本集简介
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秩序敏感就是你在你的可能是平淡无奇，也可能是你一直在经历暴风雨这样的生活当中，那一把你可以抓住的伞。
秩序敏感就是你在你的可能是平淡无奇，也可能是你一直在经历暴风雨这样的生活当中，那一把你可以抓住的伞。
暴风雨并不是说听天由命，或者是相信命运，甚至认为就是我只要等到天晴就可以了。
暴风雨并不是说听天由命，或者是相信命运，甚至认为就是我只要等到天晴就可以了。
你认为这是一种外在的东西，其实是因为你内心一直在下雨，而非是外界有雨。
你认为这是一种外在的东西，其实是因为你内心一直在下雨，而非是外界有雨。
我会在一个外因非常不好的时候先找到秩序，然后在所有的一切逐渐变好的时候再打破我的秩序。
我会在一个外因非常不好的时候先找到秩序，然后在所有的一切逐渐变好的时候再打破我的秩序。
就很多人的困境，它是两方面的，一方面是在等待被救援。
就很多人的困境，它是两方面的，一方面是在等待被救援。
还有一部分人，他是想要去自己突破这个困境。
还有一部分人，他是想要去自己突破这个困境。
哈喽，大家好，欢迎来到贝拉夜话，我是苏达贝拉。
哈喽，大家好，欢迎来到贝拉夜话，我是苏达贝拉。
我是刘不觉。
我是刘不觉。
三天不见了，非常想念大家。
三天不见了，非常想念大家。
是的时间越短，想得越深啊。
是的时间越短，想得越深啊。
就是感觉就是马上就还是要见到大家，这种非常亢奋的情绪，每次都会在评论区里面翻半天。
就是感觉就是马上就还是要见到大家，这种非常亢奋的情绪，每次都会在评论区里面翻半天。
就看大家对我们的这个播客有什么想法，有什么新的这种就是思维上的拓展，就会觉得特别的兴奋。
就看大家对我们的这个播客有什么想法，有什么新的这种就是思维上的拓展，就会觉得特别的兴奋。
我最近也看到了很多朋友在小红书还有抖音上面剪我们的这个播客的切片，然后配上那种音效啊，或者说背景音乐什么的，我就觉得哇塞，这是我讲的吗？
我最近也看到了很多朋友在小红书还有抖音上面剪我们的这个播客的切片，然后配上那种音效啊，或者说背景音乐什么的，我就觉得哇塞，这是我讲的吗？
怎么说的这么好。
怎么说的这么好。
真的就是我们在表达的过程当中完全没有这种感受，就是我觉得其实我们就是在拉家常，就是在跟朋友们说一些好像就是私房话，但是放到这种公众平台，配一个那种特别。
真的就是我们在表达的过程当中完全没有这种感受，就是我觉得其实我们就是在拉家常，就是在跟朋友们说一些好像就是私房话，但是放到这种公众平台，配一个那种特别。
激昂的音乐，或者特别就是怎么讲呢？
激昂的音乐，或者特别就是怎么讲呢？
就是特别像那种网上可以刷到的那种切片的时候，就觉得天呐，这原来是我自己能说出来的话。
就是特别像那种网上可以刷到的那种切片的时候，就觉得天呐，这原来是我自己能说出来的话。
对，真的是非常感谢这一帮朋友们啊，就是对我们的大力支持。
对，真的是非常感谢这一帮朋友们啊，就是对我们的大力支持。
虽然每次看评论区好像哎，就是这几位朋友一直在分享自己的感受吧，而觉得我们是一个小众的播客。
虽然每次看评论区好像哎，就是这几位朋友一直在分享自己的感受吧，而觉得我们是一个小众的播客。
虽然现在也累积到一些七万粉丝了，但是如果在抖音上或者小红书上搜一搜的话，能搜到我们的切片，真是非常非常感谢。
虽然现在也累积到一些七万粉丝了，但是如果在抖音上或者小红书上搜一搜的话，能搜到我们的切片，真是非常非常感谢。
真的让我感受到一种大博主的待遇，你知道吗？
真的让我感受到一种大博主的待遇，你知道吗？
这种待遇还是粉丝朋友们给我们的，真的是非常感谢。
这种待遇还是粉丝朋友们给我们的，真的是非常感谢。
而且他们真的好会配BGM，我之前想的我们播客要不要加一点，但是太吵了，时间长的这样的节目里面加这种音效又太吵了。
而且他们真的好会配BGM，我之前想的我们播客要不要加一点，但是太吵了，时间长的这样的节目里面加这种音效又太吵了。
然后他们好多人剪的就刚刚好，我自己听我听好几遍，我还点推荐。
然后他们好多人剪的就刚刚好，我自己听我听好几遍，我还点推荐。
呵呵呵。
呵呵呵。
对，就是在一个片段里面放，就感觉一下就能带入到那个情绪里面。
对，就是在一个片段里面放，就感觉一下就能带入到那个情绪里面。
但是如果我们是这样长的的话，就配起来就怕很多朋友他不是在睡觉之前听嘛。
但是如果我们是这样长的的话，就配起来就怕很多朋友他不是在睡觉之前听嘛。
嗯，就会就觉得会有一点那个什么是不是？
嗯，就会就觉得会有一点那个什么是不是？
所以就是总之还是很感谢大家了，因为这种大博主的待遇就是实在是真的是让我们受宠若惊。
所以就是总之还是很感谢大家了，因为这种大博主的待遇就是实在是真的是让我们受宠若惊。
然后今天的话就是为什么还要去讲一个这样的标题内容，是因为我感觉在去年年末的时候啊，有很多朋友说，哎那贝拉就是对于这个新年的计划呀，更或者说这个来年之后你要做一些什么事情让自己变得更有个人成长或者自我提升这一方面的，你能不能在播客里面。
然后今天的话就是为什么还要去讲一个这样的标题内容，是因为我感觉在去年年末的时候啊，有很多朋友说，哎那贝拉就是对于这个新年的计划呀，更或者说这个来年之后你要做一些什么事情让自己变得更有个人成长或者自我提升这一方面的，你能不能在播客里面。
展开讨论一下，就是在讲这样一个问题。
展开讨论一下，就是在讲这样一个问题。
后来呢？
后来呢？
后来呢，就是我们在播客年底的时候，其实讲了很多这样方面的内容。
后来呢，就是我们在播客年底的时候，其实讲了很多这样方面的内容。
但是新的一年来到之后，我在我身边的朋友里面逐渐发现一个小问题是什么？
但是新的一年来到之后，我在我身边的朋友里面逐渐发现一个小问题是什么？
就是计划大家都会做，但问题是是否能延续这个计划，甚至说这个计划还能不能被他想起来，都是一个要在意的一个问题。
就是计划大家都会做，但问题是是否能延续这个计划，甚至说这个计划还能不能被他想起来，都是一个要在意的一个问题。
一个问号。
一个问号。
对，所以呢，我们今天就带来了这样的一个话题，就是想要去深入探讨一下关于这个问题根本，甚至说你现实生活当中遇到一些困境当中的一些底层逻辑是什么啊。
对，所以呢，我们今天就带来了这样的一个话题，就是想要去深入探讨一下关于这个问题根本，甚至说你现实生活当中遇到一些困境当中的一些底层逻辑是什么啊。
就比如说这个能从暴风雨中走出来靠的不是伞，就是这个话题。
就比如说这个能从暴风雨中走出来靠的不是伞，就是这个话题。
呃，其实我有看过，有好多人讨论过，就是关于这个伞的定义呀，或者是这种问题存在的本身啊。
呃，其实我有看过，有好多人讨论过，就是关于这个伞的定义呀，或者是这种问题存在的本身啊。
但是说实话，其实都没有打到我的心底里去。
但是说实话，其实都没有打到我的心底里去。
所以我想借此这个机会呢，能跟大家好好去探讨一下，就我们人生当中出现这些困境和真实存在的问题，我们要如何去理解。
所以我想借此这个机会呢，能跟大家好好去探讨一下，就我们人生当中出现这些困境和真实存在的问题，我们要如何去理解。
那首先一个我特别特别想要去给所有人讲的一个真话是什么？
那首先一个我特别特别想要去给所有人讲的一个真话是什么？
就是大多数人，当然在这里我讲的时候，并不是说以一个这个我在上你在下的这种感受去给你讨论这个问题啊，而是我在我自己的人生的困境和我走过来的这一些怎么讲的，就是一些这些小问题里面啊。
就是大多数人，当然在这里我讲的时候，并不是说以一个这个我在上你在下的这种感受去给你讨论这个问题啊，而是我在我自己的人生的困境和我走过来的这一些怎么讲的，就是一些这些小问题里面啊。
然后让我感受到，就其实我们讲到的这个伞，所谓就是我们在这个暴风雨雨当中撑下的这一把伞，它并不是说别人的帮助和别人的一些对你实质性的借钱，嗯，就是钱尊严或者是啊，就是这种就是现实生活意义上的一种。
然后让我感受到，就其实我们讲到的这个伞，所谓就是我们在这个暴风雨雨当中撑下的这一把伞，它并不是说别人的帮助和别人的一些对你实质性的借钱，嗯，就是钱尊严或者是啊，就是这种就是现实生活意义上的一种。
解困啊，不是这样的一种行为。
解困啊，不是这样的一种行为。
其实这把伞呢，首先来讲，就是我们去想象一个画面，什么时候我们会用到伞？
其实这把伞呢，首先来讲，就是我们去想象一个画面，什么时候我们会用到伞？
首先就是下雨的时候，下雪的时候，我们会就是用到伞，对不对？
首先就是下雨的时候，下雪的时候，我们会就是用到伞，对不对？
那如果说暴风雨，下暴风雨的时候，如果你打这把伞，你觉得哪个地方不会被淋湿呢？
那如果说暴风雨，下暴风雨的时候，如果你打这把伞，你觉得哪个地方不会被淋湿呢？
就其实说白了，如果说你能把这个伞拿的就是很稳啊，能拿到手里，你攥到手里，紧紧攥到手里，不被这个风吹倒的话，目前来讲的话，就只能说保护你的头顶，而其他的地方你会被吹的还是一样体无完肤。
就其实说白了，如果说你能把这个伞拿的就是很稳啊，能拿到手里，你攥到手里，紧紧攥到手里，不被这个风吹倒的话，目前来讲的话，就只能说保护你的头顶，而其他的地方你会被吹的还是一样体无完肤。
你的裤子、你的鞋，甚至你背后都会被打得非常非常的湿，然后让你觉得自己。
你的裤子、你的鞋，甚至你背后都会被打得非常非常的湿，然后让你觉得自己。
是没有保护的，对不对？
是没有保护的，对不对？
所以现在我们再去从这个画面来去考虑的话，其实你会发现伞它其实是一种你在现实生活当中对于他人的一种依赖。
所以现在我们再去从这个画面来去考虑的话，其实你会发现伞它其实是一种你在现实生活当中对于他人的一种依赖。
而非是他人对你给予的一种外在的帮助，因为帮助他人一一种实质性的解决你困惑的那一部分，但是依赖是什么？
而非是他人对你给予的一种外在的帮助，因为帮助他人一一种实质性的解决你困惑的那一部分，但是依赖是什么？
依赖是一种被动的。
依赖是一种被动的。
就是当我在靠某一方面的东西，物质，甚至说一种思想的时候，这个靠的这种扎实感，它只会保护你的局部，而其他的方面，它是照顾不到的，甚至说被瓦解的，就是很有可能是你自己去摧毁的。
就是当我在靠某一方面的东西，物质，甚至说一种思想的时候，这个靠的这种扎实感，它只会保护你的局部，而其他的方面，它是照顾不到的，甚至说被瓦解的，就是很有可能是你自己去摧毁的。
那首先在这方面我可能讲的会比较抽象，但是慢慢的我们等会递进下去的话，你会发现其实生活当中有很多方方面面的问题，都其实是自己的一些小小的思维困境。
那首先在这方面我可能讲的会比较抽象，但是慢慢的我们等会递进下去的话，你会发现其实生活当中有很多方方面面的问题，都其实是自己的一些小小的思维困境。
嗯，对。
嗯，对。
其实我相信很多人看到这个题目之后，他。
其实我相信很多人看到这个题目之后，他。
会有一部分人把我们讲的这个伞理解成贵人、运气、关系、体制保护，或者说稳定的身份。
会有一部分人把我们讲的这个伞理解成贵人、运气、关系、体制保护，或者说稳定的身份。
其实没错啊，这的确是伞。
其实没错啊，这的确是伞。
但这些东西它都有个共同点，就是它们只在小雨里面有效，对它抵抗不了暴风雨。
但这些东西它都有个共同点，就是它们只在小雨里面有效，对它抵抗不了暴风雨。
如果说真的大雨滂沱的话，就是不会有一个贺涵在雨中等你哈。
如果说真的大雨滂沱的话，就是不会有一个贺涵在雨中等你哈。
开个玩笑啊，那真正的风险它其实不是有没有伞，而是你在这个暴风雨当中是不是还能站得住。
开个玩笑啊，那真正的风险它其实不是有没有伞，而是你在这个暴风雨当中是不是还能站得住。
因为如果说你还是靠着刚刚我们讲到的这些所谓理解成伞的这些。
因为如果说你还是靠着刚刚我们讲到的这些所谓理解成伞的这些。
东西的话，那一旦你遇到暴风雨级别的打击的话，你的伞要么就是被吹飞，要么就是你自己先被压垮。
东西的话，那一旦你遇到暴风雨级别的打击的话，你的伞要么就是被吹飞，要么就是你自己先被压垮。
所以这些东西它当然是你的一把伞，但是真正你去靠的也不是这些东西。
所以这些东西它当然是你的一把伞，但是真正你去靠的也不是这些东西。
真正其实靠的只有三样：一个就是人的这个耐受力，就包括你的身体，包括你的神经系统的耐受力。
真正其实靠的只有三样：一个就是人的这个耐受力，就包括你的身体，包括你的神经系统的耐受力。
就很多人其实他失败啊什么的，不是因为他的能力不够，而是因为这种长期焦虑、恐慌、羞耻，并且让大脑关机。
就很多人其实他失败啊什么的，不是因为他的能力不够，而是因为这种长期焦虑、恐慌、羞耻，并且让大脑关机。
我不知道大家有没有这种状态，就是很多时候你能意识到你自己在某一个阶段里的大脑是关机的。
我不知道大家有没有这种状态，就是很多时候你能意识到你自己在某一个阶段里的大脑是关机的。
也就是我们之前在某一期播客里面讲到的那个无意识状态，就是我们很多时候都是无意识的在生活的。
也就是我们之前在某一期播客里面讲到的那个无意识状态，就是我们很多时候都是无意识的在生活的。
