本集简介
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哈喽大家好欢迎收听新一期的废话连篇我是肥姐。
哈喽大家好欢迎收听新一期的废话连篇我是肥姐。
我是惠子。
我是惠子。
上一期节目我们给大家更新了我们一个月一次的闲聊节目我们跟大家分享了很多我们8月份做的一些事情有一些朋友呢在评论里面跟我们说说哎呀感觉你们两个人的生活好丰富。
上一期节目我们给大家更新了我们一个月一次的闲聊节目我们跟大家分享了很多我们8月份做的一些事情有一些朋友呢在评论里面跟我们说说哎呀感觉你们两个人的生活好丰富。
啊确实很丰富。
啊确实很丰富。
对然后其实我们有的时候也会听到一些朋友在我们身边的朋友包括我们的听众会吐槽或者抱怨觉得自己的生活好像很无聊。
对然后其实我们有的时候也会听到一些朋友在我们身边的朋友包括我们的听众会吐槽或者抱怨觉得自己的生活好像很无聊。
包括我的很多来访嗯当我们在讨论咨询的目标的时候他们都会告诉我说哎我就希望我不要这么无聊就我能想到一些事能打发我这些就没啥意思的时间。
包括我的很多来访嗯当我们在讨论咨询的目标的时候他们都会告诉我说哎我就希望我不要这么无聊就我能想到一些事能打发我这些就没啥意思的时间。
所以其实感觉好像是现代人的一个通病就是很多人都会觉得自己的生活好像过分乏味了确实没有什么乐趣。
所以其实感觉好像是现代人的一个通病就是很多人都会觉得自己的生活好像过分乏味了确实没有什么乐趣。
有一些媒体还把这个叫做无聊综合症是吧哈哈。
有一些媒体还把这个叫做无聊综合症是吧哈哈。
然后呢又因为有一些朋友觉得我们两个人的生活好像过得蛮有意思的。
然后呢又因为有一些朋友觉得我们两个人的生活好像过得蛮有意思的。
就很希望我们能够给大家分享一些怎么去摆脱无聊生活的一些小办法。
就很希望我们能够给大家分享一些怎么去摆脱无聊生活的一些小办法。
其实我这么跟大家说啊，就是我们两个人也不是说一直以来都是把日子过得这么丰富的。
其实我这么跟大家说啊，就是我们两个人也不是说一直以来都是把日子过得这么丰富的。
没错。
没错。
特别是我啊，我们两个人其实曾经也有一段时间会觉得生活很平淡，嗯，没有意思。
特别是我啊，我们两个人其实曾经也有一段时间会觉得生活很平淡，嗯，没有意思。
但是我们两个人很重视这件事情，尤其像我们两个人的性格非常不一样。
但是我们两个人很重视这件事情，尤其像我们两个人的性格非常不一样。
惠子这个人他可能比较偏宅一点，更喜欢待在家里，然后不会主动的去策划一些活动。
惠子这个人他可能比较偏宅一点，更喜欢待在家里，然后不会主动的去策划一些活动。
以前啊，我说以前啊，其实我现在改变很多了。
以前啊，我说以前啊，其实我现在改变很多了。
我跟你讲，其实这个背后就是我很懒惰。
我跟你讲，其实这个背后就是我很懒惰。
就是有欲望，但是懒得去行动啊。
就是有欲望，但是懒得去行动啊。
对对对，但我呢，相对是一个比较勤快、比较热爱生活的人。
对对对，但我呢，相对是一个比较勤快、比较热爱生活的人。
是我觉得无聊跟你应该搭不上边。
是我觉得无聊跟你应该搭不上边。
我记得咱俩在读大学的时候就开始，那个时候更多的都是我主动地说：‘哎，咱出去走走吧！
我记得咱俩在读大学的时候就开始，那个时候更多的都是我主动地说：‘哎，咱出去走走吧！
’‘咱北京逛一逛！
’‘咱北京逛一逛！
’‘咱英国伦敦逛一逛！
’‘咱英国伦敦逛一逛！
’‘咱出去旅行吧！
’‘咱出去旅行吧！
’怎么都是我策划的一些事儿。
’怎么都是我策划的一些事儿。
所以其实我们两个人也是这么多年，在彼此的带动下，互相有所影响，然后改变，才把生活过得越来越多姿多彩。
所以其实我们两个人也是这么多年，在彼此的带动下，互相有所影响，然后改变，才把生活过得越来越多姿多彩。
所以今天我们就特别希望能够把我们这么多年来从过无聊的生活到现在过相对多姿多彩的日子。
所以今天我们就特别希望能够把我们这么多年来从过无聊的生活到现在过相对多姿多彩的日子。
到底是怎么变过来的？
到底是怎么变过来的？
把这个事情分享给大家，嗯，希望能够给大家带去一些感悟，甚至给大家带去一些方法，怎么去消解自己平淡乏味的日子。
把这个事情分享给大家，嗯，希望能够给大家带去一些感悟，甚至给大家带去一些方法，怎么去消解自己平淡乏味的日子。
是，那我们今天呢，可能就有点类似于我们之前做的找惠子聊聊这样的一个对聊形式，只不过我们两个人的身份可能会互换一下啊，有点像找肥杰来聊聊。
是，那我们今天呢，可能就有点类似于我们之前做的找惠子聊聊这样的一个对聊形式，只不过我们两个人的身份可能会互换一下啊，有点像找肥杰来聊聊。
因为惠子她曾经是一个日子过得比较无聊的人嘛。
因为惠子她曾经是一个日子过得比较无聊的人嘛。
自信一点，把曾经去掉。
自信一点，把曾经去掉。
哈哈哈。
哈哈哈。
ok，你是一个日子过得相对有点无聊的人。
ok，你是一个日子过得相对有点无聊的人。
是。
是。
所以可能你可以代表这一类人去发出一些提问。
所以可能你可以代表这一类人去发出一些提问。
然后我呢，相对而言是一个比较热爱生活，比较愿意去折腾的人。
然后我呢，相对而言是一个比较热爱生活，比较愿意去折腾的人。
我就以这个身份可能去给你的疑问做出一些解答。
我就以这个身份可能去给你的疑问做出一些解答。
嗯，然后希望这样我们一问一答能够帮大家带来一些有价值的东西。
嗯，然后希望这样我们一问一答能够帮大家带来一些有价值的东西。
对，同时我作为一个无聊患者，可能也会讲一讲我自己在挣扎的过程当中，有没有找到一些也比较有效的可以对抗无聊的方式。
对，同时我作为一个无聊患者，可能也会讲一讲我自己在挣扎的过程当中，有没有找到一些也比较有效的可以对抗无聊的方式。
你看，我最常常感到无聊的时刻，就是无所事事的时刻。
你看，我最常常感到无聊的时刻，就是无所事事的时刻。
就曾经我在上班的时候，在周末的时候，其实是最无聊的。
就曾经我在上班的时候，在周末的时候，其实是最无聊的。
虽然上B班很累，但上完B班我就会想着说：‘哎，我周末的时候是不是得给自己搞点丰富的事情？
虽然上B班很累，但上完B班我就会想着说：‘哎，我周末的时候是不是得给自己搞点丰富的事情？
’但是，一旦闲下来，我反而就不知道要干嘛了，就显得很无聊，就只想在沙发上瘫着，很无聊。
’但是，一旦闲下来，我反而就不知道要干嘛了，就显得很无聊，就只想在沙发上瘫着，很无聊。
然后现在我不用去上班了，就自己想要支配的时间多了。
然后现在我不用去上班了，就自己想要支配的时间多了。
本来我以为我以前周末不想动、无聊是因为上班太累了，我想着哎呀，现在自由了，我有时间了，那我不就可以安排很多丰富的事情了吗？
本来我以为我以前周末不想动、无聊是因为上班太累了，我想着哎呀，现在自由了，我有时间了，那我不就可以安排很多丰富的事情了吗？
结果现在由于可以自己支配的时间更多了，我反而更无聊了，躺的时间更多了。
结果现在由于可以自己支配的时间更多了，我反而更无聊了，躺的时间更多了。
对，所以我觉得就是最严重的就是无所事事的感觉给我带来无聊。
对，所以我觉得就是最严重的就是无所事事的感觉给我带来无聊。
而且在这个时候，我总觉得我应该做点什么事情，对吧？
而且在这个时候，我总觉得我应该做点什么事情，对吧？
我有这么多的时间，我应该做点什么事情。
我有这么多的时间，我应该做点什么事情。
有这个意识对，但是我又想不到要做什么事情，或者我想到了又不想干。
有这个意识对，但是我又想不到要做什么事情，或者我想到了又不想干。
我觉得网上有一种说这个无聊的感受比较贴切，我的这种他说的是想要做点什么，却又什么也不想做的那种不适感，就整个人无精打采，但又焦躁不安。
我觉得网上有一种说这个无聊的感受比较贴切，我的这种他说的是想要做点什么，却又什么也不想做的那种不适感，就整个人无精打采，但又焦躁不安。
就无矛盾。
就无矛盾。
无精打采是因为就是你没什么动力，你感到无聊，然后又焦躁不安。
无精打采是因为就是你没什么动力，你感到无聊，然后又焦躁不安。
是你觉得你好在浪费时间，你没有把这个时间用在有意义的事情上面，所以你就焦躁不安。
是你觉得你好在浪费时间，你没有把这个时间用在有意义的事情上面，所以你就焦躁不安。
所以这个是我觉得无聊对我带来的比较大的伤害。
所以这个是我觉得无聊对我带来的比较大的伤害。
你的这种想法其实我也会有，嗯哼，在你辞职开启自由职业之前，我不是很多时候都是自己一个人在家里吗？
你的这种想法其实我也会有，嗯哼，在你辞职开启自由职业之前，我不是很多时候都是自己一个人在家里吗？
其实有的时候我也会产生跟你类似的想法，觉得好像我今天并没有什么硬性的安排，对可以自由支配。
其实有的时候我也会产生跟你类似的想法，觉得好像我今天并没有什么硬性的安排，对可以自由支配。
但越是给你自由，你越有点想不清楚我究竟应该去干什么。
但越是给你自由，你越有点想不清楚我究竟应该去干什么。
好贱哦，就人对人就是这么贱，你知道吧？
好贱哦，就人对人就是这么贱，你知道吧？
啊，上班的时候你就知道自己去干嘛。
啊，上班的时候你就知道自己去干嘛。
所以这是为什么我们东北那边有一句话，就是就得打一棒子走一步，就是这种感觉。
所以这是为什么我们东北那边有一句话，就是就得打一棒子走一步，就是这种感觉。
人就是这种感觉。
人就是这种感觉。
所以那个时候我自己想的是。
所以那个时候我自己想的是。
你既然像你刚才说的，你心里面是想做点什么的。
你既然像你刚才说的，你心里面是想做点什么的。
只是你不知道该去做点什么。
只是你不知道该去做点什么。
我后来怎么去解决这种感受啊？
我后来怎么去解决这种感受啊？
就是我逼自己动起来，即使你没有想到你要去做什么事情，但你可以先启动起来。
就是我逼自己动起来，即使你没有想到你要去做什么事情，但你可以先启动起来。
我给你讲一个很现实的事情：哎，你还真别说，真就是这个就这么简单。
我给你讲一个很现实的事情：哎，你还真别说，真就是这个就这么简单。
我那个时候早上起来，从床上起来，比如说我冲了一杯咖啡，我可能坐在沙发上喝喝咖啡，做点简单的事情。
我那个时候早上起来，从床上起来，比如说我冲了一杯咖啡，我可能坐在沙发上喝喝咖啡，做点简单的事情。
那这些事情干完之后，你就陷入了一个喝咖啡放松的状态。
那这些事情干完之后，你就陷入了一个喝咖啡放松的状态。
然后你这一天很有可能就会这样度过了。
然后你这一天很有可能就会这样度过了。
咖啡喝完了，连杯子都没洗，你这一天就这样了。
咖啡喝完了，连杯子都没洗，你这一天就这样了。
那怎么让自己有所改变，变成更积极的生活状态呢？
那怎么让自己有所改变，变成更积极的生活状态呢？
我的想法就是你立刻安排自己去出门，但是你不要担心说：‘哎，我出门干什么呢？
我的想法就是你立刻安排自己去出门，但是你不要担心说：‘哎，我出门干什么呢？
’你都别管。
’你都别管。
哎，这个就是我的问题。
哎，这个就是我的问题。
就我如果想要让自己出门，我就觉得我没有事情。
就我如果想要让自己出门，我就觉得我没有事情。
我就不想出去。
我就不想出去。
你先别管出门干嘛，先立刻安排自己从沙发上站起来，去梳洗打扮。
你先别管出门干嘛，先立刻安排自己从沙发上站起来，去梳洗打扮。
这是我最常干的一件事就是我都不管我今天要干嘛我就说我要出门然后我就开始梳洗打扮然后。
这是我最常干的一件事就是我都不管我今天要干嘛我就说我要出门然后我就开始梳洗打扮然后。
一天就过去了站起来不是出门之前梳洗打扮之前先要上一个厕所。
一天就过去了站起来不是出门之前梳洗打扮之前先要上一个厕所。
呃40分钟没有了啊刷牙洗脸30分钟啊呃挑衣服一个半小时果然不无聊是不是不无聊懂了懂了哎我跟你讲一天都不够用一天都不够用我说我要出门我至少提前三天开始准备啊。
呃40分钟没有了啊刷牙洗脸30分钟啊呃挑衣服一个半小时果然不无聊是不是不无聊懂了懂了哎我跟你讲一天都不够用一天都不够用我说我要出门我至少提前三天开始准备啊。
所以就墨迹的人不无聊，每一件事情都很长时间。
所以就墨迹的人不无聊，每一件事情都很长时间。
说说来是搞笑，其实我跟你讲真的是这样。
说说来是搞笑，其实我跟你讲真的是这样。
就是你起来，你从梳洗打扮到挑衣服，再到自己给自己好好拾掇拾掇，就这一段时间，你这个人的状态就已经被调动起来了。
就是你起来，你从梳洗打扮到挑衣服，再到自己给自己好好拾掇拾掇，就这一段时间，你这个人的状态就已经被调动起来了。
我跟你讲，你讲这个话就一下子就击穿我，感冒我了。
我跟你讲，你讲这个话就一下子就击穿我，感冒我了。
为什么？
为什么？
就我刚才突然觉得我很悲哀，就是我是一个非常在意把时间利用的人啊，就觉得我时间要快速利用，然后要做更有意义的事情。
就我刚才突然觉得我很悲哀，就是我是一个非常在意把时间利用的人啊，就觉得我时间要快速利用，然后要做更有意义的事情。
结果我就是把时间挤出来之后，最后剩下的那些时间却不知道如何消耗，无所事事，感到无聊。
结果我就是把时间挤出来之后，最后剩下的那些时间却不知道如何消耗，无所事事，感到无聊。
其实这么看来，并没有必要把时间用得那么极致。
其实这么看来，并没有必要把时间用得那么极致。
对啊，就刚才我们在开玩笑的过程中，我就觉得：哎，我就是每天要做的这些日常的事情，我把它做得更完美或者步骤多一点、时间拉长一点，可能就真的就没那么无聊了。
对啊，就刚才我们在开玩笑的过程中，我就觉得：哎，我就是每天要做的这些日常的事情，我把它做得更完美或者步骤多一点、时间拉长一点，可能就真的就没那么无聊了。
这不是叫完美，我觉得就是你有一个更松弛的状态去做这些事情。
这不是叫完美，我觉得就是你有一个更松弛的状态去做这些事情。
就不要着急。
就不要着急。
对，就别说什么啊，我从起床到出门只能给我20分钟，没有关系啊，你可以一个小时啊，对吧？
对，就别说什么啊，我从起床到出门只能给我20分钟，没有关系啊，你可以一个小时啊，对吧？
