面。
选取一个部分发声，并且让大家看见。
选取一个部分发声，并且让大家看见。
嗯，你刚提到你的品牌的，想展现你的生活方。
嗯，你刚提到你的品牌的，想展现你的生活方。
你主张的是什么？
你主张的是什么？
嗯，其中一个点是不设限，就是不希望每个人他被社会的一些声音嘛，或者周围的一些声音给定义。
嗯，其中一个点是不设限，就是不希望每个人他被社会的一些声音嘛，或者周围的一些声音给定义。
大家要勇敢去做自己，像前面说的，只要你有能力承担后果，你是可以选择做任何你想做的事情。
大家要勇敢去做自己，像前面说的，只要你有能力承担后果，你是可以选择做任何你想做的事情。
然后第二个点呢，就是多体验。
然后第二个点呢，就是多体验。
呃，我的这个logo通过我的标准动作变成了这个斜杠之后呢，斜杠青年的那个理念我自己很认同的，就是我觉得人不要被局限在一种身份里。
呃，我的这个logo通过我的标准动作变成了这个斜杠之后呢，斜杠青年的那个理念我自己很认同的，就是我觉得人不要被局限在一种身份里。
那我自己可能就是这样子的。
那我自己可能就是这样子的。
我又是运动员，又是奶爸，又是这个创业的。
我又是运动员，又是奶爸，又是这个创业的。
然后呢，其实说实话，我现在也是一个大男孩，我也挺爱体验生活的。
然后呢，其实说实话，我现在也是一个大男孩，我也挺爱体验生活的。
你不要把自己就定义成可能这辈子就干这个事情，因为我不太喜欢一眼看到头的这种生活。
你不要把自己就定义成可能这辈子就干这个事情，因为我不太喜欢一眼看到头的这种生活。
我也希望传递这样的理念，让大家不断的去尝试更多的职业或者更多的事情。
我也希望传递这样的理念，让大家不断的去尝试更多的职业或者更多的事情。
啊，这是我主要想传递的一些理念。
啊，这是我主要想传递的一些理念。
那这些理念最后落实在你的品牌的产品上，你通过什么去实现它呢？
那这些理念最后落实在你的品牌的产品上，你通过什么去实现它呢？
比如说我呃件卫衣背后的设计就是不同的斜杠，有的斜杠是我的一个羽毛球后仰，那有的是两个羽毛球拼接一起的，有的斜杠是里面有很多涂层的，估计有20来个斜杠，每个斜杠都不一样。
比如说我呃件卫衣背后的设计就是不同的斜杠，有的斜杠是我的一个羽毛球后仰，那有的是两个羽毛球拼接一起的，有的斜杠是里面有很多涂层的，估计有20来个斜杠，每个斜杠都不一样。
我想表达就是不要把自己局限在某一个斜杠。
我想表达就是不要把自己局限在某一个斜杠。
或者每一个人都是不同的斜杠，你可能这个斜杠就是你，别人是别人斜杠，别人的声音对你来说不重要，或者是你可以去体验各种不同的斜杠。
或者每一个人都是不同的斜杠，你可能这个斜杠就是你，别人是别人斜杠，别人的声音对你来说不重要，或者是你可以去体验各种不同的斜杠。
那我是希望让大家看到更多不一样的可能性，通过这样的一种小的设计理念，融入到一些产品中。
那我是希望让大家看到更多不一样的可能性，通过这样的一种小的设计理念，融入到一些产品中。
我也希望就是在之后的每一件产品中的，那个设计的点是可以有一些发散的东西的。
我也希望就是在之后的每一件产品中的，那个设计的点是可以有一些发散的东西的。
大家如果觉得那个东西能够传递一些能量，那是最好的。
大家如果觉得那个东西能够传递一些能量，那是最好的。
给到一件商品的同时呢。
给到一件商品的同时呢。
给到一些情绪价值。
给到一些情绪价值。
嗯，因为我自己也做我的品牌哈，我不是有一个大码女装品牌吗？
嗯，因为我自己也做我的品牌哈，我不是有一个大码女装品牌吗？
嗯，然后我最近在瘦了。
