本集简介
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大家好，欢迎大家收听新一期的自我进化论。
大家好，欢迎大家收听新一期的自我进化论。
然后这一期呢，我邀请了我的好朋友伊门，我相信可能关注我的大多数粉丝也关注了伊门。
然后这一期呢，我邀请了我的好朋友伊门，我相信可能关注我的大多数粉丝也关注了伊门。
就我们的粉丝重合率可能有90%啊，伊门先跟大家打个招呼吧。
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大家好，我是一门。
大家好，我是一门。
欢迎来到我的频道。
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我今天来找一门录播课，本来我们要聊一个颇为严肃的话题，就是怎么去做人生选择的一个话题。
我今天来找一门录播课，本来我们要聊一个颇为严肃的话题，就是怎么去做人生选择的一个话题。
结果我们见了面之后就开始聊感情关系。
结果我们见了面之后就开始聊感情关系。
所以就是女孩子在一起来来去去都是在讲这档子事。
所以就是女孩子在一起来来去去都是在讲这档子事。
对，就发现说就只有这种情感话题，这种谈恋爱的话题能够真正激起大家的聊天欲。
对，就发现说就只有这种情感话题，这种谈恋爱的话题能够真正激起大家的聊天欲。
所以我们今天这一次呢，就想跟大家分享一下吧，就是我们在过去这段时间，呃，我们也进入了人生不同的阶段，感觉又年长了一岁，我们对于亲密关系，然后对于谈恋爱有什么样新的感悟以及成长。
所以我们今天这一次呢，就想跟大家分享一下吧，就是我们在过去这段时间，呃，我们也进入了人生不同的阶段，感觉又年长了一岁，我们对于亲密关系，然后对于谈恋爱有什么样新的感悟以及成长。
嗯，跟大家分享。
嗯，跟大家分享。
你们要不要先报告一下你上的感情状态？
你们要不要先报告一下你上的感情状态？
现在单身。
现在单身。
嗯，刚刚也跟阿蒂娜汇报了。
嗯，刚刚也跟阿蒂娜汇报了。
就我觉得，其实在我觉得现在如果说是我的亲密关系的话，我觉得可能是一个小学毕业到初中的阶段。
就我觉得，其实在我觉得现在如果说是我的亲密关系的话，我觉得可能是一个小学毕业到初中的阶段。
嗯，就之前其实我十十一岁第一个男生跟我表白，然后一直到现在二十八岁之前，经过很多男生，但哦。
嗯，就之前其实我十十一岁第一个男生跟我表白，然后一直到现在二十八岁之前，经过很多男生，但哦。
哎，高中了，高中了。
哎，高中了，高中了。
从从从十一岁那一波可能是初恋什么的，然后呃，在大二的时候经历过一个比较痛苦的分手，然后之后单身了一年半。
从从从十一岁那一波可能是初恋什么的，然后呃，在大二的时候经历过一个比较痛苦的分手，然后之后单身了一年半。
那段时间对我很重要，然后之后又经过很长的一段爱情，然后又经过讲了。
那段时间对我很重要，然后之后又经过很长的一段爱情，然后又经过讲了。
然后现在是我从2015年到现在第二次，就是真的单身独处和收拾自己的过过程。
然后现在是我从2015年到现在第二次，就是真的单身独处和收拾自己的过过程。
所以现在大概是在。
所以现在大概是在。
初中毕业的暑假，这样子。
初中毕业的暑假，这样子。
嗯。
嗯。
我感觉可能我现在连小学。
我感觉可能我现在连小学。
的门都没有。
的门都没有。
不要这么说我。
不要这么说我。
我我我好像跟你就完全相反。
我我我好像跟你就完全相反。
我是在我人生大多数的时间，我上26都是都在单身。
我是在我人生大多数的时间，我上26都是都在单身。
嗯，我加起来恋爱的时间真的。
嗯，我加起来恋爱的时间真的。
两年。
两年。
但你知道吗？
但你知道吗？
我觉得单身也许是学习，而恋爱是考试。
我觉得单身也许是学习，而恋爱是考试。
所以呢，我就一直在考试，但我没有学习。
所以呢，我就一直在考试，但我没有学习。
所以那我反过来讲的话，我就是一直是一个啊出去比赛、表演的状态，但是没有去好好学习。
所以那我反过来讲的话，我就是一直是一个啊出去比赛、表演的状态，但是没有去好好学习。
我现在在那那，在这个层面上，可能你已经是高中，而我是小学。
我现在在那那，在这个层面上，可能你已经是高中，而我是小学。
学习和沉淀，对对，因为好像很有趣的是恋爱的一些。
学习和沉淀，对对，因为好像很有趣的是恋爱的一些。
做得好是需要你在不恋爱的状态，嗯，做好了你才能够平衡好。
做得好是需要你在不恋爱的状态，嗯，做好了你才能够平衡好。
对，我觉得就这两个都要吧。
对，我觉得就这两个都要吧。
我我现在在反思我自己，因为因为我昨天就是录了一个恋爱的视频，嗯，然后跟大家分享，就是我过去这一段关系，我会觉得我这一段关系就跟我过去的关系都不一样。
我我现在在反思我自己，因为因为我昨天就是录了一个恋爱的视频，嗯，然后跟大家分享，就是我过去这一段关系，我会觉得我这一段关系就跟我过去的关系都不一样。
就总共加起来也没有几段关系。
就总共加起来也没有几段关系。
但是先让大家知道，不知道大家知不知道，阿菲娜现在从我们的，我的观察来看，是在一段非常滋养的，嗯，非常健康的爱情中。
但是先让大家知道，不知道大家知不知道，阿菲娜现在从我们的，我的观察来看，是在一段非常滋养的，嗯，非常健康的爱情中。
对，而且很妙，就是我都甚至没有见过这个男生。
对，而且很妙，就是我都甚至没有见过这个男生。
但是就是一段感情好不好，好像是可以从对你本人这里感受到。
但是就是一段感情好不好，好像是可以从对你本人这里感受到。
就是像 modern love 里面他说的，就你有没有遇到一个对的人，其实你只要看，比如说看你的这个好朋友的状态，你就知道这个男的到底适不适合他。
就是像 modern love 里面他说的，就你有没有遇到一个对的人，其实你只要看，比如说看你的这个好朋友的状态，你就知道这个男的到底适不适合他。
对，是一个好，你就完全不用看这个人，对对。
对，是一个好，你就完全不用看这个人，对对。
然后我昨天就有一段感悟，就是说天呐，我都没有想到，终于有一天我我竟然可以以一个在一个好的 relationship 的这样一个视角跟大家分享，就我是怎么进入这段关系的，然后以及我在这个关系的感悟。
然后我昨天就有一段感悟，就是说天呐，我都没有想到，终于有一天我我竟然可以以一个在一个好的 relationship 的这样一个视角跟大家分享，就我是怎么进入这段关系的，然后以及我在这个关系的感悟。
因为我之前的关系都是那种很抓嘛，然后那种啊虽然就很浪漫，然后可以当电影或者小说一样去经历，但是完了之后你会觉得很痛苦，然后就会激发你很多对于人生。
因为我之前的关系都是那种很抓嘛，然后那种啊虽然就很浪漫，然后可以当电影或者小说一样去经历，但是完了之后你会觉得很痛苦，然后就会激发你很多对于人生。
对于自我，对于自我关系的这样一种思考。
对于自我，对于自我关系的这样一种思考。
嗯，啊，但我很认同一萌刚说的，就是其实你是需要就是独处的时候去沉淀的。
嗯，啊，但我很认同一萌刚说的，就是其实你是需要就是独处的时候去沉淀的。
如果你一直在一个恋爱的状态，其实你可能就是一直在像一个演员去演戏，但是你没有回来去沉淀，说我怎么样能够让我的表演的这个再上一个台阶。
如果你一直在一个恋爱的状态，其实你可能就是一直在像一个演员去演戏，但是你没有回来去沉淀，说我怎么样能够让我的表演的这个再上一个台阶。
就可能你一直就在小学的这个阶段。
就可能你一直就在小学的这个阶段。
一直在考试，一直在刷题，没有去读课本或读读读别的东西，有这种感觉。
一直在考试，一直在刷题，没有去读课本或读读读别的东西，有这种感觉。
那你现在，我我刚刚讲的我有两个就很有意思。
那你现在，我我刚刚讲的我有两个就很有意思。
一个你就说你从来没有想过你会在一个好的状态跟人家分享，所以你之前是觉得你就是你的感情就不会是这样子的嘛？
一个你就说你从来没有想过你会在一个好的状态跟人家分享，所以你之前是觉得你就是你的感情就不会是这样子的嘛？
你自己自己给自己有这样的预期吗？
你自己自己给自己有这样的预期吗？
我觉得之前没有预期。
我觉得之前没有预期。
我觉得之前就像所有人会期待的，你不会期待你自己有一个很痛苦的关系，对吧？
我觉得之前就像所有人会期待的，你不会期待你自己有一个很痛苦的关系，对吧？
你都会期待说你自己会有一段好的关系，然后你会对这个恋爱有很多的幻想。
你都会期待说你自己会有一段好的关系，然后你会对这个恋爱有很多的幻想。
就比如说像那种电视剧里看到的，会遇到一个，就是外表什么各种都符合你期待，然后你们就是很单纯的在谈恋爱。
就比如说像那种电视剧里看到的，会遇到一个，就是外表什么各种都符合你期待，然后你们就是很单纯的在谈恋爱。
但是就真正我过去经历的关系，跟我的预期都不一样，就我明明想的要 a，但是我得到的是 b。
但是就真正我过去经历的关系，跟我的预期都不一样，就我明明想的要 a，但是我得到的是 b。
对，然后我觉得你刚那个问题很很对的是，其实我没有看到是说在我过去我我其实是有一个信念的卡点的，而这个是在我跟我现在男朋友在一起之前，他发现的一个点，或者说他让我 realize 我为什么之前的关系就是都是满怀痛苦。
对，然后我觉得你刚那个问题很很对的是，其实我没有看到是说在我过去我我其实是有一个信念的卡点的，而这个是在我跟我现在男朋友在一起之前，他发现的一个点，或者说他让我 realize 我为什么之前的关系就是都是满怀痛苦。
就我们当时也也好像是就在一起之前有一次吵架，然后在那个海边就散步的时候，他突然说：‘呃，你为什么会觉得说呃，你要获得爱或者获得幸福，是你一定要付出一些代价呢？
就我们当时也也好像是就在一起之前有一次吵架，然后在那个海边就散步的时候，他突然说：‘呃，你为什么会觉得说呃，你要获得爱或者获得幸福，是你一定要付出一些代价呢？
’为什么这个爱就不能是比如说从天上掉下来？
’为什么这个爱就不能是比如说从天上掉下来？
为什么你觉得你一定要经历痛苦，你才值得一些好的东西？
为什么你觉得你一定要经历痛苦，你才值得一些好的东西？
他当时说完要努力才对。
他当时说完要努力才对。
然后说完之后我就暴哭，我就真的是蹲在洱海的那个路边，然后就哭得像个傻子一样。
然后说完之后我就暴哭，我就真的是蹲在洱海的那个路边，然后就哭得像个傻子一样。
我我觉得他那个确实戳到我内心，就是为什么我之前的关系会让我觉得啊跟我的预期不一样，其实是内心有那个不配得感。
我我觉得他那个确实戳到我内心，就是为什么我之前的关系会让我觉得啊跟我的预期不一样，其实是内心有那个不配得感。
然后那个痛苦就被你吸引过来。
然后那个痛苦就被你吸引过来。
对，就是我觉得我必须要经历如此抓马、如此复杂的关系，我才值得一段感情。
对，就是我觉得我必须要经历如此抓马、如此复杂的关系，我才值得一段感情。
你小时候看偶像剧吗？
你小时候看偶像剧吗？
看流星花园，是不是我们就是都是被这个偶像剧弄，就是要要各种误会，然后兜兜转转，然后什么什么的。
看流星花园，是不是我们就是都是被这个偶像剧弄，就是要要各种误会，然后兜兜转转，然后什么什么的。
最后就还是他。
最后就还是他。
我觉得可能是，而且嗯，我我觉得可能我不知道你会不会有这种感觉。
我觉得可能是，而且嗯，我我觉得可能我不知道你会不会有这种感觉。
我觉得我们都算那种比较敏感，或者说有那种艺术家的那些东西的一些人。
我觉得我们都算那种比较敏感，或者说有那种艺术家的那些东西的一些人。
然后我会发现我身边的一些艺术家朋友，大家很容易有一个点，就是你你的一些创造力，或者你你需要情感的这样的波动和刺激，让你体验哦，这是人生，或者说我我在活着。
然后我会发现我身边的一些艺术家朋友，大家很容易有一个点，就是你你的一些创造力，或者你你需要情感的这样的波动和刺激，让你体验哦，这是人生，或者说我我在活着。
对，反而是可能像我身上这种关系。
对，反而是可能像我身上这种关系。
它就是很平淡，它很滋养你们。
它就是很平淡，它很滋养你们。
就是在生活，那没有那么些浪漫的瞬间。
就是在生活，那没有那么些浪漫的瞬间。
LIKE你们就是每天会有一些剧情之类的。
LIKE你们就是每天会有一些剧情之类的。
嗯，但可能在我在幼儿园那个阶段，或者说二十岁出头的那个我，我可能会觉得这不是爱情。
嗯，但可能在我在幼儿园那个阶段，或者说二十岁出头的那个我，我可能会觉得这不是爱情。
就是那个时候我可能会觉得对爱情就是像电视剧一样那种那种想象吧，就会有这种东西。
就是那个时候我可能会觉得对爱情就是像电视剧一样那种那种想象吧，就会有这种东西。
对，我还想顺着说，但我也想就是 make a comment that 我就是我我跟上一段那个四年的恋爱，其实有点像这种状态，就是他不是那种有什么惊世骇俗的事，是很每天的日常滋养和支持之类的。
对，我还想顺着说，但我也想就是 make a comment that 我就是我我跟上一段那个四年的恋爱，其实有点像这种状态，就是他不是那种有什么惊世骇俗的事，是很每天的日常滋养和支持之类的。
但。
但。
我当时得到的那个爱情。
我当时得到的那个爱情。
好像就嗯，你知道盖棺定论对吧？
好像就嗯，你知道盖棺定论对吧？
就是已经你好像已经学会了这种这样子的爱情的一课。
就是已经你好像已经学会了这种这样子的爱情的一课。
但我现在好像又从就是那个可能五年级毕业，但又从一年级开始了。
但我现在好像又从就是那个可能五年级毕业，但又从一年级开始了。
我在体会这个为什么我有过那样以后，我还是要经历就是现在的一些苦痛。
我在体会这个为什么我有过那样以后，我还是要经历就是现在的一些苦痛。
我觉得我觉得你刚刚说那点很好，就是我当时虽然碰上了这样一段稳定的滋养的爱情，但那个时候我心中还是有不配得感。
我觉得我觉得你刚刚说那点很好，就是我当时虽然碰上了这样一段稳定的滋养的爱情，但那个时候我心中还是有不配得感。
嗯，但它缓解了这个，就是因为它的性质可能。
嗯，但它缓解了这个，就是因为它的性质可能。
缓解了这种感觉，但他的解决还是是通过一个可靠的对象解决的，不是从我自己内心解决的。
缓解了这种感觉，但他的解决还是是通过一个可靠的对象解决的，不是从我自己内心解决的。
所以那个时候给了我一种错觉嘛，那个时候我已经毕业生了。
所以那个时候给了我一种错觉嘛，那个时候我已经毕业生了。
小大人了，对吧？
小大人了，对吧？
我记得你当时就说就是恋爱小天才。
我记得你当时就说就是恋爱小天才。
对呀。
对呀。
然后我当时常常给别人各种建议，我觉得我已经呃学会了取舍这一刻，学会了相处这一刻，什么都学会了。
然后我当时常常给别人各种建议，我觉得我已经呃学会了取舍这一刻，学会了相处这一刻，什么都学会了。
然后现在等到他跟他离开，我本来也挺满心幸运的，后来我才发现。
然后现在等到他跟他离开，我本来也挺满心幸运的，后来我才发现。
其实只是因为我很幸运的碰上了一个不会激发我这种矛盾的伴侣。
其实只是因为我很幸运的碰上了一个不会激发我这种矛盾的伴侣。
那我如果再出现的话，我可能没有办法碰到那么合适的河流的时候，我第一不会甄别，第二不会适应，还是挺挺挺难受。
那我如果再出现的话，我可能没有办法碰到那么合适的河流的时候，我第一不会甄别，第二不会适应，还是挺挺挺难受。