你可以仔仔细细地洗洗脸，仔仔细细地化化妆，仔仔细细地挑挑衣服，好好搭配一下。
你可以仔仔细细地洗洗脸，仔仔细细地化化妆，仔仔细细地挑挑衣服，好好搭配一下。
对不对？
对不对？
行，那今天的谈话到此结束了，我已经不无聊了。
行，那今天的谈话到此结束了，我已经不无聊了。
对，我觉得这个真的特别好。
对，我觉得这个真的特别好。
我自己的经验就是，你经过这么一个时间之后，你的身体状态会被调动起来，你那个人的状态就已经从说待在家里、瘫在沙发上，变成了我现在是想出门了。
我自己的经验就是，你经过这么一个时间之后，你的身体状态会被调动起来，你那个人的状态就已经从说待在家里、瘫在沙发上，变成了我现在是想出门了。
我跟你讲，我有的时候好几次就这样，之后我最终其实可能没出门，但我这一天的状态都非常好，我就最后变成了一个梳洗打扮特别好的人，然后在家里沙发上刷短视频。
我跟你讲，我有的时候好几次就这样，之后我最终其实可能没出门，但我这一天的状态都非常好，我就最后变成了一个梳洗打扮特别好的人，然后在家里沙发上刷短视频。
就是状态好了你知道，我觉得人状态好了之后你干什么事都对。
就是状态好了你知道，我觉得人状态好了之后你干什么事都对。
你干什么事都不觉得他在浪费时间，你都不觉得无聊，哪怕干的那个事吧，他可能跟你没梳洗打扮、没调整好身体状态之前干的事是差不多的，但是你都不一样了。
你干什么事都不觉得他在浪费时间，你都不觉得无聊，哪怕干的那个事吧，他可能跟你没梳洗打扮、没调整好身体状态之前干的事是差不多的，但是你都不一样了。
哦。
哦。
就包括像我们有的时候，比如瘫在沙发上打开电脑打几个字，和你好好的坐在办公桌前打几个字，那状态都不一样。
就包括像我们有的时候，比如瘫在沙发上打开电脑打几个字，和你好好的坐在办公桌前打几个字，那状态都不一样。
怪不得之前瑜伽老师就跟我说说每天早上起来你做一套拜日式。
怪不得之前瑜伽老师就跟我说说每天早上起来你做一套拜日式。
非常简单的一个流动的状态。
非常简单的一个流动的状态。
嗯。
嗯。
他说把你的身体调动起来，你的血液循环加起来之后，整个精神状态起来了，你就很多事情就能玩的更有意思。
他说把你的身体调动起来，你的血液循环加起来之后，整个精神状态起来了，你就很多事情就能玩的更有意思。
你还记不记得我去年夏天的时候，有坚持了一个月每天早上起来晨跑，其实那一段时间我自己是感受我身体是特别舒服的。
你还记不记得我去年夏天的时候，有坚持了一个月每天早上起来晨跑，其实那一段时间我自己是感受我身体是特别舒服的。
就是我睁开眼，什么也不干。
就是我睁开眼，什么也不干。
简单洗一把脸都不是惊喜啊，就是滑了一下子，然后喝一杯黑咖啡，我就下楼去跑。
简单洗一把脸都不是惊喜啊，就是滑了一下子，然后喝一杯黑咖啡，我就下楼去跑。
也不跑多，我就跑30分钟到40分钟，跑完回来我就感觉我这一天状态特别棒。
也不跑多，我就跑30分钟到40分钟，跑完回来我就感觉我这一天状态特别棒。
你接下来让我干什么事都行，你说立刻出门还是开始工作还是去见人什么，我都没有问题。
你接下来让我干什么事都行，你说立刻出门还是开始工作还是去见人什么，我都没有问题。
所以我觉得人就是需要这么一个时间，这个时间也不需要太长，可能就是30分钟、一个小时的时间。
所以我觉得人就是需要这么一个时间，这个时间也不需要太长，可能就是30分钟、一个小时的时间。
把你的状态调动起来，你就能够进行非常不无聊的一天了。
把你的状态调动起来，你就能够进行非常不无聊的一天了。
然后刚才回到我刚才说的出门，你总觉得好像我必须得有个什么事儿我才出门。
然后刚才回到我刚才说的出门，你总觉得好像我必须得有个什么事儿我才出门。
你最常问我：‘咱俩在周末或者说节假日的时候，你最常问我的是咱今天出去干什么？
你最常问我：‘咱俩在周末或者说节假日的时候，你最常问我的是咱今天出去干什么？
’对吧？
’对吧？
包括咱们俩在外边溜达的时候，你也是我说：‘我说咱要不在这条街上溜达一下吧，或者咱逛一会儿吧。
包括咱们俩在外边溜达的时候，你也是我说：‘我说咱要不在这条街上溜达一下吧，或者咱逛一会儿吧。
’然后你说：‘干什么呢？
’然后你说：‘干什么呢？
你有事儿吗？
你有事儿吗？
’接下来要干嘛？
’接下来要干嘛？
接下来要干嘛？
接下来要干嘛？
你经常问。
你经常问。
其实我跟你讲，真的不需要什么目的，出门就不需要目的。
其实我跟你讲，真的不需要什么目的，出门就不需要目的。
我觉得出门去感受世界，去呼吸更多的氧气，它就会让你的状态更好。
我觉得出门去感受世界，去呼吸更多的氧气，它就会让你的状态更好。
它就会让你觉得：哎呦，我这个这一天不一样。
它就会让你觉得：哎呦，我这个这一天不一样。
我其实你看我出门，我经常出门没有什么目的，我可能出去就是喝杯咖啡，然后在一些已经逛烂了的街区再走一走，哪怕我去逛一些店铺只看不买，纯粹的 window shopping，这都是让人很开心的。
我其实你看我出门，我经常出门没有什么目的，我可能出去就是喝杯咖啡，然后在一些已经逛烂了的街区再走一走，哪怕我去逛一些店铺只看不买，纯粹的 window shopping，这都是让人很开心的。
那我想问的就是说，我要是每次无聊，我都是去做这样的事情，那不就是另外一种无聊吗？
那我想问的就是说，我要是每次无聊，我都是去做这样的事情，那不就是另外一种无聊吗？
就是你替代的事情都一样。
就是你替代的事情都一样。
你这个说的有道理，所以我觉得……得自己给自己多找一些不同的东西哦，换着来。
你这个说的有道理，所以我觉得……得自己给自己多找一些不同的东西哦，换着来。
你其实你看我一个礼拜，我自己其实给自己安排的，我也不全部都是什么出去喝咖啡、逛一逛。
你其实你看我一个礼拜，我自己其实给自己安排的，我也不全部都是什么出去喝咖啡、逛一逛。
我有健身的时候，我有出去跑步的时候，我有出去喝咖啡的时候，我有跟你一起出去吃饭的时候，我有自己出去闲逛的时候，我有出去工作的时候，然后再加上一些额外的可能有社交场景的一些活动，你不就丰富起来了吗？
我有健身的时候，我有出去跑步的时候，我有出去喝咖啡的时候，我有跟你一起出去吃饭的时候，我有自己出去闲逛的时候，我有出去工作的时候，然后再加上一些额外的可能有社交场景的一些活动，你不就丰富起来了吗？
其实我觉得你也不是说一定要自己把自己的时间完全安排得满满当当，你也需要一些摊在沙发上的时间。
其实我觉得你也不是说一定要自己把自己的时间完全安排得满满当当，你也需要一些摊在沙发上的时间。
只不过当你把出门和瘫在沙发融合在一起之后，你可能就会觉得没错，瘫在沙发上是有道理的，我需要一些瘫在沙发的时间，而不是你永远瘫在沙发上，你就会觉得这个时间没有意义。
只不过当你把出门和瘫在沙发融合在一起之后，你可能就会觉得没错，瘫在沙发上是有道理的，我需要一些瘫在沙发的时间，而不是你永远瘫在沙发上，你就会觉得这个时间没有意义。
对，我就属于那种永远瘫在沙发上。
对，我就属于那种永远瘫在沙发上。
对，所以我觉得有一些无聊时光是应该有的。
对，所以我觉得有一些无聊时光是应该有的。
就是纯粹给你消磨的，这个时间是可以让你放松的。
就是纯粹给你消磨的，这个时间是可以让你放松的。
就像我们之前聊的时候，我有提到过，发呆、出神，其实是让人非常好的一个恢复。
就像我们之前聊的时候，我有提到过，发呆、出神，其实是让人非常好的一个恢复。
嗯，那我们是需要一些这样的时间的。
嗯，那我们是需要一些这样的时间的。
但为什么你会觉得这样的时间是在浪费时间、无聊呢？
但为什么你会觉得这样的时间是在浪费时间、无聊呢？
是因为可能你所有的休息时间全是这样。
是因为可能你所有的休息时间全是这样。
哈哈哈。
哈哈哈。
对，并不是说这样有问题，而是你应该去用一些其他的事情穿插进来。
对，并不是说这样有问题，而是你应该去用一些其他的事情穿插进来。
我跟你讲，我非常懂你说的这个道理。
我跟你讲，我非常懂你说的这个道理。
就我这种资深无聊患者，每次躺在沙发上的时候，我都会给自己警告：‘我不能一直瘫在沙发上，我要让我的生活更加丰富起来’。
就我这种资深无聊患者，每次躺在沙发上的时候，我都会给自己警告：‘我不能一直瘫在沙发上，我要让我的生活更加丰富起来’。
嗯，所以我就会计划很多好玩的事情。
嗯，所以我就会计划很多好玩的事情。
我不是最近跟你说说，哎呀，最近感觉我们的生活又有点平淡了，我想要去上海附近度个假。
我不是最近跟你说说，哎呀，最近感觉我们的生活又有点平淡了，我想要去上海附近度个假。
因为我们也没有办法去很远的地方。
因为我们也没有办法去很远的地方。
咱就是说去上海附近能不能不要用度假这么大的词汇？
咱就是说去上海附近能不能不要用度假这么大的词汇？
那那叫什么？
那那叫什么？
附近的话我觉得我们可以用遛弯之类的。
附近的话我觉得我们可以用遛弯之类的。
所以我就找了一个就是上海郊区的酒店，对吧？
所以我就找了一个就是上海郊区的酒店，对吧？
叫那个很很有名的那个什么天坑，天坑深坑吧啊，对对对，深山深坑深坑酒店我都看了，说哎我们去个住个一晚喝个下午茶，他那边有水池子还可以玩玩什么桨板，还可以骑马，反正就非常丰富，非常丰富。
叫那个很很有名的那个什么天坑，天坑深坑吧啊，对对对，深山深坑深坑酒店我都看了，说哎我们去个住个一晚喝个下午茶，他那边有水池子还可以玩玩什么桨板，还可以骑马，反正就非常丰富，非常丰富。
妈呀，我就瘫在沙发上。
妈呀，我就瘫在沙发上。
神游了，已经开始。
神游了，已经开始。
我觉得这必须去啊，我都计划好了。
我觉得这必须去啊，我都计划好了。
我就跟你说了，包括我们都已经看酒店啊、看那个时间、看价格，全都想好了。
我就跟你说了，包括我们都已经看酒店啊、看那个时间、看价格，全都想好了。
结果还是没去。
结果还是没去。
我记得特别清楚这件事情啊。
我记得特别清楚这件事情啊。
我当时正在外边出差工作，惠子咔一条短信发来：‘感觉我们的生活最近有些乏味，我想计划我们去上海周边度个假’。
我当时正在外边出差工作，惠子咔一条短信发来：‘感觉我们的生活最近有些乏味，我想计划我们去上海周边度个假’。
当时你就用的度假这么大词儿。
当时你就用的度假这么大词儿。
我当时一听，我其实特别兴奋。
我当时一听，我其实特别兴奋。
我觉得唉呀，太棒了！
我觉得唉呀，太棒了！
这个人终于他希望能够有一些活动，丰富一些生活了。
这个人终于他希望能够有一些活动，丰富一些生活了。
我记得我当时给你回复，我说你都不用上海周边，我说只要你愿意出门远点，我都愿意。
我记得我当时给你回复，我说你都不用上海周边，我说只要你愿意出门远点，我都愿意。
我说不怕这个机票和机酒这些钱什么的，或者说不用，我已经看好了，就佘山深坑，我就想去这儿。
我说不怕这个机票和机酒这些钱什么的，或者说不用，我已经看好了，就佘山深坑，我就想去这儿。
我一听，我心想这个人这么计划太棒了。
我一听，我心想这个人这么计划太棒了。
我说没问题，我说我现在立马定，我说我现在立马定。
我说没问题，我说我现在立马定，我说我现在立马定。
当时我记得特别就是我还在飞机快起飞，我说我立马给你定，把酒店定好。
当时我记得特别就是我还在飞机快起飞，我说我立马给你定，把酒店定好。
我说你说哪天？
我说你说哪天？
惠子说你不用着急，我在抖音上看到团购，我来安排好。
惠子说你不用着急，我在抖音上看到团购，我来安排好。
这就直到我出差结束回来三天了，眼瞅着要到惠子计划要出行的那天，我说惠子，我想问一下咱那个酒店那个事定了吗？
这就直到我出差结束回来三天了，眼瞅着要到惠子计划要出行的那天，我说惠子，我想问一下咱那个酒店那个事定了吗？
惠子说：‘你不要催，你不要管。
惠子说：‘你不要催，你不要管。
’我说：‘我怎么不管？
’我说：‘我怎么不管？
我说那要不我来定。
我说那要不我来定。
’他说：‘你不要管。
’他说：‘你不要管。
’然后我就没管，然后就一直到现在了。
’然后我就没管，然后就一直到现在了。
我告诉你，这个就是我在对抗无聊这件事情上面特别奇怪的一点，就是我属于那种计划的巨人、行动的矮子。
我告诉你，这个就是我在对抗无聊这件事情上面特别奇怪的一点，就是我属于那种计划的巨人、行动的矮子。
这是很多人都会这样。
这是很多人都会这样。
特别是无聊的时候，我就特别喜欢计划，但是你真的要去做的时候……我不知道为什么又会给自己找很多借口，比如说：哎呀，太忙了，好像就出去一天都好像没时间。
特别是无聊的时候，我就特别喜欢计划，但是你真的要去做的时候……我不知道为什么又会给自己找很多借口，比如说：哎呀，太忙了，好像就出去一天都好像没时间。
要么就是想了想又觉得太贵了，那个酒店又要两三千块钱。
要么就是想了想又觉得太贵了，那个酒店又要两三千块钱。
接着还有就是看了看，哎呀，有好多差评，好多人觉得无趣什么之类的，我一下子心里就又打鼓了。
接着还有就是看了看，哎呀，有好多差评，好多人觉得无趣什么之类的，我一下子心里就又打鼓了。
所以这个事情就又过去了。
所以这个事情就又过去了。
但实际你又发现，明明我们在家里面无聊了两天，明明你是可以去的。
但实际你又发现，明明我们在家里面无聊了两天，明明你是可以去的。
都不光这一次。
都不光这一次。
我跟你讲，你还记得多年前你曾经非常言之凿凿地给我们俩规划过日本之行吗？
我跟你讲，你还记得多年前你曾经非常言之凿凿地给我们俩规划过日本之行吗？
我就那时候惠子跟我说都已经开始就是抱怨我了惠子说我就喜欢旅行我就想旅行我今年必须去日本我还记得这个必须的那一年是。
我就那时候惠子跟我说都已经开始就是抱怨我了惠子说我就喜欢旅行我就想旅行我今年必须去日本我还记得这个必须的那一年是。
2018年疫情之前。
2018年疫情之前。
我们护照都过期了现在也没去成。
我们护照都过期了现在也没去成。
日本但我觉得这个不怪我这又不怪你这个就是遗传的哦我爸也是这样就是他有两件事情一件事他说要去天台的国清寺嗯从去年说到现在现在都已经9月份了都还没有去成。