嗯，然后我最近在瘦了。
所以很多人就问我说，那你怎么还做你的大码女装？
所以很多人就问我说，那你怎么还做你的大码女装？
嗯，你怎么卖呢？
嗯，你怎么卖呢？
还有一些大码女孩会对我有非常强烈的攻击，她会觉得你怎么可以背叛我们，你怎么偷偷跑去减肥了。
还有一些大码女孩会对我有非常强烈的攻击，她会觉得你怎么可以背叛我们，你怎么偷偷跑去减肥了。
嗯，我是这么理解这个事情的，我去做大码女装的时候，是因为我自己是一个大码女孩，我想穿好看的衣服。
嗯，我是这么理解这个事情的，我去做大码女装的时候，是因为我自己是一个大码女孩，我想穿好看的衣服。
我觉得我是通过我的这些理念去构架了我的品牌，但是我同时允许我的人生发生各种变化。
我觉得我是通过我的这些理念去构架了我的品牌，但是我同时允许我的人生发生各种变化。
我不是抱着我说我拼命吃苦去减肥，我就是喜欢上运动了，就原来我觉得运动好烦呐，每天就是出汗，但我现在就觉得哇，运动原来能给人带来快乐，它会分泌这么多的快乐的情绪，嗯，给我自己。
我不是抱着我说我拼命吃苦去减肥，我就是喜欢上运动了，就原来我觉得运动好烦呐，每天就是出汗，但我现在就觉得哇，运动原来能给人带来快乐，它会分泌这么多的快乐的情绪，嗯，给我自己。
那我觉得一个人去做自己快乐的事情是永远不错的，只要这个快乐你不是伤害别人的事情，你就应该去做让自己快乐的事情。
那我觉得一个人去做自己快乐的事情是永远不错的，只要这个快乐你不是伤害别人的事情，你就应该去做让自己快乐的事情。
是，而且我觉得人生的每个阶段它就是会变化的，你要知道自己不变的是什么，比如说不变的是我对这些女性的在意，我在意很多人是不是能够更自信，就像我的播客内容一样，我在意一些可能能量低的人可以获得能量。
是，而且我觉得人生的每个阶段它就是会变化的，你要知道自己不变的是什么，比如说不变的是我对这些女性的在意，我在意很多人是不是能够更自信，就像我的播客内容一样，我在意一些可能能量低的人可以获得能量。
但是不管我多在意他们，我更在意的是我自己。
但是不管我多在意他们，我更在意的是我自己。
就是我觉得我的人生我只需要为我自己负责。
就是我觉得我的人生我只需要为我自己负责。
我如果在每个阶段有了真实的体验，我应该拥抱那个体验。
我如果在每个阶段有了真实的体验，我应该拥抱那个体验。
就我不能因为说啊我要做生意，所以我控制自己的体重，我得让自己保持一个什么样的状态，我觉得我不。
就我不能因为说啊我要做生意，所以我控制自己的体重，我得让自己保持一个什么样的状态，我觉得我不。
会去做那件事情。
会去做那件事情。
我既不会去让自己刻意的胖，我也没有想要追求自己刻意的瘦。
我既不会去让自己刻意的胖，我也没有想要追求自己刻意的瘦。
我觉得人生你在一种自然的流动状态里，其实就会挺舒服的。
我觉得人生你在一种自然的流动状态里，其实就会挺舒服的。
我觉得我们做这个事情，其实就是帮助更多的人。
我觉得我们做这个事情，其实就是帮助更多的人。
就是大码女装也是能够帮助那些可能身材比较大的女生，她能够有一些衣服来穿。
就是大码女装也是能够帮助那些可能身材比较大的女生，她能够有一些衣服来穿。
现在你可以又去分享一些让大家变得健硕、变得瘦下来的一些方法。
现在你可以又去分享一些让大家变得健硕、变得瘦下来的一些方法。
我觉得这个点对了，其实都无所谓，因为你做的事情只要是能够帮助到人的，我们自己问心无愧了。
我觉得这个点对了，其实都无所谓，因为你做的事情只要是能够帮助到人的，我们自己问心无愧了。
那这个事情就是可以长期做下去的。