然后最近我才会有了这个感觉。
然后最近我才会有了这个感觉。
但但我最近对于这个很大的一个体会就是，之前我们可能在爱情中就是像觉得啊。
但但我最近对于这个很大的一个体会就是，之前我们可能在爱情中就是像觉得啊。
一种我值得的证明，就是一直在找我值得的证明，索取爱的证据。
一种我值得的证明，就是一直在找我值得的证明，索取爱的证据。
然后或者是去赢取这种爱的证据，通过很可爱啊，通过做一个可爱的人，一个可爱、优秀、善解人意，就是世界上说好女生的那些标准。
然后或者是去赢取这种爱的证据，通过很可爱啊，通过做一个可爱的人，一个可爱、优秀、善解人意，就是世界上说好女生的那些标准。
我一层一层的往身上加，早期就是成绩好、头发漂亮，后面要变成什么？
我一层一层的往身上加，早期就是成绩好、头发漂亮，后面要变成什么？
会穿衣服，后面要变成会穿衣服又不够太有攻击力啊，温柔又轻盈，什么学历高？
会穿衣服，后面要变成会穿衣服又不够太有攻击力啊，温柔又轻盈，什么学历高？
对对对，学历高，但你又不不势力，就等等，一层一层一层一层往身上加。
对对对，学历高，但你又不不势力，就等等，一层一层一层一层往身上加。
加成了一个我今天的这样的混合调味饮品，就是一瓶鸡尾酒对吧？
加成了一个我今天的这样的混合调味饮品，就是一瓶鸡尾酒对吧？
混合的一切我觉得很好，让我变成一个可能说更丰富的人。
混合的一切我觉得很好，让我变成一个可能说更丰富的人。
但是我这瓶饮品端在别人面前的时候还是战战兢兢的，好像人家要夸他一句这个饮品才对的才值得存在。
但是我这瓶饮品端在别人面前的时候还是战战兢兢的，好像人家要夸他一句这个饮品才对的才值得存在。
就爱情就变成一种索取。
就爱情就变成一种索取。
嗯，我非常有共鸣。
嗯，我非常有共鸣。
但最近读一本书，就是《爱的艺术》，大家都读过了，读了这本书，然后他上面说。
但最近读一本书，就是《爱的艺术》，大家都读过了，读了这本书，然后他上面说。
嗯，最重要的能力，爱的能力，不是赢得爱或者是被爱的能力，而是主动去爱别人的能力。
嗯，最重要的能力，爱的能力，不是赢得爱或者是被爱的能力，而是主动去爱别人的能力。
然后我发现我爱过别人吗？
然后我发现我爱过别人吗？
从十一岁到现在，我爱过别人吗？
从十一岁到现在，我爱过别人吗？
这个发现很恐怖。
这个发现很恐怖。
嗯，然后然后我就想说，在别人的相处中，我一直是有一种操控感呀，我做一些事情，希望他爱我呀。
嗯，然后然后我就想说，在别人的相处中，我一直是有一种操控感呀，我做一些事情，希望他爱我呀。
对不对？
对不对？
我希望他，而不是真的在爱他。
我希望他，而不是真的在爱他。
然后这个背后甚至都不是自私，这也不是他爱自己啊，因为你根本没有爱你自己，你你操控他。
然后这个背后甚至都不是自私，这也不是他爱自己啊，因为你根本没有爱你自己，你你操控他。
soda，他可以给你这瓶饮料一个赞美。
soda，他可以给你这瓶饮料一个赞美。
soda，你才认可这瓶饮料的作用。
soda，你才认可这瓶饮料的作用。
那你在心里欣赏过这瓶饮料吗？
那你在心里欣赏过这瓶饮料吗？
你亲手调出来的饮料，那其实是一种对自己和他人的暴力和不接受。
你亲手调出来的饮料，那其实是一种对自己和他人的暴力和不接受。
嗯，就就体会到这层，我觉得还挺深刻。
嗯，就就体会到这层，我觉得还挺深刻。
然后我就。
然后我就。
第一方面，对他们过去的所有这些人就很抱歉。
第一方面，对他们过去的所有这些人就很抱歉。
就有机会想一一登门道歉。
就有机会想一一登门道歉。
那最近跟几个也道歉了，登了登过了。
那最近跟几个也道歉了，登了登过了。
最近有一些登麻了，跳登登登，对不起了。
最近有一些登麻了，跳登登登，对不起了。
然后同时我也没怪我自己了，因为我觉得这中间我也是受害者。
然后同时我也没怪我自己了，因为我觉得这中间我也是受害者。
对对，这一点特别棒。
对对，这一点特别棒。
就是我我我也不是说啊，我是把我觉得我也是受害者，因为我在不爱他们的时候，我我也没有爱我自己。
就是我我我也不是说啊，我是把我觉得我也是受害者，因为我在不爱他们的时候，我我也没有爱我自己。
对，或者说就是其实没有谁真的是对的或者是错的。
对，或者说就是其实没有谁真的是对的或者是错的。
我觉得以前我们很容易去嗯，要么就是觉得是对方是对的，那如果对方是对的，那那就是我错了，对吧？
我觉得以前我们很容易去嗯，要么就是觉得是对方是对的，那如果对方是对的，那那就是我错了，对吧？
如果他是受害者，那我一定就是施害者，或者如果我觉得我是受害者，那我总得找一个施害人，那就是对方。
如果他是受害者，那我一定就是施害者，或者如果我觉得我是受害者，那我总得找一个施害人，那就是对方。
然后我觉得你刚讲那个点其实很重要，是说我们有时候看清。
然后我觉得你刚讲那个点其实很重要，是说我们有时候看清。
在关系里，没有所谓的谁是对的、谁是错的、谁是受害者、谁是施害者。
在关系里，没有所谓的谁是对的、谁是错的、谁是受害者、谁是施害者。
可能两个人在这个关系里，他有的一些议题就是你在那个阶段你需要去成长，然后你现在在复盘，你会意识到原来那个时候我都没有看清我自己，我也没有在爱我自己，我也没有在爱对方。
可能两个人在这个关系里，他有的一些议题就是你在那个阶段你需要去成长，然后你现在在复盘，你会意识到原来那个时候我都没有看清我自己，我也没有在爱我自己，我也没有在爱对方。
那这个问题到底是谁造成的呢？
那这个问题到底是谁造成的呢？
我觉得那个不重要，就是重要是说在你现在你突然就是蓦然回首，然后你突然意识到哦，就其实我们那个时候都只是太年轻，就都只是还没有成长而已。
我觉得那个不重要，就是重要是说在你现在你突然就是蓦然回首，然后你突然意识到哦，就其实我们那个时候都只是太年轻，就都只是还没有成长而已。
就会真的在内心有种温柔，对就给到对方。
就会真的在内心有种温柔，对就给到对方。
给到自己。
给到自己。
我觉得以前好像在抢占注意力一样的，抢占我和他，就是导致你们本来是因为互相吸引在一起的，后面变成了一种此消彼长，或者说要让地盘。
我觉得以前好像在抢占注意力一样的，抢占我和他，就是导致你们本来是因为互相吸引在一起的，后面变成了一种此消彼长，或者说要让地盘。
那我上次稳定的爱情，其实我并不，我现在回头也不是稳定，而是他很包容，嗯，他放下了很多，让我肆意生长了，并不是我们两个真的，嗯，就是。
那我上次稳定的爱情，其实我并不，我现在回头也不是稳定，而是他很包容，嗯，他放下了很多，让我肆意生长了，并不是我们两个真的，嗯，就是。
然后，但我最近的两个比喻就是体会到的比喻。
然后，但我最近的两个比喻就是体会到的比喻。
有一个我最近视频里也会讲，就是嗯，我之前看一个就FIFA LIFE的那个女生，两个女生她们说，呃，人生就像马拉松，你跑着跑着会遇到跟你步调同频的人，一个小哥哥，然后这个人你们一起跑一段路，他可能像是爱人。
有一个我最近视频里也会讲，就是嗯，我之前看一个就FIFA LIFE的那个女生，两个女生她们说，呃，人生就像马拉松，你跑着跑着会遇到跟你步调同频的人，一个小哥哥，然后这个人你们一起跑一段路，他可能像是爱人。
我最近觉得我的那些前任什么。
我最近觉得我的那些前任什么。
像同桌，就是我们一起上课嘛。
像同桌，就是我们一起上课嘛。
人生的课，然后呢我们正好坐在隔壁桌，然后我们就一起上。
人生的课，然后呢我们正好坐在隔壁桌，然后我们就一起上。
那有的课他比我分高一点，我分他高一点，然后下课吵一会儿、闹一会儿什么的。
那有的课他比我分高一点，我分他高一点，然后下课吵一会儿、闹一会儿什么的。
但就是一起学习的一个课。
但就是一起学习的一个课。
那这个同桌，比如说你换一个教室、换一门课、换一个年级，他可能跟你还是同桌，那也可能就是你换一个年级，他就跟你分开了。
那这个同桌，比如说你换一个教室、换一门课、换一个年级，他可能跟你还是同桌，那也可能就是你换一个年级，他就跟你分开了。
但就是同桌而已。
但就是同桌而已。
嗯嗯，这个比喻超好。
嗯嗯，这个比喻超好。
我昨天。
我昨天。
somehow 我有两个朋友，就同时一个是分手了，嗯，一个是想要分手。
somehow 我有两个朋友，就同时一个是分手了，嗯，一个是想要分手。
然后呃跟那个分手的朋友聊天，嗯，我问他你什么感觉？
然后呃跟那个分手的朋友聊天，嗯，我问他你什么感觉？
就其实他们这个关系也是充满了各种课题和议题。
就其实他们这个关系也是充满了各种课题和议题。
嗯，你会发现就是当你踏入一个自我成长的过程，你开始带着一个觉察去看你们的关系的时候。
嗯，你会发现就是当你踏入一个自我成长的过程，你开始带着一个觉察去看你们的关系的时候。
很多时候大家都会意识到就是彼此就是同学关系。
很多时候大家都会意识到就是彼此就是同学关系。
嗯，就是我就是来陪你做这份作业，或者我陪你考试。
嗯，就是我就是来陪你做这份作业，或者我陪你考试。
他昨天就说，其实就是嗯我这门课上完了，嗯，我跟他之间我们俩要做的功课，我毕业了，所以这个关系自然而然就结束了。
他昨天就说，其实就是嗯我这门课上完了，嗯，我跟他之间我们俩要做的功课，我毕业了，所以这个关系自然而然就结束了。
对，所以没有怨恨，没有。
对，所以没有怨恨，没有。
拉扯，没有舍不得，他就是自然而然的到这里结束了。
拉扯，没有舍不得，他就是自然而然的到这里结束了。
嗯，然后让我的一个就是思考是，这这个这个意识很重要，因为很多时候我们在感情中的痛苦是我们放不下。
嗯，然后让我的一个就是思考是，这这个这个意识很重要，因为很多时候我们在感情中的痛苦是我们放不下。
或者说执着于那个完美的王子公主，happy ever after。
或者说执着于那个完美的王子公主，happy ever after。
对，或者说就是嗯明明这个关系已经要结束了，你们的缘分就到这了，但你放不下，你会觉得就是，是因为我不够好，或者因为我努力的不够多吗？
对，或者说就是嗯明明这个关系已经要结束了，你们的缘分就到这了，但你放不下，你会觉得就是，是因为我不够好，或者因为我努力的不够多吗？
如果我多做一点点，会不会就不一样？
如果我多做一点点，会不会就不一样？
嗯。
嗯。
或者还有一种极端，就是明明你们的缘分没有尽，但你就要拼命推开这个人，像我过去就会这样，然后你就会徒增给自己很多痛苦。
或者还有一种极端，就是明明你们的缘分没有尽，但你就要拼命推开这个人，像我过去就会这样，然后你就会徒增给自己很多痛苦。
啊，是。
啊，是。
但你会发现就是他就是一个自然而然的过程，你也不知道你什么时候，就是这个年级会毕业，你没有办法预设你跟这人走多久。
但你会发现就是他就是一个自然而然的过程，你也不知道你什么时候，就是这个年级会毕业，你没有办法预设你跟这人走多久。
然后这个就会让我更加意识到，就是真的是珍惜当下，因为关系太无常了。
然后这个就会让我更加意识到，就是真的是珍惜当下，因为关系太无常了。
你不知道下一个瞬间，这个人，你你们俩会不会就是真的就是分年级了，你还在这门课上，他就要往下一个阶段走，或者突然转学了，嚯，甚至小时候写小时候写文章。
你不知道下一个瞬间，这个人，你你们俩会不会就是真的就是分年级了，你还在这门课上，他就要往下一个阶段走，或者突然转学了，嚯，甚至小时候写小时候写文章。
啊，谁谁谁转学去了加拿大。
啊，谁谁谁转学去了加拿大。
对，对，有可能你们两个同时都不想上这个学校了，人生就会，就是完全沿着不同的路路径去走。
对，对，有可能你们两个同时都不想上这个学校了，人生就会，就是完全沿着不同的路路径去走。
然后就会让我啊，当下就很珍惜自己现在拥有的关系，因为可能很快就没有了。
然后就会让我啊，当下就很珍惜自己现在拥有的关系，因为可能很快就没有了。
然后你艾一下你刚讲的一个点，就是你讲其实只是可能你你提到你上一段关系是你很幸运的遇到这样一个人。
然后你艾一下你刚讲的一个点，就是你讲其实只是可能你你提到你上一段关系是你很幸运的遇到这样一个人。
我自己最近也有这样的一个，但是我感觉他对我来说是一种害怕。
我自己最近也有这样的一个，但是我感觉他对我来说是一种害怕。
就是比如说看似我现在进入一个很滋养的关系，但是我还是会呃……我自己心里可能很清楚，明明我就还是个幼儿园的水平，只是我遇到了一个很好的男人，然后他很包容我，然后他跟我就是啊，在我们灵魂或者说底层逻辑层面，在这个阶段非常的一致。
就是比如说看似我现在进入一个很滋养的关系，但是我还是会呃……我自己心里可能很清楚，明明我就还是个幼儿园的水平，只是我遇到了一个很好的男人，然后他很包容我，然后他跟我就是啊，在我们灵魂或者说底层逻辑层面，在这个阶段非常的一致。
其实我还是会有害怕说，那如果不是这个人，就换一个人。
其实我还是会有害怕说，那如果不是这个人，就换一个人。
比如说，回到我现在跟我朋友的关系里，我还是会遇到各种各样的问题。
比如说，回到我现在跟我朋友的关系里，我还是会遇到各种各样的问题。
那我根本就没有在进步啊，然后我也没有在成长啊。
那我根本就没有在进步啊，然后我也没有在成长啊。
如果他走了之后，我又回到之前那种，我可能又会吸引来这种复杂的关系，然后我会有各种各样的议题，会就会让我想说。
如果他走了之后，我又回到之前那种，我可能又会吸引来这种复杂的关系，然后我会有各种各样的议题，会就会让我想说。
此时此刻，我怎么那么幸运呢？
此时此刻，我怎么那么幸运呢？
明白，珍惜这个感觉。
明白，珍惜这个感觉。
珍惜很好。
珍惜很好。
另外一方面，其实也许永远不会毕业，对吧？
另外一方面，其实也许永远不会毕业，对吧？
就是你小时候、大学、大学、高中，永远那个就是感到轻松的时刻。
就是你小时候、大学、大学、高中，永远那个就是感到轻松的时刻。
甚至可能你现在更像一个暑假，就是你你在这个轻松时刻。
甚至可能你现在更像一个暑假，就是你你在这个轻松时刻。
但是过段时间又要开学，或者别的课先开了，你舞蹈班开了，所以可能还是要继续开学。
但是过段时间又要开学，或者别的课先开了，你舞蹈班开了，所以可能还是要继续开学。
但我我刚刚也在想，我我想的两点。
但我我刚刚也在想，我我想的两点。
第一个就是确实在这种滋养的关系中，暑假中呃不要造成你就再也不用上学的错觉。
第一个就是确实在这种滋养的关系中，暑假中呃不要造成你就再也不用上学的错觉。
嗯，就是暑假中确实有的时候就会让你舒服的躺着不学习，但我觉得那样也挺好的。
嗯，就是暑假中确实有的时候就会让你舒服的躺着不学习，但我觉得那样也挺好的。
你不要就是急着开学，就回到最就是最 fundamental 所所谓什么享受当下、感恩这之类的，然后 be ready for for the next phase。
你不要就是急着开学，就回到最就是最 fundamental 所所谓什么享受当下、感恩这之类的，然后 be ready for for the next phase。
嗯，第二个我在想的是，我觉得我跟朋友和他人的关系，或者是我跟事业、人生的关系，我都是挺不黏着的。
嗯，第二个我在想的是，我觉得我跟朋友和他人的关系，或者是我跟事业、人生的关系，我都是挺不黏着的。
我觉得，但是我唯独就是爱情这件事情很黏着，还有家可能跟家人的感情也有些黏着的情绪。