日本但我觉得这个不怪我这又不怪你这个就是遗传的哦我爸也是这样就是他有两件事情一件事他说要去天台的国清寺嗯从去年说到现在现在都已经9月份了都还没有去成。
第二是他说要带我们去汕头吃汕头的美食，这个应该不是去年开始，可能前年就开始说了。
第二是他说要带我们去汕头吃汕头的美食，这个应该不是去年开始，可能前年就开始说了。
而且他说特别好的兄弟在那边，我们去啥都不用管，人家全部安排好。
而且他说特别好的兄弟在那边，我们去啥都不用管，人家全部安排好。
我心想那去呀？
我心想那去呀？
嗯。
嗯。
也没有兄弟，兄弟现在都都可能都忘了他了，兄弟都闹掰了都。
也没有兄弟，兄弟现在都都可能都忘了他了，兄弟都闹掰了都。
兄弟说我这个兄弟真不靠谱。
兄弟说我这个兄弟真不靠谱。
所以我就觉得有的时候我的无聊啊，并不是说我想不到那些事情，是的，而是我能想到，但是我又提不起那个劲儿去做。
所以我就觉得有的时候我的无聊啊，并不是说我想不到那些事情，是的，而是我能想到，但是我又提不起那个劲儿去做。
就就是我讲的那个，觉得应该要去做点什么，但是又不想去做。
就就是我讲的那个，觉得应该要去做点什么，但是又不想去做。
你知道我怎么形容你们这种感觉啊？
你知道我怎么形容你们这种感觉啊？
我用父母那一辈经常喜欢说的一句话，就是你不吃饭你就是没饿到位。
我用父母那一辈经常喜欢说的一句话，就是你不吃饭你就是没饿到位。
我现在有的时候觉得你之所以不行动，可能你还没有无聊透顶哦。
我现在有的时候觉得你之所以不行动，可能你还没有无聊透顶哦。
当你一旦无聊透顶，你就真的想做出一些改变了。
当你一旦无聊透顶，你就真的想做出一些改变了。
我跟你讲这个事情，我待会要分享一个所有人都会掉进去的陷阱。
我跟你讲这个事情，我待会要分享一个所有人都会掉进去的陷阱。
你先讲。
你先讲。
对我是觉得就是你可能还没有真正感受到你必须要做出一些改变的时候，所以你还能无限期地去。
对我是觉得就是你可能还没有真正感受到你必须要做出一些改变的时候，所以你还能无限期地去。
怎么说吧，让自己拖延下去。
怎么说吧，让自己拖延下去。
当然这个事情其实也不好，就是你不能说我必须要逼到自己无聊到不行、不行了，身体都出毛病了我才出去改变，对吧？
当然这个事情其实也不好，就是你不能说我必须要逼到自己无聊到不行、不行了，身体都出毛病了我才出去改变，对吧？
所以我觉得你既然已经意识到了你的问题所在，比如说我很无聊，我又有很多计划，但我不能执行。
所以我觉得你既然已经意识到了你的问题所在，比如说我很无聊，我又有很多计划，但我不能执行。
你都已经意识到了，那你就像我说的这个谜底已经在谜面上了嘛，你想解决这个问题那很简单嘛，你刚才都已经说出来了嘛，你就是有很多计划没去执行嘛，那你就把你的计划去执行了不就行了吗？
你都已经意识到了，那你就像我说的这个谜底已经在谜面上了嘛，你想解决这个问题那很简单嘛，你刚才都已经说出来了嘛，你就是有很多计划没去执行嘛，那你就把你的计划去执行了不就行了吗？
但我觉得我自己一个人去推动，我推动不了我自己，我觉得我自己就像一个木头人一样。
但我觉得我自己一个人去推动，我推动不了我自己，我觉得我自己就像一个木头人一样。
就想法很多，但是就是这个脚就是迈不出去。
就想法很多，但是就是这个脚就是迈不出去。
你看咱们上一次分享的时候说咱去无锡喝茶颜悦色这件事儿，其实就是你已经计划好的，但是你迟迟没有推进。
你看咱们上一次分享的时候说咱去无锡喝茶颜悦色这件事儿，其实就是你已经计划好的，但是你迟迟没有推进。
我迟迟没推进，最后我就说：‘择日不如撞日，咱就今天出发’。
我迟迟没推进，最后我就说：‘择日不如撞日，咱就今天出发’。
我觉得这是咱们两个人有情侣的这种好处，就是另外一个人如果他的行动力比较强，像我行动力非常强，我就可以推动你。
我觉得这是咱们两个人有情侣的这种好处，就是另外一个人如果他的行动力比较强，像我行动力非常强，我就可以推动你。
但是呢，为什么我没有刚才第一时间分享这个办法呢？
但是呢，为什么我没有刚才第一时间分享这个办法呢？
是因为肯定会有很多评论的说啊：‘嘿呦，那我们单身狗不就废了吗？
是因为肯定会有很多评论的说啊：‘嘿呦，那我们单身狗不就废了吗？
’就是这种感觉。
’就是这种感觉。
你知道吧？
你知道吧？
人家是单身狗，不是太监。
人家是单身狗，不是太监。
你说不是我的意思，就是吧，大家会那种哭腔嘛，就是说：‘哎，那我又没有对象怎么办？
你说不是我的意思，就是吧，大家会那种哭腔嘛，就是说：‘哎，那我又没有对象怎么办？
’对不对？
’对不对？
那谁谁推动我？
那谁谁推动我？
当然，你也可以去找身边的朋友来推动。
当然，你也可以去找身边的朋友来推动。
但是找朋友，你知道这种东西时间大家要凑的不是那么容易。
但是找朋友，你知道这种东西时间大家要凑的不是那么容易。
所以我觉得核心还是你得想办法自己推动自己。
所以我觉得核心还是你得想办法自己推动自己。
其实当时去喝茶颜悦色，我也想好了的，我就想着那天必须去。
其实当时去喝茶颜悦色，我也想好了的，我就想着那天必须去。
我各种查，然后也看到评论有说：‘唉呀，这家运河会的店也是要很多排队的’。
我各种查，然后也看到评论有说：‘唉呀，这家运河会的店也是要很多排队的’。
而且那天正好是个周六，我想：‘唉，那要不我们就不要今天去了吧？
而且那天正好是个周六，我想：‘唉，那要不我们就不要今天去了吧？
’今天是周六。
’今天是周六。
但最后我还是告诉自己，说你为什么要这样？
但最后我还是告诉自己，说你为什么要这样？
就你为什么这么多借口？
就你为什么这么多借口？
你为什么不能任性一次？
你为什么不能任性一次？
有的时候我也会说：唉呀，想到要我老公开车那么长时间出去，然后过路过桥费又很贵，又烧油。
有的时候我也会说：唉呀，想到要我老公开车那么长时间出去，然后过路过桥费又很贵，又烧油。
但是最终我还是说：你为什么要这样？
但是最终我还是说：你为什么要这样？
你为什么不能对自己好一点？
你为什么不能对自己好一点？
你为什么要管他死活啊？
你为什么要管他死活啊？
你为什么要管他累不累？
你为什么要管他累不累？
就有的时候你真的是在对自己更好。
就有的时候你真的是在对自己更好。
就你去做一件事情，你去花钱，你去迈出这个脚步，你到外面去走一走，好像是你逼了自己一把，从沙发上起来。
就你去做一件事情，你去花钱，你去迈出这个脚步，你到外面去走一走，好像是你逼了自己一把，从沙发上起来。
你觉得好像瘫在沙发上挺舒服的，但其实无聊是会毒害你的。
你觉得好像瘫在沙发上挺舒服的，但其实无聊是会毒害你的。
你还是要逼自己一把去做那一件，虽然看起来好像要消耗一些你的体力或者精力或者时间，但是其实更有意义，会滋养你的事情。
你还是要逼自己一把去做那一件，虽然看起来好像要消耗一些你的体力或者精力或者时间，但是其实更有意义，会滋养你的事情。
其实消耗的仅仅是体力而已，你收获的更多的好处是你的快乐、你的好的精神状态。
其实消耗的仅仅是体力而已，你收获的更多的好处是你的快乐、你的好的精神状态。
你躺在沙发上，你能保留的也就仅有体力而已。
你躺在沙发上，你能保留的也就仅有体力而已。
你其他东西也依然获得不了。
你其他东西也依然获得不了。
躺在沙发上会让你觉得是在舒适圈，就不会发生任何意外的事情。
躺在沙发上会让你觉得是在舒适圈，就不会发生任何意外的事情。
但你们这些人刚才讲的话是：躺在沙发上你已经不舒适了呀，你已经产生了很多自责、焦虑的情绪了，对不对？
但你们这些人刚才讲的话是：躺在沙发上你已经不舒适了呀，你已经产生了很多自责、焦虑的情绪了，对不对？
所以相当于躺在沙发上已经是一无是处了。
所以相当于躺在沙发上已经是一无是处了。
你这个时候就必须要站起来。
你这个时候就必须要站起来。
而且我有的时候还经常喜欢给大家举一个例子，就是你自己可以衡量衡量，你反过来思考一下这个事儿。
而且我有的时候还经常喜欢给大家举一个例子，就是你自己可以衡量衡量，你反过来思考一下这个事儿。
你有躺在沙发上的时间，你已经有这么多时间来无聊了。
你有躺在沙发上的时间，你已经有这么多时间来无聊了。
你为什么没时间去找乐子呢？
你为什么没时间去找乐子呢？
所以没有时间这个借口是不成立的。
所以没有时间这个借口是不成立的。
我觉得我有时间找，我经常拿开手机在点评上面翻一翻，但是我总是内心有很多评价，会觉得哦这个地方也无聊，哦那个地方也没意思，哎呀这个看起来像是网红在给他做广告。
我觉得我有时间找，我经常拿开手机在点评上面翻一翻，但是我总是内心有很多评价，会觉得哦这个地方也无聊，哦那个地方也没意思，哎呀这个看起来像是网红在给他做广告。
就是我会特意打开这些软件去看，但同时马上很快就否决。
就是我会特意打开这些软件去看，但同时马上很快就否决。
然后再继续摊着。
然后再继续摊着。
我觉得你。
我觉得你。
之所以会有这样的结论，是因为你是在跟一个完美的找乐子目的地去比较，而没有跟你此时此刻躺在的这个沙发去比较。
之所以会有这样的结论，是因为你是在跟一个完美的找乐子目的地去比较，而没有跟你此时此刻躺在的这个沙发去比较。
沙发很舒服。
沙发很舒服。
你想想是不是这个道理？
你想想是不是这个道理？
当你在评价说：‘诶，那个酒店不够理想，有差评’，你比较的对象是什么？
当你在评价说：‘诶，那个酒店不够理想，有差评’，你比较的对象是什么？
一定是完美的酒店。
一定是完美的酒店。
你在评价这个景点没意思。
你在评价这个景点没意思。
你在比较的是什么？
你在比较的是什么？
是一个完美的景点。
是一个完美的景点。
对，对。
对，对。
对，世界上不存在完美的酒店，也不存在完美的景点，不存在完美的餐厅。
对，世界上不存在完美的酒店，也不存在完美的景点，不存在完美的餐厅。
但是它都比你家这个沙发要好。
但是它都比你家这个沙发要好。
所以你就去就完了。
所以你就去就完了。
你说的很有道理，这个确实是我的心路历程。
你说的很有道理，这个确实是我的心路历程。
就是好像我心中有一个不存在的有意思的东西，对你会觉得现在现实中的这些看起来没有那个不存在的有意思那么有意思。
就是好像我心中有一个不存在的有意思的东西，对你会觉得现在现实中的这些看起来没有那个不存在的有意思那么有意思。
对，只有60几，但你永远找不到那个不存在的东西。
对，只有60几，但你永远找不到那个不存在的东西。
是你应该比较的是你现在在家里面这个环境哦。
是你应该比较的是你现在在家里面这个环境哦。
然后另外我还想跟大家说，还有一个反过来比较的东西可以帮助大家。
然后另外我还想跟大家说，还有一个反过来比较的东西可以帮助大家。
就是你不是还说，你说觉得贵吗？
就是你不是还说，你说觉得贵吗？
你觉得唉，我去住一个两三千的酒店，虽然让我休息了，但是我要花两三千块钱。
你觉得唉，我去住一个两三千的酒店，虽然让我休息了，但是我要花两三千块钱。
真的这个对我来说太……你觉得我要出去旅行唉，虽然我出去旅行开心了，但是我要花很多机票钱，我又要花酒店钱，我甚至还要在当地消费。
真的这个对我来说太……你觉得我要出去旅行唉，虽然我出去旅行开心了，但是我要花很多机票钱，我又要花酒店钱，我甚至还要在当地消费。
好，那我们现在反过来，现在有人花钱给你，让你在家里这么丧、这么难受，你愿意挣这个钱吗？
好，那我们现在反过来，现在有人花钱给你，让你在家里这么丧、这么难受，你愿意挣这个钱吗？
如果说不理智的，我肯定会说愿意，因为听到有钱嘛。
如果说不理智的，我肯定会说愿意，因为听到有钱嘛。
但其实理智来思考，你要长期这样子。
但其实理智来思考，你要长期这样子。
其实很难受的。
其实很难受的。
你还记不记得我们两个人曾经在假设问答当中问过对方一个问题？
你还记不记得我们两个人曾经在假设问答当中问过对方一个问题？
就是如果有人每个月给你足够多的钱，或者也不能叫足够多吧，就是一个差不多的钱，比如说一两万块钱，但他跟你说你只能在家里面什么也不干，不能出门。
就是如果有人每个月给你足够多的钱，或者也不能叫足够多吧，就是一个差不多的钱，比如说一两万块钱，但他跟你说你只能在家里面什么也不干，不能出门。
像把你放在一个监狱里一样，嗯，你会愿意吗？
像把你放在一个监狱里一样，嗯，你会愿意吗？
我记得当时我们答案都是不愿意。
我记得当时我们答案都是不愿意。
不愿意那其实说白了，你还是更愿意花钱，或者说损失一些钱，而去追求更美丽、更好、更开心的生活。
不愿意那其实说白了，你还是更愿意花钱，或者说损失一些钱，而去追求更美丽、更好、更开心的生活。
自己的快乐更重要。
自己的快乐更重要。
对的，我觉得你要是这么去想的话，你就不会再去觉得哎呦，花两三千块钱去住一个酒店，让自己放松一下很贵哦。
对的，我觉得你要是这么去想的话，你就不会再去觉得哎呦，花两三千块钱去住一个酒店，让自己放松一下很贵哦。
因为我可能设想的是，我可以不用花那么多钱也可以得到同样的放松。
因为我可能设想的是，我可以不用花那么多钱也可以得到同样的放松。
没错，但实际上不行，我这个时间可能本来今天晚上应该是去住那个酒店的，结果还在沙发上窝了一晚。
没错，但实际上不行，我这个时间可能本来今天晚上应该是去住那个酒店的，结果还在沙发上窝了一晚。
这个世界就是这么残酷。
这个世界就是这么残酷。
是对不对？
是对不对？
其实我觉得，当然有一些人可以不花钱就找到快乐。
其实我觉得，当然有一些人可以不花钱就找到快乐。
比如像我这种可以自娱自乐的啊，自己对话的对吧？
比如像我这种可以自娱自乐的啊，自己对话的对吧？
但是不一定每个人都有这种能力，对不对？
但是不一定每个人都有这种能力，对不对？
自己演一出戏，然后刚才你不是讲到嘛，说我这种人就是设想了很多但不去实际上操作，是因为我没有无聊到一定的程度嘛。
自己演一出戏，然后刚才你不是讲到嘛，说我这种人就是设想了很多但不去实际上操作，是因为我没有无聊到一定的程度嘛。
我觉得这个也是我们很多人都会遇到的，以及掉落的一个陷阱。