就你不会去感受你真正在做的事情，你不会去思考你正在进行的这些行为也好，你正在着手的一些项目也好，很多东西是机械性的这样去做，你的大脑是关机的，你的身体在运作，像一个流水线一样。
就你不会去感受你真正在做的事情，你不会去思考你正在进行的这些行为也好，你正在着手的一些项目也好，很多东西是机械性的这样去做，你的大脑是关机的，你的身体在运作，像一个流水线一样。
其实在很多阶段里面，真正能走出来的人是那些在任何情况之下还能吃饭、能睡觉、能在极度不确定当中不自毁的人。
其实在很多阶段里面，真正能走出来的人是那些在任何情况之下还能吃饭、能睡觉、能在极度不确定当中不自毁的人。
嗯，这个能力很重要。
嗯，这个能力很重要。
你你可能听到我说这个能吃饭、能睡觉，你会觉得哎，谁不能吃饭、谁不能睡觉？
你你可能听到我说这个能吃饭、能睡觉，你会觉得哎，谁不能吃饭、谁不能睡觉？
其实你要知道很多人啊，他在遇到一些打击之后，他可能连这个人最基本的这些条件都满足不了。
其实你要知道很多人啊，他在遇到一些打击之后，他可能连这个人最基本的这些条件都满足不了。
就是你自己生活，你必须要保持睡眠，一个就是你吃饭要稳定，这些东西他可能都保持不了，他可能就已经抑郁焦虑到没有办法睡着了，他可能会连着两三天就基本上无法入睡。
就是你自己生活，你必须要保持睡眠，一个就是你吃饭要稳定，这些东西他可能都保持不了，他可能就已经抑郁焦虑到没有办法睡着了，他可能会连着两三天就基本上无法入睡。
然后让自己的神经，让自己的这个身体状态进入到一个更加差的一个阶段里面，然后去应对一个巨大的暴风雨。
然后让自己的神经，让自己的这个身体状态进入到一个更加差的一个阶段里面，然后去应对一个巨大的暴风雨。
这个就是第一点，就我们在这样子的暴风雨当中，真正靠的是身体，或者说你神经系统，或者说你精神的耐受力。
这个就是第一点，就我们在这样子的暴风雨当中，真正靠的是身体，或者说你神经系统，或者说你精神的耐受力。
这是第一点。
这是第一点。
第二点就是在失序当中，人有能行动的能力。
第二点就是在失序当中，人有能行动的能力。
嗯。
嗯。
因为在暴风雨阶段的时候，你的世界是乱的。
因为在暴风雨阶段的时候，你的世界是乱的。
你的规则可能是失效的，你可能会接收不到你的反馈，或者说这个反馈是延迟的，并且你的努力也不一定有回报。
你的规则可能是失效的，你可能会接收不到你的反馈，或者说这个反馈是延迟的，并且你的努力也不一定有回报。
你也没有办法去相信那句：‘哎，越努力的人越幸运’，这些东西都像是扯淡。
你也没有办法去相信那句：‘哎，越努力的人越幸运’，这些东西都像是扯淡。
那这个时候还能做事的人，他是那些能接受现在没有意义，但是我先动的那些人，也就是我们上一期聊到的，就是你要相信你是幸运的人，然后但是你要在这些不幸的时刻，在这些特别艰难的时刻，也要坚持让自己动起来。
那这个时候还能做事的人，他是那些能接受现在没有意义，但是我先动的那些人，也就是我们上一期聊到的，就是你要相信你是幸运的人，然后但是你要在这些不幸的时刻，在这些特别艰难的时刻，也要坚持让自己动起来。
嗯，那第三点就是不把挫败等同于我完了的认知。
嗯，那第三点就是不把挫败等同于我完了的认知。
这个话题其实就有点像上一期的这个续集了，嗯嗯，就是有些人在遇到挫败的时候会觉得这件事完了，或者说我完了。
这个话题其实就有点像上一期的这个续集了，嗯嗯，就是有些人在遇到挫败的时候会觉得这件事完了，或者说我完了。
就是其实会有一些非常非常小的事情，你可能会在你的家人当中，或者说你的朋友、你的同学、你自己身上，你也会看到这样的现象。
就是其实会有一些非常非常小的事情，你可能会在你的家人当中，或者说你的朋友、你的同学、你自己身上，你也会看到这样的现象。
就是当一个程序它已经运行到中间阶段，或者说已经进入到尾声的时候，你只是遇到了一点挫折，然后你就进入到无限的焦虑里面，你觉得自己完蛋了，就是我怎么连这个事都没有想到。
就是当一个程序它已经运行到中间阶段，或者说已经进入到尾声的时候，你只是遇到了一点挫折，然后你就进入到无限的焦虑里面，你觉得自己完蛋了，就是我怎么连这个事都没有想到。
但是你没有想到的是。
但是你没有想到的是。
就是这个事情，它是可以解决的。
就是这个事情，它是可以解决的。
而且你可以去找一个呃能力更高的人，然后来帮你给你提一些建议，然后你可以去解决这个事情。
而且你可以去找一个呃能力更高的人，然后来帮你给你提一些建议，然后你可以去解决这个事情。
你就觉得自己卡在这儿了，嗯，然后你这个时候你就不开始解决问题了，你就天天就是想着完了完了，这事儿完了，我怎么当时没有想到？
你就觉得自己卡在这儿了，嗯，然后你这个时候你就不开始解决问题了，你就天天就是想着完了完了，这事儿完了，我怎么当时没有想到？
对，但是呢，你就不会想到这个事情它是有PLAN B的。
对，但是呢，你就不会想到这个事情它是有PLAN B的。
而且我们在做事情的时候，我们一定要去有那个PLAN B，你至少要思考一下。
而且我们在做事情的时候，我们一定要去有那个PLAN B，你至少要思考一下。
因为你任何一个程序，它在中间它都会有一些失误和一些混乱的一个状况。
因为你任何一个程序，它在中间它都会有一些失误和一些混乱的一个状况。
就像那个啥，最近有一段时间，其实我就遇到过这样的一些挫折，就是像不觉讲到的一种，就是对于生活秩序的一种打破。
就像那个啥，最近有一段时间，其实我就遇到过这样的一些挫折，就是像不觉讲到的一种，就是对于生活秩序的一种打破。
我这个人其实有一套独属于自己的生活秩序，然后其实了解过我们播客的很多朋友应该知道，我有很多热爱的东西，然后我每天都会有抽出一部分的时间去关注他们。
我这个人其实有一套独属于自己的生活秩序，然后其实了解过我们播客的很多朋友应该知道，我有很多热爱的东西，然后我每天都会有抽出一部分的时间去关注他们。
有些时候我会去健身呐，或者是去学习一些我自己想学的，就是自我领域之外的事情。
有些时候我会去健身呐，或者是去学习一些我自己想学的，就是自我领域之外的事情。
在关注到这一部分，就是小小的方面的时候，会让我真实的感受到，就是我自己是活着的状态。
在关注到这一部分，就是小小的方面的时候，会让我真实的感受到，就是我自己是活着的状态。
嗯，这是让我觉得非常幸福的一件事情。
嗯，这是让我觉得非常幸福的一件事情。
但是由于最近是年底，然后又再加上工作积累的非常之多，然后我的这个生活秩序马上就被打破了。
但是由于最近是年底，然后又再加上工作积累的非常之多，然后我的这个生活秩序马上就被打破了。
就我到现在为止已经很长时间没有去健身，然后也很长时间没有好好的吃过一顿饭。
就我到现在为止已经很长时间没有去健身，然后也很长时间没有好好的吃过一顿饭。
就是我的饭永远都是随时的，啊，这个工作我停下来之后，我就去吃刚才的午饭，或者说呃今天的第一顿饭，啊，也也有可能是晚餐或者怎么样，所有的东西都是被打破的，然后让我就感受到非常焦急。
就是我的饭永远都是随时的，啊，这个工作我停下来之后，我就去吃刚才的午饭，或者说呃今天的第一顿饭，啊，也也有可能是晚餐或者怎么样，所有的东西都是被打破的，然后让我就感受到非常焦急。
今天早晨的时候我还发了一篇微博，我说我做了一个特别混乱的梦，然后我给 deepseek 发消息，我说你能不能帮我解读一下我的梦，然后他解析特别特别的好，然后他在解析的过程当中。
今天早晨的时候我还发了一篇微博，我说我做了一个特别混乱的梦，然后我给 deepseek 发消息，我说你能不能帮我解读一下我的梦，然后他解析特别特别的好，然后他在解析的过程当中。
我就想起来了我的一部分梦的一些细节，然后我继续跟他讲，让他继续给我解析。
我就想起来了我的一部分梦的一些细节，然后我继续跟他讲，让他继续给我解析。
其实在这一部分的话，我就发现其实就首先第一点啊，就是这种打破生活秩序的这件事。
其实在这一部分的话，我就发现其实就首先第一点啊，就是这种打破生活秩序的这件事。
给我带来的影响是什么？
给我带来的影响是什么？
除了说我刚才讲到的那些，就比如说我无法健身，无法好好吃一顿饭，无法好好放松之外，还有一些就是我的效率变得非常之低。
除了说我刚才讲到的那些，就比如说我无法健身，无法好好吃一顿饭，无法好好放松之外，还有一些就是我的效率变得非常之低。
就是我做任何工作的注意力变得相当之没有那么集中了，你能明白吗？
就是我做任何工作的注意力变得相当之没有那么集中了，你能明白吗？
以前我可能剪一个视频，就比如说我现在都基本上出长视频嘛，可能一个视频四五分钟这样子。
以前我可能剪一个视频，就比如说我现在都基本上出长视频嘛，可能一个视频四五分钟这样子。
但是录下来的话，基本上就30分钟、30分钟的视频的话，我基本上一天专注力够的话，三四个小时就能剪完。
但是录下来的话，基本上就30分钟、30分钟的视频的话，我基本上一天专注力够的话，三四个小时就能剪完。
但是现在我是得放一天或者甚至一晚上我才能剪完。
但是现在我是得放一天或者甚至一晚上我才能剪完。
大家也都能经常看到我的微博上回发：我又通宵了，然后我今天又通宵，明天又要通宵。
大家也都能经常看到我的微博上回发：我又通宵了，然后我今天又通宵，明天又要通宵。
我深知为什么我的这个注意力变低了，主要是因为我对这件事情的这个耐受度变得太低、太低，就是我无法去接受任何的很唐突的、很紧急、很紧要的事情发生在我身边。
我深知为什么我的这个注意力变低了，主要是因为我对这件事情的这个耐受度变得太低、太低，就是我无法去接受任何的很唐突的、很紧急、很紧要的事情发生在我身边。
我甚至变得非常敏感，变成了一个敏感肌。
我甚至变得非常敏感，变成了一个敏感肌。
什么意思？
什么意思？
就是我现在的工作，因为我太想要获得之前的生活秩序，导致我想要快速地把我手头上任何工作去结束掉。
就是我现在的工作，因为我太想要获得之前的生活秩序，导致我想要快速地把我手头上任何工作去结束掉。
你能明白这个意思吗？
你能明白这个意思吗？
就是我目前为止是这样，就像我现在录这档播客也是一样，在录这个播客的时候，就是我没有办法沉浸式的时候，我现在要讨论这样一个议题，然后我讨论完了之后，我就可以吃一顿饭，然后马上就打开我的一本书，然后我好好看一本书，等到下一次我还能找到一个新的播客议题，然后我来去讲解它。
就是我目前为止是这样，就像我现在录这档播客也是一样，在录这个播客的时候，就是我没有办法沉浸式的时候，我现在要讨论这样一个议题，然后我讨论完了之后，我就可以吃一顿饭，然后马上就打开我的一本书，然后我好好看一本书，等到下一次我还能找到一个新的播客议题，然后我来去讲解它。
我现在的脑子里面是什么，我可以去剖白一下。
我现在的脑子里面是什么，我可以去剖白一下。
就是目前为止，这个播客已经从我们开场录到15分钟，这个视频电话我们已经打了多少了？
就是目前为止，这个播客已经从我们开场录到15分钟，这个视频电话我们已经打了多少了？
已经是30多分钟，快将近40分钟了。
已经是30多分钟，快将近40分钟了。
然后我们还剩将近一个多小时的这个播客时间，我录完了之后马上就要去录一个视频，录完视频之后马上要去剪一个视频，剪完视频之后我要马上反馈，反馈如果能剪，能修改，那就今天就立即修改。
然后我们还剩将近一个多小时的这个播客时间，我录完了之后马上就要去录一个视频，录完视频之后马上要去剪一个视频，剪完视频之后我要马上反馈，反馈如果能剪，能修改，那就今天就立即修改。
就是已经就我脑子已经混乱成这个样子了，但我还是要继续我的工作，为什么？
就是已经就我脑子已经混乱成这个样子了，但我还是要继续我的工作，为什么？
因为我在我自己的观念，我心里面是这样想的，就我不知道会不会有很多朋友也是跟我一样感同身受。
因为我在我自己的观念，我心里面是这样想的，就我不知道会不会有很多朋友也是跟我一样感同身受。
就是我得赶紧解决这一团糟的东西，我才可以得到我的新生活。
就是我得赶紧解决这一团糟的东西，我才可以得到我的新生活。
嗯，就是我重新把我的新的秩序建立起来。
嗯，就是我重新把我的新的秩序建立起来。
但是你越处理，越发现事情越来越多，越来越没有办法开始你的新生活的时候，你就会变得非常之当。
但是你越处理，越发现事情越来越多，越来越没有办法开始你的新生活的时候，你就会变得非常之当。
然后紧接着刚才的议题，就是昨天晚上做了非常混乱的梦，然后我就跟这个deep去简单讨论的时候，然后回忆起很多的细节。
然后紧接着刚才的议题，就是昨天晚上做了非常混乱的梦，然后我就跟这个deep去简单讨论的时候，然后回忆起很多的细节。
然后我发现其实今天一早上的跟他讨论的这个过程当中，让我感受到了一个就是我们其实在现实生活当中可以用到的一种小方法，就是有一些东西你没有办法跟你的朋友讲。
然后我发现其实今天一早上的跟他讨论的这个过程当中，让我感受到了一个就是我们其实在现实生活当中可以用到的一种小方法，就是有一些东西你没有办法跟你的朋友讲。
甚至你没有办法跟其他人去讲，你也无法跟自己去沟通的时候，你可以借助一下 ai 为什么？