我觉得，但是我唯独就是爱情这件事情很黏着，还有家可能跟家人的感情也有些黏着的情绪。
我跟我朋友之间，我觉得我都很洒脱的，所以我也在想。
我跟我朋友之间，我觉得我都很洒脱的，所以我也在想。
嗯，以及事业上，我也在想怎么把一边的好成绩带到另外一边课上，不要那么偏科。
嗯，以及事业上，我也在想怎么把一边的好成绩带到另外一边课上，不要那么偏科。
嗯，我也不知道怎么做到，但可能是呃，以前都是直觉上的好和不好，就没有像你现在和我这样要去有觉察的，把一个上面的LEARNING就是一个上面的体会去应用到下一个上面去。
嗯，我也不知道怎么做到，但可能是呃，以前都是直觉上的好和不好，就没有像你现在和我这样要去有觉察的，把一个上面的LEARNING就是一个上面的体会去应用到下一个上面去。
嗯，对。
嗯，对。
这点特别好，嗯，因为我你刚刚讲的就是你你可能这这门课你很轻松，然后另外一门课就不是不是很OK。
这点特别好，嗯，因为我你刚刚讲的就是你你可能这这门课你很轻松，然后另外一门课就不是不是很OK。
像我我因为我跟一些朋友，就是我觉得那个关系也算亲密关系，所以我现在跟这个异性的这一段亲密关系看似没有问题，但我跟我同性的好朋友的这个亲密关系其实还是会层出不穷的，会有一些议题和课题。
像我我因为我跟一些朋友，就是我觉得那个关系也算亲密关系，所以我现在跟这个异性的这一段亲密关系看似没有问题，但我跟我同性的好朋友的这个亲密关系其实还是会层出不穷的，会有一些议题和课题。
然后在这个过程中，就是呃，我觉得对我蛮CHALLENGING的一个点。
然后在这个过程中，就是呃，我觉得对我蛮CHALLENGING的一个点。
就是你可能在一段关系里，你你跟这个人的关系很舒服，但你回到跟另外一个人的关系，你又需要去把自己新学习到的、你从这个人身上学到的一些东西带回到这个关系。
就是你可能在一段关系里，你你跟这个人的关系很舒服，但你回到跟另外一个人的关系，你又需要去把自己新学习到的、你从这个人身上学到的一些东西带回到这个关系。
比如说他教给你的包容，他给教给你的就是不用去回应，就是对方发出来的箭对你的攻击，而是直接去爱对方。
比如说他教给你的包容，他给教给你的就是不用去回应，就是对方发出来的箭对你的攻击，而是直接去爱对方。
嗯，我觉得这中间还是有gap的，就是没有那么容易。
嗯，我觉得这中间还是有gap的，就是没有那么容易。
好像你在这边你可以做得很好，你回到这里你就可以直接就是应用到这个这另外一段关系去解决这个问题。
好像你在这边你可以做得很好，你回到这里你就可以直接就是应用到这个这另外一段关系去解决这个问题。
但我刚刚你在这个说的过程中，我在想为什么是这样呢？
但我刚刚你在这个说的过程中，我在想为什么是这样呢？
我觉得是以前我们的社会给这种不同的关系模式套了很多的呃框架，就是应该的标准动作对吧？
我觉得是以前我们的社会给这种不同的关系模式套了很多的呃框架，就是应该的标准动作对吧？
就这套舞得这么跳，那套舞得那么跳。
就这套舞得这么跳，那套舞得那么跳。
呃，朋友可能是被界定最少的。
呃，朋友可能是被界定最少的。
所以我朋友是自动产生，或者因为我在各个时、各个地方，因为我就是搬家比较多，我就有各种各种不同的朋友形式，我可以去体会。
所以我朋友是自动产生，或者因为我在各个时、各个地方，因为我就是搬家比较多，我就有各种各种不同的朋友形式，我可以去体会。
然后但是家亲人有一套固定的关系，然后谈恋爱，那我可就是受各种偶像剧荼毒嘛，那就是有那样子的。
然后但是家亲人有一套固定的关系，然后谈恋爱，那我可就是受各种偶像剧荼毒嘛，那就是有那样子的。
我就会我以前都没有觉得。
我就会我以前都没有觉得。
谈恋爱和友情是放在一起去想的。
谈恋爱和友情是放在一起去想的。
但是我最近为什么有这个想法？
但是我最近为什么有这个想法？
就是我不是体会到爱，不是被爱，而是爱人这件事情。
就是我不是体会到爱，不是被爱，而是爱人这件事情。
我就想说，我什么时候真的我可以拍着胸脯说我真的爱了别人？
我就想说，我什么时候真的我可以拍着胸脯说我真的爱了别人？
我都很难说我真的爱了我爸爸妈妈，就是做了这种爱的动作。
我都很难说我真的爱了我爸爸妈妈，就是做了这种爱的动作。
我也很难说我真的爱了我的男朋友。
我也很难说我真的爱了我的男朋友。
但我觉得我真的爱了我的朋友。
但我觉得我真的爱了我的朋友。
我觉得我真，尤其这些年，我觉得我就是我就是呃真诚的和他们分享，然后我真诚的为他们的就是经历呃，我又我又就是感同身受的去倾听。
我觉得我真，尤其这些年，我觉得我就是我就是呃真诚的和他们分享，然后我真诚的为他们的就是经历呃，我又我又就是感同身受的去倾听。
但我也不会去反映他的经历，要把我的反应强加在他的身上。
但我也不会去反映他的经历，要把我的反应强加在他的身上。
而且有的时候他很痛苦，我反而能够说。
而且有的时候他很痛苦，我反而能够说。
我觉得我对你是好的，我我对你，为你感到高兴。
我觉得我对你是好的，我我对你，为你感到高兴。
我觉得这是你的成长，就是这种彼此支持扶持的这种状态。
我觉得这是你的成长，就是这种彼此支持扶持的这种状态。
我反而觉得我是真的爱了我的朋友，且被我朋友爱着的。
我反而觉得我是真的爱了我的朋友，且被我朋友爱着的。
然后这个事情一让我觉得很愧疚，就是爸妈和男朋友负负担了这么多责任，但他们甚至没有好好爱过。
然后这个事情一让我觉得很愧疚，就是爸妈和男朋友负负担了这么多责任，但他们甚至没有好好爱过。
然后呢，第二我又觉得有些有信心，如果我能处理好跟我朋友的关系，那我大概也可以回头去想想跟他们的关系。
然后呢，第二我又觉得有些有信心，如果我能处理好跟我朋友的关系，那我大概也可以回头去想想跟他们的关系。
嗯，对对，蛮有意思。
嗯，对对，蛮有意思。
我我会觉得，就亲密关系，或者说我们就讲恋爱关系，或者跟父母的关系，的确是更难的。
我我会觉得，就亲密关系，或者说我们就讲恋爱关系，或者跟父母的关系，的确是更难的。
就是 versus 我们跟朋友的关系，他啊走得更深。
就是 versus 我们跟朋友的关系，他啊走得更深。
比如说我们自己的一些创伤，或者我们自己的一些议题，包括我们讲我们自己的一些啊，我你刚刚讲的攻击性，或者说占有欲。
比如说我们自己的一些创伤，或者我们自己的一些议题，包括我们讲我们自己的一些啊，我你刚刚讲的攻击性，或者说占有欲。
抢占注意力，这些可能藏得比较深的部分，它其实是真的需要我们在这段关系中更深层次的、足够觉得安全才会真正暴露出来。
抢占注意力，这些可能藏得比较深的部分，它其实是真的需要我们在这段关系中更深层次的、足够觉得安全才会真正暴露出来。
比如说就是有些面相，你可能对你的父母你会肆无忌惮地去展露，然后但是对你的朋友就大家还是会有一个比较。
比如说就是有些面相，你可能对你的父母你会肆无忌惮地去展露，然后但是对你的朋友就大家还是会有一个比较。
安全的社交距离。
安全的社交距离。
对，而且朋友的组合形式有很多种，可以是那种一个月见一次，一年见一次的朋友，但是还是就是交流颇深。
对，而且朋友的组合形式有很多种，可以是那种一个月见一次，一年见一次的朋友，但是还是就是交流颇深。
也有那种可以天天见，但是就是酒肉朋友，不说话的那种朋友。
也有那种可以天天见，但是就是酒肉朋友，不说话的那种朋友。
但是伴侣的相处好像社会又给他了一个定义，一周见，一开始一周见一次，然后一周见三次，然后每天要见。
但是伴侣的相处好像社会又给他了一个定义，一周见，一开始一周见一次，然后一周见三次，然后每天要见。
就是就是他被变得，就是他有太多其他框架和枷锁，就要求就会变得高。
就是就是他被变得，就是他有太多其他框架和枷锁，就要求就会变得高。
是的，我也有觉察到这个问题，因为我们最近就是养一起养了狗嘛，然后也打算就是回大理之后，可能在那边先安一个家。
是的，我也有觉察到这个问题，因为我们最近就是养一起养了狗嘛，然后也打算就是回大理之后，可能在那边先安一个家。
然后其实我们都自己有。
然后其实我们都自己有。
中间有有有自己，比如待着时候去犹豫说，我们要这么快吗？
中间有有有自己，比如待着时候去犹豫说，我们要这么快吗？
或者说啊，这个是不是一个就是符合大家一般，比如说在一个恋爱关系里面应该有的节奏。
或者说啊，这个是不是一个就是符合大家一般，比如说在一个恋爱关系里面应该有的节奏。
套题了是吗？
套题了是吗？
对，就套题。
对，就套题。
就是我们可能一开始认识的时候就没有是像那种先DATE，就先约会，然后你吃吃饭，然后你就回家。
就是我们可能一开始认识的时候就没有是像那种先DATE，就先约会，然后你吃吃饭，然后你就回家。
就没有写答冒号。
就没有写答冒号。
没有写答对，就一下就跳到答案。
没有写答对，就一下就跳到答案。
你可能连中间的公式都不用，因为就是在一起之后，就是反正两个人都在云游四海，每天就24小时在一起。
你可能连中间的公式都不用，因为就是在一起之后，就是反正两个人都在云游四海，每天就24小时在一起。
就一下子你好像那个进度条，这个视频应该有一个开头，那个开头被截掉了，然后突然就进入这个正片。
就一下子你好像那个进度条，这个视频应该有一个开头，那个开头被截掉了，然后突然就进入这个正片。
但后来就是我们嗯真的去，你回到你当下，你真实的感受，比如说你就是想跟这个一起养个狗，你没有想那么多，你不去套你，你这个题应该解答冒号呃什么假设叉叉叉，你不用去套这个模板的时候，你会发现哦，关系真的是有一万种方式去相处。
但后来就是我们嗯真的去，你回到你当下，你真实的感受，比如说你就是想跟这个一起养个狗，你没有想那么多，你不去套你，你这个题应该解答冒号呃什么假设叉叉叉，你不用去套这个模板的时候，你会发现哦，关系真的是有一万种方式去相处。
那其实你跟他的关系可能当下就是这样的一种形状，你不用一定要把它拧成一个社会大家都。
那其实你跟他的关系可能当下就是这样的一种形状，你不用一定要把它拧成一个社会大家都。
觉得对的一个节奏或者一个形状的那个框里面。
觉得对的一个节奏或者一个形状的那个框里面。
因为答就是参考答案也是什么某个省份的某个小年轻在一个办公室写总结出来。
因为答就是参考答案也是什么某个省份的某个小年轻在一个办公室写总结出来。
所以我们看到那些什么婚恋啊，或者是电视剧那些人也不一定不见得多懂爱呢。
所以我们看到那些什么婚恋啊，或者是电视剧那些人也不一定不见得多懂爱呢。
对对对对，我觉得这个特别对，就是你需要跳出现在我们对世界认知的这个框框，跳出这些所有的标签。
对对对对，我觉得这个特别对，就是你需要跳出现在我们对世界认知的这个框框，跳出这些所有的标签。
用就真正张开眼睛看，嗯，在你经历什么？
用就真正张开眼睛看，嗯，在你经历什么？
你的生活的真实是什么？
你的生活的真实是什么？
就像你刚刚讲的，你真正开始看。
就像你刚刚讲的，你真正开始看。
我我之前真的有爱这些人吗？
我我之前真的有爱这些人吗？
我有真的爱我自己吗？
我有真的爱我自己吗？
还是我停留在一个头脑的想象里面，觉得爱是这个样子。
还是我停留在一个头脑的想象里面，觉得爱是这个样子。
嗯，那你们比如说当时对于养狗进度条啊、太快什么之类的。
嗯，那你们比如说当时对于养狗进度条啊、太快什么之类的。
你们当时后面是怎么就觉得可以的呢？
你们当时后面是怎么就觉得可以的呢？
我们就在一起打了个坐嘛。
我们就在一起打了个坐嘛。
我们其实没有怎么讨论。
我们其实没有怎么讨论。
我们就所以你们每个人各自有过这个想法，然后各自消化了。
我们就所以你们每个人各自有过这个想法，然后各自消化了。
对，就是各自我们也有探讨，就是我有跟他提，我说我有在想，就是会不会觉得太快或者怎么样，然后你就当两个人都很有觉知的时候，其实你们不需要一起去解决这个问题，因为它它不是问题啊。
对，就是各自我们也有探讨，就是我有跟他提，我说我有在想，就是会不会觉得太快或者怎么样，然后你就当两个人都很有觉知的时候，其实你们不需要一起去解决这个问题，因为它它不是问题啊。
这个问题其实不存在，它是存在于我的想象中，它是我构想出来的一种哦。
这个问题其实不存在，它是存在于我的想象中，它是我构想出来的一种哦。
万一我们怎么怎么样就怎么怎么样，那你把这个想法放下。
万一我们怎么怎么样就怎么怎么样，那你把这个想法放下。
就没有问题。
就没有问题。
那你们现在半年了，有出现过问题吗？
那你们现在半年了，有出现过问题吗？
没有出现过实质意义上的矛盾或者问题，会有那种生活中的拌嘴之类的。
没有出现过实质意义上的矛盾或者问题，会有那种生活中的拌嘴之类的。
然后我觉得唯一的问题就是关于你刚刚讲的那个注意力的问题，因为我们两个都是那种狮子座，就其实都很需要关注。
然后我觉得唯一的问题就是关于你刚刚讲的那个注意力的问题，因为我们两个都是那种狮子座，就其实都很需要关注。
嗯嗯，然后我会觉得在养狗之后，我的注意力就被抢走了。
嗯嗯，然后我会觉得在养狗之后，我的注意力就被抢走了。
我们前两天晚上还有。
我们前两天晚上还有。
就是有有有，因为这个去有一些拌嘴吧，就是呃我就会抱怨说，我给你打电话的时候，你都在讲狗狗怎么样，就是它又什么拉屎拉尿啊，它吃饭怎么样。
就是有有有，因为这个去有一些拌嘴吧，就是呃我就会抱怨说，我给你打电话的时候，你都在讲狗狗怎么样，就是它又什么拉屎拉尿啊，它吃饭怎么样。
但我就说我们需要 quality time 我们需要有一些，就是对于我们俩的一个谈话。
但我就说我们需要 quality time 我们需要有一些，就是对于我们俩的一个谈话。
然后他就会，就是觉得说我好像也是出于一种不安全感，觉得说他的注意力被狗抢走了，但其实这个不存在。
然后他就会，就是觉得说我好像也是出于一种不安全感，觉得说他的注意力被狗抢走了，但其实这个不存在。
嗯，就是如果我需要关注或者我需要爱，这个是我自己内在应该就是给我自己去，而不是去抓取他的注意力什么的。
嗯，就是如果我需要关注或者我需要爱，这个是我自己内在应该就是给我自己去，而不是去抓取他的注意力什么的。
这样也会让他觉得很累，或者说他觉得他没有真实的被当成一个人对待。
这样也会让他觉得很累，或者说他觉得他没有真实的被当成一个人对待。
对，或者他本来想给你注意力，是他本来想给的，但是你要求他给了以后，就好像变成了，他被你提了这个要求，然后他提供了。
对，或者他本来想给你注意力，是他本来想给的，但是你要求他给了以后，就好像变成了，他被你提了这个要求，然后他提供了。
对对对，是这样的。
对对对，是这样的。
嗯，所以确实对我来说是一个很好的照见，让我看到。
嗯，所以确实对我来说是一个很好的照见，让我看到。
啊，其实你你真的回想你之前的一些关系的问题，其实都是来自于我们自己EGO去创造的。
啊，其实你你真的回想你之前的一些关系的问题，其实都是来自于我们自己EGO去创造的。
是的，比如说像我之前，我我之前在博客也分享过，经历过那种三角关系，然后后来我就意识到，就是其实这是我自己吸引来的，是我要来的，因为我想要在这种COMPETITION这种竞争中证明对，证明我是更好的对方，因为对方更爱我，或者他更选择我。