那这个事情就是可以长期做下去的。
我说回羽毛球这个运动啊，就是我觉得它很神奇。
我说回羽毛球这个运动啊，就是我觉得它很神奇。
它比较像个游戏，像一个朋友们欢聚的游戏。
它比较像个游戏，像一个朋友们欢聚的游戏。
它不像有些运动，比如你让我去健身房撸铁，我就觉得枯燥和那是一种个人训练。
它不像有些运动，比如你让我去健身房撸铁，我就觉得枯燥和那是一种个人训练。
等你想到打羽毛球的时候，你就觉得约一群小伙伴一起玩是一个非常开心的选择。
等你想到打羽毛球的时候，你就觉得约一群小伙伴一起玩是一个非常开心的选择。
对对对。
对对对。
然后我有一天去一个羽毛球馆打球，中午的时候我就看见两个七十岁的老头老太太就在那对打啊，然后他们也就没有刻意穿个什么羽毛球服啊或者很专业。
然后我有一天去一个羽毛球馆打球，中午的时候我就看见两个七十岁的老头老太太就在那对打啊，然后他们也就没有刻意穿个什么羽毛球服啊或者很专业。
但你看他们的精神状态非常非常好。
但你看他们的精神状态非常非常好。
上次我去你球馆的时候，我就带我爸妈去了嘛。
上次我去你球馆的时候，我就带我爸妈去了嘛。
对，因为他们也很久没有运动了。
对，因为他们也很久没有运动了。
我说早上要不要跟我去打球？
我说早上要不要跟我去打球？
然后他们也就很快乐的一起去打球。
然后他们也就很快乐的一起去打球。
我就觉得羽毛球是一个入门门槛没有那么高的运动，然后它又是一种集体式的，可以在里面享受到快乐。
我就觉得羽毛球是一个入门门槛没有那么高的运动，然后它又是一种集体式的，可以在里面享受到快乐。
在我老乡啊，温州爷爷奶奶辈的这个羽毛球氛围是更好的。
在我老乡啊，温州爷爷奶奶辈的这个羽毛球氛围是更好的。
其实羽毛球室外也可以打，还有很多这个公园的羽毛球场地。
其实羽毛球室外也可以打，还有很多这个公园的羽毛球场地。
我小时候都是在我们学校的。
我小时候都是在我们学校的。
那个户外打的，然后我们温州那边呢，在那种半山腰。
那个户外打的，然后我们温州那边呢，在那种半山腰。
它是有很多羽毛球场的，那边的羽毛球氛围特别特别好。
它是有很多羽毛球场的，那边的羽毛球氛围特别特别好。
我小时候就在山上打球，风很大，然后羽毛球就这样飞。
我小时候就在山上打球，风很大，然后羽毛球就这样飞。
我们叫打野球，通过打野球打出来的就能够适应各种风向。
我们叫打野球，通过打野球打出来的就能够适应各种风向。
呃，我们现在很多这个国际比赛有一些场馆，它空调开得很大，是有一些风向的，然后呢就能更适应那种风向。
呃，我们现在很多这个国际比赛有一些场馆，它空调开得很大，是有一些风向的，然后呢就能更适应那种风向。
然后在那个公园里打球呢，温州那个地方氛围是很好的，全部都是那些爷爷奶奶辈的、五六十岁的呃叔叔阿姨们，一群人围观，然后几个人上去打。
然后在那个公园里打球呢，温州那个地方氛围是很好的，全部都是那些爷爷奶奶辈的、五六十岁的呃叔叔阿姨们，一群人围观，然后几个人上去打。
因为山上可能场地比较少，但是人特别特别多，大家都聚过来，然后呢就爬一半山，大家就一起喝喝茶，然后打打羽毛球，就有点像去到成都，你看到那边打麻将，然后围了一群人，那到那边就是打羽毛球，然后边上围了一群人这样子。
因为山上可能场地比较少，但是人特别特别多，大家都聚过来，然后呢就爬一半山，大家就一起喝喝茶，然后打打羽毛球，就有点像去到成都，你看到那边打麻将，然后围了一群人，那到那边就是打羽毛球，然后边上围了一群人这样子。
啊，你说完这个场景，我觉得非常的向往。
啊，你说完这个场景，我觉得非常的向往。