我觉得这个也是我们很多人都会遇到的，以及掉落的一个陷阱。
就是当我们感到无聊的时候，我们为了逃避这种无聊感，是一定会去做一些事情的。
就是当我们感到无聊的时候，我们为了逃避这种无聊感，是一定会去做一些事情的。
比如呢？
比如呢？
之前我就是依赖你，就每次工作完到了周末，我都会跟你说说：‘哎，老公，你快点给我们计划一下周末去干嘛？
之前我就是依赖你，就每次工作完到了周末，我都会跟你说说：‘哎，老公，你快点给我们计划一下周末去干嘛？
’嗯，对不对？
’嗯，对不对？
现在我说你陪我演戏呀！
现在我说你陪我演戏呀！
啊，你就演那个大侠啊，我演大雕啊，哈，咱俩来一出杨过啊、小龙女。
啊，你就演那个大侠啊，我演大雕啊，哈，咱俩来一出杨过啊、小龙女。
但是后来呢，由于我觉得这样太依赖你了。
但是后来呢，由于我觉得这样太依赖你了。
就我觉得这可能也是无聊的人会出现的事儿，就是会依赖身边的那个人，因为自己太无聊了，他就需要别人带他去做一些丰富的事情。
就我觉得这可能也是无聊的人会出现的事儿，就是会依赖身边的那个人，因为自己太无聊了，他就需要别人带他去做一些丰富的事情。
后来我就觉得这样不太好，你觉得你也挺累的，因为你自己不无聊，你有的时候是为了让我不无聊才会带我去做那些事情嘛。
后来我就觉得这样不太好，你觉得你也挺累的，因为你自己不无聊，你有的时候是为了让我不无聊才会带我去做那些事情嘛。
我就觉得我得自己来打发这个时间。
我就觉得我得自己来打发这个时间。
然后互联网就开始侵蚀我了，我就会开始刷手机。
然后互联网就开始侵蚀我了，我就会开始刷手机。
就是刷小视频。
就是刷小视频。
开始给自己看手机找理由喽。
开始给自己看手机找理由喽。
这个是非常非常多的人去克服无聊感用的这个方法。
这个是非常非常多的人去克服无聊感用的这个方法。
他们觉得那个世界比自己的世界更丰富多彩。
他们觉得那个世界比自己的世界更丰富多彩。
对，就是看小视频很好笑。
对，就是看小视频很好笑。
对，然后看一些，就我喜欢那种惊悚，然后悬疑的，你就会很投入，你就不会觉得无聊了，你觉得这个时间很有意思，我赶紧看凶手是谁。
对，然后看一些，就我喜欢那种惊悚，然后悬疑的，你就会很投入，你就不会觉得无聊了，你觉得这个时间很有意思，我赶紧看凶手是谁。
对，你就进入到他那个描绘的世界里了。
对，你就进入到他那个描绘的世界里了。
对。
对。
其实说白了有点像咱出门一样。
其实说白了有点像咱出门一样。
我们比如说出门去到某一个地方，你其实就是进到那个环境下的氛围里了。
我们比如说出门去到某一个地方，你其实就是进到那个环境下的氛围里了。
对。
对。
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你看这些剧其实。
你看这些剧其实。
有点像是你透过屏幕进到了那个氛围里。
有点像是你透过屏幕进到了那个氛围里。
对？
对？
或者我在社交媒体上看一些这种KOL的生活，去看他们在说什么。
或者我在社交媒体上看一些这种KOL的生活，去看他们在说什么。
哦，看人家在库里哪里什么样，看人家劳斯莱斯的，看人家大别墅。
哦，看人家在库里哪里什么样，看人家劳斯莱斯的，看人家大别墅。
包括一些这种娱乐八卦呀，或者素人投稿什么老公出轨这种。
包括一些这种娱乐八卦呀，或者素人投稿什么老公出轨这种。
我真的感觉我一下子就可以消耗特别特别多的时间，看起来这些时间消耗掉了吧？
我真的感觉我一下子就可以消耗特别特别多的时间，看起来这些时间消耗掉了吧？
你好像无聊的时光被填充了，觉得很快乐。
你好像无聊的时光被填充了，觉得很快乐。
但是当你回想的时候，有一天我真的是，我感觉我应该是从早到晚在抖音上面看一个叫曲曲大女人，就这个女的。
但是当你回想的时候，有一天我真的是，我感觉我应该是从早到晚在抖音上面看一个叫曲曲大女人，就这个女的。
接广子了，你这是接广子了吗？
接广子了，你这是接广子了吗？
不是广告。
不是广告。
啊？
啊？
大家千万不要去看他的东西，因为我真的觉得很毒害。
大家千万不要去看他的东西，因为我真的觉得很毒害。
我那天从早上开始，看到了天黑，就专门看他跟这个网友连线的这个视频。
我那天从早上开始，看到了天黑，就专门看他跟这个网友连线的这个视频。
然后网友全部都是那些捞女。
然后网友全部都是那些捞女。
就是。
就是。
哎，我觉得如果你不想推荐他的话，你就不要把他讲的太吸引人，万一大家陷入的话，我们有责任的。
哎，我觉得如果你不想推荐他的话，你就不要把他讲的太吸引人，万一大家陷入的话，我们有责任的。
大家千万不要陷入啊，我我就是陷入了。
大家千万不要陷入啊，我我就是陷入了。
真的我。
真的我。
我跟你讲，这就是这个就是反向安利的厉害，你越说不要去看，我跟你讲，绝对有很多人去搜。
我跟你讲，这就是这个就是反向安利的厉害，你越说不要去看，我跟你讲，绝对有很多人去搜。
大家可以去看，无所谓。
大家可以去看，无所谓。
但是我后来马上跳出来了，我看了一天，真的是就是从早到晚，因为那些打电话过来的讲的故事真的太牛了，就什么一个人一。
但是我后来马上跳出来了，我看了一天，真的是就是从早到晚，因为那些打电话过来的讲的故事真的太牛了，就什么一个人一。
晚上给他行行行，咱别再推荐了，别再推荐了，你都说这东西毒害了，还得推荐。
晚上给他行行行，咱别再推荐了，别再推荐了，你都说这东西毒害了，还得推荐。
反正就是非常八卦的那些事儿。
反正就是非常八卦的那些事儿。
然后我看了之后我就一直看，一直看，我觉得太有意思了。
然后我看了之后我就一直看，一直看，我觉得太有意思了。
但是看完之后我感觉我整个人被掏空了，就非常的空虚，然后觉得这一天的时间就这么无聊的度过去了，我极具的自责。
但是看完之后我感觉我整个人被掏空了，就非常的空虚，然后觉得这一天的时间就这么无聊的度过去了，我极具的自责。
其实我刚才听你描述啊，我并没有感觉到任何无聊的气息。
其实我刚才听你描述啊，我并没有感觉到任何无聊的气息。
我感觉你很享受在其中，所以我想说的是，那你为什么要自责呢？
我感觉你很享受在其中，所以我想说的是，那你为什么要自责呢？
我觉得问题不在于你选择了这些娱乐方式，问题在于你最终的那个情绪是自责。
我觉得问题不在于你选择了这些娱乐方式，问题在于你最终的那个情绪是自责。
我觉得你在苛责你自己，嗯，没有人规定什么样的让自己不无聊的方式是高级的，什么样的是低级的。
我觉得你在苛责你自己，嗯，没有人规定什么样的让自己不无聊的方式是高级的，什么样的是低级的。
就像你有的时候会说：‘我你说哎，你沉迷小视频对吧？
就像你有的时候会说：‘我你说哎，你沉迷小视频对吧？
’你天天刷小视频，你洗脸刷牙也看小视频，你冲咖啡也看小视频。
’你天天刷小视频，你洗脸刷牙也看小视频，你冲咖啡也看小视频。
甚至有一天，你说你为什么工作完了之后站起来立刻小视频就打开了？
甚至有一天，你说你为什么工作完了之后站起来立刻小视频就打开了？
无缝衔接对吧。
无缝衔接对吧。
我从来不会因为看小视频自责自己，我觉得我看这个东西就是快乐，我看这东西就是能收获我喜欢的东西。
我从来不会因为看小视频自责自己，我觉得我看这个东西就是快乐，我看这东西就是能收获我喜欢的东西。
我甚至有的时候会把我看到的小视频分享给你、分享给朋友，或者我看完之后吸取了一些知识、一些新鲜的东西，我会拿它当一个谈资去跟别人分享，这就是我摄取知识的一个窗口。
我甚至有的时候会把我看到的小视频分享给你、分享给朋友，或者我看完之后吸取了一些知识、一些新鲜的东西，我会拿它当一个谈资去跟别人分享，这就是我摄取知识的一个窗口。
我并不觉得我花时间去看这个东西就是。
我并不觉得我花时间去看这个东西就是。
在浪费时间，在无聊，没有。
在浪费时间，在无聊，没有。
我觉得挺有聊的，所以我觉得你愿意用小视频，或者说用那些影视剧去打发自己的时间，这也是一种打发时间的方式。
我觉得挺有聊的，所以我觉得你愿意用小视频，或者说用那些影视剧去打发自己的时间，这也是一种打发时间的方式。
这完全也可以是一种很有聊的打发时间的方式。
这完全也可以是一种很有聊的打发时间的方式。
你看我们两个人看那么多影视剧，我们就可以在节目当中分享给我们的听众朋友们。
你看我们两个人看那么多影视剧，我们就可以在节目当中分享给我们的听众朋友们。
有那么多听众朋友们因为我们的推荐去看了《超异能族》、《西出玉门》、《熊家餐厅》……这都是好事儿，这都是有价值的事儿啊。
有那么多听众朋友们因为我们的推荐去看了《超异能族》、《西出玉门》、《熊家餐厅》……这都是好事儿，这都是有价值的事儿啊。
那我觉得比如说我们看影视剧，一天看个一两集或者两到三集，我都觉得完全可以接受。
那我觉得比如说我们看影视剧，一天看个一两集或者两到三集，我都觉得完全可以接受。
但是当我深陷无聊，我要用这个电视剧让自己把这个无聊感推走的时候，我可能会从早看到晚。
但是当我深陷无聊，我要用这个电视剧让自己把这个无聊感推走的时候，我可能会从早看到晚。
就比如说这两天我在看那个《顶楼》，就真的是一刻不停，吃饭的时候也在看，上厕所的时候也在看，甚至走路的时候都在看。
就比如说这两天我在看那个《顶楼》，就真的是一刻不停，吃饭的时候也在看，上厕所的时候也在看，甚至走路的时候都在看。
这个时候我就觉得这种东西应该是不良、不健康的。
这个时候我就觉得这种东西应该是不良、不健康的。
但我反而很羡慕你们这种。
但我反而很羡慕你们这种。
我觉得能够这样把一个东西看完，其实也是一件好事儿。
我觉得能够这样把一个东西看完，其实也是一件好事儿。
因为我自己就不行，我可能看个一集、两集我就受够了，我觉得唉，没意思，我要换东西了。
因为我自己就不行，我可能看个一集、两集我就受够了，我觉得唉，没意思，我要换东西了。
嗯，但我觉得你们就也可以啊。
嗯，但我觉得你们就也可以啊。
就我其实想说的就是，大家没有必要那么苛责自己。
就我其实想说的就是，大家没有必要那么苛责自己。
但是看起了剧之后，你如果没有新的，就像你说的，你只能看两三集，你马上有新的事情要去做了，对吧？
但是看起了剧之后，你如果没有新的，就像你说的，你只能看两三集，你马上有新的事情要去做了，对吧？
你就觉得很开心，转换了一个事情。
你就觉得很开心，转换了一个事情。
但我就一直没有事情做，一直无聊。
但我就一直没有事情做，一直无聊。
我就一直会沉浸在这个剧里面，包括现在很多像小红书、抖音，它全部都是那个瀑布流，全是没有底线的。
我就一直会沉浸在这个剧里面，包括现在很多像小红书、抖音，它全部都是那个瀑布流，全是没有底线的。
不像以前，比如说看报纸、看杂志，它都是会结束的。
不像以前，比如说看报纸、看杂志，它都是会结束的。
嗯，但是现在这个小视频这个东西，它就是一个无截止的，就看小视频给人带来的去抵抗无聊的那种方式。
嗯，但是现在这个小视频这个东西，它就是一个无截止的，就看小视频给人带来的去抵抗无聊的那种方式。
就很像别人说的，开消防栓让自己喝水。
就很像别人说的，开消防栓让自己喝水。
就你无法控制，而且它是被动的往你脸上滋水，然后看了嘛？
就你无法控制，而且它是被动的往你脸上滋水，然后看了嘛？
你自然会感受到快乐。
你自然会感受到快乐。
快乐是存在的，但这个快乐是像是毒品的那种快乐，就吸引你一直去做、一直去做，就像一个吞噬我时间的东西一样，就黑洞一样，它会把我吸进去。
快乐是存在的，但这个快乐是像是毒品的那种快乐，就吸引你一直去做、一直去做，就像一个吞噬我时间的东西一样，就黑洞一样，它会把我吸进去。
当你停止的时候，你会感觉到巨大的空虚感。
当你停止的时候，你会感觉到巨大的空虚感。
就是有的人会觉得这是一种比较无聊的快乐，就是它是一种低级的快乐。
就是有的人会觉得这是一种比较无聊的快乐，就是它是一种低级的快乐。
我更希望的是，我把这个时间去用在比如说看书。
我更希望的是，我把这个时间去用在比如说看书。
或者去出去运动。
或者去出去运动。
你当然可以去追求你认为更好的缓解无聊的方式。
你当然可以去追求你认为更好的缓解无聊的方式。
但人无完人，你不能觉得你永远都是要站在那个你认为最好的那个方式上的。
但人无完人，你不能觉得你永远都是要站在那个你认为最好的那个方式上的。
你要接纳自己偶尔会去吸收一些简单的快乐哦，这个东西是我我想说的核心。
你要接纳自己偶尔会去吸收一些简单的快乐哦，这个东西是我我想说的核心。
就是虽然你认为你一无聊就看小视频、一无聊就看剧，你一直在吸取一些非常简单粗暴的快乐，你觉得这个东西它不可持续，这事儿不健康。
就是虽然你认为你一无聊就看小视频、一无聊就看剧，你一直在吸取一些非常简单粗暴的快乐，你觉得这个东西它不可持续，这事儿不健康。
但是你不能说你一次都不能看，你不能把这个东西当成洪水猛兽。
但是你不能说你一次都不能看，你不能把这个东西当成洪水猛兽。
我觉得你应该接纳的是你可以允许自己。
我觉得你应该接纳的是你可以允许自己。
在实在找不到事儿干的时候，用它来缓解一下。
在实在找不到事儿干的时候，用它来缓解一下。
你看你在讲，你看小视频，包括你看电视剧，你永远告诉我的是：你是很想看，你主动去看，并且你参与到里面。
你看你在讲，你看小视频，包括你看电视剧，你永远告诉我的是：你是很想看，你主动去看，并且你参与到里面。
你经常会想到说：诶，他们这个搞笑的方式很有趣，他们这个视频讲到的知识对我来说很有用，我可以分享给别人。
你经常会想到说：诶，他们这个搞笑的方式很有趣，他们这个视频讲到的知识对我来说很有用，我可以分享给别人。
你能够感觉到你是主动参与在里面的。
你能够感觉到你是主动参与在里面的。
但是像我或者很多我觉得沉迷于这个小视频的人啊……我们其实是很被动的在看，这里面的区别就在于一个是主动，一个是被动。
但是像我或者很多我觉得沉迷于这个小视频的人啊……我们其实是很被动的在看，这里面的区别就在于一个是主动，一个是被动。
所以我觉得要抵抗这种无聊，最重要的是这个参与感。
所以我觉得要抵抗这种无聊，最重要的是这个参与感。