是的，比如说像我之前，我我之前在博客也分享过，经历过那种三角关系，然后后来我就意识到，就是其实这是我自己吸引来的，是我要来的，因为我想要在这种COMPETITION这种竞争中证明对，证明我是更好的对方，因为对方更爱我，或者他更选择我。
但你就是看清这个剧情，你就不再演这个戏了，你就不去演。
但你就是看清这个剧情，你就不再演这个戏了，你就不去演。
然后后来意识到，哦，那我又开始在我我男朋友和狗之间构建。
然后后来意识到，哦，那我又开始在我我男朋友和狗之间构建。
一种三角关系。
一种三角关系。
哈哈，我要证明我比狗更优秀，但这个就很 ridiculous。
哈哈，我要证明我比狗更优秀，但这个就很 ridiculous。
但我觉得一段你们俩都身处的关系中，他和你都能够看到你们俩在中间扮演的角色是很棒的，就是，对吧？
但我觉得一段你们俩都身处的关系中，他和你都能够看到你们俩在中间扮演的角色是很棒的，就是，对吧？
我觉得这个是非常可贵，这感觉就是一副牌里的一个王炸，啊，就对吧？
我觉得这个是非常可贵，这感觉就是一副牌里的一个王炸，啊，就对吧？
就是就是这样的话，不管你们的。
就是就是这样的话，不管你们的。
走入什么境地，你们都能够拖出来。
走入什么境地，你们都能够拖出来。
嗯，对你觉得他为什么有这样子的能力，以及你为什么有这样子的能力，能够有这样的觉察。
嗯，对你觉得他为什么有这样子的能力，以及你为什么有这样子的能力，能够有这样的觉察。
我觉得我们各自都走上了这样一种。
我觉得我们各自都走上了这样一种。
所谓的自我成长或者修行的路吧，就是他也是那种呃，可能三十岁之前就是有点像你我们都走过那个状态，就活在一个世俗的或者家里人期待的状态。
所谓的自我成长或者修行的路吧，就是他也是那种呃，可能三十岁之前就是有点像你我们都走过那个状态，就活在一个世俗的或者家里人期待的状态。
但他三十岁之后，就他也是进入这种就是开始冥想啊，然后就去庙里做义工，进入一种就更有觉察的状态。
但他三十岁之后，就他也是进入这种就是开始冥想啊，然后就去庙里做义工，进入一种就更有觉察的状态。
我觉得他是我生活中真正见到活得最禅宗或者最Zen的一个人。
我觉得他是我生活中真正见到活得最禅宗或者最Zen的一个人。
但是他肯定不喜欢我这样去说他。
但是他肯定不喜欢我这样去说他。
就给大家勾勾勒出一种最禅宗。
就给大家勾勾勒出一种最禅宗。
什么意思？
什么意思？
最禅宗就是我觉得他真的是在活出金刚经或者道德经里讲的那些话。
最禅宗就是我觉得他真的是在活出金刚经或者道德经里讲的那些话。
那他有他不像金刚经和道德经那些话的地方，就就他离成佛中间还存在哪些纠葛？
那他有他不像金刚经和道德经那些话的地方，就就他离成佛中间还存在哪些纠葛？
我觉得还是会有一些，就是比如说他还是很容易被世俗的一些情感挂碍。
我觉得还是会有一些，就是比如说他还是很容易被世俗的一些情感挂碍。
比如说他很明显他的纠葛在家里，家庭关系。
比如说他很明显他的纠葛在家里，家庭关系。
比如说他爸给他打了一个电话，他不开心，就会这种，就还是会有挂碍。
比如说他爸给他打了一个电话，他不开心，就会这种，就还是会有挂碍。
嗯，我觉得人多少就是你你没有成佛，是你还有依构，还有挂碍，你你还是会有一些能够牵扯和拉扯你的东西。
嗯，我觉得人多少就是你你没有成佛，是你还有依构，还有挂碍，你你还是会有一些能够牵扯和拉扯你的东西。
嗯，然后回到你刚问的那个问题，我觉得这个是我自己很感恩的，就是当我们自己进入一个更深的觉察，或者说走上了这样一个道路，你看清你的人生正在发生什么，你不是在单纯的就是稀里糊涂在演戏。
嗯，然后回到你刚问的那个问题，我觉得这个是我自己很感恩的，就是当我们自己进入一个更深的觉察，或者说走上了这样一个道路，你看清你的人生正在发生什么，你不是在单纯的就是稀里糊涂在演戏。
嗯，的时候，你。
嗯，的时候，你。
你真的会自然而然吸引来这样的人，对，就是一个不是只陪着你演戏，而是能一起去编剧本的人。
你真的会自然而然吸引来这样的人，对，就是一个不是只陪着你演戏，而是能一起去编剧本的人。
就对，就会有这种这种感觉。
就对，就会有这种这种感觉。
或者就是在后台坐一坐。
或者就是在后台坐一坐。
我累了，我演了好多年了。
我累了，我演了好多年了。
对，就能都看清说嗯，比如说他会看清说哦，你你脑子里在构演一个三角关系的脚本，我不陪你演。
对，就能都看清说嗯，比如说他会看清说哦，你你脑子里在构演一个三角关系的脚本，我不陪你演。
就这种感觉。
就这种感觉。
然后我又发现这个东西真的是要自己醒过来，因为对，因为我上一个很短暂的恋爱，分手时候那个男生说。
然后我又发现这个东西真的是要自己醒过来，因为对，因为我上一个很短暂的恋爱，分手时候那个男生说。
展开剩余字幕（还有 480 条）
他说他觉得跟我在一起啊，越来越远了。
他说他觉得跟我在一起啊，越来越远了。
他觉得他在演我的男朋友，或者在看我的表演。
他觉得他在演我的男朋友，或者在看我的表演。
那个时候我觉得他在攻击我，我觉得他在找茬。
那个时候我觉得他在攻击我，我觉得他在找茬。
嗯，我想说：哼哼，怎么分手就分手还要找茬呢？
嗯，我想说：哼哼，怎么分手就分手还要找茬呢？
为什么要攻击我？
为什么要攻击我？
然后嗯……但我最近慢慢理解这句话了，嗯，我理解他说的意思了。
然后嗯……但我最近慢慢理解这句话了，嗯，我理解他说的意思了。
然后我就觉得那他可能确实比我高年级。
然后我就觉得那他可能确实比我高年级。
但他有他自己要要GO DO的事情，但但因为因为这样。
但他有他自己要要GO DO的事情，但但因为因为这样。
我我最近啊，我我我我昨天看了一个电影，是那个美国丽人AMERICAN BEAUTY里面有一个画面，是一个男生他很想录像，他有另外一个男女生看他的录像是一个白色的塑料袋在风里面，就是被风卷起来，然后撞到电线杆，然后在地上滚一会儿，再被风卷起来。
我我最近啊，我我我我昨天看了一个电影，是那个美国丽人AMERICAN BEAUTY里面有一个画面，是一个男生他很想录像，他有另外一个男女生看他的录像是一个白色的塑料袋在风里面，就是被风卷起来，然后撞到电线杆，然后在地上滚一会儿，再被风卷起来。
我就觉得很像大部分。
我就觉得很像大部分。
的我们，就是人轮回。
的我们，就是人轮回。
而且就是被被很多东西给嗯，就看起来很忙嘛。
而且就是被被很多东西给嗯，就看起来很忙嘛。
那个塑料袋到处飘飘，一会儿这样，但它其实是被事情，就是被风带着，然后被障碍物带着。
那个塑料袋到处飘飘，一会儿这样，但它其实是被事情，就是被风带着，然后被障碍物带着。
它就是那种在嗯比较闭着眼睛，然后跌跌撞撞、起起伏伏、起起落落的这么一个状态。
它就是那种在嗯比较闭着眼睛，然后跌跌撞撞、起起伏伏、起起落落的这么一个状态。
嗯，然后然后我现在就觉得，如果有一些时候我们能够坐在路边看到这个塑料袋起起落落。
嗯，然后然后我现在就觉得，如果有一些时候我们能够坐在路边看到这个塑料袋起起落落。
可能心里面就不会这么累和这么迷茫。
可能心里面就不会这么累和这么迷茫。
是的，嗯，就是或者说这个塑料袋本身，它开始意识到它是一个被风吹着，它就开始乱飘摇去撞电线杆的一个过程。
是的，嗯，就是或者说这个塑料袋本身，它开始意识到它是一个被风吹着，它就开始乱飘摇去撞电线杆的一个过程。
那这个时候就是那个我我之前讲的那种剧本或者什么，已经开始改变了。
那这个时候就是那个我我之前讲的那种剧本或者什么，已经开始改变了。
对他可能就会清楚的去开始想：哦，那那我自己想要去一个什么样？
对他可能就会清楚的去开始想：哦，那那我自己想要去一个什么样？
对，放一下。
对，放一下。
所以你会觉得，就比如说在你。
所以你会觉得，就比如说在你。
嗯，跟上一段这个短暂的恋爱结束之后，就对方看点到这一点，你自己开开开始意识到这一点之后，你自己有什么些许的变化，或者说有一些新的领悟吗？
嗯，跟上一段这个短暂的恋爱结束之后，就对方看点到这一点，你自己开开开始意识到这一点之后，你自己有什么些许的变化，或者说有一些新的领悟吗？
有很大的变化。
有很大的变化。
嗯，最大的变化就是嗯。
嗯，最大的变化就是嗯。
就是把把人当人。
就是把把人当人。
就我最近其实也开始哦，两个很大的变化。
就我最近其实也开始哦，两个很大的变化。
第一个变化就是主动认识人，不是等人追啊。
第一个变化就是主动认识人，不是等人追啊。
第二个是主动认识人的过程中，也不把它套在亲密关系中，而是把人当人。
第二个是主动认识人的过程中，也不把它套在亲密关系中，而是把人当人。
就是第一点，就是因为我从小就是说一句不该说的话，也不缺人追。
就是第一点，就是因为我从小就是说一句不该说的话，也不缺人追。
毕竟是11岁就开始恋爱的人。
毕竟是11岁就开始恋爱的人。
对啊，然后就就很多很多人，然后我会在追的人里面挑。
对啊，然后就就很多很多人，然后我会在追的人里面挑。
小的时候就是女生不要主动啊，什么什么什么，就在追的人里面挑。
小的时候就是女生不要主动啊，什么什么什么，就在追的人里面挑。
然后嗯很局限，然后也没有太主动去认识别人，总觉得男生的第一关就得非常非常喜欢我。
然后嗯很局限，然后也没有太主动去认识别人，总觉得男生的第一关就得非常非常喜欢我。
嗯，呃，这是第一个。
嗯，呃，这是第一个。
那我觉得这还蛮局限于那个，而且这个就你筛选他的过程，就是我要被爱，谁爱我最多我就选谁。
那我觉得这还蛮局限于那个，而且这个就你筛选他的过程，就是我要被爱，谁爱我最多我就选谁。
他不是一个我去观赏和欣赏别人的这么一个过程啊。
他不是一个我去观赏和欣赏别人的这么一个过程啊。
然后，呃，然后最近就觉得没有必要这个样子。
然后，呃，然后最近就觉得没有必要这个样子。
还是可以去主动的去了解和接触人，呃，当然男生女生都包括。
还是可以去主动的去了解和接触人，呃，当然男生女生都包括。
嗯，第二个就是我以前，比如说我每见到一个男生，在我我很快就能感觉到别人对我有兴趣，这个兴趣我当时就会。
嗯，第二个就是我以前，比如说我每见到一个男生，在我我很快就能感觉到别人对我有兴趣，这个兴趣我当时就会。
如果对方是个异性，尤其如果他单身，我单身，那就更很快就会变成一个 ROMANTIC INTEREST，就我会理解为 ROMANTIC INTEREST。
如果对方是个异性，尤其如果他单身，我单身，那就更很快就会变成一个 ROMANTIC INTEREST，就我会理解为 ROMANTIC INTEREST。
然后我就会进入偶像聚焦的那些TACTIC，对吧？
然后我就会进入偶像聚焦的那些TACTIC，对吧？
就这样。
就这样。
那这样、那样、对、对、对。
那这样、那样、对、对、对。
然后就有一些公式嘛，就只要我跟这个男生是在跳JUST DANCE的时候认识的，然后我我就唱一次K，他们一般都会爱上我。
然后就有一些公式嘛，就只要我跟这个男生是在跳JUST DANCE的时候认识的，然后我我就唱一次K，他们一般都会爱上我。
我不知道为什么，然后呃，可能因为后来想想是因为那个时候我非常的专注于我自己的事情，就是我在，我非常的IN THE MOMENT，他们可能就会被那个光芒吸引。
我不知道为什么，然后呃，可能因为后来想想是因为那个时候我非常的专注于我自己的事情，就是我在，我非常的IN THE MOMENT，他们可能就会被那个光芒吸引。
ANYWAY，就是这样子，我就会进入那个状态，然后就进入我的标准动作开始第12套广播体操，在召唤，然后就这样。
ANYWAY，就是这样子，我就会进入那个状态，然后就进入我的标准动作开始第12套广播体操，在召唤，然后就这样。
然后最近我就。
然后最近我就。
呃，又认识了一些人。
呃，又认识了一些人。
但是，一部分因为我现在不急着谈恋爱了，我就开始觉得不管他是男生、他是女生、他单身、他不单身，对吧？
但是，一部分因为我现在不急着谈恋爱了，我就开始觉得不管他是男生、他是女生、他单身、他不单身，对吧？
他知道我单身，他知道不单身都没关系。
他知道我单身，他知道不单身都没关系。
我们只是作为两个同学吧，在这个世界上的同学交流、交流学习经验，做什么题，在看什么书，就类似这样子。
我们只是作为两个同学吧，在这个世界上的同学交流、交流学习经验，做什么题，在看什么书，就类似这样子。
然后跟每个人的相处都非常的。
然后跟每个人的相处都非常的。
松散和干爽，嗯，就是没有一些期待，没有TENSION，没有期待也没有黏着的感情。
松散和干爽，嗯，就是没有一些期待，没有TENSION，没有期待也没有黏着的感情。
然后每一个人有过非常有共鸣的时刻，呃，也就没什么。
然后每一个人有过非常有共鸣的时刻，呃，也就没什么。
以前可能碰到一个时刻就很想说抓住，继续不停地复制粘贴、复制粘贴，对吗？
以前可能碰到一个时刻就很想说抓住，继续不停地复制粘贴、复制粘贴，对吗？
但现在就觉得啊，那我今天跟你有这个时刻，明天跟那个时刻，然后……你是在你人，我们遇上了，然后之后怎么样也无所谓，就是一种这样子的状态。
但现在就觉得啊，那我今天跟你有这个时刻，明天跟那个时刻，然后……你是在你人，我们遇上了，然后之后怎么样也无所谓，就是一种这样子的状态。
我就觉得嗯，虽然这样子状态确实没有给我带来任何的爱情发展，就是遇到的这些人，嗯，确实也没有再继续聊天啊或者怎么样，但就让我在人生的这个旅行中觉得很很很很很畅快吧。
我就觉得嗯，虽然这样子状态确实没有给我带来任何的爱情发展，就是遇到的这些人，嗯，确实也没有再继续聊天啊或者怎么样，但就让我在人生的这个旅行中觉得很很很很很畅快吧。
我不知道怎么讲这件事情。
我不知道怎么讲这件事情。
然后因此又再次反思到之前是多么的补偿款。
然后因此又再次反思到之前是多么的补偿款。
之前来旅游就是为了找个找个一起玩的旅伴，都没有看风景。
之前来旅游就是为了找个找个一起玩的旅伴，都没有看风景。
现在就是在旅游碰到一个人聊一段，再去下一个，就是真的是在是在旅游了。
现在就是在旅游碰到一个人聊一段，再去下一个，就是真的是在是在旅游了。
我觉得你这个浪费了浪费了那个国家公园。
我觉得你这个浪费了浪费了那个国家公园。
感觉你这个状态很棒。
感觉你这个状态很棒。
我觉得就是很多人在感情里觉得困难，就是大家会患得患失，或者我很想去。
我觉得就是很多人在感情里觉得困难，就是大家会患得患失，或者我很想去。
抓住一个东西，就是像你刚讲的那个过程中。
抓住一个东西，就是像你刚讲的那个过程中。
比如说我现在假设啊，就是如果像我之前如果单身的状态，我去认识一些新的男生，你很难没有期待，或者说你很难不想去。
比如说我现在假设啊，就是如果像我之前如果单身的状态，我去认识一些新的男生，你很难没有期待，或者说你很难不想去。
就这怎么说？
就这怎么说？
证明我是有魅力，所以我要吸引他们，他们都要爱上我，然后我再慢慢在里面去挑。
证明我是有魅力，所以我要吸引他们，他们都要爱上我，然后我再慢慢在里面去挑。
你觉得你中间，我觉得这是一个你自己内在更清楚你要就你自己要走一个什么样的旅程，然后你自己内在更有安全感，然后对自己其实更自信。
你觉得你中间，我觉得这是一个你自己内在更清楚你要就你自己要走一个什么样的旅程，然后你自己内在更有安全感，然后对自己其实更自信。
自信很多，而且我还想说就是我还是想要一段非常稳定、高质量的互相看见、互相支持的爱情。