就是在一个自然的环境里面，你溜达溜达，然后打打球，喝喝茶，再溜达溜达。
就是在一个自然的环境里面，你溜达溜达，然后打打球，喝喝茶，再溜达溜达。
是的是的是的是的，他真的就融入你的生活里了。
是的是的是的是的，他真的就融入你的生活里了。
对对对对对。
对对对对对。
哎，但现在实际上城市里好像没有这样的球馆吧，都是室内的，或者是都是在一个城市建筑里的。
哎，但现在实际上城市里好像没有这样的球馆吧，都是室内的，或者是都是在一个城市建筑里的。
对，或者是在一个比较规整的一些公园里面，会有几片羽毛球室外的场地。
对，或者是在一个比较规整的一些公园里面，会有几片羽毛球室外的场地。
现在其实世界羽联也在推广，让羽毛球走出室外，有沙滩上的、草地上的、平地上的，慢慢的有一些这种大众型的一些赛事也是在推广。
现在其实世界羽联也在推广，让羽毛球走出室外，有沙滩上的、草地上的、平地上的，慢慢的有一些这种大众型的一些赛事也是在推广。
温州那边的情况就是比较特殊，但呀，他也不是说在那种纯大自然里的，就可能是我们城市里的一些小山坡，然后在那边他有一些羽毛球场地，他氛围是真的特别特别特别好。
温州那边的情况就是比较特殊，但呀，他也不是说在那种纯大自然里的，就可能是我们城市里的一些小山坡，然后在那边他有一些羽毛球场地，他氛围是真的特别特别特别好。
我有一次回到温州，我还记得很清楚，我前天睡得特别晚，然后我爸一大早给我打电话说赶紧起来，让我帮他去小区半山腰那个球场帮他去撑个面子，因为他都是一些朋友在那边打嘛。
我有一次回到温州，我还记得很清楚，我前天睡得特别晚，然后我爸一大早给我打电话说赶紧起来，让我帮他去小区半山腰那个球场帮他去撑个面子，因为他都是一些朋友在那边打嘛。
然后过去之后，那边有一个小区的一个大爷，应该是那边的这个小区王，应该叫水平比较高的。
然后过去之后，那边有一个小区的一个大爷，应该是那边的这个小区王，应该叫水平比较高的。
我一过去之后呢，准备上场前我去踩那个手胶。
我一过去之后呢，准备上场前我去踩那个手胶。
然后我缠手胶的方式方法呢，是跟大众不太一样。
然后我缠手胶的方式方法呢，是跟大众不太一样。
他有一个宽头，一个窄头，正常是用窄头缠的，我是用宽头先开始缠，开始缠的时候，那小舅大爷说，哎，小伙子啊，你那缠手胶方式不对。
他有一个宽头，一个窄头，正常是用窄头缠的，我是用宽头先开始缠，开始缠的时候，那小舅大爷说，哎，小伙子啊，你那缠手胶方式不对。
哈哈哈。
哈哈哈。
然后啊我就正常缠。
然后啊我就正常缠。
然后上去跟他打。
然后上去跟他打。
他不认识你是吧？
他不认识你是吧？
就应该也听说了，然后呢上去跟他打，打了就很不服。
就应该也听说了，然后呢上去跟他打，打了就很不服。
打完说我换个汤再来一次，就他们就是属于那种在自己那个圈子里也打得很厉害，然后就也很自信的。
打完说我换个汤再来一次，就他们就是属于那种在自己那个圈子里也打得很厉害，然后就也很自信的。
就是世界冠军又怎样。
就是世界冠军又怎样。
我也可以跟你战一战。
我也可以跟你战一战。
或者他也可能真正意识不到，原来差距会有很大很大。
或者他也可能真正意识不到，原来差距会有很大很大。
我可能就是在边走边打，都还没发力呢，他就觉得他输了很可惜。
我可能就是在边走边打，都还没发力呢，他就觉得他输了很可惜。
啊，再来一次再来一次。
啊，再来一次再来一次。
啊，所以呢，但我觉得这个就挺好的，他们通过羽毛球这个项目，他们得到了很多的自信，他们身体不但健康了，也有一种社交的方式，生活的方式，然后也能够从中找到了他们属于在他们那个年纪的一些些成就感。