甚至你没有办法跟其他人去讲，你也无法跟自己去沟通的时候，你可以借助一下 ai 为什么？
就是很多时候你对这个你朋友的要求是很高的。
就是很多时候你对这个你朋友的要求是很高的。
嗯，就是你这个你没有办法去否认。
嗯，就是你这个你没有办法去否认。
你要是把摄像头拉近一点，甚至是把你的生活的各种各样的细节放大的时候，你会发现其实你人的这个情感是很复杂的。
你要是把摄像头拉近一点，甚至是把你的生活的各种各样的细节放大的时候，你会发现其实你人的这个情感是很复杂的。
嗯，就是你这一秒说你对你的朋友，你对你的伴侣是没有要求的，但是下一秒就不一定了。
嗯，就是你这一秒说你对你的朋友，你对你的伴侣是没有要求的，但是下一秒就不一定了。
很有可能当你想要去讨论一个什么话题，或者是你想要跟他反馈什么东西的时候。
很有可能当你想要去讨论一个什么话题，或者是你想要跟他反馈什么东西的时候。
你特别想要获得他的一个激励帮助甚至说一个一个正向反馈吧但是你也要考虑到你的朋友是否在那个状态里面嗯所以这个时候你在做这种脑海里的挣扎的时候你就想算了放弃那我就不说了我懂你说的这种感觉对那我就不说了但是你又不说你又没有这种宣泄口你知道吧你又不知道如何去发出你这个宣泄口所以我就接触了AI我就想的那我也不要跟我朋友讲因为为什么万一人家就是没有时间跟我讨论这些问题呢对不对我就跟AI讲这个问题然后我才发现诶原来我自己是可以通过跟AI讨论这个过程让我进入到一些某一部分小小的思考的。
你特别想要获得他的一个激励帮助甚至说一个一个正向反馈吧但是你也要考虑到你的朋友是否在那个状态里面嗯所以这个时候你在做这种脑海里的挣扎的时候你就想算了放弃那我就不说了我懂你说的这种感觉对那我就不说了但是你又不说你又没有这种宣泄口你知道吧你又不知道如何去发出你这个宣泄口所以我就接触了AI我就想的那我也不要跟我朋友讲因为为什么万一人家就是没有时间跟我讨论这些问题呢对不对我就跟AI讲这个问题然后我才发现诶原来我自己是可以通过跟AI讨论这个过程让我进入到一些某一部分小小的思考的。
就是会让我觉得，就是在思考的过程当中获得了一些片刻的放松。
就是会让我觉得，就是在思考的过程当中获得了一些片刻的放松。
嗯，就是这个放松也是很重要的，所以人是需要思考的。
嗯，就是这个放松也是很重要的，所以人是需要思考的。
你刚刚讲到这个朋友可能没有办法理解你，然后有的时候你就不会愿意去跟朋友说，或者说你宁愿跟 ai 讲。
你刚刚讲到这个朋友可能没有办法理解你，然后有的时候你就不会愿意去跟朋友说，或者说你宁愿跟 ai 讲。
我可以跟大家举一个例子啊，我觉得大多数人应该都遇到这种情况，就是比如说你在跟别人诉说你最近遇到的一个难事的时候，然后你觉得自己的伞马上就要破了的时候。
我可以跟大家举一个例子啊，我觉得大多数人应该都遇到这种情况，就是比如说你在跟别人诉说你最近遇到的一个难事的时候，然后你觉得自己的伞马上就要破了的时候。
然后这件事情他可能就是，确实听起来很简单，但是你找了无数种办法你都没有解决。
然后这件事情他可能就是，确实听起来很简单，但是你找了无数种办法你都没有解决。
这个时候你把它告诉别人的时候，别人会给你出一堆解决方案，但是每一个你都试过，然后别人会把你当傻子一样给你提这个意见。
这个时候你把它告诉别人的时候，别人会给你出一堆解决方案，但是每一个你都试过，然后别人会把你当傻子一样给你提这个意见。
就给你提这个策略，我举个例子，比如说你现在在一个沙漠里面，你的手机没有电了，然后你没有充电器，也没有插头，而且你也没有任何的共享充电宝，然后你的车现在也充不了电。
就给你提这个策略，我举个例子，比如说你现在在一个沙漠里面，你的手机没有电了，然后你没有充电器，也没有插头，而且你也没有任何的共享充电宝，然后你的车现在也充不了电。
就总之你现在被困在了这里，然后你跟你的朋友两个人，这个时候你跟他说我的手机没电了，他说，哎，那你用充电宝给你的手机充电呀。
就总之你现在被困在了这里，然后你跟你的朋友两个人，这个时候你跟他说我的手机没电了，他说，哎，那你用充电宝给你的手机充电呀。
你说但是我没有带充电宝，他说那你可以用充电器呀，你说但是我没有充电器，而且就算有充电器的话，这个地方也不会有任何的插座可以让我充电。
你说但是我没有带充电宝，他说那你可以用充电器呀，你说但是我没有充电器，而且就算有充电器的话，这个地方也不会有任何的插座可以让我充电。
他说那你可以去借一个共享充电宝，你说但是我们现在在沙漠里面，这个地方没有任何一个共享充电宝可以借给我，我没有办法去借一个充电宝。
他说那你可以去借一个共享充电宝，你说但是我们现在在沙漠里面，这个地方没有任何一个共享充电宝可以借给我，我没有办法去借一个充电宝。
然后他又说，他说你可以问别人借一个。
然后他又说，他说你可以问别人借一个。
嗯，我我跟你讲，我经常会遇到这样的事情。
嗯，我我跟你讲，我经常会遇到这样的事情。
在这里我需要打断一下，因为听我们播客的新朋友有很多，虽然有很多老朋友知道我们播客的基调啊，但是我还是需要解释一下。
在这里我需要打断一下，因为听我们播客的新朋友有很多，虽然有很多老朋友知道我们播客的基调啊，但是我还是需要解释一下。
首先我们讲的是一种现象，嗯嗯嗯。
首先我们讲的是一种现象，嗯嗯嗯。
其次我们没有怀疑任何的朋友，没有说朋友就是不好的，对对对。
其次我们没有怀疑任何的朋友，没有说朋友就是不好的，对对对。
我们的意思就是我们理解朋友对我们的付出以及我也理解我对我朋友的付出，你能明白吗？
我们的意思就是我们理解朋友对我们的付出以及我也理解我对我朋友的付出，你能明白吗？
就是我能感同身受我的朋友是因为我也是别人的朋友，就是我能意识到我给自己的朋友提供过多少愚蠢的建议，对对对对对。
就是我能感同身受我的朋友是因为我也是别人的朋友，就是我能意识到我给自己的朋友提供过多少愚蠢的建议，对对对对对。
和呃有些时候我的朋友向我去诉苦的时候我没有把真实的跟他共情或者是提供到特别真实的帮助的时候我有多么的无助你知道吧？
和呃有些时候我的朋友向我去诉苦的时候我没有把真实的跟他共情或者是提供到特别真实的帮助的时候我有多么的无助你知道吧？
我们能说出这种话是因为我们真实的切实的把自己放到了我是别人的朋友的位置上，而不是我是主他是次，你能明白吧？
我们能说出这种话是因为我们真实的切实的把自己放到了我是别人的朋友的位置上，而不是我是主他是次，你能明白吧？
所以我们现在讲的只是一个现象，我们没有去苛责任何一个人，好吧朋友们千万不要理解错了啊。
所以我们现在讲的只是一个现象，我们没有去苛责任何一个人，好吧朋友们千万不要理解错了啊。
是的是的，我自己也经常会这样，你就会特别自以为是特别聪明的去给别人提这些建议，但是呢，对对对，这些建议。
是的是的，我自己也经常会这样，你就会特别自以为是特别聪明的去给别人提这些建议，但是呢，对对对，这些建议。
毫无帮助，我又不可能真的给他一个充电宝，因为我也没有带充电宝。
毫无帮助，我又不可能真的给他一个充电宝，因为我也没有带充电宝。
对吧？
对吧？
对，但是你又不知道要怎么讲，你必须要说出一句话，让他感受到一丝的安慰，但是你知道这是愚蠢的。
对，但是你又不知道要怎么讲，你必须要说出一句话，让他感受到一丝的安慰，但是你知道这是愚蠢的。
对，那现在唯一解决这个事情的办法就是我有一个充电宝，刚好可以借给他，那这样的话可以帮他解决这个问题。
对，那现在唯一解决这个事情的办法就是我有一个充电宝，刚好可以借给他，那这样的话可以帮他解决这个问题。
但我就在想，那你看像这样的情况之下，我作为一个我来说，我就会越来越不想去跟别人去聊，哎，我最近遇到了什么困难，因为你知道你根本得不到那个想要的建议。
但我就在想，那你看像这样的情况之下，我作为一个我来说，我就会越来越不想去跟别人去聊，哎，我最近遇到了什么困难，因为你知道你根本得不到那个想要的建议。
但是呢，作为那个朋友来说，假如说我们是那个朋友来说，你在被遇到这样的问题的时候，你真的不知道该怎么回答。
但是呢，作为那个朋友来说，假如说我们是那个朋友来说，你在被遇到这样的问题的时候，你真的不知道该怎么回答。
对，所以说就是跟 AI 聊一聊挺好的。
对，所以说就是跟 AI 聊一聊挺好的。
对。
对。
然后就是你刚刚讲到这个秩序感的事情，我也是个非常有秩序感的人，而且。
然后就是你刚刚讲到这个秩序感的事情，我也是个非常有秩序感的人，而且。
我的秩序感又特别容易失控，就是我经常会进入到一个没有伞的状态。
我的秩序感又特别容易失控，就是我经常会进入到一个没有伞的状态。
然后一开始的时候我会因为自己被淋湿而感到难过，但是后来我发现没有伞就没有伞，无所谓，无非就是在暴风雨当中我自己站在那，我觉得能站在这儿是好事，能站在这儿是我需要去培养的能力，而不是说那个伞。
然后一开始的时候我会因为自己被淋湿而感到难过，但是后来我发现没有伞就没有伞，无所谓，无非就是在暴风雨当中我自己站在那，我觉得能站在这儿是好事，能站在这儿是我需要去培养的能力，而不是说那个伞。
我举一个特别简单的例子，就是我是一个特别喜欢看好看的书的人，然后我呢，我一旦进入到这个状态，就是我又是一个，就有的时候我看书没有节制，我有的时候我可能一晚上就看完了，然后我可能看的就是一个进入到这个心流状态。
我举一个特别简单的例子，就是我是一个特别喜欢看好看的书的人，然后我呢，我一旦进入到这个状态，就是我又是一个，就有的时候我看书没有节制，我有的时候我可能一晚上就看完了，然后我可能看的就是一个进入到这个心流状态。
你想我看那个《白夜行》，我都是一晚上看完的。
你想我看那个《白夜行》，我都是一晚上看完的。
嗯嗯嗯，基本上就是晚上加白天就没有睡觉、没有吃饭，就一直在看。
嗯嗯嗯，基本上就是晚上加白天就没有睡觉、没有吃饭，就一直在看。
然后我进入心流状态之后，我就走不出来，然后我看完之后我就会特别消沉。
然后我进入心流状态之后，我就走不出来，然后我看完之后我就会特别消沉。
就是我后来就锻炼自己把一本书拉长一点，但是这本书你总会看完，你总会有机会遇到下一本难看的书。
就是我后来就锻炼自己把一本书拉长一点，但是这本书你总会看完，你总会有机会遇到下一本难看的书。
或者有些书你可能抱着很高期待买回来，你拆开快递，然后打开之后你发现不如我写，感觉像在看我的抖音。
或者有些书你可能抱着很高期待买回来，你拆开快递，然后打开之后你发现不如我写，感觉像在看我的抖音。
然后你就会有这样的感觉，然后觉得很崩溃，你就不知道我的天呐。
然后你就会有这样的感觉，然后觉得很崩溃，你就不知道我的天呐。
然后我就要去找下一本好看的书，但下一本好看的书也很难找，然后你就要去找攻略。
然后我就要去找下一本好看的书，但下一本好看的书也很难找，然后你就要去找攻略。
然后在这个过程当中，我就觉得我失控了。
然后在这个过程当中，我就觉得我失控了。
我又是一个特别容易进入到这种失控状态的人。
我又是一个特别容易进入到这种失控状态的人。
我跟大家解释一下，我是一个多么有秩序感的人，就是我每一次会在我晚上下班回来，如果说是11点之前，我会去我门口。
我跟大家解释一下，我是一个多么有秩序感的人，就是我每一次会在我晚上下班回来，如果说是11点之前，我会去我门口。
进门左手边第2家，这个水果店买3个石榴。
进门左手边第2家，这个水果店买3个石榴。
在这个石榴季的时候会买3个石榴，然后附带一些其他的水果，然后一定就是以3个石榴为主，以其他的水果为辅。
在这个石榴季的时候会买3个石榴，然后附带一些其他的水果，然后一定就是以3个石榴为主，以其他的水果为辅。
其他的水果一般就是一个种类，然后我会买这两个种类的水果，然后每一天就是这样反反复复，然后直到石榴季结束。
其他的水果一般就是一个种类，然后我会买这两个种类的水果，然后每一天就是这样反反复复，然后直到石榴季结束。
我呢最近呢，我就会发现我每一次下班之后，我会进到这个进门左边第2家水果店，然后我去买3个脆的柿子，然后再买一兜橘子。
我呢最近呢，我就会发现我每一次下班之后，我会进到这个进门左边第2家水果店，然后我去买3个脆的柿子，然后再买一兜橘子。
然后我又每一天进入到这样的循环，就像我记得我当时在石榴季的时候，我有一天进入到这个水果店，没有石榴了。
然后我又每一天进入到这样的循环，就像我记得我当时在石榴季的时候，我有一天进入到这个水果店，没有石榴了。
嗯，你知道吗？
嗯，你知道吗？
我原本的计划就被打破了。
我原本的计划就被打破了。
然后我的这个秩序感就我已经计划好了嘛，我晚上的时候我要一边那样子吃着石榴，然后一边可能捣捣电脑写点东西，或者说哪怕是看一点《甄嬛传》什么的。
然后我的这个秩序感就我已经计划好了嘛，我晚上的时候我要一边那样子吃着石榴，然后一边可能捣捣电脑写点东西，或者说哪怕是看一点《甄嬛传》什么的。
但是这个计划就被打破了，我就不知道我要干什么了。
但是这个计划就被打破了，我就不知道我要干什么了。
这个时候呢，我就开始想：那我干什么？
这个时候呢，我就开始想：那我干什么？
我回家以后要不我就收拾房子吧？
我回家以后要不我就收拾房子吧？
因为收拾房子的时候不用吃石榴。