就我之前看那个秀才的视频嘛，我很爱看，觉得很有趣，而且包括下面的评论也很很有意思。
就我之前看那个秀才的视频嘛，我很爱看，觉得很有趣，而且包括下面的评论也很很有意思。
但是看完之后会觉得好像自己浪费了时间。
但是看完之后会觉得好像自己浪费了时间。
但有一个转变就是，我不是拍了你一个模仿秀才的视频嘛，拍完之后我又剪辑，然后又上传，然后又看大家分享给我的评论，我就觉得很有意思。
但有一个转变就是，我不是拍了你一个模仿秀才的视频嘛，拍完之后我又剪辑，然后又上传，然后又看大家分享给我的评论，我就觉得很有意思。
就这两件事情，一个只是看，另一个还有创造。
就这两件事情，一个只是看，另一个还有创造。
所以我就会觉得你需要去想一想，你怎么去找到这件事情的意义，和你怎么能够主动的从被动改成你积极参与的。
所以我就会觉得你需要去想一想，你怎么去找到这件事情的意义，和你怎么能够主动的从被动改成你积极参与的。
我觉得像我看小视频，哎，我发现小视频有意思的地方，然后我自己也拍一拍，那这样我就不会觉得这个事情是无聊了，我觉得这个事情也挺有创造力的。
我觉得像我看小视频，哎，我发现小视频有意思的地方，然后我自己也拍一拍，那这样我就不会觉得这个事情是无聊了，我觉得这个事情也挺有创造力的。
我觉得你说的这个特别有道理，我其实有的时候看小视频就是这种心态。
我觉得你说的这个特别有道理，我其实有的时候看小视频就是这种心态。
嗯，就比如说我看一个旅游博主去哪里旅行，哎，我看完之后我觉得，哎，这地好新奇啊，听也没听过，去也没去过，我收藏一下，保不齐哪一天我可以去玩一玩。
嗯，就比如说我看一个旅游博主去哪里旅行，哎，我看完之后我觉得，哎，这地好新奇啊，听也没听过，去也没去过，我收藏一下，保不齐哪一天我可以去玩一玩。
甚至我有很多自己在收藏夹里面收藏的餐厅、酒店，好多都是我通过刷小视频看到的。
甚至我有很多自己在收藏夹里面收藏的餐厅、酒店，好多都是我通过刷小视频看到的。
我会觉得我通过这个东西我了解了很多以后可以用到我现实生活当中的一些知识。
我会觉得我通过这个东西我了解了很多以后可以用到我现实生活当中的一些知识。
然后我把它们吸收进来，更好地让我去体验真实的生活。
然后我把它们吸收进来，更好地让我去体验真实的生活。
而不是像你刚才说的，你永远都是泡在这个世界里，只要这个世界一关闭、手机一黑屏、电脑一关掉、电视一关掉，你的世界还是空洞。
而不是像你刚才说的，你永远都是泡在这个世界里，只要这个世界一关闭、手机一黑屏、电脑一关掉、电视一关掉，你的世界还是空洞。
很很很空虚。
很很很空虚。
对，所以我觉得那个东西它只能是一个你的资料来源，你要从那里吸取了之后，你立刻去体验真实的世界。
对，所以我觉得那个东西它只能是一个你的资料来源，你要从那里吸取了之后，你立刻去体验真实的世界。
嗯，比如就举个例子，前两天你给我分享，你说你刷抖音。
嗯，比如就举个例子，前两天你给我分享，你说你刷抖音。
刷到了一个卤菜餐厅啊，对诶。
刷到了一个卤菜餐厅啊，对诶。
你说很好，你分享给我了。
你说很好，你分享给我了。
你说诶，老公，咱们两个人可以哪天去吃？
你说诶，老公，咱们两个人可以哪天去吃？
他们还有个套餐很划算。
他们还有个套餐很划算。
嗯，我觉得这就很好。
嗯，我觉得这就很好。
你虽然是看小视频得到的这个东西，但是我们会去真实的世界去体验。
你虽然是看小视频得到的这个东西，但是我们会去真实的世界去体验。
我觉得这就是一些很好的例子。
我觉得这就是一些很好的例子。
即便你无聊的时候会刷这些东西，但你一定心里要清楚，我刷这些东西是为了能够更好地让我去体验我真实世界、真实生活的，而不是我只是为了把自己投入进去，让自己在里面迷失。
即便你无聊的时候会刷这些东西，但你一定心里要清楚，我刷这些东西是为了能够更好地让我去体验我真实世界、真实生活的，而不是我只是为了把自己投入进去，让自己在里面迷失。
我觉得跟你这样聊完，我还挺消解我对于自己沉浸在这种无聊的社交媒体当中的这种自责的。
我觉得跟你这样聊完，我还挺消解我对于自己沉浸在这种无聊的社交媒体当中的这种自责的。
可能我们无聊的时候，可以拿它来稍微休闲休闲。
可能我们无聊的时候，可以拿它来稍微休闲休闲。
同时你又很主动地去参与它里面的信息，让你的生活更有意思，我觉得也是挺好的。
同时你又很主动地去参与它里面的信息，让你的生活更有意思，我觉得也是挺好的。
我可以给你们分享一个我自己刷这种短视频的一个小窍门，可以很容易让自己一下子从其中出来。
我可以给你们分享一个我自己刷这种短视频的一个小窍门，可以很容易让自己一下子从其中出来。
你刷刷刷，当你一旦对某一个东西产生兴趣的时候，你立刻跳出来去另一个APP里搜索一下它。
你刷刷刷，当你一旦对某一个东西产生兴趣的时候，你立刻跳出来去另一个APP里搜索一下它。
比如就给大家举个例子，就像我说的，我刷抖音刷到一个酒店，我觉得不错，我立刻会跳到携程去看一下酒店在哪里、什么品质、哪年开的、多少钱，以及有多少评价好还是坏。
比如就给大家举个例子，就像我说的，我刷抖音刷到一个酒店，我觉得不错，我立刻会跳到携程去看一下酒店在哪里、什么品质、哪年开的、多少钱，以及有多少评价好还是坏。
我一方面做个标记，我以后可以用得上；另一方面我也要看看这个视频说的是真是假，万一是那种吹嘘视频呢？
我一方面做个标记，我以后可以用得上；另一方面我也要看看这个视频说的是真是假，万一是那种吹嘘视频呢？
对吧？
对吧？
同样道理，我看得物，我翻着翻着，哎，我看这个人穿这鞋挺帅的，我有的时候可能马上到他的那个官方的地方看看这鞋能不能还能不能以原价购买，或者我去淘宝看看有没有更便宜的代购。
同样道理，我看得物，我翻着翻着，哎，我看这个人穿这鞋挺帅的，我有的时候可能马上到他的那个官方的地方看看这鞋能不能还能不能以原价购买，或者我去淘宝看看有没有更便宜的代购。
我就自己让自己跨软件这样一弄，其实就这么一弄，你可能就原本被深深迷在那个软件里。
我就自己让自己跨软件这样一弄，其实就这么一弄，你可能就原本被深深迷在那个软件里。
你就被拉回来了。
你就被拉回来了。
哦，我觉得你这个还是印证了我刚才说的，就是主动参与。
哦，我觉得你这个还是印证了我刚才说的，就是主动参与。
就是你会发现，你在做的这些事情都是由你出发，由你的意志出发，然后你主动地去参与这些事情。
就是你会发现，你在做的这些事情都是由你出发，由你的意志出发，然后你主动地去参与这些事情。
主动参与了，你就不会觉得自己很无聊，你没有被抓走，你是主动的在做一些你想做的事情。
主动参与了，你就不会觉得自己很无聊，你没有被抓走，你是主动的在做一些你想做的事情。
然后刚才那一段聊天，我就有一个自己的启发，就是其实我们并不是真的没有事情干，感到无聊，而是因为我们觉得我们做的事情没有意义，或者你觉得这个事情是在浪费时间，嗯，所以你才觉得这很无聊。
然后刚才那一段聊天，我就有一个自己的启发，就是其实我们并不是真的没有事情干，感到无聊，而是因为我们觉得我们做的事情没有意义，或者你觉得这个事情是在浪费时间，嗯，所以你才觉得这很无聊。
对，就是心里有个心魔嘛。
对，就是心里有个心魔嘛。
对，所以其实我们要给我们在做的这些事情，在消耗时间的这些事情找一些意义。
对，所以其实我们要给我们在做的这些事情，在消耗时间的这些事情找一些意义。
以及找一些你主动参与的参与感，这样就可以抵御一些无聊的感觉。
以及找一些你主动参与的参与感，这样就可以抵御一些无聊的感觉。
其实我觉得从你喜欢看短视频这件事情，我还有一个事情想分享给大家，就是我觉得之所以现在大家为什么对于这种短平快的东西有这么痴迷啊？
其实我觉得从你喜欢看短视频这件事情，我还有一个事情想分享给大家，就是我觉得之所以现在大家为什么对于这种短平快的东西有这么痴迷啊？
可能我觉得是跟现代人没有办法等待有很大的关系。
可能我觉得是跟现代人没有办法等待有很大的关系。
对，大家希望这个快乐来得非常直接。
对，大家希望这个快乐来得非常直接。
因为等待会产生无聊啊。
因为等待会产生无聊啊。
我曾经看到过一个人。
我曾经看到过一个人。
他分享说，他从小第一次感受到无聊这个情绪。
他分享说，他从小第一次感受到无聊这个情绪。
就是有一次，他和他妹妹跟他妈妈一起去超市买东西，他妈妈就让他们两个在车上等他。
就是有一次，他和他妹妹跟他妈妈一起去超市买东西，他妈妈就让他们两个在车上等他。
嗯，他第一次就是脑海里冒出无聊的感受。
嗯，他第一次就是脑海里冒出无聊的感受。
这就叫区分等待和期待。
这就叫区分等待和期待。
哦，你真的好会啊！
哦，你真的好会啊！
我跟你讲，等待会让你觉得无聊，期待你就不会无聊。
我跟你讲，等待会让你觉得无聊，期待你就不会无聊。
你是在期待一个有可能会发生的美好，你内心的心态就不一样。
你是在期待一个有可能会发生的美好，你内心的心态就不一样。
比如同样是你刚才说的那个例子，如果现在妈妈告诉你：‘你们在车里等我，我去给你们买零食’，两个孩子就会眼巴巴的特别开心。
比如同样是你刚才说的那个例子，如果现在妈妈告诉你：‘你们在车里等我，我去给你们买零食’，两个孩子就会眼巴巴的特别开心。
我小的时候在家里就是这样，如果我妈跟我说：‘待会儿回家怎么怎么几点几点回家’，我对于她的归来没有任何的期待，然后就很无聊，回来不回来爱几点几点。
我小的时候在家里就是这样，如果我妈跟我说：‘待会儿回家怎么怎么几点几点回家’，我对于她的归来没有任何的期待，然后就很无聊，回来不回来爱几点几点。
但我妈说哎今天晚上回家给你带炸串我的妈呀4点半我就开始等了哎这脚步声这脚步声是我妈我听听哎呦这脚步声手里拎的手里有理解哎有没有芸豆包的有串啊有串今天晚上有串你跟你讲那感觉就不一样我觉得其实我们都应该有这个心态你像咱俩为什么喜欢为好吃的餐厅排队其实就是因为源于我们对于这家餐厅它有可能是美味的这件事情有期待。
但我妈说哎今天晚上回家给你带炸串我的妈呀4点半我就开始等了哎这脚步声这脚步声是我妈我听听哎呦这脚步声手里拎的手里有理解哎有没有芸豆包的有串啊有串今天晚上有串你跟你讲那感觉就不一样我觉得其实我们都应该有这个心态你像咱俩为什么喜欢为好吃的餐厅排队其实就是因为源于我们对于这家餐厅它有可能是美味的这件事情有期待。
嗯，我们等一个小时、等2个小时，不觉得无聊。
嗯，我们等一个小时、等2个小时，不觉得无聊。
因为你知道我接下来可能会获得的一份美好呀，对吧？
因为你知道我接下来可能会获得的一份美好呀，对吧？
同样的道理，你想要出去玩，坐飞机有这个travel的过程，你不会觉得无聊，因为你知道落地之后就是一片美好天地。
同样的道理，你想要出去玩，坐飞机有这个travel的过程，你不会觉得无聊，因为你知道落地之后就是一片美好天地。
咱们生活当中应该给自己一些为有可能出现的美好而去等待的这样的机会。
咱们生活当中应该给自己一些为有可能出现的美好而去等待的这样的机会。
嗯，你不可能永远的事情都是那种快速给你快乐的那种即刻享受的，不可能。
嗯，你不可能永远的事情都是那种快速给你快乐的那种即刻享受的，不可能。
其实我还有一种感觉到无聊的状况，就是觉得生活一成不变。
其实我还有一种感觉到无聊的状况，就是觉得生活一成不变。
比如说你的工作一直做同一件事情，也没有升职，也没有新的项目，就每天都一样。
比如说你的工作一直做同一件事情，也没有升职，也没有新的项目，就每天都一样。
这么理想工作吗？
这么理想工作吗？
你说是理想，其实让你真的去干，你也会觉得无聊的。
你说是理想，其实让你真的去干，你也会觉得无聊的。
或者有的人他不工作，在家里面天天带孩子、做家务，那可能会更无聊。
或者有的人他不工作，在家里面天天带孩子、做家务，那可能会更无聊。
工作你还接触人呢，在家天天你就……像是被困住了一样，日复一日，你看不到尽头，你就会觉得啊，我的生活难道真的一直要这样子了吗？
工作你还接触人呢，在家天天你就……像是被困住了一样，日复一日，你看不到尽头，你就会觉得啊，我的生活难道真的一直要这样子了吗？
就会觉得非常无聊、很痛苦。
就会觉得非常无聊、很痛苦。
其实我觉得不光是你说的职场人会有这种被困住的感觉，或者说家庭主妇会有被困住的感觉，其实很多人都有这种感觉。
其实我觉得不光是你说的职场人会有这种被困住的感觉，或者说家庭主妇会有被困住的感觉，其实很多人都有这种感觉。
那种感觉才是更痛苦的，就是即便你的生活好像千奇百样，但是大家都有同样的无聊。
那种感觉才是更痛苦的，就是即便你的生活好像千奇百样，但是大家都有同样的无聊。
我觉得这主要一个原因就是因为生活模式的固定化，大家很多人的生活其实大部分的情况都是两点一线。
我觉得这主要一个原因就是因为生活模式的固定化，大家很多人的生活其实大部分的情况都是两点一线。
家单位，单位家中间偶尔会出现一些社交场景。
家单位，单位家中间偶尔会出现一些社交场景。
然后有的人可能会有一个健身房，就是这样了。
然后有的人可能会有一个健身房，就是这样了。
你最多就是两点一线，中间多了几个偶尔会驻足的地方。
你最多就是两点一线，中间多了几个偶尔会驻足的地方。
如果你放眼更大的时间段来看的话，其实你就是在这样的一个循环里面，每一个周期、每一个周期不断地循环。
如果你放眼更大的时间段来看的话，其实你就是在这样的一个循环里面，每一个周期、每一个周期不断地循环。
嗯，所以你说的这种被困住的感觉，其实我觉得就是场景化的单一，就是你没有新鲜的东西。
嗯，所以你说的这种被困住的感觉，其实我觉得就是场景化的单一，就是你没有新鲜的东西。
你总是这些东西，你都是见过的。
你总是这些东西，你都是见过的。
你哪怕不是天天见，你也是定期见。
你哪怕不是天天见，你也是定期见。
所以我觉得这个东西最好的一个办法就是你得想办法让自己更换环境，更换物理的环境。
所以我觉得这个东西最好的一个办法就是你得想办法让自己更换环境，更换物理的环境。
我自己其实是有这种想法的，你知道我以前很早的时候还办健身卡，后来我不办健身卡了。