啊，所以呢，但我觉得这个就挺好的，他们通过羽毛球这个项目，他们得到了很多的自信，他们身体不但健康了，也有一种社交的方式，生活的方式，然后也能够从中找到了他们属于在他们那个年纪的一些些成就感。
嗯，那我觉得就非常非常好。
嗯，那我觉得就非常非常好。
其实我现在看全国的羽毛球馆，哪怕我在北京啊，羽毛球馆的资源都是非常有限的。
其实我现在看全国的羽毛球馆，哪怕我在北京啊，羽毛球馆的资源都是非常有限的。
第一，好的场地你就是要提前很久定。
第一，好的场地你就是要提前很久定。
我这两天在定两周以后的一个场地，它是个周末的时间，就剩一块了，啊，还好我最后抢到了，啊，就已经没有场地了。
我这两天在定两周以后的一个场地，它是个周末的时间，就剩一块了，啊，还好我最后抢到了，啊，就已经没有场地了。
北京好像还挺贵的，北京的单价好像还是在全国比较贵的。
北京好像还挺贵的，北京的单价好像还是在全国比较贵的。
200多一个小时，有的，然后比较旧的球馆也得要160 180这样的时间。
200多一个小时，有的，然后比较旧的球馆也得要160 180这样的时间。
对，现在羽毛球场地确实在一些好的地段，好的城市是真的订不到。
对，现在羽毛球场地确实在一些好的地段，好的城市是真的订不到。
但羽毛球馆还是挺多的。
但羽毛球馆还是挺多的。
我就很想开个羽毛球馆，但是我要把它弄成全部粉红色的，是不是？
我就很想开个羽毛球馆，但是我要把它弄成全部粉红色的，是不是？
纯粉色羽毛球馆。
纯粉色羽毛球馆。
现在有有的，就是现在有好多那种主题性的场馆。
现在有有的，就是现在有好多那种主题性的场馆。
所以我觉得羽毛球运动其实是在变得越来越受欢迎，而且很多年轻人在喜欢。
所以我觉得羽毛球运动其实是在变得越来越受欢迎，而且很多年轻人在喜欢。
但是我得说一下羽毛球的衣服啊，我觉得还得再不断的迭代。
但是我得说一下羽毛球的衣服啊，我觉得还得再不断的迭代。
我看到大部分羽毛球服都是这种亮橘色、深蓝色，我不知道为什么羽毛球的选色的配色都是那种强色系且冲撞比较强烈的那种感觉的衣服。
我看到大部分羽毛球服都是这种亮橘色、深蓝色，我不知道为什么羽毛球的选色的配色都是那种强色系且冲撞比较强烈的那种感觉的衣服。
嗯。
嗯。
我觉得可能还是在这个传统的一些羽毛球服上做的设计，就没有跳脱出来。
我觉得可能还是在这个传统的一些羽毛球服上做的设计，就没有跳脱出来。
嗯，羽毛球这个项目之前可能大部分的一些参与群体还是年龄相对比较大的。
嗯，羽毛球这个项目之前可能大部分的一些参与群体还是年龄相对比较大的。
那现在其实有更多的年轻人参与进来，我觉得羽毛球的一些衣服设计产品其实完全可以往年轻化走。
那现在其实有更多的年轻人参与进来，我觉得羽毛球的一些衣服设计产品其实完全可以往年轻化走。
对，因为我问很多球馆的人，我说什么时间段最难定，他们说12点到2点，其实很多人就附近上班的，中间有个午休时间，就跑过来打一两个小时的球。
对，因为我问很多球馆的人，我说什么时间段最难定，他们说12点到2点，其实很多人就附近上班的，中间有个午休时间，就跑过来打一两个小时的球。
嗯，还有的人就下了班，就在附近就近打个球。
嗯，还有的人就下了班，就在附近就近打个球。
对，所以其实大部分羽毛球馆都提供一个更衣室给你嘛，让你换衣服。
对，所以其实大部分羽毛球馆都提供一个更衣室给你嘛，让你换衣服。
是是是，但如果羽毛球的服装能够做到，其实你上班穿也不突兀。
是是是，但如果羽毛球的服装能够做到，其实你上班穿也不突兀。