因为收拾房子的时候不用吃石榴。
嗯，收拾房子你扫地的时候你没有办法吃这个石榴。
嗯，收拾房子你扫地的时候你没有办法吃这个石榴。
那我就去收拾房子，就我一定要干一件。
那我就去收拾房子，就我一定要干一件。
跟这个吃石榴完全不相干的事情，才可以让我的那个秩序继续进行。
跟这个吃石榴完全不相干的事情，才可以让我的那个秩序继续进行。
大家可能会觉得有点奇怪，但是我那天在看迅猛龙直播的时候，我发现他也有类似的。
大家可能会觉得有点奇怪，但是我那天在看迅猛龙直播的时候，我发现他也有类似的。
就他在直播的时候，他会喝一个品牌里的某一个奶茶，然后他在出去工作的时候会喝某一个牌子里的某一个饮品，然后他在剪视频的时候又会点某一个牌子某一个饮品，然后一直都是这样往复的，一直都是这样，一向如此。
就他在直播的时候，他会喝一个品牌里的某一个奶茶，然后他在出去工作的时候会喝某一个牌子里的某一个饮品，然后他在剪视频的时候又会点某一个牌子某一个饮品，然后一直都是这样往复的，一直都是这样，一向如此。
然后我就突然发现，原来真的有这样子高强度、高秩序敏感的人。
然后我就突然发现，原来真的有这样子高强度、高秩序敏感的人。
真的，大家之前也一定刷到过那样的视频，就是我吃了我对象一口饭之后，他生气了，我也不怕大家笑话，我就是这样的人，而且我也用了很长时间才开始打破这样的秩序。
真的，大家之前也一定刷到过那样的视频，就是我吃了我对象一口饭之后，他生气了，我也不怕大家笑话，我就是这样的人，而且我也用了很长时间才开始打破这样的秩序。
真的，谁懂？
真的，谁懂？
哎，我要在这插一句，大家有没有看过那个老友记？
哎，我要在这插一句，大家有没有看过那个老友记？
就是我第一次看老友记的时候，joey 说过一句话，他说 joey doesn't share food。
就是我第一次看老友记的时候，joey 说过一句话，他说 joey doesn't share food。
就是他的意思就是说他从来都不会分享食物，我就是这样的人。
就是他的意思就是说他从来都不会分享食物，我就是这样的人。
就是我可以分享钱，可以分享任何东西，我可以跟你分享护肤品，可以分享各种各样的东西，但是饭唯独只能点一份。
就是我可以分享钱，可以分享任何东西，我可以跟你分享护肤品，可以分享各种各样的东西，但是饭唯独只能点一份。
就是我每次你知道这个事情，就是我我说实话，这个我都不知道要解释多少遍。
就是我每次你知道这个事情，就是我我说实话，这个我都不知道要解释多少遍。
就很多人他会认为这是一种独生子女的标志，就是他不懂得分享，但其实不是这样的，就是每一个分享都是我计划好的。
就很多人他会认为这是一种独生子女的标志，就是他不懂得分享，但其实不是这样的，就是每一个分享都是我计划好的。
对，我反而非常尊重我的这个行为，为什么？
对，我反而非常尊重我的这个行为，为什么？
我就觉得就是我只要分享，我就要买同等同样同价值的东西分享给所有人。
我就觉得就是我只要分享，我就要买同等同样同价值的东西分享给所有人。
为什么是这样？
为什么是这样？
就是我不会去随意分享我的东西，我非常能够共情那些没有被分享到的人。
就是我不会去随意分享我的东西，我非常能够共情那些没有被分享到的人。
你能明白吗？
你能明白吗？
嗯，就是我要点一顿饭，我每一次都会这样，就是不管是喝的还是吃的，我都会提前问这个人，就是我的朋友也是这样。
嗯，就是我要点一顿饭，我每一次都会这样，就是不管是喝的还是吃的，我都会提前问这个人，就是我的朋友也是这样。
对，我记得我在澳门，张老师可能还不太清楚我这个习惯，因为我们待的时间比较少，因为你理解，你知道吧？
对，我记得我在澳门，张老师可能还不太清楚我这个习惯，因为我们待的时间比较少，因为你理解，你知道吧？
对，我花了好长时间跟大家解释这个问题。
对，我花了好长时间跟大家解释这个问题。
我们当时在澳门的时候，那个我们酒店楼下有一个。
我们当时在澳门的时候，那个我们酒店楼下有一个。
有一个便利商店，我想你捡的时候你应该会意识到这个问题。
有一个便利商店，我想你捡的时候你应该会意识到这个问题。
就是当时我们在买绿茶，买了好多水，因为酒店是不提供的。
就是当时我们在买绿茶，买了好多水，因为酒店是不提供的。
然后我又特别喜欢喝可乐，而且那天刚好见完我们当时就是我有一个朋友在澳门在念书学医学博，你知道吧？
然后我又特别喜欢喝可乐，而且那天刚好见完我们当时就是我有一个朋友在澳门在念书学医学博，你知道吧？
那天我们见完他了之后，他又给我推荐一个就是澳门的一个草莓味的可乐，他说那个特别好喝，他专门给我买了。
那天我们见完他了之后，他又给我推荐一个就是澳门的一个草莓味的可乐，他说那个特别好喝，他专门给我买了。
然后我喝喝完了之后，我又觉得确实特别特别好喝，而且我又是个特别喜欢喝可乐的人，就我每一天必须要从一杯可乐开始。
然后我喝喝完了之后，我又觉得确实特别特别好喝，而且我又是个特别喜欢喝可乐的人，就我每一天必须要从一杯可乐开始。
然后那天刚好就是天气特别热，就是三个人一起玩完然后回到酒店。
然后那天刚好就是天气特别热，就是三个人一起玩完然后回到酒店。
然后那一天刚好就是在那个楼底下要买水，然后重新准备上去的时候，然后我就在那买了好多水。
然后那一天刚好就是在那个楼底下要买水，然后重新准备上去的时候，然后我就在那买了好多水。
我在买的时候我非常之确认的，我问了他一个问题：我说你喝不喝可乐？
我在买的时候我非常之确认的，我问了他一个问题：我说你喝不喝可乐？
他说不喝。
他说不喝。
我说那个草莓味的可乐你喝不喝？
我说那个草莓味的可乐你喝不喝？
他说不喝。
他说不喝。
我确认了，你知道吧？
我确认了，你知道吧？
然后我就买了那个三瓶。
然后我就买了那个三瓶。
我自己要喝的，而且我心里面已经想好了，我这三瓶是要怎么喝，什么时候喝。
我自己要喝的，而且我心里面已经想好了，我这三瓶是要怎么喝，什么时候喝。
洗完澡的时候喝，然后我还买了他要喝的水，比如说绿茶呀、矿泉水呀，各种各样，全部都买买完回来之后。
洗完澡的时候喝，然后我还买了他要喝的水，比如说绿茶呀、矿泉水呀，各种各样，全部都买买完回来之后。
然后我我在酒店里面非常放松，终于有冷气，然后冰镇好的可乐刚要打开喝一口的时候，他让我他说让我喝一口。
然后我我在酒店里面非常放松，终于有冷气，然后冰镇好的可乐刚要打开喝一口的时候，他让我他说让我喝一口。
我说，我刚才没有问你吧？
我说，我刚才没有问你吧？
我说你要不要喝可乐。
我说你要不要喝可乐。
你知道我们上高中的时候就经常中午会点那个。
你知道我们上高中的时候就经常中午会点那个。
我们那个时候不是离我们差不多1公里有一家米粉店对吧？
我们那个时候不是离我们差不多1公里有一家米粉店对吧？
然后点那个米粉的话，我们大家要凑单，因为那个人要一起送过来。
然后点那个米粉的话，我们大家要凑单，因为那个人要一起送过来。
当时还不能点那个外卖啥的，没有外卖，他就是要凑单一起送过来。
当时还不能点那个外卖啥的，没有外卖，他就是要凑单一起送过来。
然后就是我们当时有一个同学，我每一次都会问他，因为如果说他要吃的话，我可以把我的这份给他吃。
然后就是我们当时有一个同学，我每一次都会问他，因为如果说他要吃的话，我可以把我的这份给他吃。
但是我会提前计划好，就是今天我吃的时候，呃，我是以一个分享的一个前提去吃。
但是我会提前计划好，就是今天我吃的时候，呃，我是以一个分享的一个前提去吃。
但是他经常说他不吃，然后我就没有要给他吃的这个计划。
但是他经常说他不吃，然后我就没有要给他吃的这个计划。
但是经常我把米粉点回来之后，然后他就过来吃一口我的，再吃一口你的。
但是经常我把米粉点回来之后，然后他就过来吃一口我的，再吃一口你的。
然后当时我吃的这个动作就被打断了，打断这过程当中我就坐在那不知道干什么。
然后当时我吃的这个动作就被打断了，打断这过程当中我就坐在那不知道干什么。
我后来发现我在很多我哪怕谈恋爱过程当中也会这样，就我会明确的问你，我说你吃不吃？
我后来发现我在很多我哪怕谈恋爱过程当中也会这样，就我会明确的问你，我说你吃不吃？
你如果要吃的话，我会提前做好这个吃的这个动作跟准备。
你如果要吃的话，我会提前做好这个吃的这个动作跟准备。
但是如果我点回来之后，我可能已经想好了，我今天我刚好我吃的这一份饭可以刚好支撑我看完一集《甄嬛传》，你知道。
但是如果我点回来之后，我可能已经想好了，我今天我刚好我吃的这一份饭可以刚好支撑我看完一集《甄嬛传》，你知道。
但是呢如果对方狼吞虎咽的吃了我几个鱼丸之后，我就会觉得我的甄嬛传会少看几分钟，然后我的秩序就会被打破，所以我是一个特别容易进入到没有伞的状态里的人，就是我是一个特别容易被打破秩序的人。
但是呢如果对方狼吞虎咽的吃了我几个鱼丸之后，我就会觉得我的甄嬛传会少看几分钟，然后我的秩序就会被打破，所以我是一个特别容易进入到没有伞的状态里的人，就是我是一个特别容易被打破秩序的人。
我当时就是看了这个，很多人吐槽自己的朋友或者对象因为自己吃太快饭生气的时候，我就反思了自己，并且在现在我就努力的去纠正自己，就我每一次在点吃的时候，只要我旁边有人，我就会把它吃与不吃放进一个叠加态的状态里面，就是这个东西它一定是未知的。
我当时就是看了这个，很多人吐槽自己的朋友或者对象因为自己吃太快饭生气的时候，我就反思了自己，并且在现在我就努力的去纠正自己，就我每一次在点吃的时候，只要我旁边有人，我就会把它吃与不吃放进一个叠加态的状态里面，就是这个东西它一定是未知的。
哦，你是这样子，我会买双份。
哦，你是这样子，我会买双份。
嗯，就是我知道这个东西可能会被分享，我就点双份，就是会这样。
嗯，就是我知道这个东西可能会被分享，我就点双份，就是会这样。
而且我妈每次她都说一份米粉她吃不完，她说我们能不能两个人点一份吃，我说不行，我说必须要个人吃个人的。
而且我妈每次她都说一份米粉她吃不完，她说我们能不能两个人点一份吃，我说不行，我说必须要个人吃个人的。
我说不行。
我说不行。
哦，对，就是我是一个任何东西都可以分享，而且我特别容易进入到别人对方的那个想法的那种状态的人，就所以说为什么我会经常会感受到 MUSAN 的状态，是因为我在工作的时候。
哦，对，就是我是一个任何东西都可以分享，而且我特别容易进入到别人对方的那个想法的那种状态的人，就所以说为什么我会经常会感受到 MUSAN 的状态，是因为我在工作的时候。
我不知道大家有没有遇到过这样的状况，就是比如说你是一个实习生啊，或者是你可能刚进入到这个团体里，然后这个你工作的同事啊、伙伴呀，甚至说好多前辈，他们的关系之间会比较好。
我不知道大家有没有遇到过这样的状况，就是比如说你是一个实习生啊，或者是你可能刚进入到这个团体里，然后这个你工作的同事啊、伙伴呀，甚至说好多前辈，他们的关系之间会比较好。
这种午休间隙会买一些什么酸奶呀，然后奶茶呀，什么串串呐，什么之类，反正小零食跟大家分享。
这种午休间隙会买一些什么酸奶呀，然后奶茶呀，什么串串呐，什么之类，反正小零食跟大家分享。
然后到最后可能没有分享到你的时候，就是所有人以这种非常怜悯的态度看着你的时候，就是这个表情你甚至都无法承受，你就要装出那种。
然后到最后可能没有分享到你的时候，就是所有人以这种非常怜悯的态度看着你的时候，就是这个表情你甚至都无法承受，你就要装出那种。
也不是装出吧，其实本身就无所谓，我也没有在乎说你要把这个东西分享到我，但是你非常之怜悯的觉得少买了一份的时候，我要表现出很刻意的状态，我说没关系没关系，哎呀，当时就是这个没有关系，你知道吗？
也不是装出吧，其实本身就无所谓，我也没有在乎说你要把这个东西分享到我，但是你非常之怜悯的觉得少买了一份的时候，我要表现出很刻意的状态，我说没关系没关系，哎呀，当时就是这个没有关系，你知道吗？
就是我每次会带入到这样的情节里，所以我给别人分享什么东西的时候，尤其是我从外地回来给别人带什么东西，我有每一个人算好每一份。
就是我每次会带入到这样的情节里，所以我给别人分享什么东西的时候，尤其是我从外地回来给别人带什么东西，我有每一个人算好每一份。
我都会写名字，写标签贴在上面，然后再送出去的时候把这个标签撕掉。
我都会写名字，写标签贴在上面，然后再送出去的时候把这个标签撕掉。
对，每个人都是一样的，而且我不会给别人排什么，他是我最好的朋友，或者是谁谁谁对我来说意义重大，意义非凡，不会这样，就是每个人都是一样的。
对，每个人都是一样的，而且我不会给别人排什么，他是我最好的朋友，或者是谁谁谁对我来说意义重大，意义非凡，不会这样，就是每个人都是一样的。
对，我到什么程度？
对，我到什么程度？
我当时在回国的时候，然后我不是买了好多茶叶嘛，就英国那种伯爵茶。
我当时在回国的时候，然后我不是买了好多茶叶嘛，就英国那种伯爵茶。
嗯，然后我就已经想好了，这个是送给谁，那个是送给谁，然后当时就是有一盒茶叶是要送给我的一个朋友，但那个朋友后来跟我闹矛盾了，然后我俩就一直都没有机会见面。
嗯，然后我就已经想好了，这个是送给谁，那个是送给谁，然后当时就是有一盒茶叶是要送给我的一个朋友，但那个朋友后来跟我闹矛盾了，然后我俩就一直都没有机会见面。