我自己其实是有这种想法的，你知道我以前很早的时候还办健身卡，后来我不办健身卡了。
我为什么不办健身卡了？
我为什么不办健身卡了？
是因为我觉得健身卡这个东西会把我圈在一个健身房里面，我老要去，我就老得见同样的器械。
是因为我觉得健身卡这个东西会把我圈在一个健身房里面，我老要去，我就老得见同样的器械。
见同样的人，我觉得我会产生无聊。
见同样的人，我觉得我会产生无聊。
就像我跑步一样，我没有办法说我每天都在小区跑，或者我每天都跑一个固定的路线。
就像我跑步一样，我没有办法说我每天都在小区跑，或者我每天都跑一个固定的路线。
我需要给自己不断的变化。
我需要给自己不断的变化。
我觉得人是一个很奇妙的东西，就是你的身体是会适应的，当一旦适应了，你就开始产生乏味的感觉了。
我觉得人是一个很奇妙的东西，就是你的身体是会适应的，当一旦适应了，你就开始产生乏味的感觉了。
那你得想办法让你的身体不断的不适应，不断的去接收新鲜的东西。
那你得想办法让你的身体不断的不适应，不断的去接收新鲜的东西。
这个东西可能不一定是纯粹的第一次。
这个东西可能不一定是纯粹的第一次。
但它可以是好久未见的新鲜的东西。
但它可以是好久未见的新鲜的东西。
有很多朋友可能会想，诶，那你不办健身卡，你怎么去健身呢？
有很多朋友可能会想，诶，那你不办健身卡，你怎么去健身呢？
其实我跟你讲，现在有很多这种APP或者小程序，它是可以帮你去买一些健身机构的次卡的。
其实我跟你讲，现在有很多这种APP或者小程序，它是可以帮你去买一些健身机构的次卡的。
我最近就痴迷去五星级酒店健身，我觉得这事儿真的特别好玩儿，因为以前你只有住酒店才有资格去享受那里面的健身设施。
我最近就痴迷去五星级酒店健身，我觉得这事儿真的特别好玩儿，因为以前你只有住酒店才有资格去享受那里面的健身设施。
但是现在呢，因为有了一些相关的APP，你可以分次的去买一些酒店的健身会员。
但是现在呢，因为有了一些相关的APP，你可以分次的去买一些酒店的健身会员。
这个是真的对我来讲挺奇妙的，因为酒店的那个健身设施啊，它和健身房还不太一样。
这个是真的对我来讲挺奇妙的，因为酒店的那个健身设施啊，它和健身房还不太一样。
第一，它人比较少；第二，有很多酒店的健身房，它的游泳馆都非常的漂亮，嗯，包括它的洗浴的设施环境，甚至还有很多有桑拿，好丰富啊！
第一，它人比较少；第二，有很多酒店的健身房，它的游泳馆都非常的漂亮，嗯，包括它的洗浴的设施环境，甚至还有很多有桑拿，好丰富啊！
对，很丰富。
对，很丰富。
另外还有一个感觉就是当你走进一家酒店去健身的时候，你会有一种你好像在外面旅游的错觉。
另外还有一个感觉就是当你走进一家酒店去健身的时候，你会有一种你好像在外面旅游的错觉。
我发现你克服无聊都是自己骗自己。
我发现你克服无聊都是自己骗自己。
真的，哎，我跟你讲很有用。
真的，哎，我跟你讲很有用。
你你想啊，我每周如果要是去一次，当我走进那个大堂，有服务员、门童给你拉开门。
你你想啊，我每周如果要是去一次，当我走进那个大堂，有服务员、门童给你拉开门。
是是是，跟健身房是不一样。
是是是，跟健身房是不一样。
对，然后你要跟一些住店的客人，拉着行李箱的人一起进电梯。
对，然后你要跟一些住店的客人，拉着行李箱的人一起进电梯。
是。
是。
到健身房，健身完之后，你用的是酒店的毛巾，之后你还可以在那里洗澡，完了之后你还可以蒸，然后你哎反正就整个那个体验，你会觉得它跟去健身房很不一样。
到健身房，健身完之后，你用的是酒店的毛巾，之后你还可以在那里洗澡，完了之后你还可以蒸，然后你哎反正就整个那个体验，你会觉得它跟去健身房很不一样。
而且没有健身教练来烦你，没有那些销售来烦你。
而且没有健身教练来烦你，没有那些销售来烦你。
对，就这个体验我觉得是一个很奇妙的体验。
对，就这个体验我觉得是一个很奇妙的体验。
大家可以去尝试一下。
大家可以去尝试一下。
每一个酒店都还有属于自己的香氛，就有自己的味道。
每一个酒店都还有属于自己的香氛，就有自己的味道。
嗯，也很舒服。
嗯，也很舒服。
而且你也知道酒店的那种前台服务，他们即便健身房里面的前台服务，它也是跟健身房的前台不一样的。
而且你也知道酒店的那种前台服务，他们即便健身房里面的前台服务，它也是跟健身房的前台不一样的。
他会让你觉得。
他会让你觉得。
更有一种宾至如归的体验，我觉得这都整体上去健身这件事情的体验升了一个级别。
更有一种宾至如归的体验，我觉得这都整体上去健身这件事情的体验升了一个级别。
请说出去五星级酒店健身房健身的价格让大家死心。
请说出去五星级酒店健身房健身的价格让大家死心。
价格确实不便宜。
价格确实不便宜。
嗯，这个当然要看你这个酒店的品质。
嗯，这个当然要看你这个酒店的品质。
嗯，但是我是觉得相比于你办了一张卡但去的次数很少。
嗯，但是我是觉得相比于你办了一张卡但去的次数很少。
肯定还是这个更划算。
肯定还是这个更划算。
对，这个就是我想说的，就好多健身房的健身卡你办了你感觉很很划算，几千块钱十年。
对，这个就是我想说的，就好多健身房的健身卡你办了你感觉很很划算，几千块钱十年。
对，但其实你根本就不怎么去。
对，但其实你根本就不怎么去。
是，所以我现在是觉得说哎，我一个月可能去四五次，那我用这个次卡，我觉得是划算的。
是，所以我现在是觉得说哎，我一个月可能去四五次，那我用这个次卡，我觉得是划算的。
嗯，那让我的每次体验都很好，我就更有动力愿意每周去。
嗯，那让我的每次体验都很好，我就更有动力愿意每周去。
我觉得你说的特别有道理，让我想到了我在工作当中可以克服无聊的一个方式，就是摆弄工位。
我觉得你说的特别有道理，让我想到了我在工作当中可以克服无聊的一个方式，就是摆弄工位。
就本来我的屏幕可能放在左边，电脑在右边，我觉得哎呀最近好像觉得特别无聊，然后我就把整一个工位重新布置一下。
就本来我的屏幕可能放在左边，电脑在右边，我觉得哎呀最近好像觉得特别无聊，然后我就把整一个工位重新布置一下。
把整一个工位搬进了CEO的办公室。
把整一个工位搬进了CEO的办公室。
哈，这下就新鲜了，我就舒服。
哈，这下就新鲜了，我就舒服。
哎呦，我这大，我这大老板椅啊，舒服。
哎呦，我这大，我这大老板椅啊，舒服。
哎，过一段时间我去董事长办公室坐一会儿。
哎，过一段时间我去董事长办公室坐一会儿。
你怎么这么搞笑？
你怎么这么搞笑？
但真的会有的时候。
但真的会有的时候。
我真的无聊。
我真的无聊。
真的会搬进CEO办公室。
真的会搬进CEO办公室。
不是啊，我真的无聊至极了，我就去会议室办公一段时间哦。
不是啊，我真的无聊至极了，我就去会议室办公一段时间哦。
而且我突然回想起来，就是我每一段工作其实都供了挺长时间的，中间都有好几次调换办公室或者从这个工位搬到另一个位置。
而且我突然回想起来，就是我每一段工作其实都供了挺长时间的，中间都有好几次调换办公室或者从这个工位搬到另一个位置。
每次搬完之后，我都感觉有一种像换了个新工作一样那种新鲜感。
每次搬完之后，我都感觉有一种像换了个新工作一样那种新鲜感。
就以前虽然你的工作内容没有什么太大的变化，但整体你就会有一种新鲜感。
就以前虽然你的工作内容没有什么太大的变化，但整体你就会有一种新鲜感。
然后另外我还很想跟大家说的就是，像你刚刚说这种一成不变嘛，我觉得大家生活在一个城市里面，其实也应该更多的去探索自己的城市，去到一些未知的地方。
然后另外我还很想跟大家说的就是，像你刚刚说这种一成不变嘛，我觉得大家生活在一个城市里面，其实也应该更多的去探索自己的城市，去到一些未知的地方。
大家在城市里的生活其实不光是单位和家这两点一线，有的时候甚至连你周末消遣的地方，你都已经有一个固定化的区域了。
大家在城市里的生活其实不光是单位和家这两点一线，有的时候甚至连你周末消遣的地方，你都已经有一个固定化的区域了。
比如像我们两个人更喜欢去静安寺附近溜达。
比如像我们两个人更喜欢去静安寺附近溜达。
周末有的时候，偶尔去一次新天地，然后再偶尔可能去一去淮海中路。
周末有的时候，偶尔去一次新天地，然后再偶尔可能去一去淮海中路。
也就仅此而已了，真的。
也就仅此而已了，真的。
那商场我都不夸张，倒背如流：一楼有什么？
那商场我都不夸张，倒背如流：一楼有什么？
2楼有什么？
2楼有什么？
就很无聊。
就很无聊。
真的每次去，哎，这上个礼拜就是这个模特这件衣服一模一样，对，就全都一样。
真的每次去，哎，这上个礼拜就是这个模特这件衣服一模一样，对，就全都一样。
就你已经太熟悉了。
就你已经太熟悉了。
对，所以这是为什么我要强调大家去探索自己城市新鲜版图的重要性。
对，所以这是为什么我要强调大家去探索自己城市新鲜版图的重要性。
你所在的城市这么大，你其实有很多地方是没有去过的。
你所在的城市这么大，你其实有很多地方是没有去过的。
我记得最近一段时间让我特别特别有这种开拓在上海的地图新模块的感觉。
我记得最近一段时间让我特别特别有这种开拓在上海的地图新模块的感觉。
是前一段时间，你有一次让我开车送你去京卫的一个分院，闵行的闵行的一个分院。
是前一段时间，你有一次让我开车送你去京卫的一个分院，闵行的闵行的一个分院。
其实那个地方我们从来没去过，对？
其实那个地方我们从来没去过，对？
然后我就送你过去。
然后我就送你过去。
但是呢，你中间要工作一个小时，我需要在一个小时之后再把你接回来。
但是呢，你中间要工作一个小时，我需要在一个小时之后再把你接回来。
我想说那这一个小时我去哪儿呢？
我想说那这一个小时我去哪儿呢？
我就翻了翻地图，我发现诶，他们离浦东的一个滨江公园很近，我就开车过去了。
我就翻了翻地图，我发现诶，他们离浦东的一个滨江公园很近，我就开车过去了。
过去之后发现呢，那个公园还没建好，相当于是半个工地的这种场景。
过去之后发现呢，那个公园还没建好，相当于是半个工地的这种场景。
我就把车停好，我就下去走到了这个公园里边。
我就把车停好，我就下去走到了这个公园里边。
你别看这么一个没建好的公园，但却给我带来了非常好的体验。
你别看这么一个没建好的公园，但却给我带来了非常好的体验。
为什么呢？
为什么呢？
是因为那个公园它的岸和江是无缝连接的，相当于你站在岸上，江水是可以打到你脚面的。
是因为那个公园它的岸和江是无缝连接的，相当于你站在岸上，江水是可以打到你脚面的。
再加上那段时间是这个雨季，所以那个江水啊，没有大船经过的时候，它会灌到岸上。
再加上那段时间是这个雨季，所以那个江水啊，没有大船经过的时候，它会灌到岸上。
我看到很多建筑工地的工人，他们下午在休息的时候，他们就。
我看到很多建筑工地的工人，他们下午在休息的时候，他们就。
坐在那个栅栏上，在看来往的大船，在评价说这个船是拉什么的。
坐在那个栅栏上，在看来往的大船，在评价说这个船是拉什么的。
那个船这么大，这个船怎么怎么样？
那个船这么大，这个船怎么怎么样？
我感觉他们这些人都是成年人，但他们有一种像孩子一样的快乐。
我感觉他们这些人都是成年人，但他们有一种像孩子一样的快乐。
然后那里边你还能见到有人在那种未完工的那些土地上面玩那种电动遥控车，然后还有人在那里跳舞健身。
然后那里边你还能见到有人在那种未完工的那些土地上面玩那种电动遥控车，然后还有人在那里跳舞健身。
虽然人不多，但每个人都在那里享受自己的生活。
虽然人不多，但每个人都在那里享受自己的生活。
然后这个地方又是我从来没去过的，我虽然就在那个公园里待了20分钟。
然后这个地方又是我从来没去过的，我虽然就在那个公园里待了20分钟。
但是我当时觉得神清气爽，你知道就是那种工地它会有一种植物和土地翻过的那种香气。
但是我当时觉得神清气爽，你知道就是那种工地它会有一种植物和土地翻过的那种香气。
明白哦？
明白哦？
那天我觉得特别舒服，而且那天也很幸运，就是我到了那个公园雨就停了，我遛完这20分钟上车，雨又开始下了。
那天我觉得特别舒服，而且那天也很幸运，就是我到了那个公园雨就停了，我遛完这20分钟上车，雨又开始下了。
我感觉就很像是老天的眷顾。
我感觉就很像是老天的眷顾。
嗯，对，其实那天去那个公园我也很折腾，送完你之后我到那个公园要开车开20分钟。
嗯，对，其实那天去那个公园我也很折腾，送完你之后我到那个公园要开车开20分钟。
然后我回来还要再开车开20分钟，相当于我就真的只有20分钟在那溜达了一下。
然后我回来还要再开车开20分钟，相当于我就真的只有20分钟在那溜达了一下。
但是我觉得也是值得的，所以这就是我回到我刚才前面说的，你可能需要为有可能出现的美好去付出一些东西，它可能是时间，它可能是精力。
但是我觉得也是值得的，所以这就是我回到我刚才前面说的，你可能需要为有可能出现的美好去付出一些东西，它可能是时间，它可能是精力。
听起来感觉就是爱折腾的人就不太会无聊。
听起来感觉就是爱折腾的人就不太会无聊。
我觉得你就得爱折腾。
我觉得你就得爱折腾。
咱们以前你记不记得，咱们刚来上海的时候还不远万里去了一趟美兰湖？
咱们以前你记不记得，咱们刚来上海的时候还不远万里去了一趟美兰湖？
是的，对吧？
是的，对吧？
其实你看看这这么多好地方。
其实你看看这这么多好地方。
你真的是可以去，有的时候你一个周末就规划这么一个行程。
你真的是可以去，有的时候你一个周末就规划这么一个行程。
其实你这个周末就已经非常充实了。
其实你这个周末就已经非常充实了。
而且你刚刚说起美兰湖，我觉得当时就真的觉得特别特别有意思。
而且你刚刚说起美兰湖，我觉得当时就真的觉得特别特别有意思。
其实我们也不是有目的的要去干嘛，那我们就说：‘哎，我们去玩一下吧’。
其实我们也不是有目的的要去干嘛，那我们就说：‘哎，我们去玩一下吧’。
然后又经过了他们那边的别墅在销售，我们根本就不可能买得起。
然后又经过了他们那边的别墅在销售，我们根本就不可能买得起。
但我们说：‘哎，我们进去看一下吧’.
但我们说：‘哎，我们进去看一下吧’.