然后你下了班，你也不用换，你就直接去打球，打完球回家洗澡，我觉得也挺好。
然后你下了班，你也不用换，你就直接去打球，打完球回家洗澡，我觉得也挺好。
可以再大胆一点嘛。
可以再大胆一点嘛。
你搞一下呀，哈哈。
你搞一下呀，哈哈。
其实现在很多运动品牌，包括户外品牌，它都是把城市的时尚穿搭跟运动场景融合在一起。
其实现在很多运动品牌，包括户外品牌，它都是把城市的时尚穿搭跟运动场景融合在一起。
我觉得那种就很好看，像那种户外的一些运动服饰，我觉得就还做得挺潮，然后呢也符合运动场景。
我觉得那种就很好看，像那种户外的一些运动服饰，我觉得就还做得挺潮，然后呢也符合运动场景。
我觉得羽毛球这一块也可以大胆尝试一下。
我觉得羽毛球这一块也可以大胆尝试一下。
其实我觉得你自己的服装品牌也可以往这个方向去延伸一下。
其实我觉得你自己的服装品牌也可以往这个方向去延伸一下。
嗯，就是我自己现在的感受，场景是最重要的，就是你一天生活中的场景是什么？
嗯，就是我自己现在的感受，场景是最重要的，就是你一天生活中的场景是什么？
因为绝大多数人不太可能说我带几套衣服更换，它还是麻烦的嘛。
因为绝大多数人不太可能说我带几套衣服更换，它还是麻烦的嘛。
所以如果一套衣服，它从面料的款式到设计上，是有各场景的，我觉得是蛮有意思的。
所以如果一套衣服，它从面料的款式到设计上，是有各场景的，我觉得是蛮有意思的。
我去年去上海的一个面料展啊，它那个面料展连羊绒羊毛板块都在放户外面料，就是我感觉全世界都在做运动服。
我去年去上海的一个面料展啊，它那个面料展连羊绒羊毛板块都在放户外面料，就是我感觉全世界都在做运动服。
他们可能用这种户外面料做好看的裙子，户外品牌和运动品牌做的越来越都市时尚，然后时尚品牌做的越户外运动，反正大家都往一个趋势上去走了。
他们可能用这种户外面料做好看的裙子，户外品牌和运动品牌做的越来越都市时尚，然后时尚品牌做的越户外运动，反正大家都往一个趋势上去走了。
对，因为现在好像确实增长挺厉害的，听说在这个运动服饰这一块。
对，因为现在好像确实增长挺厉害的，听说在这个运动服饰这一块。
嗯。
嗯。
因为现在的人还是希望更健康一点，嗯，尤其是运动本身，它其实是成本更低的一个健康方式。
因为现在的人还是希望更健康一点，嗯，尤其是运动本身，它其实是成本更低的一个健康方式。
对你别的方式都挺贵的，就像我自己都，我已经不买奢侈品了。
对你别的方式都挺贵的，就像我自己都，我已经不买奢侈品了。
但是我还是会买运动的装备，运动的品牌。
但是我还是会买运动的装备，运动的品牌。
反正我就是爱买装备，就要对挺好的。
反正我就是爱买装备，就要对挺好的。
就我觉得通过这个数据也能看出来，其实运动越来越多人参与了，感受到运动带来的快乐了。
就我觉得通过这个数据也能看出来，其实运动越来越多人参与了，感受到运动带来的快乐了。
你觉得羽毛球适合什么样的人群啊？
你觉得羽毛球适合什么样的人群啊？
或者一个人他可能没有接触过羽毛球，你向他介绍羽毛球的时候，你觉得哪些东西是可以让他来试一试的？
或者一个人他可能没有接触过羽毛球，你向他介绍羽毛球的时候，你觉得哪些东西是可以让他来试一试的？
我觉得它是老少皆宜的，像你前面说羽毛球它是一个入门门槛不是特别高的运动。
我觉得它是老少皆宜的，像你前面说羽毛球它是一个入门门槛不是特别高的运动。
你可能水平差的，你也能够跟同等水平的去击到球就行了，水平好的跟水平差的去打，也可以通过一些喂球的方式，也能够对抗的起来。