然后但是在我们闹矛盾的这个期间。
然后但是在我们闹矛盾的这个期间。
他已经不理我了，你知道。
他已经不理我了，你知道。
我就在找他的各种关系，我想要不我找他妹，让他妹把这盒茶叶带给他，或者说找他朋友，然后把这茶叶带给他。
我就在找他的各种关系，我想要不我找他妹，让他妹把这盒茶叶带给他，或者说找他朋友，然后把这茶叶带给他。
你知道那个茶叶在我的冰箱里放了一年了，现在就马上就要一年了，到三月份就一年了。
你知道那个茶叶在我的冰箱里放了一年了，现在就马上就要一年了，到三月份就一年了。
我就是计划当中就是要给他的，然后这个计划是不能被打破的，你知道？
我就是计划当中就是要给他的，然后这个计划是不能被打破的，你知道？
嗯，对对对对对，再不喝就要过期了。
嗯，对对对对对，再不喝就要过期了。
但我宁愿就给他放到过期，我也不会说就是把这个计划改变成一个别人。
但我宁愿就给他放到过期，我也不会说就是把这个计划改变成一个别人。
但是别人可能会误解，就我俩可能闹矛盾，然后我们的这个心结没有解开的这个状态里，我会想到我计划好的送给你这份礼物，我是要送给你的。
但是别人可能会误解，就我俩可能闹矛盾，然后我们的这个心结没有解开的这个状态里，我会想到我计划好的送给你这份礼物，我是要送给你的。
就是我不能给别人，我也不能自己用掉。
就是我不能给别人，我也不能自己用掉。
对，我也是这种想法。
对，我也是这种想法。
我哪怕找关系，我托关系，我也要送给你，因为这是我的计划。
我哪怕找关系，我托关系，我也要送给你，因为这是我的计划。
但是呢，我送给你，它并不代表就是我们两个人矛盾解除。
但是呢，我送给你，它并不代表就是我们两个人矛盾解除。
对对对对，就是这个东西它没有聊的情况下，矛盾没有解除。
对对对对，就是这个东西它没有聊的情况下，矛盾没有解除。
我给你送这盒茶叶这个动作的发出和我没有送这盒茶叶，它的结果是一模一样的。
我给你送这盒茶叶这个动作的发出和我没有送这盒茶叶，它的结果是一模一样的。
但是呢，就是，所以我们这种人就是比较奇怪，就是这种高强度的这种秩序。
但是呢，就是，所以我们这种人就是比较奇怪，就是这种高强度的这种秩序。
但是我发现其实我们很多事情就是可以持之以恒，也是因为我们的秩序感非常的强。
但是我发现其实我们很多事情就是可以持之以恒，也是因为我们的秩序感非常的强。
嗯。
嗯。
关于这个分享东西这方面，我还有一个要插一嘴的就是这个为什么秩序感以及有伞无伞的这个问题会牵扯到这个东西上面来。
关于这个分享东西这方面，我还有一个要插一嘴的就是这个为什么秩序感以及有伞无伞的这个问题会牵扯到这个东西上面来。
就是因为我经常觉得我会想象到别人无伞的状态，就是别人会觉得这个东西本身是他的，或者是这个价值是对方的。
就是因为我经常觉得我会想象到别人无伞的状态，就是别人会觉得这个东西本身是他的，或者是这个价值是对方的。
所以我给别人送礼物啊，或者是给别人买一些什么东西的时候，即便这个东西最后送不出去了，或者是怎么样，在我人生的原则里面啊，这是我唯一不能推翻的一个原则，就是我非常清楚我人生的原则是什么。
所以我给别人送礼物啊，或者是给别人买一些什么东西的时候，即便这个东西最后送不出去了，或者是怎么样，在我人生的原则里面啊，这是我唯一不能推翻的一个原则，就是我非常清楚我人生的原则是什么。
这个东西，就比如说我就是面前的这一杯可乐，告诉这是流不绝的。
这个东西，就比如说我就是面前的这一杯可乐，告诉这是流不绝的。
我就从这个时候开始就不会喝它一口，对对对对对，这个东西就不再是我的了。
我就从这个时候开始就不会喝它一口，对对对对对，这个东西就不再是我的了。
嗯，就是这就是你的。
嗯，就是这就是你的。
所以很多时候就是对于我来讲，就是我可以分享一切东西，但是这个分享一定得是等价值的。
所以很多时候就是对于我来讲，就是我可以分享一切东西，但是这个分享一定得是等价值的。
就是我真的得给你分享到了我心里面才会觉得踏实。
就是我真的得给你分享到了我心里面才会觉得踏实。
就你能明白这个意思吗？
就你能明白这个意思吗？
嗯，而不是觉得就是我心里面会一直想你一种无散的状态。
嗯，而不是觉得就是我心里面会一直想你一种无散的状态。
就比如说我们共同吃一份米粉，然后你说我尝一口。
就比如说我们共同吃一份米粉，然后你说我尝一口。
然后你觉得好好吃，然后你尝了好几口。
然后你觉得好好吃，然后你尝了好几口。
哦，对对对。
哦，对对对。
我就会在心里面构思一个问题，天呐，他是不是真的特别想吃？
我就会在心里面构思一个问题，天呐，他是不是真的特别想吃？
那我这一份要不要直接给他？
那我这一份要不要直接给他？
对对对对对。
对对对对对。
但是你直接给我的话，你自己的秩序会被打破的，就是你自己已经计划好了。
但是你直接给我的话，你自己的秩序会被打破的，就是你自己已经计划好了。
对，所以我想象的是一种对方无伞的状态，就是我很多时候会带入到对方无伞的状态。
对，所以我想象的是一种对方无伞的状态，就是我很多时候会带入到对方无伞的状态。
所以我给出去这份东西，就是我从哈萨克斯坦给你带的那个巧克力。
所以我给出去这份东西，就是我从哈萨克斯坦给你带的那个巧克力。
到现在为止，我妈已经说了好几次，你咋还不给他？
到现在为止，我妈已经说了好几次，你咋还不给他？
她说我都要馋死了，我想吃掉。
她说我都要馋死了，我想吃掉。
我说你不能吃，我说我还没给他呢。
我说你不能吃，我说我还没给他呢。
真的不敢想象，如果我们俩吵架的话，那份巧克力可能会放在家里长毛啊。
真的不敢想象，如果我们俩吵架的话，那份巧克力可能会放在家里长毛啊。
是是这样，但我们俩已经不会吵架了，所以你就经常会有这种感觉，就是你的秩序感非常强烈。
是是这样，但我们俩已经不会吵架了，所以你就经常会有这种感觉，就是你的秩序感非常强烈。
我不知道大家会不会有共鸣啊？
我不知道大家会不会有共鸣啊？
如果说你没有共鸣的话，你应该也遇到过这样奇怪的朋友，就你俩可能正吵着架、闹着矛盾，他给你送了一份礼物，然后你觉得他是不是要跟你和好，其实很有可能是因为他计划好了要送给你。
如果说你没有共鸣的话，你应该也遇到过这样奇怪的朋友，就你俩可能正吵着架、闹着矛盾，他给你送了一份礼物，然后你觉得他是不是要跟你和好，其实很有可能是因为他计划好了要送给你。
是的，他计划好的。
是的，他计划好的。
哇，真的好可怕。
哇，真的好可怕。
这样想一下。
这样想一下。
对，就是这种，就是你能接受到自己无伞，却无法去接受别人无伞的状态，就是对自己来说是一种暴风雨。
对，就是这种，就是你能接受到自己无伞，却无法去接受别人无伞的状态，就是对自己来说是一种暴风雨。
嗯，对。
嗯，对。
而且你会经常被淋湿，就是这种暴风雨来的太突然，你就会经常被淋湿。
而且你会经常被淋湿，就是这种暴风雨来的太突然，你就会经常被淋湿。
你在被淋湿的时候，你又没有办法，就是通过这个淋湿里面快点把自己烘干，然后走出来。
你在被淋湿的时候，你又没有办法，就是通过这个淋湿里面快点把自己烘干，然后走出来。
就是这个心里面的这个过程会让你觉得无比的痛苦，所以我觉得其实今天讲到这个关于呃就是走出暴风雨其实不是靠伞的这个问题。
就是这个心里面的这个过程会让你觉得无比的痛苦，所以我觉得其实今天讲到这个关于呃就是走出暴风雨其实不是靠伞的这个问题。
我觉得更多的是一种就是对于外界以及社交当中也能够存在的一些少许问题吧，就是在自我重塑的过程当中，就是你在自我构建的时候嘛。
我觉得更多的是一种就是对于外界以及社交当中也能够存在的一些少许问题吧，就是在自我重塑的过程当中，就是你在自我构建的时候嘛。
嗯，你在自我构建的时候，你不可能说你自己自己一个人在这成长，也是说你生活的方方面面环境、人文、社会给你带来一种重构，然后你带着这份重构继续往前走的时候，你又是变成什么样子？
嗯，你在自我构建的时候，你不可能说你自己自己一个人在这成长，也是说你生活的方方面面环境、人文、社会给你带来一种重构，然后你带着这份重构继续往前走的时候，你又是变成什么样子？
所以我觉得这种环境对于人的影响还是很大的。
所以我觉得这种环境对于人的影响还是很大的。
嗯，是的。
嗯，是的。
我最近还在网上刷到一种言论，我。
我最近还在网上刷到一种言论，我。
我觉得也是这几年非常流行的一种观念，就是说穷人恶毒，或者说穷人他就并不朴实，并不怎么样。
我觉得也是这几年非常流行的一种观念，就是说穷人恶毒，或者说穷人他就并不朴实，并不怎么样。
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有罪论。
有罪论。
对对对对，其实一开始看的时候人是没有什么感觉的，但你后来你细想一下，你就会觉得大家本身就在对，已经进入到这个贫穷状态里，或者是说他世世代代，就是他整个他们家从爷爷奶奶一直到爸爸妈妈一直到这一代。
对对对对，其实一开始看的时候人是没有什么感觉的，但你后来你细想一下，你就会觉得大家本身就在对，已经进入到这个贫穷状态里，或者是说他世世代代，就是他整个他们家从爷爷奶奶一直到爸爸妈妈一直到这一代。
整个这种拮据的状态里的一种再度霸凌，就是他们本身就是生活在一个特别物质匮乏的一个环境里面。
整个这种拮据的状态里的一种再度霸凌，就是他们本身就是生活在一个特别物质匮乏的一个环境里面。
嗯，你本身人在物质匮乏的环境里面，你就要去争抢资源，而且你会变得特别的斤斤计较。
嗯，你本身人在物质匮乏的环境里面，你就要去争抢资源，而且你会变得特别的斤斤计较。
嗯，我不知道大家有没有那种去山区支过教的朋友，因为我身边有这样，可能是学教育啊，或者学怎么样，就他们需要在大三大四的时候可能去某一个地方去支教。
嗯，我不知道大家有没有那种去山区支过教的朋友，因为我身边有这样，可能是学教育啊，或者学怎么样，就他们需要在大三大四的时候可能去某一个地方去支教。
很多人都是抱着那种极高的，怎么说呢，憧憬，对，期待，就带着这种憧憬和期待和梦想去的，但是你在这个地区你待着的时候，你就会发现你会看到那些人性当中极度的恶。
很多人都是抱着那种极高的，怎么说呢，憧憬，对，期待，就带着这种憧憬和期待和梦想去的，但是你在这个地区你待着的时候，你就会发现你会看到那些人性当中极度的恶。
嗯。
嗯。
就他可能是，哪怕是孩子，就可能你面对的是一个孩子。
就他可能是，哪怕是孩子，就可能你面对的是一个孩子。
你以为他是纯净的，但是你会看到他的恶毒，或者是说这些孩子的家长就明明知道你是一个来到这儿支教的一个，就来奉献自己的一个状态。
你以为他是纯净的，但是你会看到他的恶毒，或者是说这些孩子的家长就明明知道你是一个来到这儿支教的一个，就来奉献自己的一个状态。
甚至有些女孩儿，他们在这个支教的过程当中会遇到一些就是猥亵呀，或者说偷看洗澡这样的情况。
甚至有些女孩儿，他们在这个支教的过程当中会遇到一些就是猥亵呀，或者说偷看洗澡这样的情况。
嗯，然后这个时候有一个时期，他就会对这个穷人有着这种极大的讨论度，就穷人有罪论。
嗯，然后这个时候有一个时期，他就会对这个穷人有着这种极大的讨论度，就穷人有罪论。
然后我那天我就突然想到，我不知道大家有没有看过三毛的书，三毛的书就经常会聊到这种，看起来会有一种在评判富人的一种感觉，就是听起来会有一种朱门酒肉臭，路有冻死骨的感觉。
然后我那天我就突然想到，我不知道大家有没有看过三毛的书，三毛的书就经常会聊到这种，看起来会有一种在评判富人的一种感觉，就是听起来会有一种朱门酒肉臭，路有冻死骨的感觉。
嗯，你就想这个朱门，还有这个冻死骨，就他们之间的这种状态。
嗯，你就想这个朱门，还有这个冻死骨，就他们之间的这种状态。
其实，哎，我我就在想，他贫穷是怎么样去摧毁一个人的。
其实，哎，我我就在想，他贫穷是怎么样去摧毁一个人的。
就很多人，你可能觉得你自己是一个比较拮据的状态，你可能刚刚大学毕业，然后你需要去支付你的房租。
就很多人，你可能觉得你自己是一个比较拮据的状态，你可能刚刚大学毕业，然后你需要去支付你的房租。
但是我想告诉你，那都不是真正的贫穷，你就只是拮据。
但是我想告诉你，那都不是真正的贫穷，你就只是拮据。
对你只是拮据。
对你只是拮据。
对，我觉得真正摧毁一个人的，他是那种，就是贫穷当中啊，或者说就贫穷和拮据这样的生活状态里面，真正可以摧毁一个人的是那种。
对，我觉得真正摧毁一个人的，他是那种，就是贫穷当中啊，或者说就贫穷和拮据这样的生活状态里面，真正可以摧毁一个人的是那种。
长期的、不可逆的、无缓冲的状态，就是你每一天你都要想很多的事情。
长期的、不可逆的、无缓冲的状态，就是你每一天你都要想很多的事情。
而且这些事情都是关于吃饭、关于睡觉，嗯，就是最基本的那一部分。
而且这些事情都是关于吃饭、关于睡觉，嗯，就是最基本的那一部分。
对，就是买饭、交房租嘛，就吃饭、睡觉，生活就最基本的这样子的需求。
对，就是买饭、交房租嘛，就吃饭、睡觉，生活就最基本的这样子的需求。
然后长期的在这样当中，人就是会被毁掉。
然后长期的在这样当中，人就是会被毁掉。