自信很多，而且我还想说就是我还是想要一段非常稳定、高质量的互相看见、互相支持的爱情。
而且我现在接触的一些朋友，就是呃一些他们是有这样子爱情的。
而且我现在接触的一些朋友，就是呃一些他们是有这样子爱情的。
我之所以可以现在这样子，是因为我意识到要要那样的爱情，你必须。
我之所以可以现在这样子，是因为我意识到要要那样的爱情，你必须。
啊，不把这个爱情作为目的本身，就是你必须，而且你甚至必须要自己就是完成这些课。
啊，不把这个爱情作为目的本身，就是你必须，而且你甚至必须要自己就是完成这些课。
就是你不能第一天就不停地去考SAT，考20多次，你得先在家里面把题给学了，先练一练。
就是你不能第一天就不停地去考SAT，考20多次，你得先在家里面把题给学了，先练一练。
所以我现在就是我并不是因为摒弃这种爱情，或者说不想要，就觉得说我要离开他，我才这样的。
所以我现在就是我并不是因为摒弃这种爱情，或者说不想要，就觉得说我要离开他，我才这样的。
我只是觉得那个是我。
我只是觉得那个是我。
呃，要达到那个就必须经过的一些路程。
呃，要达到那个就必须经过的一些路程。
如果我在这个中间没有处理好，我就是硬要去考这个试的话，I'M GONNA FAIL。
如果我在这个中间没有处理好，我就是硬要去考这个试的话，I'M GONNA FAIL。
对，所以所以我我是是这样子的在做这个事情。
对，所以所以我我是是这样子的在做这个事情。
然后另外一方面就是我认识到了，虽然我之前早早早口头上就这么说了：你要学会独处，你要学会不需不需要爱情的时候才得到爱情。
然后另外一方面就是我认识到了，虽然我之前早早早口头上就这么说了：你要学会独处，你要学会不需不需要爱情的时候才得到爱情。
但是我只是说这个题就说出来，就想说哎，那这样你就可以给我一个吧。
但是我只是说这个题就说出来，就想说哎，那这样你就可以给我一个吧。
我是口头说的，我并没有在行动上嗯，EMBODY这个信念。
我是口头说的，我并没有在行动上嗯，EMBODY这个信念。
我现在开始在行动上EMBODY这个信念了啊。
我现在开始在行动上EMBODY这个信念了啊。
我意识到在遇到不好的爱情，或者说在自己状态不好的时候，遇到了比你高年级的人。
我意识到在遇到不好的爱情，或者说在自己状态不好的时候，遇到了比你高年级的人。
我现在也不知道上一个是他的问题还是我的问题，但我至少知道是我自己。
我现在也不知道上一个是他的问题还是我的问题，但我至少知道是我自己。
状就是还没有调试好，对吧？
状就是还没有调试好，对吧？
我不知道他有没有调试好。
我不知道他有没有调试好。
他可能有他没调试好的部分。
他可能有他没调试好的部分。
我以前就觉得那是他的问题，现在我发现他调没调试好，我不知道。
我以前就觉得那是他的问题，现在我发现他调没调试好，我不知道。
但我没有调试好，对你可以先。
但我没有调试好，对你可以先。
如果我没有调试好，他调试的再好也不行。
如果我没有调试好，他调试的再好也不行。
到最后两个人都要调试好才可以一起一起这样子，对吧？
到最后两个人都要调试好才可以一起一起这样子，对吧？
所以所以嗯，所以我就我就是以这样子的状态去体会。
所以所以嗯，所以我就我就是以这样子的状态去体会。
然后现在心情是矛盾，就是一方面我知道，就像你说的，你真的不知道他什么时候来。
然后现在心情是矛盾，就是一方面我知道，就像你说的，你真的不知道他什么时候来。
他有可能明天就来了，我有点害怕。
他有可能明天就来了，我有点害怕。
我觉得我现在这种调试的心情也挺挺好的，挺开心的。
我觉得我现在这种调试的心情也挺挺好的，挺开心的。
但他如果真的来了，又有点期待，就是这种这种心情。
但他如果真的来了，又有点期待，就是这种这种心情。
但是如果现在这个状态一直。
但是如果现在这个状态一直。
哦，还有一个小小 tip，就是不是做个钢牙吗？
哦，还有一个小小 tip，就是不是做个钢牙吗？
钢牙其实。
钢牙其实。
你们现在戴了牙套。
你们现在戴了牙套。
嗯，戴了牙套，它有个名字，它叫阿奇。
嗯，戴了牙套，它有个名字，它叫阿奇。
应该起名字，好可爱。
应该起名字，好可爱。
阿奇阿奇对我的意义就是提醒我这件事情，提醒我。
阿奇阿奇对我的意义就是提醒我这件事情，提醒我。
This is my journey 然后阿奇要待一年多，那我做好了一年多都只跟我和阿奇一起的准备。
This is my journey 然后阿奇要待一年多，那我做好了一年多都只跟我和阿奇一起的准备。
就先给自己一个一个线。
就先给自己一个一个线。
那在阿奇在的时候，如果，因为这个也给谈恋爱带来了一些阻碍。
那在阿奇在的时候，如果，因为这个也给谈恋爱带来了一些阻碍。
有一丢丢。
有一丢丢。
所以阿奇在的时候，如果真的有那个，他起码会让我想一想。
所以阿奇在的时候，如果真的有那个，他起码会让我想一想。
哎，这个人是不是我一开始说那样子，或者我我有没有到这个状态？
哎，这个人是不是我一开始说那样子，或者我我有没有到这个状态？
就起码在这个觉知，就是这个无觉知，因为谈恋爱很容易就陷入无觉知的状态。
就起码在这个觉知，就是这个无觉知，因为谈恋爱很容易就陷入无觉知的状态。
对的，这中间有一个就是确定要删除吗？
对的，这中间有一个就是确定要删除吗？
就是确定要下载吗？
就是确定要下载吗？
的这个对话框。
的这个对话框。
是这样子，但我觉得录了这个以后，说不定很快就要打脸了。
是这样子，但我觉得录了这个以后，说不定很快就要打脸了。
你刚讲那个，我觉得一个是我很认同，就是嗯，不要把恋爱本身就是你你去拥有一段亲密关系当本身的目的。
你刚讲那个，我觉得一个是我很认同，就是嗯，不要把恋爱本身就是你你去拥有一段亲密关系当本身的目的。
我昨天在录我那个视频的时候，我就有一个很大的 REALIZATION，就是很多时候我们以为我们知道自己要什么，但那个不是我们真正要的，它是个很表面的东西。
我昨天在录我那个视频的时候，我就有一个很大的 REALIZATION，就是很多时候我们以为我们知道自己要什么，但那个不是我们真正要的，它是个很表面的东西。
就是就像当时我的人生教练。
就是就像当时我的人生教练。
他就奥利巴问我说：‘你，你为什么就这么快想要去恋爱呢？
他就奥利巴问我说：‘你，你为什么就这么快想要去恋爱呢？
’我说：‘因为我想被爱啊。
’我说：‘因为我想被爱啊。
’就是我想在爱的感觉里面，然后两个人一起成长。
’就是我想在爱的感觉里面，然后两个人一起成长。
他说：‘那其实你要的并不是一个恋爱关系，你要的就是你能感受到你是在爱的那个状态里面的，然后你想要就是自己能够去成长。
他说：‘那其实你要的并不是一个恋爱关系，你要的就是你能感受到你是在爱的那个状态里面的，然后你想要就是自己能够去成长。
’但是你可以做到哈？
’但是你可以做到哈？
对，就是但但你一个人一个人也可以实现啊。
对，就是但但你一个人一个人也可以实现啊。
就你为什么一定要一段恋爱关系呢？
就你为什么一定要一段恋爱关系呢？
如果你……就是抱着这样的心情想要去要一段关系，其实你内在的那个 assumption 或者说你的现实是你还没有，就是你缺爱，对你缺成长，你缺一个人支持你，然后你想要去抓取或者获得这个东西。
如果你……就是抱着这样的心情想要去要一段关系，其实你内在的那个 assumption 或者说你的现实是你还没有，就是你缺爱，对你缺成长，你缺一个人支持你，然后你想要去抓取或者获得这个东西。
对。
对。
但一旦你陷入这样的能量里，你是不可能吸引来这个东西的。
但一旦你陷入这样的能量里，你是不可能吸引来这个东西的。
而且你就把这个责任放到别人身上，但他跟你有什么不同呢？
而且你就把这个责任放到别人身上，但他跟你有什么不同呢？
他也是一个二三十岁，在人生中。
他也是一个二三十岁，在人生中。
我们年轻时候感情失败的原因。
我们年轻时候感情失败的原因。
对呀，就真的就把自己救赎啊，人家救你啊，就是要么你救他，要么他救你，然后最后发现就是其实两个人连自己都没管好。
对呀，就真的就把自己救赎啊，人家救你啊，就是要么你救他，要么他救你，然后最后发现就是其实两个人连自己都没管好。
到最后就每个人要为自己负责，然后每个人要在自己身中身上找到自己啊，所以 ultimate 就是 take ownership 它不就是跟工作上的。
到最后就每个人要为自己负责，然后每个人要在自己身中身上找到自己啊，所以 ultimate 就是 take ownership 它不就是跟工作上的。
哈哈。
哈哈。
这个很对。
这个很对。
所以你你想这个 ownership 特别对。
所以你你想这个 ownership 特别对。
我跟白刚在一起的时候，然后他就说，就是呃他很认真的，他平常都没有那么认真的讲话，他认很认真的说，有一个事情我要跟你说。
我跟白刚在一起的时候，然后他就说，就是呃他很认真的，他平常都没有那么认真的讲话，他认很认真的说，有一个事情我要跟你说。
他说啊，就不管我们之间发生了什么，你的第一要义就是要照顾好你自己。
他说啊，就不管我们之间发生了什么，你的第一要义就是要照顾好你自己。
就即使我们可能有 big fight，有吵架或者 whatever，就是你要知道，就是我们俩之间的一个共同点，就是啊，希望你能照顾好自己。
就即使我们可能有 big fight，有吵架或者 whatever，就是你要知道，就是我们俩之间的一个共同点，就是啊，希望你能照顾好自己。
就是我也希望你能照顾好自己，你不要先来想要去照顾我的感受或者什么什么样的。
就是我也希望你能照顾好自己，你不要先来想要去照顾我的感受或者什么什么样的。
我当时就是会觉得，嗯，就颇不是特别能够理解。
我当时就是会觉得，嗯，就颇不是特别能够理解。
我想感情里不就是你要互相体谅巴拉拉的嘛？
我想感情里不就是你要互相体谅巴拉拉的嘛？
对，后来我就意识到，就是真的是你只有真的把自己整明白了，你把自己照顾好了，你才你照顾好了，你才你才有能力真的爱别人。
对，后来我就意识到，就是真的是你只有真的把自己整明白了，你把自己照顾好了，你才你照顾好了，你才你才有能力真的爱别人。
你自己都这个事情运用在父母关系上都也是一样。
你自己都这个事情运用在父母关系上都也是一样。
对，就是你自己都没有接纳你身上的那些问题、毛病，或者说你那些不完整的地方。
对，就是你自己都没有接纳你身上的那些问题、毛病，或者说你那些不完整的地方。
我们就想要去爱别人，我觉得这个就是你还没有真的拥有这项能力。
我们就想要去爱别人，我觉得这个就是你还没有真的拥有这项能力。
嗯，就是先先让自己。
嗯，就是先先让自己。
怎么说呢？
怎么说呢？
就我爱自己这个有点像那个通关考试的那个 pre test。
就我爱自己这个有点像那个通关考试的那个 pre test。
嗯，对，我得先过这个，我证明啊，我我是有能力的。
嗯，对，我得先过这个，我证明啊，我我是有能力的。
然后这个时候我们才拥有一份真正的共情，或者说理解，或者说包容，能够看到对方身上的不完美。
然后这个时候我们才拥有一份真正的共情，或者说理解，或者说包容，能够看到对方身上的不完美。
之前只是在做这套动作。
之前只是在做这套动作。
对，就真的把对方当成一个完整的人看。
对，就真的把对方当成一个完整的人看。
而这个的前提是我们自己先成为一个完整的人。
而这个的前提是我们自己先成为一个完整的人。
嗯，真的帮我理解了之前跟之前男朋友的一些事情。
嗯，真的帮我理解了之前跟之前男朋友的一些事情。
因为我记得有一次，他他对我几个 feedback败，我都觉得，你就都是在找茬，都是在攻击我。
因为我记得有一次，他他对我几个 feedback败，我都觉得，你就都是在找茬，都是在攻击我。
他说他说他觉得我，他不会满足我对男朋友的期待，他觉得我要的不是一个对等的爱情，他觉得他想要对等的爱情。
他说他说他觉得我，他不会满足我对男朋友的期待，他觉得我要的不是一个对等的爱情，他觉得他想要对等的爱情。
我说你这什么意思？
我说你这什么意思？
哈哈哈，我现在有一点理解，就我我好像谈恋爱谈的，尤其，就是他可能比我稍微成熟一点，我就觉得啊，有些问题我解决不了，嗯帮我解决，或者我就当鸵鸟，就就不看不到就好了，就类似是种。
哈哈哈，我现在有一点理解，就我我好像谈恋爱谈的，尤其，就是他可能比我稍微成熟一点，我就觉得啊，有些问题我解决不了，嗯帮我解决，或者我就当鸵鸟，就就不看不到就好了，就类似是种。
但其实到最后你还是自己要把，你不能。
但其实到最后你还是自己要把，你不能。
其实我一个人的时候我是可以爱我自己的，但我跟别人在一起我就说好了，那这件事情从现在交给你了。
其实我一个人的时候我是可以爱我自己的，但我跟别人在一起我就说好了，那这件事情从现在交给你了。
啊，我也有这种倾向。
啊，我也有这种倾向。
我明明自己可以爱我自己的。
我明明自己可以爱我自己的。
是的，我好像就是我，因为我7月底的时候他回了一趟深圳，然后我自己去啊景迈山，去普洱那边玩。
是的，我好像就是我，因为我7月底的时候他回了一趟深圳，然后我自己去啊景迈山，去普洱那边玩。
我发现我回到自己的状态时候，我可以把自己整的可好了，就我可以过得很好。
我发现我回到自己的状态时候，我可以把自己整的可好了，就我可以过得很好。
但你就是不知道为什么，就是一旦你没有就是带着那种觉知回到一个关系里，好像我的潜意识就会想要把我的生活交给他，就是你来，你来 take charge 对，就想偷懒，就是啊比如说照顾狗，我觉得他在我就不会去管这个事情。
但你就是不知道为什么，就是一旦你没有就是带着那种觉知回到一个关系里，好像我的潜意识就会想要把我的生活交给他，就是你来，你来 take charge 对，就想偷懒，就是啊比如说照顾狗，我觉得他在我就不会去管这个事情。
比如说啊我们吃什么喝什么，就是我都不用去操心。
比如说啊我们吃什么喝什么，就是我都不用去操心。
对，但 why 为什么？
对，但 why 为什么？
我突然想到了，我突然有一个感觉。
我突然想到了，我突然有一个感觉。
就是我们想在这种别人帮我们做事中获得被爱的证明啊。
就是我们想在这种别人帮我们做事中获得被爱的证明啊。
啊，对啊。
啊，对啊。
是的。
是的。
你的那个爱的五种语言是什么？
你的那个爱的五种语言是什么？
反正我的第一个是 service，touch。
反正我的第一个是 service，touch。
哈哈哈。
哈哈哈。
需要抱。
需要抱。
我也需要抱。
我也需要抱。
那我自己很很强的一个点就是当别人为我付出做事情，我会最能感受到爱。
那我自己很很强的一个点就是当别人为我付出做事情，我会最能感受到爱。
对，然后我好像就会一下子投递很多机会给对方。
对，然后我好像就会一下子投递很多机会给对方。
我也是，我会发任务，做任务去。
我也是，我会发任务，做任务去。
对，对。
对，对。
但就是如果对方他自己本身天然想这样做，那是很好。
但就是如果对方他自己本身天然想这样做，那是很好。
但他一旦感受到其实你是想要。
但他一旦感受到其实你是想要。
给他发任务，你给他发任务卡的时候，对方就会觉得说我没有真正被当成一个人对待。
给他发任务，你给他发任务卡的时候，对方就会觉得说我没有真正被当成一个人对待。