你可能水平差的，你也能够跟同等水平的去击到球就行了，水平好的跟水平差的去打，也可以通过一些喂球的方式，也能够对抗的起来。
那这是入门的一个状态。
那这是入门的一个状态。
其次呢，我觉得羽毛球它是一个全身性的运动，它对你的这个手眼协调，包括全身的一个协调性，它其实都是锻炼到的。
其次呢，我觉得羽毛球它是一个全身性的运动，它对你的这个手眼协调，包括全身的一个协调性，它其实都是锻炼到的。
进行一个全身性的运动的时候呢，对你的这个燃脂效果也是。
进行一个全身性的运动的时候呢，对你的这个燃脂效果也是。
哎，我这个非常有体验。
哎，我这个非常有体验。
燃脂效果也是最佳的。
燃脂效果也是最佳的。
因为你单纯跑步的话，其实就效果可能没有那么大。
因为你单纯跑步的话，其实就效果可能没有那么大。
然后还有就是它是一个格网的运动，它身体冲撞比较小。
然后还有就是它是一个格网的运动，它身体冲撞比较小。
嗯。
嗯。
安全系数高，对，安全。
安全系数高，对，安全。
但是呢，它对关节的损伤还是有一些的，但是不要像我们这样天天去打那么长时间，你像久坐办公室的人，你的这个颈椎就没有那么好，那这个时候羽毛球它刚好是一个抬头型的运动，它可以帮助你颈椎恢复一个正常的程度，刚好做一个抵消。
但是呢，它对关节的损伤还是有一些的，但是不要像我们这样天天去打那么长时间，你像久坐办公室的人，你的这个颈椎就没有那么好，那这个时候羽毛球它刚好是一个抬头型的运动，它可以帮助你颈椎恢复一个正常的程度，刚好做一个抵消。
平常经常低头的，你就可以经常抬头。
平常经常低头的，你就可以经常抬头。
久坐的人呢，通过这个呃全身性的运动能让你动起来，但对你的这个腰椎呀各方面都是有好处的。
久坐的人呢，通过这个呃全身性的运动能让你动起来，但对你的这个腰椎呀各方面都是有好处的。
我觉得只要不是过量，羽毛球的好处是非常非常大的。
我觉得只要不是过量，羽毛球的好处是非常非常大的。
再进阶一点呢，那羽毛球可以锻炼你的脑力啊。
再进阶一点呢，那羽毛球可以锻炼你的脑力啊。
真的。
真的。
因为你想要想各种策略，就是大家其实打那也太进阶了。
因为你想要想各种策略，就是大家其实打那也太进阶了。
进阶的时候，因为其实羽毛球会激发一个人的胜负欲，也有可能体育都会就在一个对抗的环境中的时候呢，大家都会想赢那个比赛。
进阶的时候，因为其实羽毛球会激发一个人的胜负欲，也有可能体育都会就在一个对抗的环境中的时候呢，大家都会想赢那个比赛。
那确实。
那确实。
然后呢想赢那个比赛的时候，羽毛球又不是一个你比我有力气。
然后呢想赢那个比赛的时候，羽毛球又不是一个你比我有力气。
你就能赢我，你比我有力气，但我打的比你巧，那我就能赢你。
你就能赢我，你比我有力气，但我打的比你巧，那我就能赢你。
这个时候它是在一个身体能力的基础上，意志类的一个对抗。
这个时候它是在一个身体能力的基础上，意志类的一个对抗。
在你在每一个阶段锻炼到的东西是不一样的，所以我觉得这就是很综合、很全面的一个运动。
在你在每一个阶段锻炼到的东西是不一样的，所以我觉得这就是很综合、很全面的一个运动。
也希望所有的朋友其实找机会运动起来，因为我觉得人生的这个活力啊，其实你不动起来确实是不知道的，而动起来之后那种汗水跟朋友们的欢声笑语交织在一起的快乐，可能会带给你更大的一些能量感。
也希望所有的朋友其实找机会运动起来，因为我觉得人生的这个活力啊，其实你不动起来确实是不知道的，而动起来之后那种汗水跟朋友们的欢声笑语交织在一起的快乐，可能会带给你更大的一些能量感。
Windows open.