而且拮据的人，或者说这种穷人，他的时间是碎的。
而且拮据的人，或者说这种穷人，他的时间是碎的。
因为他今天要补这个窟窿，明天要顶那个风险，所有的决定都会被压缩成我能不能马上活下去。
因为他今天要补这个窟窿，明天要顶那个风险，所有的决定都会被压缩成我能不能马上活下去。
这个时候大家就会发现一个特别残酷的真相，就是越穷的人越没有长期计划的能力。
这个时候大家就会发现一个特别残酷的真相，就是越穷的人越没有长期计划的能力。
对，因为他生存的这个环境不给予他这个能力。
对，因为他生存的这个环境不给予他这个能力。
嗯，因为我们的播客当中一直在讲这种自我提升。
嗯，因为我们的播客当中一直在讲这种自我提升。
嗯，但是我们其实很多时候就像一个会骑自行车的人，他不会教一个不会骑自行车的人怎么骑自行车，就像我那个时候教你骑电瓶车的时候一样。
嗯，但是我们其实很多时候就像一个会骑自行车的人，他不会教一个不会骑自行车的人怎么骑自行车，就像我那个时候教你骑电瓶车的时候一样。
嗯嗯，我说你就往前滑行就可以了。
嗯嗯，我说你就往前滑行就可以了。
你就是放心的走，你大胆的走，你忘我的走。
你就是放心的走，你大胆的走，你忘我的走。
然后你当时说：‘我忘了呀，我已经忘掉了呀’。
然后你当时说：‘我忘了呀，我已经忘掉了呀’。
为啥我还是走不过去？
为啥我还是走不过去？
我相信，我觉得应该会有一部分听众听了我们这么多期节目，依然有那个无法进入忘我的往前走那个状态的人。
我相信，我觉得应该会有一部分听众听了我们这么多期节目，依然有那个无法进入忘我的往前走那个状态的人。
所以我就想跟你聊一下，这种就是如果说他真的是处在一个长期，但这个长期并不是说在你的生命周期中是长期，可能是你毕业之后两三年了，然后你还是长期处在这样子拮局状态、没有散的状态里面。
所以我就想跟你聊一下，这种就是如果说他真的是处在一个长期，但这个长期并不是说在你的生命周期中是长期，可能是你毕业之后两三年了，然后你还是长期处在这样子拮局状态、没有散的状态里面。
啊，你的这个没有伞可能并不是简单的。
啊，你的这个没有伞可能并不是简单的。
我们刚刚聊到的这个秩序感被打破，当然你的这个秩序感被打破应该要比我们那个吃一口米粉更加的严重得多得多。
我们刚刚聊到的这个秩序感被打破，当然你的这个秩序感被打破应该要比我们那个吃一口米粉更加的严重得多得多。
你可能是本来已经计划，或者说你从小都已经计划好，哎，你长大之后你要过一个什么样的人生？
你可能是本来已经计划，或者说你从小都已经计划好，哎，你长大之后你要过一个什么样的人生？
可能没有一个特别大的富贵梦，但是你至少觉得我每天可以衣食无忧，对，买一个自己爱吃的小蛋糕，然后买一点水果，买3个石榴、两个橙子。
可能没有一个特别大的富贵梦，但是你至少觉得我每天可以衣食无忧，对，买一个自己爱吃的小蛋糕，然后买一点水果，买3个石榴、两个橙子。
然后回到家里面看一集《甄嬛传》，但你后来发现你连这样的生活都过不上。
然后回到家里面看一集《甄嬛传》，但你后来发现你连这样的生活都过不上。
然后你每一天都在过这样长期处于这种拮据的状态里面，你可能买一个几块钱的袜子、多少块钱的一个眉笔，你都要去想很久。
然后你每一天都在过这样长期处于这种拮据的状态里面，你可能买一个几块钱的袜子、多少块钱的一个眉笔，你都要去想很久。
在这样的时候，人该怎么独善其身呢？
在这样的时候，人该怎么独善其身呢？
走出这个暴风雨，怎么走出？
走出这个暴风雨，怎么走出？
是找这把伞，还是就是等天晴？
是找这把伞，还是就是等天晴？
嗯，其实我想跟大家讲的是，你听到这儿，你是不是觉得哎，怎么听起来如此的被动，就是有一种听天由命的感觉。
嗯，其实我想跟大家讲的是，你听到这儿，你是不是觉得哎，怎么听起来如此的被动，就是有一种听天由命的感觉。
找伞和等天晴，我觉得其实这两个方法我都不推荐。
找伞和等天晴，我觉得其实这两个方法我都不推荐。
就是你猜对了，你明白吗？
就是你猜对了，你明白吗？
你猜对了，就是听天由命这件事儿。
你猜对了，就是听天由命这件事儿。
就是不靠谱。
就是不靠谱。
我觉得就是你等天晴，你是等不来的，必须要走出去。
我觉得就是你等天晴，你是等不来的，必须要走出去。
就比如说我们走到一个迷宫里面，你现在找不到那个出口之后，你就只能拼命的走，而且你拼命的标记好你走过的路，你就是你顺好你逻辑之后，你才能就是找到那个突破口，而不是你等有一个人过来。
就比如说我们走到一个迷宫里面，你现在找不到那个出口之后，你就只能拼命的走，而且你拼命的标记好你走过的路，你就是你顺好你逻辑之后，你才能就是找到那个突破口，而不是你等有一个人过来。
就比如说你是今天晚上你进到这个迷宫里面，然后发现这个所有的工作人员都已经下班了，但是你没有走出去，然后你就想我怎么样才能走出去，怎么样才能走出去，这个黑夜太可怕了，赶紧要回到我的家里面。
就比如说你是今天晚上你进到这个迷宫里面，然后发现这个所有的工作人员都已经下班了，但是你没有走出去，然后你就想我怎么样才能走出去，怎么样才能走出去，这个黑夜太可怕了，赶紧要回到我的家里面。
就是你可能会有这种紧迫感，但是又有一部分人呢，他会觉得。
就是你可能会有这种紧迫感，但是又有一部分人呢，他会觉得。
就是没事儿，我就在这个角落里面保证我自己是安全。
就是没事儿，我就在这个角落里面保证我自己是安全。
然后等到第二天天亮了之后，会有保安过来把我接走。
然后等到第二天天亮了之后，会有保安过来把我接走。
然后工作人员发现有一个人困在这里，把我接走就可以了。
然后工作人员发现有一个人困在这里，把我接走就可以了。
就很多人的困境，它是两方面的：一方面是在等待被救援；还有一部分人他是想要去自己突破这个困境。
就很多人的困境，它是两方面的：一方面是在等待被救援；还有一部分人他是想要去自己突破这个困境。
但其实我想跟你讲的是，你等待被救援的那一刻不一定是天亮了就会被救援，因为也有可能别人看不到你的困境，甚至这些人会认为你是在游玩的这一部分人。
但其实我想跟你讲的是，你等待被救援的那一刻不一定是天亮了就会被救援，因为也有可能别人看不到你的困境，甚至这些人会认为你是在游玩的这一部分人。
就是他会觉得这个游乐园我就是打开了，他甚至都想象不到你在这里被困了一夜。
就是他会觉得这个游乐园我就是打开了，他甚至都想象不到你在这里被困了一夜。
如果你不呼喊救命的话，所以我觉得伞其实它就是一种被动作用，就是你呼喊你去呼救，其实跟伞是一样的。
如果你不呼喊救命的话，所以我觉得伞其实它就是一种被动作用，就是你呼喊你去呼救，其实跟伞是一样的。
就你握在手里面之后，你让大家看到你是在被淋湿的状态。
就你握在手里面之后，你让大家看到你是在被淋湿的状态。
但是如果说你自己主动走出去，那又是另外一个故事了。
但是如果说你自己主动走出去，那又是另外一个故事了。
所以我觉得如果说想要走出暴风雨，一定不能听天由命。
所以我觉得如果说想要走出暴风雨，一定不能听天由命。
我之前跟我一个心理医生朋友，我其实在好久之前的播客里面讲过这个例子。
我之前跟我一个心理医生朋友，我其实在好久之前的播客里面讲过这个例子。
他当时跟我说，他以前的这个疏导别人以及自己怎么样去趟过这个人生浑水的这个生命哲学是迈过去或者说绕过去。
他当时跟我说，他以前的这个疏导别人以及自己怎么样去趟过这个人生浑水的这个生命哲学是迈过去或者说绕过去。
但是后来他发现那个坑永远都在那个地方，他永远都没有战胜它。
但是后来他发现那个坑永远都在那个地方，他永远都没有战胜它。
然后他会因为就迈过去绕过去之后，他还是会在往前走的各种各样的节点上面去返回去看那个坑。
然后他会因为就迈过去绕过去之后，他还是会在往前走的各种各样的节点上面去返回去看那个坑。
然后后来他也就是在这些年，就是他发现这个事情之后，然后他自己的人生哲学里面，他就把绕过去和迈过去改成了趟过去。
然后后来他也就是在这些年，就是他发现这个事情之后，然后他自己的人生哲学里面，他就把绕过去和迈过去改成了趟过去。
我觉得你就算是在一个暴风雨当中，你没有伞往前走又能如何呢？
我觉得你就算是在一个暴风雨当中，你没有伞往前走又能如何呢？
其实我们之前在我们的很多期节目里面就是讲过，哎，你怎么样有一个好的人生目标，或者说你要有一个这个人生规划书，或者是说你怎么样让自己更强，然后甚至是上一期我们讲过，你要一直相信自己是幸运的，就你以一个这样幸运的状态里面去进入任何的事情。
其实我们之前在我们的很多期节目里面就是讲过，哎，你怎么样有一个好的人生目标，或者说你要有一个这个人生规划书，或者是说你怎么样让自己更强，然后甚至是上一期我们讲过，你要一直相信自己是幸运的，就你以一个这样幸运的状态里面去进入任何的事情。
但是呢，有些人会发现我不是这样，就是他确实不是这样，就是有那些人从小到大都是不幸，都是一个特别倒霉的状态。
但是呢，有些人会发现我不是这样，就是他确实不是这样，就是有那些人从小到大都是不幸，都是一个特别倒霉的状态。
嗯，所以这个时候你跟他讲，你要有一个目的导向，你要先相信你是一个多么多么成功的人，然后你再来指挥你现在应该进行什么样的行动。
嗯，所以这个时候你跟他讲，你要有一个目的导向，你要先相信你是一个多么多么成功的人，然后你再来指挥你现在应该进行什么样的行动。
那这个方法在他的身上就是无效的。
那这个方法在他的身上就是无效的。
所以我觉得我们不妨把这个标准设得低一点，如果你正在处在这样的状态里。
所以我觉得我们不妨把这个标准设得低一点，如果你正在处在这样的状态里。
那你如果说无法以目标为导向去做的话，那你就先把目标从变好变成不坏。
那你如果说无法以目标为导向去做的话，那你就先把目标从变好变成不坏。
对，就不要给自己设太高的目标了，因为太高的目标确实需要很多基础的奠定。
对，就不要给自己设太高的目标了，因为太高的目标确实需要很多基础的奠定。
对，假如说你的父母可以给你兜底，或者说你有一个什么什么人他是给你兜底，哪怕是你有一个资源，这个资源他是可以让你没有什么顾虑的往前走的。
对，假如说你的父母可以给你兜底，或者说你有一个什么什么人他是给你兜底，哪怕是你有一个资源，这个资源他是可以让你没有什么顾虑的往前走的。
嗯，这些其实都是一个有给你兜底的一个东西，那有些人他如果什么都没有的话，那你就把这个目标先从变好变成不坏，我觉得也没有什么值得羞耻的。
嗯，这些其实都是一个有给你兜底的一个东西，那有些人他如果什么都没有的话，那你就把这个目标先从变好变成不坏，我觉得也没有什么值得羞耻的。
对，而且我觉得更关键的一个问题，就是很多人他会把他的这些大目标想象成一个伞，就是从一把小伞，就是小雨伞变成一个敞篷伞，就是那种户外，比如说我们吃烤肉的时候搭的伞。
对，而且我觉得更关键的一个问题，就是很多人他会把他的这些大目标想象成一个伞，就是从一把小伞，就是小雨伞变成一个敞篷伞，就是那种户外，比如说我们吃烤肉的时候搭的伞。
就无论你这个伞是大还是小，其实更多时候我们要发现，其实你要去解决是暴风雨的问题。
就无论你这个伞是大还是小，其实更多时候我们要发现，其实你要去解决是暴风雨的问题。
而不是伞的问题，我要怎么去编织我的伞更大，或者是我的这个伞有多大的作用，它能挡雨挡风或者怎么样，你不是要考虑这些，而是你的目标和目的应该去服务你，如何去解决暴风雨的问题。
而不是伞的问题，我要怎么去编织我的伞更大，或者是我的这个伞有多大的作用，它能挡雨挡风或者怎么样，你不是要考虑这些，而是你的目标和目的应该去服务你，如何去解决暴风雨的问题。
就是你的生活当中不要再出现暴风雨了。
就是你的生活当中不要再出现暴风雨了。
嗯，就哪怕是微雨它都好，啊就是闪个电，打个雷，我都觉得这个很正常。
嗯，就哪怕是微雨它都好，啊就是闪个电，打个雷，我都觉得这个很正常。
但如果是暴风雨的话，如果你能去解决你自己的生活再不出现暴风雨的情况，有可能你就不需要这把伞了。
但如果是暴风雨的话，如果你能去解决你自己的生活再不出现暴风雨的情况，有可能你就不需要这把伞了。
嗯，而且我觉得这把伞它就跟你的尊严是一样的。
嗯，而且我觉得这把伞它就跟你的尊严是一样的。
就很多时候我们发现我们怎么去思考这个我的问题，我现在处于我现在整个人生当中哪一些是大问题，哪一些是小问题，哪一些真的是暴风雨，哪一些真的是，就像刚才这个不觉有想到，就是你绕过去或者你趟过去都可以的这样的问题。
就很多时候我们发现我们怎么去思考这个我的问题，我现在处于我现在整个人生当中哪一些是大问题，哪一些是小问题，哪一些真的是暴风雨，哪一些真的是，就像刚才这个不觉有想到，就是你绕过去或者你趟过去都可以的这样的问题。
其实我想跟你讲的就是我们现在去幻想这把伞更多的作用，它可以代入成为另一个视角，就是这个视角就是你的尊严。
其实我想跟你讲的就是我们现在去幻想这把伞更多的作用，它可以代入成为另一个视角，就是这个视角就是你的尊严。
很多时候我们会发现一些小问题它根本就不需要。
很多时候我们会发现一些小问题它根本就不需要。
打伞，就是刚才讲到小雨，他也不需要打伞。
打伞，就是刚才讲到小雨，他也不需要打伞。
为什么？
为什么？