所以你会发现说，就你每一段关系结束之后，就对方就像一个镜子一样，会帮我们照出来身上的一些东西。
所以你会发现说，就你每一段关系结束之后，就对方就像一个镜子一样，会帮我们照出来身上的一些东西。
但你需要时间去消化，是。
但你需要时间去消化，是。
所以空窗期我我自己觉得很重要，就是去年我空窗了一年多，我觉得其实对我来说是一个很重要的阶段，让我去整合我自己，把自己整明白，真正看清哦，原来我过去都在演这些戏。
所以空窗期我我自己觉得很重要，就是去年我空窗了一年多，我觉得其实对我来说是一个很重要的阶段，让我去整合我自己，把自己整明白，真正看清哦，原来我过去都在演这些戏。
我对空窗期有新的体会，就是这个空窗期不是说你你跟别人说，别人说你单身吗？
我对空窗期有新的体会，就是这个空窗期不是说你你跟别人说，别人说你单身吗？
你说你单身，这就空窗，而是一个真的心理上的独立。
你说你单身，这就空窗，而是一个真的心理上的独立。
就我之前总是会有呃，就算是空窗，总是还有发展前、发展中、发展后嘛，就是那种哎，这个男生好像都有意思，那个男生都有意思，讲两句话，扯两句天。
就我之前总是会有呃，就算是空窗，总是还有发展前、发展中、发展后嘛，就是那种哎，这个男生好像都有意思，那个男生都有意思，讲两句话，扯两句天。
其实那个不是真的空窗期，就是你还是把呃爱你给你注意力的这个任务分散出去了，你可能没有签正式工合同，但是你还是外包了，东看看西看看，你还是外包了，对。
其实那个不是真的空窗期，就是你还是把呃爱你给你注意力的这个任务分散出去了，你可能没有签正式工合同，但是你还是外包了，东看看西看看，你还是外包了，对。
然后我觉得现在我是真的，所以我上次说我15年的那时候是我真的有自己空窗。
然后我觉得现在我是真的，所以我上次说我15年的那时候是我真的有自己空窗。
我觉得现在是真的自己在空，就是负起责任这样，然后才发现哦，原来以前自己以为自己是个优等生，其实就是个小差生。
我觉得现在是真的自己在空，就是负起责任这样，然后才发现哦，原来以前自己以为自己是个优等生，其实就是个小差生。
但我现在又体会到了对自己的宽容，因为我觉得发现了这门科学，回头看发现每个人其实都在。
但我现在又体会到了对自己的宽容，因为我觉得发现了这门科学，回头看发现每个人其实都在。
就是学学习和练习，都是那个小塑料袋。
就是学学习和练习，都是那个小塑料袋。
然后呃，如果你学佛的话，就是如果你什么位置都没有，你就不在这个人间了啊。
然后呃，如果你学佛的话，就是如果你什么位置都没有，你就不在这个人间了啊。
对，所以人间就是就来这就来做作业，对对，就是来做这个考试和学习。
对，所以人间就是就来这就来做作业，对对，就是来做这个考试和学习。
所以来领任务，所以就就觉得认识到了，总是最好的。
所以来领任务，所以就就觉得认识到了，总是最好的。
是的，嗯，对我我自己也会觉得说。
是的，嗯，对我我自己也会觉得说。
就是你可能之前，比如说你在某一段关系结束的时候，你会有很多情绪。
就是你可能之前，比如说你在某一段关系结束的时候，你会有很多情绪。
就是你要么就是觉得啊对方渣男，就是问题，要么就觉得他不好，他不好。
就是你要么就是觉得啊对方渣男，就是问题，要么就觉得他不好，他不好。
对，然后后来就是真的时间过去，当有一个瞬间，我会描述为，就你可能对我来说，我觉得是我真正在情感或者在情感关系上一个很重要的一个升学的一个一个一个 moment，就是我能够真正。
对，然后后来就是真的时间过去，当有一个瞬间，我会描述为，就你可能对我来说，我觉得是我真正在情感或者在情感关系上一个很重要的一个升学的一个一个一个 moment，就是我能够真正。
跳出来，这个情绪在一个漂浮在空中第三视角去理解或者看到。
跳出来，这个情绪在一个漂浮在空中第三视角去理解或者看到。
说我们两个人各自走的成长的路径，然后我们是怎么教会我们是怎么产生这样的问题，然后真正对对方抱以理解、宽容和感恩。
说我们两个人各自走的成长的路径，然后我们是怎么教会我们是怎么产生这样的问题，然后真正对对方抱以理解、宽容和感恩。
嗯，就是对于前任也是这样的。
嗯，就是对于前任也是这样的。
就是对于过去的自己也是这样。
就是对于过去的自己也是这样。
对，就是如果比如说我现在再去见到这个人，我再遇到这个人。
对，就是如果比如说我现在再去见到这个人，我再遇到这个人。
我觉得我真的就会对对方笑一笑，然后就是觉得没关系。
我觉得我真的就会对对方笑一笑，然后就是觉得没关系。
就之前所有的那些drama、那些fight、那些已经发生过，对曾经让我觉得我非常受伤害的那个点，就是他没有真的成为一个伤疤。
就之前所有的那些drama、那些fight、那些已经发生过，对曾经让我觉得我非常受伤害的那个点，就是他没有真的成为一个伤疤。
他有点像就让我身上有了更强的肌肉或者铠甲，而这个是对方给你的礼物，是就是你们生命交汇的过程中。
他有点像就让我身上有了更强的肌肉或者铠甲，而这个是对方给你的礼物，是就是你们生命交汇的过程中。
互相给予对方的礼物啊。
互相给予对方的礼物啊。
希望我也给他们留下一些礼物。
希望我也给他们留下一些礼物。
你肯定留下，嗯。
你肯定留下，嗯。
肯定留下过。
肯定留下过。
我我不是就是因为最近这些感悟，我跟我没有和解的前任发了信息，有一个是七年没有联系，然后中间他也有尝试联系我，我都无视他。
我我不是就是因为最近这些感悟，我跟我没有和解的前任发了信息，有一个是七年没有联系，然后中间他也有尝试联系我，我都无视他。
就是这样子的一个人，我觉得他甚至间接。
就是这样子的一个人，我觉得他甚至间接。
导致了我后面的一些，因为这个姐妹姐她永远会以别的形式回来。
导致了我后面的一些，因为这个姐妹姐她永远会以别的形式回来。
然后我就去加了她，然后跟她聊了几句，后来问我为什么加她，我就跟她说，就觉得之前其实自己也做了一些伤害，就是可能没有看起来那么明显，就逃过。
然后我就去加了她，然后跟她聊了几句，后来问我为什么加她，我就跟她说，就觉得之前其实自己也做了一些伤害，就是可能没有看起来那么明显，就逃过。
但我觉得也对不起，就是大家都一起成长这样子。
但我觉得也对不起，就是大家都一起成长这样子。
然后后来我跟我一个朋友说，因为是我朋友的播客启发我做这些事情的。
然后后来我跟我一个朋友说，因为是我朋友的播客启发我做这些事情的。
他说你品一品道歉这个行为，又是为了什么呢？
他说你品一品道歉这个行为，又是为了什么呢？
这个我还没想通。
这个我还没想通。
就是IN THE WAY，我觉得我是真的放下了吗？
就是IN THE WAY，我觉得我是真的放下了吗？
还是我想急于的推自己放下？
还是我想急于的推自己放下？
就是这是不是我的那个……我明明高考还没有过，我想自己因为少数民族加人比喻我不知道呀。
就是这是不是我的那个……我明明高考还没有过，我想自己因为少数民族加人比喻我不知道呀。
所以呃，看一看吧。
所以呃，看一看吧。
对，但我我我觉得可能，但我觉得我刚刚在想很有意思，就是……我们成长的这一刻中，很大的一个部分是意识到在考什么试和学什么课。
对，但我我我觉得可能，但我觉得我刚刚在想很有意思，就是……我们成长的这一刻中，很大的一个部分是意识到在考什么试和学什么课。
对，这个特别重要。
对，这个特别重要。
就当你告诉你啊，嗯，对对。
就当你告诉你啊，嗯，对对。
不过其实考试也是一样的，就就擅长考试的人要来说了。
不过其实考试也是一样的，就就擅长考试的人要来说了。
你是什么时候开始？
你是什么时候开始？
比如说你真正意识到你在做什么题，或者就是你在参加一门考试。
比如说你真正意识到你在做什么题，或者就是你在参加一门考试。
你发现你错了的时候。
你发现你错了的时候。
嗯，但我我觉得其实考试也是一样的，就是会考试的人。
嗯，但我我觉得其实考试也是一样的，就是会考试的人。
补充一个。
补充一个。
我是当我发现我反复错的时候，就是我错过一次，我可能没有办法一个试，但我又走了一圈，我又在演同样的戏。
我是当我发现我反复错的时候，就是我错过一次，我可能没有办法一个试，但我又走了一圈，我又在演同样的戏。
我又遇到同样的课题的时候，我意识到你有道理。
我又遇到同样的课题的时候，我意识到你有道理。
我一定要把这个解解学学，这就是我就想说学霸不就是这样的吗？
我一定要把这个解解学学，这就是我就想说学霸不就是这样的吗？
我们我我想说，因为我从小都很会考试，真的会了这门课吗？
我们我我想说，因为我从小都很会考试，真的会了这门课吗？
不是的，其实就是你你看到一道题你就知道那个老师到底在考什么考点。
不是的，其实就是你你看到一道题你就知道那个老师到底在考什么考点。
所以其实考试的学都是一样的，你要知道他考的考点是什么，而这个考点一般都不在题面上。
所以其实考试的学都是一样的，你要知道他考的考点是什么，而这个考点一般都不在题面上。
你刚说的对，确实是有一个pattern，就是要重复发生你才你才有这个感悟。
你刚说的对，确实是有一个pattern，就是要重复发生你才你才有这个感悟。
再就是你看了一个。
再就是你看了一个。
一本书，那本书点出了这个考点。
一本书，那本书点出了这个考点。
对我来说，比如说我这次的体会，我觉得呃重复发生是我发现为什么我我有两个 pattern，我就是两个惯用的路径让我很困惑。
对我来说，比如说我这次的体会，我觉得呃重复发生是我发现为什么我我有两个 pattern，我就是两个惯用的路径让我很困惑。
第一是为什么每次一开始的时候，人家特别特别喜欢我，天天追着我跑。
第一是为什么每次一开始的时候，人家特别特别喜欢我，天天追着我跑。
但后面就变成了我患得患失，人家觉得烦，这是怎么回事？
但后面就变成了我患得患失，人家觉得烦，这是怎么回事？
对吧？
对吧？
然后第二个就是为什么我总怕别人是因为我外面的光鲜的东西喜欢我，来了以后发现我不过如此。
然后第二个就是为什么我总怕别人是因为我外面的光鲜的东西喜欢我，来了以后发现我不过如此。
为什么总会有这种想法？
为什么总会有这种想法？
不管是谁，不管换了什么，总是有这两个问题。
不管是谁，不管换了什么，总是有这两个问题。
嗯，然后第2个就是看到《爱的艺术》说：‘不是啊，不光是《爱的艺术》，很多不知道为什么，自从我发现这个以后，我关注的所有微博都在讲这件事，都在讲不是被爱而是爱人，不是被爱而是爱人。
嗯，然后第2个就是看到《爱的艺术》说：‘不是啊，不光是《爱的艺术》，很多不知道为什么，自从我发现这个以后，我关注的所有微博都在讲这件事，都在讲不是被爱而是爱人，不是被爱而是爱人。
’所有的人在各个地方跟我讲，宇宙投递信息很妙、很妙。
’所有的人在各个地方跟我讲，宇宙投递信息很妙、很妙。
好的，谢谢，知道了，爱人、爱人啊。
好的，谢谢，知道了，爱人、爱人啊。
然后我觉得还蛮妙的，反正这几个在一起对。
然后我觉得还蛮妙的，反正这几个在一起对。
是的，我的 pattern 我觉得那个回到，我我不知道你有没有这种感觉，就是你会发现说很多还是要回到你跟父母的关系。
是的，我的 pattern 我觉得那个回到，我我不知道你有没有这种感觉，就是你会发现说很多还是要回到你跟父母的关系。
我刚刚想跟你说，我想跟你说我的和解最后带来我跟我父母的和解，我等会要跟你说这件事情。
我刚刚想跟你说，我想跟你说我的和解最后带来我跟我父母的和解，我等会要跟你说这件事情。
对，就是我会发现当你真的去 dig deeper，就为什么你看到了有这样的问题，但为什么会有这个问题？
对，就是我会发现当你真的去 dig deeper，就为什么你看到了有这样的问题，但为什么会有这个问题？
然后当你去做冥想，或者去跟你的 coach 聊， whatever，就是你会发现，就是还是回到你跟你爸妈的关系。
然后当你去做冥想，或者去跟你的 coach 聊， whatever，就是你会发现，就是还是回到你跟你爸妈的关系。
就是回到那个很遥远的，你可能都根本不知道你怎么就跟你的父母构建出这样一种模式。
就是回到那个很遥远的，你可能都根本不知道你怎么就跟你的父母构建出这样一种模式。
是，然后然后你就就就会觉得很玄妙，就是20多年过去了，这个事情又在我和别人的关系中去不断的重演，不断的重演去去和解这个东西。
是，然后然后你就就就会觉得很玄妙，就是20多年过去了，这个事情又在我和别人的关系中去不断的重演，不断的重演去去和解这个东西。
然后当时我记得嗯，我跟我COACH当时聊一个我的模式，然后他就说那下一次。
然后当时我记得嗯，我跟我COACH当时聊一个我的模式，然后他就说那下一次。
就是当你在跟对方有这样的冲突或者沟通的时候，你要意识到你不仅仅是在跟对方沟通，你还在跟你爸沟通。
就是当你在跟对方有这样的冲突或者沟通的时候，你要意识到你不仅仅是在跟对方沟通，你还在跟你爸沟通。
然后我当时就很被触动吧，就是嗯，很多时候我们想要去逃避，或者说不去承认自己小时候会有一些议题或者创伤，不想去看那个部分，会觉得说人要往前看，对吧？
然后我当时就很被触动吧，就是嗯，很多时候我们想要去逃避，或者说不去承认自己小时候会有一些议题或者创伤，不想去看那个部分，会觉得说人要往前看，对吧？
我就是把我未来过好就可以。
我就是把我未来过好就可以。
但嗯，你你你有时候你就是会得绕回去去把那个解解开，去跟你你你你去去回忆一些那些让你觉得不是很美好的东西，然后把那个东西解掉。
但嗯，你你你有时候你就是会得绕回去去把那个解解开，去跟你你你你去去回忆一些那些让你觉得不是很美好的东西，然后把那个东西解掉。
然后才能真正再往前走，不然就是好像总有一个力量把你往回拉。
然后才能真正再往前走，不然就是好像总有一个力量把你往回拉。
我都已经走到这儿了，那个橡皮就嘣一下把你弹回去了。
我都已经走到这儿了，那个橡皮就嘣一下把你弹回去了。
嗯。
嗯。
我有几个感悟：第一是啊，所有人都是一个人，就是不同的形式出现，然后然后在你面前；第二个是时间也是我们理解事情的一个方式，但也许没有时间前前后后都是一样的。
我有几个感悟：第一是啊，所有人都是一个人，就是不同的形式出现，然后然后在你面前；第二个是时间也是我们理解事情的一个方式，但也许没有时间前前后后都是一样的。
但怎么？
但怎么？
如果前前后后都是一样的，你怎么跳出、怎么对峙呢？
如果前前后后都是一样的，你怎么跳出、怎么对峙呢？
我记得我当时打打坐的时候。
我记得我当时打打坐的时候。
师傅就说……嗯。
师傅就说……嗯。
首先要意识到自己的习性。
首先要意识到自己的习性。
然后意识本身就是觉察本身就是一个对峙。
然后意识本身就是觉察本身就是一个对峙。
我觉得我之前不知道是在哪个里面哦，哈利波特里面不是有一个吓吓人的东西出现？
我觉得我之前不知道是在哪个里面哦，哈利波特里面不是有一个吓吓人的东西出现？
你叫他的名字，他就消失了嘛。
你叫他的名字，他就消失了嘛。
嗯，就是一个一个柜子出来，你最害怕的东西会出现，你喊他的名字，他就消失。
嗯，就是一个一个柜子出来，你最害怕的东西会出现，你喊他的名字，他就消失。
怎么这么有哲理呀？
怎么这么有哲理呀？
对，就超级有哲理。
对，就超级有哲理。
就是我，我有坏习惯，我喊出来诶，大家就突然……好像好一点。