Windows open.
谢谢郑思维同学来到我的播客，也欢迎可以下次有机会再来继续跟我们聊天。
谢谢郑思维同学来到我的播客，也欢迎可以下次有机会再来继续跟我们聊天。
好的好的，其实来之前还是挺忐忑的，我也跟杨老师传达了，我说我好像第一次做这个事情，我也不知道我自己能做些什么，那希望你们爱听这一期的播客，然后有机会再见。
好的好的，其实来之前还是挺忐忑的，我也跟杨老师传达了，我说我好像第一次做这个事情，我也不知道我自己能做些什么，那希望你们爱听这一期的播客，然后有机会再见。
open up my eyes so i can see the light.
open up my eyes so i can see the light.
OH AND I'LL TRY TO SPREAD MY WINGS SO I CAN FLY.
OH AND I'LL TRY TO SPREAD MY WINGS SO I CAN FLY.
OH AND THE DARKNESS STARTS TO FADE, FEELS LIKE THINGS ARE GONNA GO MY WAY.
OH AND THE DARKNESS STARTS TO FADE, FEELS LIKE THINGS ARE GONNA GO MY WAY.
I'M GONNA LET THE SUNSHINE IN THE DAY.
I'M GONNA LET THE SUNSHINE IN THE DAY.
I'm gonna let the past be filled with smoke.
I'm gonna let the past be filled with smoke.
And I will try to fix what has been broken, and take this weight off my shoulders, because I know yesterday ain't coming back.
And I will try to fix what has been broken, and take this weight off my shoulders, because I know yesterday ain't coming back.
I'm gonna let the past stay in the cold.
I'm gonna let the past stay in the cold.
I will listen to the ocean, let its unsaid words be spoken, and I'll let my mind be carried by the waves.
I will listen to the ocean, let its unsaid words be spoken, and I'll let my mind be carried by the waves.
OH, I WILL OPEN UP MY EYES SO I CAN SEE THE LIGHT.
OH, I WILL OPEN UP MY EYES SO I CAN SEE THE LIGHT.
OH, AND I'LL TRY TO SPREAD MY WINGS SO I CAN FLY.
OH, AND I'LL TRY TO SPREAD MY WINGS SO I CAN FLY.
OH, AND THE DARKNESS STARTS TO FADE.
OH, AND THE DARKNESS STARTS TO FADE.
FEELS LIKE THINGS ARE GONNA GO MY WAY.
FEELS LIKE THINGS ARE GONNA GO MY WAY.
I'm gonna let the sunshine in the day.
I'm gonna let the sunshine in the day.
Oh, I will open up my eyes so I can see the light.
Oh, I will open up my eyes so I can see the light.
Oh, and I'll try to spread my wings so I can fly.
Oh, and I'll try to spread my wings so I can fly.
Oh, and the darkness starts to fade.
Oh, and the darkness starts to fade.
Feels like things are gonna go my way.
Feels like things are gonna go my way.
I'm gonna let the sun shine in the day.
I'm gonna let the sun shine in the day.
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