因为你的价值、你的尊严没有被凌辱到，就是你不会觉得我的尊严有愧，而你觉得我的尊严是有保持的。
因为你的价值、你的尊严没有被凌辱到，就是你不会觉得我的尊严有愧，而你觉得我的尊严是有保持的。
但是这个问题是需要线下去解决的，你觉得这个问题是可以得到解决的，所以你会认为这是小雨，这是小问题，你也不会觉得你的伞破掉了。
但是这个问题是需要线下去解决的，你觉得这个问题是可以得到解决的，所以你会认为这是小雨，这是小问题，你也不会觉得你的伞破掉了。
但是一旦你遇到了一个大问题，这个大问题可能是暴风雨，然后一下就摧毁了你的伞。
但是一旦你遇到了一个大问题，这个大问题可能是暴风雨，然后一下就摧毁了你的伞。
比如说它下一个，比如说冰雹啊，更多的这种极寒这样的天气，然后让你觉得无法去承受的这样的状况之下，你的伞破了，这个伞就意味着你的尊严受到屈辱了。
比如说它下一个，比如说冰雹啊，更多的这种极寒这样的天气，然后让你觉得无法去承受的这样的状况之下，你的伞破了，这个伞就意味着你的尊严受到屈辱了。
那尊严受到屈辱，就是最后一层兜底的这个东西都没有的情况下，那就说明你现在遇到的这个问题是大问题。
那尊严受到屈辱，就是最后一层兜底的这个东西都没有的情况下，那就说明你现在遇到的这个问题是大问题。
是一个你迎来你人生阶段的可能是第几场的暴风雨。
是一个你迎来你人生阶段的可能是第几场的暴风雨。
哎，你说到这，我突然想到了一个我自己的一个方法论：我会在一个外因非常不好的时候先找到秩序，然后在所有的一切逐渐变好的时候再打破我的秩序。
哎，你说到这，我突然想到了一个我自己的一个方法论：我会在一个外因非常不好的时候先找到秩序，然后在所有的一切逐渐变好的时候再打破我的秩序。
我跟大家解释一下啊，就比如说我现在是一个极高强度的一个压力的状态。
我跟大家解释一下啊，就比如说我现在是一个极高强度的一个压力的状态。
然后可能我是要每一天重复这个工作，而且我这个工作是没有什么上升价值的。
然后可能我是要每一天重复这个工作，而且我这个工作是没有什么上升价值的。
就像我那时候毕业之后找的第一份工作，当时那个公司他因为我是大学毕业，你进入到这个设计公司里面，你至少要去看一些特别实地的一些项目，就一些落地的东西。
就像我那时候毕业之后找的第一份工作，当时那个公司他因为我是大学毕业，你进入到这个设计公司里面，你至少要去看一些特别实地的一些项目，就一些落地的东西。
如果你不去看这些的话，你根本没有办法就直接就可以进入到一个团队里面去接一个项目。
如果你不去看这些的话，你根本没有办法就直接就可以进入到一个团队里面去接一个项目。
但我当时的那个公司，它就是各方面资源什么的也是比较匮乏。
但我当时的那个公司，它就是各方面资源什么的也是比较匮乏。
然后我就只能去做一些策划方案。
然后我就只能去做一些策划方案。
那当然我还是要在这个环境里面去把我的策划方案做好。
那当然我还是要在这个环境里面去把我的策划方案做好。
可是呢，我一直都想往上升，就我想有机会可以去这个实地去看一看。
可是呢，我一直都想往上升，就我想有机会可以去这个实地去看一看。
但是这个呃老板他是觉得我有一个特别好的审美，所以呢他就只让我做这个策划方案，就是你不要去那个实地看了。
但是这个呃老板他是觉得我有一个特别好的审美，所以呢他就只让我做这个策划方案，就是你不要去那个实地看了。
那工地里又那么脏那么乱。
那工地里又那么脏那么乱。
然后你就做这个好看的这个方案，你把这个PPT做好看。
然后你就做这个好看的这个方案，你把这个PPT做好看。
我们可以去跟甲方谈，就导致我没有一个上升的机会。
我们可以去跟甲方谈，就导致我没有一个上升的机会。
对，就如果说我永远就是做这个策划方案的话，我可能没有办法去当真正的设计师。
对，就如果说我永远就是做这个策划方案的话，我可能没有办法去当真正的设计师。
然后在那个时候呢，我又因为是一个不确定的状态，我当时是找这样一份工作，首先它不是特别的累嘛，然后我是要去准备出国的。
然后在那个时候呢，我又因为是一个不确定的状态，我当时是找这样一份工作，首先它不是特别的累嘛，然后我是要去准备出国的。
就我知道我后续是有个新的目标，但是那个目标是在一年之后，所以也就意味着我这一年还是要工作的。
就我知道我后续是有个新的目标，但是那个目标是在一年之后，所以也就意味着我这一年还是要工作的。
那我就要在这个当中重复的没有上升性的生活状态里面去保持我自己心态的完整。
那我就要在这个当中重复的没有上升性的生活状态里面去保持我自己心态的完整。
嗯，就是找到那个秩序。
嗯，就是找到那个秩序。
那一段时间里面，我的秩序非常的稳定，就是我每一天几点钟下班，就以及我坐哪一个车，然后我几点钟要到那个车站去等这个车下班。
那一段时间里面，我的秩序非常的稳定，就是我每一天几点钟下班，就以及我坐哪一个车，然后我几点钟要到那个车站去等这个车下班。
或者是如果我某一天要打车的话，我一定是提前就要想好我今天要打车，那一天我要坐这个车下班之后，我下午要吃什么。
或者是如果我某一天要打车的话，我一定是提前就要想好我今天要打车，那一天我要坐这个车下班之后，我下午要吃什么。
我是一个特别经常吃固定食物的人。
我是一个特别经常吃固定食物的人。
对，我不知道你是不是这样，就是我经常去吃固定的食物，因为我会给自己留出那个机会去尝试新的食物。
对，我不知道你是不是这样，就是我经常去吃固定的食物，因为我会给自己留出那个机会去尝试新的食物。
但是在我需要这个长期的稳定的这个状态里面，我是吃固定食物的，就是它可能不是固定一种，它可能固定在五种之内。
但是在我需要这个长期的稳定的这个状态里面，我是吃固定食物的，就是它可能不是固定一种，它可能固定在五种之内。
然后我就要吃这个食物，然后以及吃这个食物的时间，它各方面全是固定的。
然后我就要吃这个食物，然后以及吃这个食物的时间，它各方面全是固定的。
我当时在上海工作的同时，还要做作品集的时候也是这样子的状态。
我当时在上海工作的同时，还要做作品集的时候也是这样子的状态。
就是我会吃固定的食物，然后去固定的商店里面买吃的，和固定的店员说话，然后这个整个序列它不会被打破，这样就可以让我保证有一个比较好的状态。
就是我会吃固定的食物，然后去固定的商店里面买吃的，和固定的店员说话，然后这个整个序列它不会被打破，这样就可以让我保证有一个比较好的状态。
在这样子非常就是就是你会觉得这是安全的，对，让自己先进入安全。
在这样子非常就是就是你会觉得这是安全的，对，让自己先进入安全。
那什么时候我开始可以让自己进入到秩序被打破的状态里？
那什么时候我开始可以让自己进入到秩序被打破的状态里？
就是我的一切都很正向，我的整个从不管说从外因还是从内在，就我的这个事业它是逐步这样上升的，虽然会遇到很多困难，但是我可以HANDLE，我可以去解决这些事情。
就是我的一切都很正向，我的整个从不管说从外因还是从内在，就我的这个事业它是逐步这样上升的，虽然会遇到很多困难，但是我可以HANDLE，我可以去解决这些事情。
对，在这个时候我就可以把我的这些食物分给别人，对，这个时候我不需要那么强的秩序。
对，在这个时候我就可以把我的这些食物分给别人，对，这个时候我不需要那么强的秩序。
所以我我发现我买什么东西，我都是买三份。
所以我我发现我买什么东西，我都是买三份。
因为这样的话，两份是我自己的，另外一份就是二加一的这个组合。
因为这样的话，两份是我自己的，另外一份就是二加一的这个组合。
另外一份是就是我计划分享给任何一个不确定的一个人的。
另外一份是就是我计划分享给任何一个不确定的一个人的。
对对对，然后如果说我这两份吃完了，没有这个第三份食物可以分享的人的话，那我就会把这个第三份食物自己享用了。
对对对，然后如果说我这两份吃完了，没有这个第三份食物可以分享的人的话，那我就会把这个第三份食物自己享用了。
就是我是一个这样子的人，就很奇怪。
就是我是一个这样子的人，就很奇怪。
但是你刚刚讲到那，我就突然想到，我真的是一个在这种就又有压力，但是你又不知道你怎么往上走的那样的状态里面。
但是你刚刚讲到那，我就突然想到，我真的是一个在这种就又有压力，但是你又不知道你怎么往上走的那样的状态里面。
我是以这样的解决方式去让自己平稳的。
我是以这样的解决方式去让自己平稳的。
嗯，就先找秩序。
嗯，就先找秩序。
但是我觉得这个应该也只是适用于一部分人，就有些人他的生活就是没有秩序的。
但是我觉得这个应该也只是适用于一部分人，就有些人他的生活就是没有秩序的。
没有秩序也是一种秩序。
没有秩序也是一种秩序。
嗯，对他们无序的生活就非常有秩序。
嗯，对他们无序的生活就非常有秩序。
对，对于他们来说，遇到一个有序的我是一个让他们混乱的状态。
对，对于他们来说，遇到一个有序的我是一个让他们混乱的状态。
所以我当时经常正在家里面背单词，然后就有人叫我来我家敲门，拉我出去喝酒。
所以我当时经常正在家里面背单词，然后就有人叫我来我家敲门，拉我出去喝酒。
你知道我特别的崩溃。
你知道我特别的崩溃。
但是对于他们来说，这是他们的秩序。
但是对于他们来说，这是他们的秩序。
对，而且我还经常看到有一些朋友他们家。
对，而且我还经常看到有一些朋友他们家。
因为我是一个，我没有说标榜自己的意思啊。
因为我是一个，我没有说标榜自己的意思啊。
就我的秩序是来自于我必须要每天早晨用一杯饮料，我不管它是咖啡还是霸王茶姬还是怎么。
就我的秩序是来自于我必须要每天早晨用一杯饮料，我不管它是咖啡还是霸王茶姬还是怎么。
哦，说起霸王茶姬，我真的是非常伤心的一件事情，是我在有一年，因为他们不是推出了那个叫什么云南玫瑰那个口味，然后我就每一天早晨，因为我太爱喝了，所以我每一天早晨都拿它来开始我的一整天。
哦，说起霸王茶姬，我真的是非常伤心的一件事情，是我在有一年，因为他们不是推出了那个叫什么云南玫瑰那个口味，然后我就每一天早晨，因为我太爱喝了，所以我每一天早晨都拿它来开始我的一整天。
然后后来这个饮品它就下架了，到现在为止都没有，所以我就觉得我是一个无伞的状态，你知道吗？
然后后来这个饮品它就下架了，到现在为止都没有，所以我就觉得我是一个无伞的状态，你知道吗？
好，说一个比较轻松的事情啊，然后。
好，说一个比较轻松的事情啊，然后。
那除了这个之外，就是我每一天必须要去整理我的桌面。
那除了这个之外，就是我每一天必须要去整理我的桌面。
然后呢，我们家又养猫，然后我整个地面就会有一些猫毛啊或者什么东西。
然后呢，我们家又养猫，然后我整个地面就会有一些猫毛啊或者什么东西。
然后我的这个电脑桌上以及那个我的笔记本电脑它合起来之后，它因为它是黑色的，所以上面就会有一些浮毛。
然后我的这个电脑桌上以及那个我的笔记本电脑它合起来之后，它因为它是黑色的，所以上面就会有一些浮毛。
然后所有就是我每一次看到这些东西，我要是在这个状态下进入我的工作的话，我就会觉得我是无散的状态。
然后所有就是我每一次看到这些东西，我要是在这个状态下进入我的工作的话，我就会觉得我是无散的状态。
嗯，什么意思？
嗯，什么意思？
就比如说有一个甲方或者是一个工作消息，他必须要马上立刻让我现在就去做、现在就去改、现在就去怎么样。
就比如说有一个甲方或者是一个工作消息，他必须要马上立刻让我现在就去做、现在就去改、现在就去怎么样。
要接这个电话会，然后我的整个桌子属于非常之混乱。
要接这个电话会，然后我的整个桌子属于非常之混乱。
然后我能看到我地上各种各样的猫毛，然后我的床也没有铺好，也没有怎么样。
然后我能看到我地上各种各样的猫毛，然后我的床也没有铺好，也没有怎么样。
我没有去抹我的这个就是非常香的护手霜什么之类的，我都没有这样开始。
我没有去抹我的这个就是非常香的护手霜什么之类的，我都没有这样开始。
我也没有点我的那一杯霸王茶姬，然后我就要进入到这种工作状态。
我也没有点我的那一杯霸王茶姬，然后我就要进入到这种工作状态。
我就觉得我是无散的，甚至我的秩序是非常混乱的，然后导致我产出的这个效率也会非常之低。
我就觉得我是无散的，甚至我的秩序是非常混乱的，然后导致我产出的这个效率也会非常之低。
然后那一天就是这样开始了，那一天也会效率低下。
然后那一天就是这样开始了，那一天也会效率低下。
但是呢，我有一种朋友是什么样？
但是呢，我有一种朋友是什么样？
就是他们家是从始至终就特别混乱，就是我只要进到这个家里面。
就是他们家是从始至终就特别混乱，就是我只要进到这个家里面。
我就会觉得我天呐我受不了我就会自己开始帮他去整理一些东西哦我也是我刚也想说这个对对然后那个啥然后我一去整理的时候他又会说其实这些东西你看起来是混乱乱中有序固定放在那个位置上的我说哦原来是这样然后后来我才意识到哦原来我看到这个混乱的东西有可能是他特定放在这个地方。
我就会觉得我天呐我受不了我就会自己开始帮他去整理一些东西哦我也是我刚也想说这个对对然后那个啥然后我一去整理的时候他又会说其实这些东西你看起来是混乱乱中有序固定放在那个位置上的我说哦原来是这样然后后来我才意识到哦原来我看到这个混乱的东西有可能是他特定放在这个地方。