就是我，我有坏习惯，我喊出来诶，大家就突然……好像好一点。
我想讲，其实我刚刚想讲，这两个跟前任的和解带来了跟父母的和解。
我想讲，其实我刚刚想讲，这两个跟前任的和解带来了跟父母的和解。
嗯。
嗯。
蛮有意思的。
蛮有意思的。
嗯，我我我反正跟前任和解以后，那天就是，就前几天，心灵成长很深的一天。
嗯，我我我反正跟前任和解以后，那天就是，就前几天，心灵成长很深的一天。
然后呃，我我我妈妈，就是我我就写了分享了一下我跟别人哦，跟前任沟通影响了我跟平时的商业合作伙伴的一些沟通。
然后呃，我我我妈妈，就是我我就写了分享了一下我跟别人哦，跟前任沟通影响了我跟平时的商业合作伙伴的一些沟通。
我发现对他们的一些意见，我也不需要 TAKE IT PERSONAL，我觉得是我的攻击，反而从中间学到能学到的东西，我就把这个分享出去。
我发现对他们的一些意见，我也不需要 TAKE IT PERSONAL，我觉得是我的攻击，反而从中间学到能学到的东西，我就把这个分享出去。
我妈妈就会在底下留言说，呃，期待跟父母也这么这么说。
我妈妈就会在底下留言说，呃，期待跟父母也这么这么说。
就是沟通也这样子。
就是沟通也这样子。
我那个时间觉得很心里面冲撞很大，因为我发现我妈妈很喜欢在我的各个平台上跟我对话，但全部都是一种要求的方式。
我那个时间觉得很心里面冲撞很大，因为我发现我妈妈很喜欢在我的各个平台上跟我对话，但全部都是一种要求的方式。
比如说我直播，她就会说：‘哎，这件衣服好看，给我留一件’；然后我发照片，她会说……呃，发色好看。
比如说我直播，她就会说：‘哎，这件衣服好看，给我留一件’；然后我发照片，她会说……呃，发色好看。
建议一门换头像，就是就是然后我发了一个其他的就是穿的可能比较呃露背的，他就说呃就是考虑一下妈妈情绪，把头像换了。
建议一门换头像，就是就是然后我发了一个其他的就是穿的可能比较呃露背的，他就说呃就是考虑一下妈妈情绪，把头像换了。
就是嗯，然后我就给我妈妈发了一个很长的信息。
就是嗯，然后我就给我妈妈发了一个很长的信息。
嗯，其实我妈很开明，她很支持我做各种事情。
嗯，其实我妈很开明，她很支持我做各种事情。
你看我的人生轨迹也可以看出来，我的发色也她很开明，对，但是她跟我的沟通，而且她很以我为骄傲。
你看我的人生轨迹也可以看出来，我的发色也她很开明，对，但是她跟我的沟通，而且她很以我为骄傲。
但是他跟我的沟通好像总是以一种他希望我做什么事的方式来沟通，就是为什么？
但是他跟我的沟通好像总是以一种他希望我做什么事的方式来沟通，就是为什么？
就然后然后然后。
就然后然后然后。
但是他同时又会跟我说：‘你已经很棒啦，呃，已经超出我们想象啦’，然后什么？
但是他同时又会跟我说：‘你已经很棒啦，呃，已经超出我们想象啦’，然后什么？
我对你没有任何要求了。
我对你没有任何要求了。
但我从来总是感觉到很多这种要求。
但我从来总是感觉到很多这种要求。
那他最后的结论就是：我总觉得我得不停地满足要求，不停地满足要求。
那他最后的结论就是：我总觉得我得不停地满足要求，不停地满足要求。
然后，然后才能达到父母心中啊。
然后，然后才能达到父母心中啊。
这个要求可能别人看起来不是这样，因为我妈爸妈对我要求可能比较符合，不是那种因为我也不停的洗脑影响他们的价值判断。
这个要求可能别人看起来不是这样，因为我妈爸妈对我要求可能比较符合，不是那种因为我也不停的洗脑影响他们的价值判断。
因此他们的价值判断不是像别人的爸妈一样，就是你一定要结婚、生子、买房、买车什么之类的。
因此他们的价值判断不是像别人的爸妈一样，就是你一定要结婚、生子、买房、买车什么之类的。
我也反过去影响着价值判断，但是我还是在不停的满足他们的要求。
我也反过去影响着价值判断，但是我还是在不停的满足他们的要求。
就是就是双方我做一个事情之前，比如说我去创业公司，我就先要跟我爸妈洗脑说。
就是就是双方我做一个事情之前，比如说我去创业公司，我就先要跟我爸妈洗脑说。
我要去斯坦福，斯坦福要先去康奈尔公司。
我要去斯坦福，斯坦福要先去康奈尔公司。
这样子一点点的洗脑，就是我要做很多很多的铺垫。
这样子一点点的洗脑，就是我要做很多很多的铺垫。
我就是需要他们，我需要满足他们的要求。
我就是需要他们，我需要满足他们的要求。
但我又有我自己的追求，我的办法就是影响他们的要求，让他们的要求跟我。
但我又有我自己的追求，我的办法就是影响他们的要求，让他们的要求跟我。
但那个要求还存在，但我没有解决。
但那个要求还存在，但我没有解决。
我要满足他们要求这件事情，且他们有要求这件事情，且他们也被训练到他们的要求大部分会被满足这件事情。
我要满足他们要求这件事情，且他们有要求这件事情，且他们也被训练到他们的要求大部分会被满足这件事情。
所以我们。
所以我们。
就是我让这个system和我的人生合一了，以至于我现在走的基本上是我想走的路。
就是我让这个system和我的人生合一了，以至于我现在走的基本上是我想走的路。
但我还是没有挣脱到这个枷锁，我只是换了一套，就是我有一套绳子，我换了一套我喜欢的颜色，就是狂起来比较舒服的绳子，但我没有挣脱开这个绳子。
但我还是没有挣脱到这个枷锁，我只是换了一套，就是我有一套绳子，我换了一套我喜欢的颜色，就是狂起来比较舒服的绳子，但我没有挣脱开这个绳子。
对对对哦，这个超级有共鸣。
对对对哦，这个超级有共鸣。
然后我把这段话就跟我妈讲了，就写了很长的一段话，然后最后我还谢谢了我妈，我说我很感恩嗯。
然后我把这段话就跟我妈讲了，就写了很长的一段话，然后最后我还谢谢了我妈，我说我很感恩嗯。
你我能够有自信跟你说这个事情，因为不是很多人的家长可以让他讲这种事情的。
你我能够有自信跟你说这个事情，因为不是很多人的家长可以让他讲这种事情的。
然后后来我妈妈说：‘我妈妈回答很好，她说谢谢你跟我说这事情。
然后后来我妈妈说：‘我妈妈回答很好，她说谢谢你跟我说这事情。
我以为我已经很开明了，但没有想到沟通不畅还是给你带来这么多的困扰。
我以为我已经很开明了，但没有想到沟通不畅还是给你带来这么多的困扰。
’她说就是终究回去要聊一聊，但但我觉得这个是我人生很重要的一天，就是这一天。
’她说就是终究回去要聊一聊，但但我觉得这个是我人生很重要的一天，就是这一天。
嗯，是想的。
嗯，是想的。
真的很很重要很重要的一天。
真的很很重要很重要的一天。
我能够理解，就是因为以前都是在表象，现在现在好像终于知道题目是什么了。
我能够理解，就是因为以前都是在表象，现在现在好像终于知道题目是什么了。
就真的看到这个实质。
就真的看到这个实质。
对，做了100道题，然后觉得哦，啊，这个选 a 这个选 c 这个选 a，但其实没有理解那个事情本身。
对，做了100道题，然后觉得哦，啊，这个选 a 这个选 c 这个选 a，但其实没有理解那个事情本身。
我现在就理解这个实质，就是这套绳子从来没有离开过我。
我现在就理解这个实质，就是这套绳子从来没有离开过我。
嗯，特别特别。
嗯，特别特别。
然后因此我才不停的需要满足要求，然后满足别人的要求。
然后因此我才不停的需要满足要求，然后满足别人的要求。
但同时我不我不怨恨这套绳子，我觉得你像盆景啊，或者什么样，这条绳绳子让我变成了，因为人是要有要求的嘛，就小朋友可能。
但同时我不我不怨恨这套绳子，我觉得你像盆景啊，或者什么样，这条绳绳子让我变成了，因为人是要有要求的嘛，就小朋友可能。
每个人都说，为什么你最后都说是原生家庭？
每个人都说，为什么你最后都说是原生家庭？
我认为原生家庭也没有也没有伤害你。
我认为原生家庭也没有也没有伤害你。
就是原生家庭让我们变成了不一样的人，和我们有了异于常人的地方。
就是原生家庭让我们变成了不一样的人，和我们有了异于常人的地方。
它是把这个小树捆、捆、捆、捆成了那个形状。
它是把这个小树捆、捆、捆、捆成了那个形状。
所以，所以意识到原生家庭对你的负面影响，并不代表它就对你没。
所以，所以意识到原生家庭对你的负面影响，并不代表它就对你没。
有的时候正面影响是比负面影响多的，只是你享受了这些无觉知的正面影响以后，你可以有觉知地来对峙一些这些负面影响。
有的时候正面影响是比负面影响多的，只是你享受了这些无觉知的正面影响以后，你可以有觉知地来对峙一些这些负面影响。
然后就可以变得更完善。
然后就可以变得更完善。
嗯，对，所以我对我爸妈还是虽然有这套绳子，我没有任何的怨恨。
嗯，对，所以我对我爸妈还是虽然有这套绳子，我没有任何的怨恨。
嗯，而且我觉得如果很早没有那橙子，我可能会比现在快乐很多，但可能生活也没有现在这么精彩。
嗯，而且我觉得如果很早没有那橙子，我可能会比现在快乐很多，但可能生活也没有现在这么精彩。
那是另外一种好吧？
那是另外一种好吧？
对，都是好。
对，都是好。
你这个我你刚讲的过程中，我特别特别有共鸣。
你这个我你刚讲的过程中，我特别特别有共鸣。
有两个点，一个是就你讲那个就是。
有两个点，一个是就你讲那个就是。
你看上去你是在真的走自己的路，然后你看上去，但你只是变了一个方儿，还是在满足他们的一种要求。
你看上去你是在真的走自己的路，然后你看上去，但你只是变了一个方儿，还是在满足他们的一种要求。
我在找他们中间的一个构成，就是嗯，你在合理化它，就是可能以及在这个带着镣铐跳的舞，带着镣铐跳舞。
我在找他们中间的一个构成，就是嗯，你在合理化它，就是可能以及在这个带着镣铐跳的舞，带着镣铐跳舞。
我自己也是有一个最近有一个很大的 REALIZATION，嗯，就是我在禅修，我去禅修，但我失败了，然后。
我自己也是有一个最近有一个很大的 REALIZATION，嗯，就是我在禅修，我去禅修，但我失败了，然后。
回来之后我跟我礼拜有聊这件事情，然后当时我说我在禅堂里觉察到一个东西，就是我很想要反叛。
回来之后我跟我礼拜有聊这件事情，然后当时我说我在禅堂里觉察到一个东西，就是我很想要反叛。
嗯，是我就每当师傅说这是你解脱的不二法门，这是唯一的正道的时候，我的内心就是啊，为啥？
嗯，是我就每当师傅说这是你解脱的不二法门，这是唯一的正道的时候，我的内心就是啊，为啥？
就是明明有那么多法门，明明有那么多道，那大家只是在走不同的路，为什么就是你你说的就是对的，你这个就是唯一的那个道。
就是明明有那么多法门，明明有那么多道，那大家只是在走不同的路，为什么就是你你说的就是对的，你这个就是唯一的那个道。
我的内心真的会有这种反叛的声音。
我的内心真的会有这种反叛的声音。
然后包括在做的时候，他可能拿戒尺，就是会打人，虽然就打人这个行为不对，但我内心我我就意识到我其实内心那个反叛的声音特别特别强烈，我就很想要撕破这些框住我的东西。
然后包括在做的时候，他可能拿戒尺，就是会打人，虽然就打人这个行为不对，但我内心我我就意识到我其实内心那个反叛的声音特别特别强烈，我就很想要撕破这些框住我的东西。
就当我感受到一个框的时候，我就想去反叛。
就当我感受到一个框的时候，我就想去反叛。
然后回来聊了之后，嗯，就聊到说，就其实我想反叛这个东西，是我想反叛我妈。
然后回来聊了之后，嗯，就聊到说，就其实我想反叛这个东西，是我想反叛我妈。
就是回到说，小时候我妈对我的期待很高，要求很高。
就是回到说，小时候我妈对我的期待很高，要求很高。
但我当时就有一个很矛盾的点，我说其实小时候我挺自由的，就是我挺独立的，我想做什么我就去做，然后我也不是很 CARE我妈说啥，包括我现在我裸辞，然后我我我就过这种生活方式。
但我当时就有一个很矛盾的点，我说其实小时候我挺自由的，就是我挺独立的，我想做什么我就去做，然后我也不是很 CARE我妈说啥，包括我现在我裸辞，然后我我我就过这种生活方式。
我妈她当然也会就是老给我打电话说啊，你不能一直过这种生活啊，你不能老玩呀，你得工作啊什么之类的，但我就不会理她。
我妈她当然也会就是老给我打电话说啊，你不能一直过这种生活啊，你不能老玩呀，你得工作啊什么之类的，但我就不会理她。
然后后来我意识到，就其实这不是矛盾，而是我内化了他对我的期望。
然后后来我意识到，就其实这不是矛盾，而是我内化了他对我的期望。
嗯，就是有种嗯，表面上是这些决定都是我自己做的，比如说我要考第一，我一定要上这个学校，我要继续上这个课。
嗯，就是有种嗯，表面上是这些决定都是我自己做的，比如说我要考第一，我一定要上这个学校，我要继续上这个课。
但其实是我内化了我妈对我的期待，就是因为我太想成为那个妈妈心中特别优秀、特别棒的那个女儿。
但其实是我内化了我妈对我的期待，就是因为我太想成为那个妈妈心中特别优秀、特别棒的那个女儿。
所以在她真正用这个绳子去捆我之前，我自己很主动地把这个绳子绑在我身上了。
所以在她真正用这个绳子去捆我之前，我自己很主动地把这个绳子绑在我身上了。
对啊，然后这个就回到我去年去参加那个戏剧课的时候，我最后演的戏也是这样的，就是。
对啊，然后这个就回到我去年去参加那个戏剧课的时候，我最后演的戏也是这样的，就是。
在我从小的那个过程中，作为一个小狮子，一个没有觉知的狮子。
在我从小的那个过程中，作为一个小狮子，一个没有觉知的狮子。
你你就是会，而且你很聪明，你知道对方想要什么。
你你就是会，而且你很聪明，你知道对方想要什么。
对，当你知道这个人想要。
对，当你知道这个人想要。
你想要什么的时候，你会主动给自己身上去添这些：我要考第一，我要叉叉叉。
你想要什么的时候，你会主动给自己身上去添这些：我要考第一，我要叉叉叉。
然后最后你把一个绳子把自己框框死了。
然后最后你把一个绳子把自己框框死了。
但其实你内在又有那样一个反叛，但你的反叛对象错了。
但其实你内在又有那样一个反叛，但你的反叛对象错了。
其实你要反叛的是把自己头脑里给自己加的那些条条框框和绳子都放掉，就是清楚地看到说，其实这个绳子不是别人加给你的，是你自己把自己捆绑住的。
其实你要反叛的是把自己头脑里给自己加的那些条条框框和绳子都放掉，就是清楚地看到说，其实这个绳子不是别人加给你的，是你自己把自己捆绑住的。
是你自己内化的。
是你自己内化的。
我刚刚就想到这件事情，师傅说不二法门是他的见解，为什么变成对你的框？
我刚刚就想到这件事情，师傅说不二法门是他的见解，为什么变成对你的框？
对，是我爸妈老跟我说，因为他们去新加坡有……也是很新。
对，是我爸妈老跟我说，因为他们去新加坡有……也是很新。
我高中时候，他们去新加坡玩，然后我就觉得我一定要带我爸妈去最好吃的地方和最那个什么，我就压力特别大。
我高中时候，他们去新加坡玩，然后我就觉得我一定要带我爸妈去最好吃的地方和最那个什么，我就压力特别大。
然后我爸妈就说：‘我有时候讲个事情不是对你的要求，只是一个只是一句闲话而已’。
然后我爸妈就说：‘我有时候讲个事情不是对你的要求，只是一个只是一句闲话而已’。
我就会把它撒在地上的所有话一点一点的捡起来，然后变成绳子框在自己身上。
我就会把它撒在地上的所有话一点一点的捡起来，然后变成绳子框在自己身上。
所以我就觉得我跟我妈妈讲那个话其实也对她不公平，她只是在说一些东西。
所以我就觉得我跟我妈妈讲那个话其实也对她不公平，她只是在说一些东西。
我把每一个跟我有关的都变成我的期待。
我把每一个跟我有关的都变成我的期待。
那也许也许我也是在….