还有销售带我们，我们根本不可能买得起，但我们装啊，我们能装啊，我们装，我们买得起啊！
还有销售带我们，我们根本不可能买得起，但我们装啊，我们能装啊，我们装，我们买得起啊！
然后就进去，真的兜了很大一圈，还到人家那个别墅里面。
然后就进去，真的兜了很大一圈，还到人家那个别墅里面。
样板房对正经给我们看了毛坯。
样板房对正经给我们看了毛坯。
也看了就是毛坯别墅，我们也看了，就是一个很新奇的、很有意思的生活。
也看了就是毛坯别墅，我们也看了，就是一个很新奇的、很有意思的生活。
就你不是说你一定要有目的去干什么，你就过去玩一下。
就你不是说你一定要有目的去干什么，你就过去玩一下。
当你有了这样的一些生活场景之后，你再回来摊在沙发上，就有摊的理由了。
当你有了这样的一些生活场景之后，你再回来摊在沙发上，就有摊的理由了。
你就不觉得这个摊很无聊，因为你觉得这个摊是我今天认真生活后的休息哦。
你就不觉得这个摊很无聊，因为你觉得这个摊是我今天认真生活后的休息哦。
所以对于我们这种比较容易无聊、爱贪的人来讲。
所以对于我们这种比较容易无聊、爱贪的人来讲。
得给自己设置一个要求，就是你今天先做一件让你觉得不无聊的事儿。
得给自己设置一个要求，就是你今天先做一件让你觉得不无聊的事儿。
然后你就可以谈你这么一说。
然后你就可以谈你这么一说。
就让我想到之前有一段时间，我妈刚退休的时候跟我天天抱怨说：‘哎呀，不行啊，浑身难受，她每天睡不着觉，根本睡不着，失眠难受’，然后跟我说完了肯定身体有原因，怎么怎么样还要去做全身检查什么的。
就让我想到之前有一段时间，我妈刚退休的时候跟我天天抱怨说：‘哎呀，不行啊，浑身难受，她每天睡不着觉，根本睡不着，失眠难受’，然后跟我说完了肯定身体有原因，怎么怎么样还要去做全身检查什么的。
我说你啊，应该就是刚退休无聊闲的。
我说你啊，应该就是刚退休无聊闲的。
我说你呢，给自己安排点事儿。
我说你呢，给自己安排点事儿。
让自己忙起来。
让自己忙起来。
你要没事呢，你就出去运动运动。
你要没事呢，你就出去运动运动。
然后我妈也挺信的，我妈不知道在哪儿搞了个那种乒乓球馆的年卡，跟我二姨去打乒乓球，然后还去打麻将。
然后我妈也挺信的，我妈不知道在哪儿搞了个那种乒乓球馆的年卡，跟我二姨去打乒乓球，然后还去打麻将。
真的，她听我话，她给自己安排了好多事儿。
真的，她听我话，她给自己安排了好多事儿。
没过几天回来跟我说：‘我呼呼大睡回来，累！
没过几天回来跟我说：‘我呼呼大睡回来，累！
’每天累得两条腿跟棍子一样，会回来呼呼大睡。
’每天累得两条腿跟棍子一样，会回来呼呼大睡。
所以我跟你讲，人有的时候就是这样，你觉得无聊，你就给自己安排一些事儿，安排完了之后你很多东西就迎刃而解了。
所以我跟你讲，人有的时候就是这样，你觉得无聊，你就给自己安排一些事儿，安排完了之后你很多东西就迎刃而解了。
包括像你前面提到的，你说你想出去旅行，你经常会觉得：‘唉呀，我就只有一天了、两天了，我没办法旅行。
包括像你前面提到的，你说你想出去旅行，你经常会觉得：‘唉呀，我就只有一天了、两天了，我没办法旅行。
’一天两天，为什么不能旅行？
’一天两天，为什么不能旅行？
我觉得有的时候恰恰是这种短时间的旅行会让你觉得格外有意思。
我觉得有的时候恰恰是这种短时间的旅行会让你觉得格外有意思。
因为我觉得你精心策划、期待很久的一个旅行，其实那种感觉啊，已经在你长期的计划和期待中已经被消磨了一些。
因为我觉得你精心策划、期待很久的一个旅行，其实那种感觉啊，已经在你长期的计划和期待中已经被消磨了一些。
但是这种说走就走、突如其来只有一两天的旅行，你会变得非常紧凑，然后你会体验非常极致，你会强迫自己在这个短时间之内去干一些事情。
但是这种说走就走、突如其来只有一两天的旅行，你会变得非常紧凑，然后你会体验非常极致，你会强迫自己在这个短时间之内去干一些事情。
比如咱们上次去成都。
比如咱们上次去成都。
或者说咱们去丽水，时间都很短。
或者说咱们去丽水，时间都很短。
但是你回头想一想，它是不是让你很难忘？
但是你回头想一想，它是不是让你很难忘？
它反而比那些你已经计划了很长时间的旅行。
它反而比那些你已经计划了很长时间的旅行。
因为更让你难忘。
因为更让你难忘。
对，有一些时候，比如说我说：哎呀，我觉得最近生活很无聊、很紧张，每天都做一样的事情，很累。
对，有一些时候，比如说我说：哎呀，我觉得最近生活很无聊、很紧张，每天都做一样的事情，很累。
我想出去放松放松，我想的每次都是找一个海滩边摊着。
我想出去放松放松，我想的每次都是找一个海滩边摊着。
其实可能你回想起来觉得也挺无聊的，就在那摊着。
其实可能你回想起来觉得也挺无聊的，就在那摊着。
但是我们当时去成都和去丽水，就是那种极限游玩。
但是我们当时去成都和去丽水，就是那种极限游玩。
特种兵正正经很有意思，是对吧？
特种兵正正经很有意思，是对吧？
而且我跟你讲，前两天我有两次出差。
而且我跟你讲，前两天我有两次出差。
全部都是时间非常短的，住一晚待两天。
全部都是时间非常短的，住一晚待两天。
算上往返时间，你别看我这是出差啊，我这是出差，没有任何休息时间，纯出差、纯工作、极限工作。
算上往返时间，你别看我这是出差啊，我这是出差，没有任何休息时间，纯出差、纯工作、极限工作。
但是我回来之后都感觉那几天出差对我来讲是一种别样的休息，就它让我的状态变了一下，我会觉得特别放松，我会觉得就这一两天，我就是因为变换了一个城市，我离开了我自己属于自己生活的城市，我去到了别的城市，我就感觉我的状态不一样。
但是我回来之后都感觉那几天出差对我来讲是一种别样的休息，就它让我的状态变了一下，我会觉得特别放松，我会觉得就这一两天，我就是因为变换了一个城市，我离开了我自己属于自己生活的城市，我去到了别的城市，我就感觉我的状态不一样。
我可能只不过是去当地看了看当地人的生活状态，比如我去广州看看人家的生活状态，我去深圳看看什么不一样的，我去南京、我去苏州看了一些不一样的东西。
我可能只不过是去当地看了看当地人的生活状态，比如我去广州看看人家的生活状态，我去深圳看看什么不一样的，我去南京、我去苏州看了一些不一样的东西。
甚至你可能呼吸了一些当地的空气，你感受到了南北不同的季节的感受。
甚至你可能呼吸了一些当地的空气，你感受到了南北不同的季节的感受。
你再回来，回到自己的城市，回到自己的生活，你就感觉你刚才好像获得了喘息。
你再回来，回到自己的城市，回到自己的生活，你就感觉你刚才好像获得了喘息。
是，这个也是我之前也提到过的，就是一定要离开一下自己的城市。
是，这个也是我之前也提到过的，就是一定要离开一下自己的城市。
就你刚才说的时候，我就会有一种感觉，就是我的无聊是受我的情绪状态影响的。
就你刚才说的时候，我就会有一种感觉，就是我的无聊是受我的情绪状态影响的。
比如说我在这个一成不变的工作当中，高强度、超负荷的一直在做，那我就会觉得压力很大、很累。
比如说我在这个一成不变的工作当中，高强度、超负荷的一直在做，那我就会觉得压力很大、很累。
这个时候我就更容易感觉到无聊，即使我在上海逛静安寺这种地方，但我还是觉得无聊，我不觉得它有意思。
这个时候我就更容易感觉到无聊，即使我在上海逛静安寺这种地方，但我还是觉得无聊，我不觉得它有意思。
然后上海就会给我一种，啊，怎么这个地方我工作的地方节奏那么快？
然后上海就会给我一种，啊，怎么这个地方我工作的地方节奏那么快？
但当我到了一个新的城市，我的心情缓和下来了，我没有那种压力很大、很焦虑的感觉的时候。
但当我到了一个新的城市，我的心情缓和下来了，我没有那种压力很大、很焦虑的感觉的时候。
无聊的感觉就自然而然的就没了，即使我只是走在那个陌生城市的街道上。
无聊的感觉就自然而然的就没了，即使我只是走在那个陌生城市的街道上。
坐出租车也开心，坐地铁都开心。
坐出租车也开心，坐地铁都开心。
对，就这个事情如果发生在你自己本地，你就觉得不开心；但你到了另一个地方，你就觉得一点都不无聊。
对，就这个事情如果发生在你自己本地，你就觉得不开心；但你到了另一个地方，你就觉得一点都不无聊。
所以其实无聊是很容易受心情影响的。
所以其实无聊是很容易受心情影响的。
所以为什么在这种一成不变的生活当中就很容易无聊？
所以为什么在这种一成不变的生活当中就很容易无聊？
其实是因为这个一成不变的生活本身给你带去了很多负担。
其实是因为这个一成不变的生活本身给你带去了很多负担。
大家就是要多给自己做一些物理性的变化，你常去的地方换一换。
大家就是要多给自己做一些物理性的变化，你常去的地方换一换。
你逃离你自己的城市，包括甚至说你比如说我长期在一家咖啡厅喝咖啡，我今天就不，我今天就换一家咖啡厅。
你逃离你自己的城市，包括甚至说你比如说我长期在一家咖啡厅喝咖啡，我今天就不，我今天就换一家咖啡厅。
我哪怕多走几步路，我建一个新的咖啡师，我触摸一些新的咖啡杯，然后我做一个新的凳子，这些东西都可以给你的生活带来切实的改变。
我哪怕多走几步路，我建一个新的咖啡师，我触摸一些新的咖啡杯，然后我做一个新的凳子，这些东西都可以给你的生活带来切实的改变。
对，前一段时间六位姑娘因为开学了之后工作又来了，然后她就很烦，然后觉得在办公室的时间就非常的无聊和压抑，她就自己想了个办法，给自己下单了一套新的键盘。
对，前一段时间六位姑娘因为开学了之后工作又来了，然后她就很烦，然后觉得在办公室的时间就非常的无聊和压抑，她就自己想了个办法，给自己下单了一套新的键盘。
她跟你一样，想了个办法，就是把自己的工位啊搬到校长室哈。
她跟你一样，想了个办法，就是把自己的工位啊搬到校长室哈。
哎呦，我上点大皮大皮沙发真舒服啊。
哎呦，我上点大皮大皮沙发真舒服啊。
我就是开心呐。
我就是开心呐。
然后第二天就被开除了，完美解决了他的问题。
然后第二天就被开除了，完美解决了他的问题。
哦，是不是没有工作烦恼了？
哦，是不是没有工作烦恼了？
以后新的烦恼就要来了。
以后新的烦恼就要来了。
真实的是他给自己下单了一套新的键盘鼠标，是那种我看了就特别少女绿颜色。
真实的是他给自己下单了一套新的键盘鼠标，是那种我看了就特别少女绿颜色。
而且是那种我第一次听说绿颜色特别少女。
而且是那种我第一次听说绿颜色特别少女。
那种那种跳跃的绿颜色，形容不出来。
那种那种跳跃的绿颜色，形容不出来。
键盘会跳呗？
键盘会跳呗？
键盘很活泼的那种绿色，而且它上面有一层那种就你想那种指甲油上面涂了那种亮亮的东西。
键盘很活泼的那种绿色，而且它上面有一层那种就你想那种指甲油上面涂了那种亮亮的东西。
所以它那个键盘是那种果冻的感觉哦。
所以它那个键盘是那种果冻的感觉哦。
然后还有一个配套的绿颜色的鼠标，还给自己专门买了一个吸管杯。
然后还有一个配套的绿颜色的鼠标，还给自己专门买了一个吸管杯。
这样他就会觉得诶，在办公室里面我是不是就不会显得很压抑了？
这样他就会觉得诶，在办公室里面我是不是就不会显得很压抑了？
因为我换了新鲜的东西。
因为我换了新鲜的东西。
是我有的时候觉得买一些新鲜的东西确实也会给自己带来快乐。
是我有的时候觉得买一些新鲜的东西确实也会给自己带来快乐。
而且你不用买那种特别贵重的，但是它一定要跟你的日常紧密相关的。
而且你不用买那种特别贵重的，但是它一定要跟你的日常紧密相关的。
比如说我自由职业之后一段时间，觉得家里面让我觉得特乏味、特无聊，所以我就要求你帮我买了新的一把椅子嘛。
比如说我自由职业之后一段时间，觉得家里面让我觉得特乏味、特无聊，所以我就要求你帮我买了新的一把椅子嘛。
是，所以有了这把椅子，我每每坐在这把椅子上，我就会觉得诶，这把椅子是我要求买来的，我主动的在改变我这个觉得好像一成不变的生活，我就会觉得挺有力量。
是，所以有了这把椅子，我每每坐在这把椅子上，我就会觉得诶，这把椅子是我要求买来的，我主动的在改变我这个觉得好像一成不变的生活，我就会觉得挺有力量。
然后另外我还有一个方法，我觉得也挺有意思的，就是你把曾经买过来雪藏的东西拿出来用。
然后另外我还有一个方法，我觉得也挺有意思的，就是你把曾经买过来雪藏的东西拿出来用。
你还有雪藏的东西？
你还有雪藏的东西？
就比如说昨天我们两个要喝酒嘛，晚上其实也是一种让自己的生活丰富一点。
就比如说昨天我们两个要喝酒嘛，晚上其实也是一种让自己的生活丰富一点。
就我说：‘安今天两晚上我们两个人喝点酒’.
就我说：‘安今天两晚上我们两个人喝点酒’.
接着是我们拿出了家里面陈年的已经四年了的一瓶香槟。
接着是我们拿出了家里面陈年的已经四年了的一瓶香槟。
哎，朋友们，你们帮我们说一说，就是那个东西它有有期限吗？
哎，朋友们，你们帮我们说一说，就是那个东西它有有期限吗？
我们俩不知道，反正昨天我们喝了半瓶，喝了喝了到现在到现在人还没事，但是人还没事，还在录，还还没事，但是有对身体有没有影响？
我们俩不知道，反正昨天我们喝了半瓶，喝了喝了到现在到现在人还没事，但是人还没事，还在录，还还没事，但是有对身体有没有影响？
你确定没事吗？
你确定没事吗？
我们前面聊的那些东西会不会很奇怪？
我们前面聊的那些东西会不会很奇怪？
我昨天晚上吐血了，没告诉你。
我昨天晚上吐血了，没告诉你。
我们除了喝了那瓶陈年香槟，还拿出了很早以前买的杯子，当时你还说：‘哎，冲一下把那个灰冲掉’。
我们除了喝了那瓶陈年香槟，还拿出了很早以前买的杯子，当时你还说：‘哎，冲一下把那个灰冲掉’。
嗯，那两个杯子也很有趣。
嗯，那两个杯子也很有趣。
这个时候你就会回忆起来，当时我们买这些东西的时候的快乐。
这个时候你就会回忆起来，当时我们买这些东西的时候的快乐。
对，这就跟有的时候你把那些好多年不穿的衣服拿出来一穿，发现哎呦，哎呀。
对，这就跟有的时候你把那些好多年不穿的衣服拿出来一穿，发现哎呦，哎呀。
挺像样。
挺像样。
对啊，就像我昨天就是挖出来那个吊带，哎。
对啊，就像我昨天就是挖出来那个吊带，哎。
穿着我。
穿着我。
为什么要用挖出来？
为什么要用挖出来？
是埋在哪儿了吗？
是埋在哪儿了吗？
因为我的衣服都是就是一件叠一件在堆在上面，在那个抽屉的很里面。
因为我的衣服都是就是一件叠一件在堆在上面，在那个抽屉的很里面。
就是挖出来开了个盗洞进去的，拿出了一件吊带。
就是挖出来开了个盗洞进去的，拿出了一件吊带。
穿上之后，我觉得哇，整个人神清气爽。
穿上之后，我觉得哇，整个人神清气爽。
样子都不一样。
样子都不一样。
确定不是说那个衣服长久了发霉，那个味儿刺激鼻子，冲得慌难受吗？
确定不是说那个衣服长久了发霉，那个味儿刺激鼻子，冲得慌难受吗？
不是不是。
不是不是。
所以我就觉得除了买新的东西，你把旧的东西、已经不用的东西再拿出来用一用，可能也会有那种快乐的感觉。
所以我就觉得除了买新的东西，你把旧的东西、已经不用的东西再拿出来用一用，可能也会有那种快乐的感觉。
对我是特别能体会，偶尔小金额的买一些东西，能够给自己带来切实的快乐。
对我是特别能体会，偶尔小金额的买一些东西，能够给自己带来切实的快乐。
这就是讲到我前面说的，就是那种期待的感觉。
这就是讲到我前面说的，就是那种期待的感觉。
嗯，就我自己形容啊，我在想买萌生想买这个东西的时候，我已经快乐了一次；挑选下单的过程，我又快乐了一次；下好单之后，我开始期待快递到来的时候，又快乐一次；等到快递真的来了，我拆开的时候，又快乐一次；我如果再用它，我又快乐一次。
嗯，就我自己形容啊，我在想买萌生想买这个东西的时候，我已经快乐了一次；挑选下单的过程，我又快乐了一次；下好单之后，我开始期待快递到来的时候，又快乐一次；等到快递真的来了，我拆开的时候，又快乐一次；我如果再用它，我又快乐一次。
朋友们，你们听一听，我这每天哪有时间快乐？
朋友们，你们听一听，我这每天哪有时间快乐？
太忙了，全是快乐！
太忙了，全是快乐！