那也许也许我也是在….
….
….
那亲密关系和父母关系一样，我也是拿我爸爸妈妈去找我值得被爱或我被爱的。
那亲密关系和父母关系一样，我也是拿我爸爸妈妈去找我值得被爱或我被爱的。
我也没有真的去。
我也没有真的去。
把爱他们，对，把他们当成一个真正的这样的一个人，或者怎么样存在。
把爱他们，对，把他们当成一个真正的这样的一个人，或者怎么样存在。
对对，然后因为这都是呃可能我现在又觉得，亲情和爱情可能因为它是无觉知的爱，所以容易陷入这种无觉知的 defense mode 的框架。
对对，然后因为这都是呃可能我现在又觉得，亲情和爱情可能因为它是无觉知的爱，所以容易陷入这种无觉知的 defense mode 的框架。
而且很容易投射一个形象，比如说我当时，对，那个禅堂是我可能投射小时候我妈那个形象，然后我就想要去反抗，巴拉巴拉，就其实都我自己的戏，对，就是我我自己在演一套我的剧本，然后我就拉人家来跟我一起演。
而且很容易投射一个形象，比如说我当时，对，那个禅堂是我可能投射小时候我妈那个形象，然后我就想要去反抗，巴拉巴拉，就其实都我自己的戏，对，就是我我自己在演一套我的剧本，然后我就拉人家来跟我一起演。
对。
对。
很有意思，因为我也听人家说是不二法门。
很有意思，因为我也听人家说是不二法门。
我就不会觉得说，这就我又不会说。
我就不会觉得说，这就我又不会说。
我就觉得那我且听听看是不是了。
我就觉得那我且听听看是不是了。
我不会觉得说他要求我去相信他是不二法门这个事情。
我不会觉得说他要求我去相信他是不二法门这个事情。
然后这个反射到我身上也是，有的人呢，很多人我就很好奇，为什么有的人爸爸妈妈讲的话，他们可以一只耳朵进一只耳朵出？
然后这个反射到我身上也是，有的人呢，很多人我就很好奇，为什么有的人爸爸妈妈讲的话，他们可以一只耳朵进一只耳朵出？
我也很想一只耳朵进一只耳朵出，但就是会会变成自我要求，就会变成自我要求。
我也很想一只耳朵进一只耳朵出，但就是会会变成自我要求，就会变成自我要求。
对，就为什么呢？
对，就为什么呢？
搞不清。
搞不清。
然后，然后，然后那些一只耳朵进、一只耳朵出的小孩呢，反而爸爸妈妈觉得他乖。
然后，然后，然后那些一只耳朵进、一只耳朵出的小孩呢，反而爸爸妈妈觉得他乖。
我就很较真，我就是一定要把他们对我的要求校准、校准，然后呢再一个个的满足。
我就很较真，我就是一定要把他们对我的要求校准、校准，然后呢再一个个的满足。
然后反而爸爸妈妈觉得我怎么那么多情绪，那么反抗的不乖，就好妙啊。
然后反而爸爸妈妈觉得我怎么那么多情绪，那么反抗的不乖，就好妙啊。
对的。
对的。
然后回到你现在的关系，你会发现，就比如说你关系里的另一半，他自己会有些情绪，会有一些要求。
然后回到你现在的关系，你会发现，就比如说你关系里的另一半，他自己会有些情绪，会有一些要求。
然后我就发现，哎，我怎么，为什么我就，就是真的 take it seriously 我就那么认真呢？
然后我就发现，哎，我怎么，为什么我就，就是真的 take it seriously 我就那么认真呢？
我也是。
我也是。
他可能就是心情不好，当下就是说个什么，但他就是把这个箭射给你。
他可能就是心情不好，当下就是说个什么，但他就是把这个箭射给你。
或者他根本没射给你，你就觉得跟你有关。
或者他根本没射给你，你就觉得跟你有关。
啊，那你就主动接过来。
啊，那你就主动接过来。
你觉得他射的箭都是给你射的。
你觉得他射的箭都是给你射的。
就是我们自己，因为我们就觉得，哎，还是一个的问题，就自己觉得都是跟我有关，我是唯一主角。
就是我们自己，因为我们就觉得，哎，还是一个的问题，就自己觉得都是跟我有关，我是唯一主角。
对，所有世界围着我转。
对，所有世界围着我转。
天呐，那我们这种人活该受苦，我就早晚要学会这个我慢之心要调。
天呐，那我们这种人活该受苦，我就早晚要学会这个我慢之心要调。
但我也是，我想到当时那个男生会跟我讲一句话，就是说，你为什么要对我这么多要求？
但我也是，我想到当时那个男生会跟我讲一句话，就是说，你为什么要对我这么多要求？
他说我没有对你要求，哈哈哈，我也觉得他是对我有要求。
他说我没有对你要求，哈哈哈，我也觉得他是对我有要求。
啊哈。
啊哈。
就主动，就是就是就拿着锤子找钉子，你你手上有一个榔头，你就总想去，总是有一种。
就主动，就是就是就拿着锤子找钉子，你你手上有一个榔头，你就总想去，总是有一种。
别人在攻击我，别人在要求我要变更好。
别人在攻击我，别人在要求我要变更好。
其实自己在攻击自己，自己在要求自己。
其实自己在攻击自己，自己在要求自己。
是这样。
是这样。
到最后还是，哇。
到最后还是，哇。
确实啊，不二法门，我知啊，哈哈哈。
确实啊，不二法门，我知啊，哈哈哈。
不懂这个，但是我最近看很多心灵啊宗教书，我觉得他们讲的都是一回事。
不懂这个，但是我最近看很多心灵啊宗教书，我觉得他们讲的都是一回事。
啊真的是一回事，你你就大家只是用不同的语言，不同的方式去讲同一个真理和真谛，但就是那个点在于嗯。
啊真的是一回事，你你就大家只是用不同的语言，不同的方式去讲同一个真理和真谛，但就是那个点在于嗯。
如果大家只需要去读佛经，比如说金刚经，就能够去领悟的话，就是就是很明显，就是你没有办法只是通过你去读这些东西，让你去了解这个话语背后是什么。
如果大家只需要去读佛经，比如说金刚经，就能够去领悟的话，就是就是很明显，就是你没有办法只是通过你去读这些东西，让你去了解这个话语背后是什么。
你还是要回到现实生活中去，在一次又一次你遇到问题、你遇到烦恼的时候去修，或者说去去转化自己。
你还是要回到现实生活中去，在一次又一次你遇到问题、你遇到烦恼的时候去修，或者说去去转化自己。
金刚经、佛经就很像那个练习题背后的参考答案。
金刚经、佛经就很像那个练习题背后的参考答案。
如果你没有题。
如果你没有题。
你参考答案你看不懂啊。
你参考答案你看不懂啊。
这个比喻真好，你得先做题，你还得错，你再看参考答案你才懂。
这个比喻真好，你得先做题，你还得错，你再看参考答案你才懂。
所以你得先背那个是没有用的。
所以你得先背那个是没有用的。
那个题都没有context答案略或者是什么四什么九又四分之三。
那个题都没有context答案略或者是什么四什么九又四分之三。
那你题目是什么你都不知道。
那你题目是什么你都不知道。
所以重要的还是读题解题的过程，然后参考答案就帮一帮你。
所以重要的还是读题解题的过程，然后参考答案就帮一帮你。
哎呀，学霸过人生也是。
哎呀，学霸过人生也是。
也也可以，也可以。
也也可以，也可以。
不是高分低能，我不是高分低能，我有学习方法啊。
不是高分低能，我不是高分低能，我有学习方法啊。
那你觉得你就是刚从黄山禅修下来，你觉得这次禅修对你有什么比较大的改变或者领悟？
那你觉得你就是刚从黄山禅修下来，你觉得这次禅修对你有什么比较大的改变或者领悟？
我觉得这个改变还在持续进行中。
我觉得这个改变还在持续进行中。
呃，从表象上的一个第一个改变就是呃，先大跟大家说，我就黄修禅黄山禅修了七天，就是止语禅修。
呃，从表象上的一个第一个改变就是呃，先大跟大家说，我就黄修禅黄山禅修了七天，就是止语禅修。
第一个就是，哦，我其实一直是给脑子很飞的人。
第一个就是，哦，我其实一直是给脑子很飞的人。
且我一直引以为傲，就我的脑子天天就是很多点子在乱飞。
且我一直引以为傲，就我的脑子天天就是很多点子在乱飞。
然后我跟你以前跟你讲，虽然今天也有这种情况，但以前那种就是你话说了一半，我就会想完你要说下文，并且一次延伸出34567的点啊。
然后我跟你以前跟你讲，虽然今天也有这种情况，但以前那种就是你话说了一半，我就会想完你要说下文，并且一次延伸出34567的点啊。
然后我在……然后但是这次禅修以后，我发现这也不是个好事情。
然后我在……然后但是这次禅修以后，我发现这也不是个好事情。
我以前以为这是好事情嘛，就聪明嘛，点子多嘛，灵感多。
我以前以为这是好事情嘛，就聪明嘛，点子多嘛，灵感多。
我现在不是一个好事情，导致我就是就是头脑里面一直是鸟在乱飞，自己其实根本就没有方向和想去的地方。
我现在不是一个好事情，导致我就是就是头脑里面一直是鸟在乱飞，自己其实根本就没有方向和想去的地方。
那禅修中通过这个实际的练习以及这个这个意识，我现在的脑袋真的是可以看到天空了啊，鸟散了嗯，时不时飞过一点，但是天天出显现出来了。
那禅修中通过这个实际的练习以及这个这个意识，我现在的脑袋真的是可以看到天空了啊，鸟散了嗯，时不时飞过一点，但是天天出显现出来了。
这件事情对我意义非常的重要，我的人生里的空气变慢了。
这件事情对我意义非常的重要，我的人生里的空气变慢了。
嗯，这件事情简直是太 profound 了。
嗯，这件事情简直是太 profound 了。
这是第一个。
这是第一个。
节奏突然0.70.6倍速。
节奏突然0.70.6倍速。
对，第二个就是呃。
对，第二个就是呃。
最大的一句话是我去之前就听静坐，看到然后去禅修，也是带着这个问题。
最大的一句话是我去之前就听静坐，看到然后去禅修，也是带着这个问题。
然后现在一直在学习的这句话就叫：何其自信本自具足，就是你拥有你需要的一切。
然后现在一直在学习的这句话就叫：何其自信本自具足，就是你拥有你需要的一切。
它的其实这个和很多艺术都是一样的，就觉得说人的完美性和佛性都在你自己心中，你只是要去找到它。
它的其实这个和很多艺术都是一样的，就觉得说人的完美性和佛性都在你自己心中，你只是要去找到它。
就是。
就是。
大卫在石头里，米开朗基罗把多余的石头凿起啊，云冈石窟啊，凿去对吧？
大卫在石头里，米开朗基罗把多余的石头凿起啊，云冈石窟啊，凿去对吧？
那我就发现，嗯，呃，我以前也不太信。
那我就发现，嗯，呃，我以前也不太信。
我以前也是AGAIN，书面上懂还发微博呢。
我以前也是AGAIN，书面上懂还发微博呢。
我每次以前觉得我把一个微博道理用微博讲出来，我就懂这个道理了。
我每次以前觉得我把一个微博道理用微博讲出来，我就懂这个道理了。
后来发现不是这样的，我是真正在练习的过程中，我感觉我的心一点一点的变强壮。
后来发现不是这样的，我是真正在练习的过程中，我感觉我的心一点一点的变强壮。
我感觉到在那么一个没有外物的情况下，我已经获得了平静和快乐，也就是人生需要的最终极。
我感觉到在那么一个没有外物的情况下，我已经获得了平静和快乐，也就是人生需要的最终极。
就是首先我体会到平静和快乐之美妙。
就是首先我体会到平静和快乐之美妙。
第二，我发现它是通过嗯零物质和零刺激就可以达到的。
第二，我发现它是通过嗯零物质和零刺激就可以达到的。
然后像外界的东西啊。
然后像外界的东西啊。
对对对对对，甚至感谢外界的东西不在我们特别的。
对对对对对，甚至感谢外界的东西不在我们特别的。
我就发现外界的很多大家要求你追求的东西，其实阻碍你去走那个的。
我就发现外界的很多大家要求你追求的东西，其实阻碍你去走那个的。
而很多时候你是拥有那些东西的。
而很多时候你是拥有那些东西的。
那我现在。
那我现在。
我现在其实慢慢又变乱了，但我有这么一个成功的一次考好的体验。
我现在其实慢慢又变乱了，但我有这么一个成功的一次考好的体验。
我遇到心里觉得很虚弱的时候，我就知道那我就想想那个时候我是怎么到达那里吧？
我遇到心里觉得很虚弱的时候，我就知道那我就想想那个时候我是怎么到达那里吧？
我试试看我打个坐，或者说我读个什么书什么之类的，我又可以更靠近那个状态啊。
我试试看我打个坐，或者说我读个什么书什么之类的，我又可以更靠近那个状态啊。
就好像有了一种首先知道我可以做到，二知道去那里的方法，但是又不像以前那么天真的觉得。
就好像有了一种首先知道我可以做到，二知道去那里的方法，但是又不像以前那么天真的觉得。
那为什么不能呢？
那为什么不能呢？
为什么我不要像一个小孩子一样，现在知道可以达到要方法，但中间是自己要付出努力的，对吧？
为什么我不要像一个小孩子一样，现在知道可以达到要方法，但中间是自己要付出努力的，对吧？
每天对治自己的细心，有时观察要学习，要要求自己。
每天对治自己的细心，有时观察要学习，要要求自己。
对对，就等多很多这种东西，就我觉得是终于长大了，从一个孩童的心态，就是对外界诸多要求，然后诸多蛮横的这种心态，指望一切都。
对对，就等多很多这种东西，就我觉得是终于长大了，从一个孩童的心态，就是对外界诸多要求，然后诸多蛮横的这种心态，指望一切都。
Feel out and for you，或者甚至一月份的时候那种就是发个愿就能成的那种。
Feel out and for you，或者甚至一月份的时候那种就是发个愿就能成的那种。
啊，到了现在知道好是什么样子，有路径且最重要的是自己要为其付出努力啊。
啊，到了现在知道好是什么样子，有路径且最重要的是自己要为其付出努力啊。
这个是我的，所以我我我觉得黄山这件事情。
这个是我的，所以我我我觉得黄山这件事情。
对我人生的意义堪比是 top three 的改变人生。
对我人生的意义堪比是 top three 的改变人生。
然后延伸出来的，比如说我跟父母啊，和跟那些就是前任的，可能是那个那些事情持续的涟漪和余波这样子。
然后延伸出来的，比如说我跟父母啊，和跟那些就是前任的，可能是那个那些事情持续的涟漪和余波这样子。
但我不觉得每个人想改变自己就该去那里，就是对对对，真的有一个对的时间。
但我不觉得每个人想改变自己就该去那里，就是对对对，真的有一个对的时间。
你要看机缘的。
你要看机缘的。
要看他前面 build up 到那个地步，你才去，然后再回来。
要看他前面 build up 到那个地步，你才去，然后再回来。
因为我本来去年想去的，然后就各种不太呃没有work out，就没有真的成型。
因为我本来去年想去的，然后就各种不太呃没有work out，就没有真的成型。
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