哈哈哈。
哈哈哈。
你说错了，你要说哪有时间无聊，你说哪有时间快乐。
你说错了，你要说哪有时间无聊，你说哪有时间快乐。
我就是这个意思，就是我连快乐的时间都排不开了。
我就是这个意思，就是我连快乐的时间都排不开了。
现在。
现在。
我刚才就夸夸夸都六六档快乐都排满了。
我刚才就夸夸夸都六六档快乐都排满了。
哪有时间哪有时间。
哪有时间哪有时间。
没有时间去快乐其他的快乐了。
没有时间去快乐其他的快乐了。
啊，对对对，因为我已经被前面的快乐排的都已经满满当当了。
啊，对对对，因为我已经被前面的快乐排的都已经满满当当了。
我跟你讲，你小心点，你这样容易引起别人的嫉妒。
我跟你讲，你小心点，你这样容易引起别人的嫉妒。
哈哈哈，如果朋友们感觉到嫉妒，回听我们前面的啊，千万别嫉妒。
哈哈哈，如果朋友们感觉到嫉妒，回听我们前面的啊，千万别嫉妒。
哈哈哈。
哈哈哈。
是我还想分享一个，我觉得我自己抵抗这种一成不变的生活非常有用的一个办法，就是订杂志。
是我还想分享一个，我觉得我自己抵抗这种一成不变的生活非常有用的一个办法，就是订杂志。
就好多人可能会推荐说你看书、你阅读，你可能可以沉浸在这个读书当中有收获，你不会觉得无聊。
就好多人可能会推荐说你看书、你阅读，你可能可以沉浸在这个读书当中有收获，你不会觉得无聊。
但我觉得唉呀，人有的时候吧，就是这种没有节奏感的东西让你觉得没有办法拿起这个书去看。
但我觉得唉呀，人有的时候吧，就是这种没有节奏感的东西让你觉得没有办法拿起这个书去看。
但我呢，之前订了两年的杂志，那两年我就觉得我的生活非常的好，它是两个月一次，也不是很长时间。
但我呢，之前订了两年的杂志，那两年我就觉得我的生活非常的好，它是两个月一次，也不是很长时间。
然后过来是小小的一本，你不会觉得这个书很厚，我看不完，你每次都能看完，而且有你说的那个期待的感觉。
然后过来是小小的一本，你不会觉得这个书很厚，我看不完，你每次都能看完，而且有你说的那个期待的感觉。
就每次我都会想，哎，下一本书它有可能是什么样的封面呀？
就每次我都会想，哎，下一本书它有可能是什么样的封面呀？
它的主题是什么呀？
它的主题是什么呀？
就这种节奏感很快乐，而且你觉得是你很努力在生活，是你在订阅这个杂志，以及订杂志可能已经不是大家常见的一个做法了。
就这种节奏感很快乐，而且你觉得是你很努力在生活，是你在订阅这个杂志，以及订杂志可能已经不是大家常见的一个做法了。
非常 old school 啊。
非常 old school 啊。
啊，你会觉得，嗯，我是一个跟大家不一样的人。
啊，你会觉得，嗯，我是一个跟大家不一样的人。
我是一个很老派很经典的人。
我是一个很老派很经典的人。
我不无聊，啊，我两个月我会收一本杂志，然后你看到杂志叠起来那个感觉，哎，不错。
我不无聊，啊，我两个月我会收一本杂志，然后你看到杂志叠起来那个感觉，哎，不错。
啊，最后卖废品。
啊，最后卖废品。
还能弄一点弄点钱，哈哈。
还能弄一点弄点钱，哈哈。
我真的是这个杂志，每次我都会看完。
我真的是这个杂志，每次我都会看完。
我觉得你定那个杂志也确实内容非常的吸引人，叫什么少年是吧？
我觉得你定那个杂志也确实内容非常的吸引人，叫什么少年是吧？
对，他其实讲的一些东西是给青少年看的，对对对，很符合次世代年轻人的东西。
对，他其实讲的一些东西是给青少年看的，对对对，很符合次世代年轻人的东西。
嗯，不一样，有的时候能感受到一些新鲜的东西。
嗯，不一样，有的时候能感受到一些新鲜的东西。
对啊，我会觉得我要与时俱进嘛，我要看现在青少年在看的东西。
对啊，我会觉得我要与时俱进嘛，我要看现在青少年在看的东西。
看了之后你就很有收获感，真的非常抵御那种生活一成不变带来的无聊。
看了之后你就很有收获感，真的非常抵御那种生活一成不变带来的无聊。
虽然他也是一成不变的，但他是那种。
虽然他也是一成不变的，但他是那种。
带有节奏感的，就像你说的，得起起伏伏的那个感觉。
带有节奏感的，就像你说的，得起起伏伏的那个感觉。
对你说到这个节奏感，我觉得想要让自己的人生变得更有意思一些，不那么无聊。
对你说到这个节奏感，我觉得想要让自己的人生变得更有意思一些，不那么无聊。
我觉得这个节奏感或者说这个起伏感是非常重要的。
我觉得这个节奏感或者说这个起伏感是非常重要的。
比如我咱们拿这个工作举例子啊，其实咱们比如说咱以前在公司工作的时候，你能看到大公司里边有很多中高层忙起来的时候特别忙，会议之密集，出差之频繁，工作到凌晨四五点钟，第二天还得一早起来开大会、做报告。
比如我咱们拿这个工作举例子啊，其实咱们比如说咱以前在公司工作的时候，你能看到大公司里边有很多中高层忙起来的时候特别忙，会议之密集，出差之频繁，工作到凌晨四五点钟，第二天还得一早起来开大会、做报告。
但你会发现他们高强度工作个一两个月之后，他们会去休假了。
但你会发现他们高强度工作个一两个月之后，他们会去休假了。
其实我觉得这就是他们在调控自己的人生，他们是有一个峰值，我可以很忙很忙，让自己没日没夜，但我需要让自己喘口气，我这口气一喘，我就要歇到透。
其实我觉得这就是他们在调控自己的人生，他们是有一个峰值，我可以很忙很忙，让自己没日没夜，但我需要让自己喘口气，我这口气一喘，我就要歇到透。
你记不记得我之前有一个广告公司的第一任老板，他每年就会有一个月的时间跟全世界断开联系，他去到印度，进到一个什么庙里，去禅修。
你记不记得我之前有一个广告公司的第一任老板，他每年就会有一个月的时间跟全世界断开联系，他去到印度，进到一个什么庙里，去禅修。
他说每年都会，手机都不会在身边的，你谁也联系不上他，彻底不能工作。
他说每年都会，手机都不会在身边的，你谁也联系不上他，彻底不能工作。
他说每次回来之后觉得神清气爽。
他说每次回来之后觉得神清气爽。
咱们虽然不至于说做到这种程度，但是你可以小幅度的、小范围的小时间内的给自己安排一些这种事情。
咱们虽然不至于说做到这种程度，但是你可以小幅度的、小范围的小时间内的给自己安排一些这种事情。
我觉得就是要打破自己生活的一个惯性。
我觉得就是要打破自己生活的一个惯性。
有的时候你是主动的，我觉得能主动当然是好，但有的时候你也是被动的，比如我觉得我自己目前一段时间就是很被动的。
有的时候你是主动的，我觉得能主动当然是好，但有的时候你也是被动的，比如我觉得我自己目前一段时间就是很被动的。
但是我是觉得这种被动的起伏让我觉得还挺舒服的，因为你看，我应该是从进入夏天开始，就经常有的时候会连续一个礼拜甚至十几天都非常的繁忙。
但是我是觉得这种被动的起伏让我觉得还挺舒服的，因为你看，我应该是从进入夏天开始，就经常有的时候会连续一个礼拜甚至十几天都非常的繁忙。
每天都要高负荷的工作。
每天都要高负荷的工作。
嗯，然后我可能会有那么个两三天是完全没有事情的，然后我也不会在这两三天当中再给自己安排什么特定的自己要娱乐的事情，我就让自己很闲散的过这两三天。
嗯，然后我可能会有那么个两三天是完全没有事情的，然后我也不会在这两三天当中再给自己安排什么特定的自己要娱乐的事情，我就让自己很闲散的过这两三天。
嗯，可能有的时候在你眼里看来，你觉得我这两三天过得好像很无聊，很无聊，这个人在家里啥事没干。
嗯，可能有的时候在你眼里看来，你觉得我这两三天过得好像很无聊，很无聊，这个人在家里啥事没干。
对。
对。
但是你要知道我前面的十几天是高负荷工作。
但是你要知道我前面的十几天是高负荷工作。
哦。
哦。
相对于那个，我这两三天就是为了中和那个高负荷工作。
相对于那个，我这两三天就是为了中和那个高负荷工作。
所以你刚才很前面讲到的说不要因为自己的一些无聊苛责自己嘛，自责。
所以你刚才很前面讲到的说不要因为自己的一些无聊苛责自己嘛，自责。
我觉得也可以按照你刚才说的，就是你要去看一个长期的，而不是说你只看你这一两天的时间。
我觉得也可以按照你刚才说的，就是你要去看一个长期的，而不是说你只看你这一两天的时间。
你好像躺着没事干，你就说：‘哎，我好无聊’。
你好像躺着没事干，你就说：‘哎，我好无聊’。
其实不是的，你要看整体，你是不是一个有节奏、比较丰富的这样一个生活？
其实不是的，你要看整体，你是不是一个有节奏、比较丰富的这样一个生活？
没错。
没错。
嗯，然后另外其实我还很出于自己的感受跟大家分享一个，就是我觉得大家应该更多的去尝试一些新鲜的事物。
嗯，然后另外其实我还很出于自己的感受跟大家分享一个，就是我觉得大家应该更多的去尝试一些新鲜的事物。
为什么我说我是从自身的角度出发？
为什么我说我是从自身的角度出发？
是因为我本身是一个不那么愿意尝试新鲜事物的人。
是因为我本身是一个不那么愿意尝试新鲜事物的人。
我其实以前吧，对自己是有一个不好的评价，就是我觉得我自己啊，有点儿对于自己不了解的事物会天然的抵触。
我其实以前吧，对自己是有一个不好的评价，就是我觉得我自己啊，有点儿对于自己不了解的事物会天然的抵触。
比如很典型的一个例子，就是当年我对于迪士尼非常抵触，我认为这东西。
比如很典型的一个例子，就是当年我对于迪士尼非常抵触，我认为这东西。
游乐园，我大老爷们根本不会去。
游乐园，我大老爷们根本不会去。
什么玩意儿啊？
什么玩意儿啊？
我记得在玲娜贝尔有之前有过免费的迪士尼门票，我都把它卖了，根本不去。
我记得在玲娜贝尔有之前有过免费的迪士尼门票，我都把它卖了，根本不去。
后来有玲娜贝尔惠子说：‘啊，这个东西好可爱，咱们去！
后来有玲娜贝尔惠子说：‘啊，这个东西好可爱，咱们去！
’我也是什么啊？
’我也是什么啊？
不可能，我怎么会爱上这种东西。
不可能，我怎么会爱上这种东西。
但是你知道吧，当你被别人硬着头皮拉过去，你进去就真正感受那个氛围之后，我整个人倒戈，整个人爱得不行，死去活来啊！
但是你知道吧，当你被别人硬着头皮拉过去，你进去就真正感受那个氛围之后，我整个人倒戈，整个人爱得不行，死去活来啊！
对吧，我觉得这个东西就给我很深的教训，就是别提早的用自己非常狭隘的一些想法把一些新鲜事物否决掉。
对吧，我觉得这个东西就给我很深的教训，就是别提早的用自己非常狭隘的一些想法把一些新鲜事物否决掉。
大胆去体验，无论是好是坏，就像我们之前节目里面讲过，无论是好是坏，你要体验后你才有说话的权利。
大胆去体验，无论是好是坏，就像我们之前节目里面讲过，无论是好是坏，你要体验后你才有说话的权利。
确实，你想之前那个永不消逝的电波，就是纯舞剧没有声音的。
确实，你想之前那个永不消逝的电波，就是纯舞剧没有声音的。
我当时叫你去看的时候。
我当时叫你去看的时候。
你也是我也是抵触的。
你也是我也是抵触的。
对，不光那个永不消逝电波，咱后来去看那个还有一个。
对，不光那个永不消逝电波，咱后来去看那个还有一个。
歌剧《罗密欧与朱丽叶》.
歌剧《罗密欧与朱丽叶》.
我其实也是觉得唉，怎么又……你知道吗？
我其实也是觉得唉，怎么又……你知道吗？
就我会有这种天然的感觉，但是因为我一次一次被你带动去干了。
就我会有这种天然的感觉，但是因为我一次一次被你带动去干了。
我感觉哎呀，确实好，就算不好，它也很新鲜，我就愿意去尝试了。
我感觉哎呀，确实好，就算不好，它也很新鲜，我就愿意去尝试了。
我觉得我们俩这个搭配挺好的。
我觉得我们俩这个搭配挺好的。
我呢其实很愿意去想这些新鲜的事儿，只不过执行力差。
我呢其实很愿意去想这些新鲜的事儿，只不过执行力差。
但每次呢，如果我说我想去，要你陪我去，你就会立刻去执行这件事情。
但每次呢，如果我说我想去，要你陪我去，你就会立刻去执行这件事情。
而且我觉得我们俩还有一个搭配特别合适的地方，就是你不愿意去，还有一个原因就是因为你怕花钱。
而且我觉得我们俩还有一个搭配特别合适的地方，就是你不愿意去，还有一个原因就是因为你怕花钱。
但是我可以跟你说，我说你花我钱你就OK了，对吧？
但是我可以跟你说，我说你花我钱你就OK了，对吧？
我记得当时去看这个《永不消失的电波》和《罗密欧与朱丽叶》的时候，你就说：‘你说你想去看，你说但是唉呀票好贵。
我记得当时去看这个《永不消失的电波》和《罗密欧与朱丽叶》的时候，你就说：‘你说你想去看，你说但是唉呀票好贵。
’我说：‘没事，我说你买我给你报销，我说多少钱你就买最好的票，咱就是观看体验最佳的，我来报销，你就愿意干了。
’我说：‘没事，我说你买我给你报销，我说多少钱你就买最好的票，咱就是观看体验最佳的，我来报销，你就愿意干了。
’所以我觉得有的时候两个人是需要有一些这样的互相的带动的。
’所以我觉得有的时候两个人是需要有一些这样的互相的带动的。
其实你刚刚说到一个钱的事儿嘛，其实有的时候我就会觉得抠门的人就容易无聊，因为你不愿意花钱去体验啊。
其实你刚刚说到一个钱的事儿嘛，其实有的时候我就会觉得抠门的人就容易无聊，因为你不愿意花钱去体验啊。
就体验真的是需要经济的一些支持的。
就体验真的是需要经济的一些支持的。
我觉得这个东西也真的是看人。
我觉得这个东西也真的是看人。
我之前在英国读书的时候，我身边有同学特别特别喜欢在英国和欧洲旅行，但是人家全部都是那种极致穷游，嗯也没花多少钱，但人家体验了非常非常多的东西，我其实就蛮羡慕的。
我之前在英国读书的时候，我身边有同学特别特别喜欢在英国和欧洲旅行，但是人家全部都是那种极致穷游，嗯也没花多少钱，但人家体验了非常非常多的东西，我其实就蛮羡慕的。
当时咱俩其实你看，在英国的一年半的时间，我们就出去玩了一次。
当时咱俩其实你看，在英国的一年半的时间，我们就出去玩了一次。
虽然咱那一次玩的挺奢的，然后也花了很多钱，但是我其实回头想想，如果我们那个能够接受穷游，我们可以把这些钱拆分到更多次，玩好多次，对我们能去过更多的地方。
虽然咱那一次玩的挺奢的，然后也花了很多钱，但是我其实回头想想，如果我们那个能够接受穷游，我们可以把这些钱拆分到更多次，玩好多次，对我们能去过更多的地方。
所以啊，你看我无聊的原因除了抠门之外还有公主病，既不愿意花钱又不愿意吃苦，只能在家躺着躺着就是又不吃苦，然后又不花钱，但其实精神上受折磨，对对吧，你会感觉到无聊。
所以啊，你看我无聊的原因除了抠门之外还有公主病，既不愿意花钱又不愿意吃苦，只能在家躺着躺着就是又不吃苦，然后又不花钱，但其实精神上受折磨，对对吧，你会感觉到无聊。
所以为什么我刚才举那个例子就是如果给你钱让你这样精神受折磨。
所以为什么我刚才举那个例子就是如果给你钱让你这样精神受折磨。
其实也是不愿意的，是不愿意的，对我觉得这样想一想确实是愿意做更多的事情。
其实也是不愿意的，是不愿意的，对我觉得这样想一想确实是愿意做更多的事情。
另外对这种陷入一成不变的生活或者工作的人，我还特别想分享一个心理学上面的实验。
另外对这种陷入一成不变的生活或者工作的人，我还特别想分享一个心理学上面的实验。
嗯哼。
嗯哼。
就曾经有两个心理学家，他们去那种等会儿。
就曾经有两个心理学家，他们去那种等会儿。
这两个心理学家不会是弗洛伊德和荣格吧？
这两个心理学家不会是弗洛伊德和荣格吧？
你就知道这两个人吗？
你就知道这两个人吗？
我现在立刻说出来一个，你懵不懵？
我现在立刻说出来一个，你懵不懵？
你说我就问你懵不懵，你先说嘛。
你说我就问你懵不懵，你先说嘛。
我听一下，我先来一个咱们国家的心理学泰斗张厚灿老师。
我听一下，我先来一个咱们国家的心理学泰斗张厚灿老师。
可以可以可以吧？
可以可以可以吧？
是不可以这个你敢说不是吗？
是不可以这个你敢说不是吗？
是啊，是啊，是他绝对是。
是啊，是啊，是他绝对是。
所以必须得标出一个国外的呗。
所以必须得标出一个国外的呗。
嗯，国外的让我想一下啊。
嗯，国外的让我想一下啊。
好，我看看你会知道谁。
好，我看看你会知道谁。
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