的但也有另一种情况就我之前上大学的时候我特别喜欢固定的时间换床单就是每一个月的14号我一定要换床单哦对就是你知道哪怕因为我当时根据我的生理周期嘛因为有的时候我来完月经之后我的这个床单上会有血但是呢就比如说我可能是。
的但也有另一种情况就我之前上大学的时候我特别喜欢固定的时间换床单就是每一个月的14号我一定要换床单哦对就是你知道哪怕因为我当时根据我的生理周期嘛因为有的时候我来完月经之后我的这个床单上会有血但是呢就比如说我可能是。
十三号来晚的，然后我十四号就要去洗这个床单。
十三号来晚的，然后我十四号就要去洗这个床单。
但是有的时候我十二号就来晚了，嗯，那意味着我十三号要去洗这个床单，我就会觉得有一点打破我的规则了。
但是有的时候我十二号就来晚了，嗯，那意味着我十三号要去洗这个床单，我就会觉得有一点打破我的规则了。
对，然后我就会把床单在十三号洗完之后，然后在十四号把我的遮光帘洗一下，这样我就可以确保我十四号这一天洗了东西。
对，然后我就会把床单在十三号洗完之后，然后在十四号把我的遮光帘洗一下，这样我就可以确保我十四号这一天洗了东西。
对，然后当时我有一个好朋友，他是那种他是在外面租房子，然后学校的这个宿舍床就有点像他的仓库一样，就他的衣服堆得到处都是。
对，然后当时我有一个好朋友，他是那种他是在外面租房子，然后学校的这个宿舍床就有点像他的仓库一样，就他的衣服堆得到处都是。
我当时就是特别想给他收拾一下，但是呢，人家又没有说什么，你知道吧？
我当时就是特别想给他收拾一下，但是呢，人家又没有说什么，你知道吧？
我就觉得可能我要给他收拾的话，他可能会找不到东西，就乱中有序嘛。
我就觉得可能我要给他收拾的话，他可能会找不到东西，就乱中有序嘛。
但是他那个衣服已经堆了，就是整个他住下铺，他整个已经堆到快到上铺触顶了。
但是他那个衣服已经堆了，就是整个他住下铺，他整个已经堆到快到上铺触顶了。
你知道嗯嗯，然后突然有一天他说我已经实在找不到我的某一件衣服了。
你知道嗯嗯，然后突然有一天他说我已经实在找不到我的某一件衣服了。
我那天知道机会来了，我就专门安排了一整个下午，然后去把他的床整个叠了一遍。
我那天知道机会来了，我就专门安排了一整个下午，然后去把他的床整个叠了一遍。
嗯，我觉得好爽、好解压，所以我特别喜欢看那种就收拾房子的那种视频。
嗯，我觉得好爽、好解压，所以我特别喜欢看那种就收拾房子的那种视频。
嗯，但是呢，就是我的房间是那种，比如说我今天要工作，而且我今天的工作特别高强度，然后我会给今天的工作创造环境，就是我会在前一天的晚上把我的整个房子大扫除一遍，他哪怕厨房的碗池里面都不可以有碗，就不可以有脏碗。
嗯，但是呢，就是我的房间是那种，比如说我今天要工作，而且我今天的工作特别高强度，然后我会给今天的工作创造环境，就是我会在前一天的晚上把我的整个房子大扫除一遍，他哪怕厨房的碗池里面都不可以有碗，就不可以有脏碗。
虽然说我工作是在这个工作的桌子上，离厨房很远，但是我一定要保证这一切。
虽然说我工作是在这个工作的桌子上，离厨房很远，但是我一定要保证这一切。
对，所以我觉得当你认为你处在一个生活是非常无序且没有上升空间的时候，你想要抓住那么一点点让自己觉得舒服的状态，就是找到属于你自己的那个秩序。
对，所以我觉得当你认为你处在一个生活是非常无序且没有上升空间的时候，你想要抓住那么一点点让自己觉得舒服的状态，就是找到属于你自己的那个秩序。
对，就是暴风雨来的时候，要把这个秩序拿出来先挡一挡。
对，就是暴风雨来的时候，要把这个秩序拿出来先挡一挡。
嗯，对，它可能可以让你短暂的去抵抗一些东西，你还真不能不相信，因为人真的就是这样子的一种动物。
嗯，对，它可能可以让你短暂的去抵抗一些东西，你还真不能不相信，因为人真的就是这样子的一种动物。
我的猫，它都是这样子的。
我的猫，它都是这样子的。
就我的猫，它的饭盆跟那个它拉屎的盆子，你如果有一天给它换了位置，或者是说饭盆跟拉屎的盆子它放得很近的话，我的猫就不吃饭了。
就我的猫，它的饭盆跟那个它拉屎的盆子，你如果有一天给它换了位置，或者是说饭盆跟拉屎的盆子它放得很近的话，我的猫就不吃饭了。
嗯，然后我的猫它会在固定的时间想要上床睡觉，然后它白天一定是待在客厅里面，它晚上一定要回卧室睡觉。
嗯，然后我的猫它会在固定的时间想要上床睡觉，然后它白天一定是待在客厅里面，它晚上一定要回卧室睡觉。
所以我觉得动物它都有这种秩序敏感，而这种秩序敏感就是你在你的可能是平淡无奇，也可能是你一直在经历暴风雨这样的生活当中，那一把你可以抓住的伞。
所以我觉得动物它都有这种秩序敏感，而这种秩序敏感就是你在你的可能是平淡无奇，也可能是你一直在经历暴风雨这样的生活当中，那一把你可以抓住的伞。
因为你自己可以完成这一切，真的是这样。
因为你自己可以完成这一切，真的是这样。
就找到这种人生的秩序，至少是生活的秩序。
就找到这种人生的秩序，至少是生活的秩序。
人生的秩序找不到，你就先找生活的秩序。
人生的秩序找不到，你就先找生活的秩序。
对，因为我觉得就是你抵挡这种暴风雨的情况下，一定得是使出一些力量的。
对，因为我觉得就是你抵挡这种暴风雨的情况下，一定得是使出一些力量的。
而这个力量它不是一种别人借助给你的东西，或者是一种让你觉得哦，这次我用完了之后还会有下一次的这种所谓的一种踏实感。
而这个力量它不是一种别人借助给你的东西，或者是一种让你觉得哦，这次我用完了之后还会有下一次的这种所谓的一种踏实感。
为什么？
为什么？
你你要知道，就是借助他人的力量，那你借一次暴风雨也会再来一次，就除非你真的解决这个暴风雨了。
你你要知道，就是借助他人的力量，那你借一次暴风雨也会再来一次，就除非你真的解决这个暴风雨了。
所以我觉得这股力量一定得是你从内在去发出来的。
所以我觉得这股力量一定得是你从内在去发出来的。
那从内在发出来的时候，请你一定要重视，且能够把这个发出力量的这个行为也好，或者是这个逻辑都去好好复盘一下。
那从内在发出来的时候，请你一定要重视，且能够把这个发出力量的这个行为也好，或者是这个逻辑都去好好复盘一下。
然后甚至说是让他做出一些现实化的结果，就比如说你在解决一个问题的时候，甚至说你在面对一些困难，然后你找出一些逻辑方法，然后你再呃实施这些问题，然后让你的生活变得面面俱到，从一开始的混乱再到有秩序，这整个一个过程，你不去复盘的话。
然后甚至说是让他做出一些现实化的结果，就比如说你在解决一个问题的时候，甚至说你在面对一些困难，然后你找出一些逻辑方法，然后你再呃实施这些问题，然后让你的生活变得面面俱到，从一开始的混乱再到有秩序，这整个一个过程，你不去复盘的话。
嗯，其实我认为你到下一次还是会遇到这样的问题，甚至说是你可能都没有办法去借助那些经验论，就像我们之前有讨论过经验论，我没有讲过，就是经验其实它是双向的。
嗯，其实我认为你到下一次还是会遇到这样的问题，甚至说是你可能都没有办法去借助那些经验论，就像我们之前有讨论过经验论，我没有讲过，就是经验其实它是双向的。
一种是好的一方面是它可以让你从以往的经验里面获取一些正确答案，然后去面对一些新的问题。
一种是好的一方面是它可以让你从以往的经验里面获取一些正确答案，然后去面对一些新的问题。
但是坏的方面又是因为你太过于相信这种经验论，导致你后续遇到同样的问题的时候，认为这个就是他的正确答案，之后不做一些新的突破。
但是坏的方面又是因为你太过于相信这种经验论，导致你后续遇到同样的问题的时候，认为这个就是他的正确答案，之后不做一些新的突破。
所以如果一个人他连他的复盘和思考都没有的话，这里我没有在指责的意思，而我在直接提出这个问题和现象。
所以如果一个人他连他的复盘和思考都没有的话，这里我没有在指责的意思，而我在直接提出这个问题和现象。
如果说一个人他连复盘和思考都没有，甚至说他没有办法去整合、整理自己以前用到的一些方法和自己的一些经验的话，也许到下一次，他甚至连经验论这种方法他都没有办法去使用到。
如果说一个人他连复盘和思考都没有，甚至说他没有办法去整合、整理自己以前用到的一些方法和自己的一些经验的话，也许到下一次，他甚至连经验论这种方法他都没有办法去使用到。
他可能他的人生还会经历一次同样的崩塌，而且这种同样的崩塌还会打扰他人生整个一辈。
他可能他的人生还会经历一次同样的崩塌，而且这种同样的崩塌还会打扰他人生整个一辈。
辈子他想要去呃获得结果，甚至说想要获得更好的事物上的时候，都会成为一种阻碍。
辈子他想要去呃获得结果，甚至说想要获得更好的事物上的时候，都会成为一种阻碍。
所以我认为就其实暴风雨并不是说听天由命，或者是相信命运，甚至认为就是我只要等到天晴就可以了。
所以我认为就其实暴风雨并不是说听天由命，或者是相信命运，甚至认为就是我只要等到天晴就可以了。
你认为这是一种外在的东西，其实是因为你内心一直在下雨，而非是外界犹豫。
你认为这是一种外在的东西，其实是因为你内心一直在下雨，而非是外界犹豫。
好，那我们今天的整个正片的内容就到此结束啦，其实也是。
好，那我们今天的整个正片的内容就到此结束啦，其实也是。
呃，从一些自己的一些方面，然后去讲了这个伞的这个问题。
呃，从一些自己的一些方面，然后去讲了这个伞的这个问题。
但是我觉得应该很多人在点进我们播客的时候会觉得这是一期非常严肃的讨论，但说实话我们的讨论并不是特别严肃，因为伞这个东西本身它就不是一个那么难的东西。
但是我觉得应该很多人在点进我们播客的时候会觉得这是一期非常严肃的讨论，但说实话我们的讨论并不是特别严肃，因为伞这个东西本身它就不是一个那么难的东西。
经过我们这样讨论之后啊，因为我在一开始看到这个题目的时候，我会觉得这个伞这个东西你该怎么样让大家觉得它可以靠自己而不是靠伞呢？
经过我们这样讨论之后啊，因为我在一开始看到这个题目的时候，我会觉得这个伞这个东西你该怎么样让大家觉得它可以靠自己而不是靠伞呢？
但后来我发现自己其实也可以找到自己那把伞。
但后来我发现自己其实也可以找到自己那把伞。
对，所以说我希望大家也可以会有一些自己的一些观点和看法。
对，所以说我希望大家也可以会有一些自己的一些观点和看法。
那我们今天的正片的内容就到此结束。
那我们今天的正片的内容就到此结束。
大家也知道啊，我们现在推出了我们的专辑播客，然后专辑播客当中我们会去每天看一些大家给我们的提问，然后我们也会在我们这个普通的这个免费播客里面，在这个结尾处去回答大家的提问。
大家也知道啊，我们现在推出了我们的专辑播客，然后专辑播客当中我们会去每天看一些大家给我们的提问，然后我们也会在我们这个普通的这个免费播客里面，在这个结尾处去回答大家的提问。
那如果说大家想要的跟我们提问的话，可以去我们的专辑当中，主页是有一个 banner 你去点击收听，然后你就可以看到我们的这个专辑。
那如果说大家想要的跟我们提问的话，可以去我们的专辑当中，主页是有一个 banner 你去点击收听，然后你就可以看到我们的这个专辑。
我们会对这个专辑有一个专门服务于专辑的粉丝群，每一个月会有固定的讨论日。
我们会对这个专辑有一个专门服务于专辑的粉丝群，每一个月会有固定的讨论日。
和提问日。
和提问日。
所以呢，如果你感兴趣的话，可以去我们的主页的这个banner海报上面去看一下。
所以呢，如果你感兴趣的话，可以去我们的主页的这个banner海报上面去看一下。
呃，然后我们也会在这样的平时的节目当中去回答一下这个专辑粉丝群里的一些内容、一些问题。
呃，然后我们也会在这样的平时的节目当中去回答一下这个专辑粉丝群里的一些内容、一些问题。
哦，但是我我在这里解释一下啊，就是刚才不觉有讲到，就是关于这个特级方面。
哦，但是我我在这里解释一下啊，就是刚才不觉有讲到，就是关于这个特级方面。
然后这个问题到时候我们会在这普通的节目里面回答，不是说直接是这个意思，不大家不要理解成就是前因后果这样的一个形式。
然后这个问题到时候我们会在这普通的节目里面回答，不是说直接是这个意思，不大家不要理解成就是前因后果这样的一个形式。
而我们在普通节目里面最后给大家回答到的一些问题。
而我们在普通节目里面最后给大家回答到的一些问题。
有一些是我们平时在播客里面搜刮到的，有一些是大家私信的。
有一些是我们平时在播客里面搜刮到的，有一些是大家私信的。
那大部分就是进到我们特级群里的朋友的这些针对性的一些问题，我们会在特级播客里面去指向性的一对一的解答啊。
那大部分就是进到我们特级群里的朋友的这些针对性的一些问题，我们会在特级播客里面去指向性的一对一的解答啊。
所以就是大家如果说想要去自己的问题啊，针对性的被解答，一对一的回答的话，当然这里不是说就是按头安利啊，还是按自己的需求。
所以就是大家如果说想要去自己的问题啊，针对性的被解答，一对一的回答的话，当然这里不是说就是按头安利啊，还是按自己的需求。
我更推荐大家去特级的这个节目里面去听那些更现实落地的干货，然后再去提问一些真正属于自己的一些问题，然后等待我们一对一的回答。
我更推荐大家去特级的这个节目里面去听那些更现实落地的干货，然后再去提问一些真正属于自己的一些问题，然后等待我们一对一的回答。
嗯。
嗯。
嗯，好。
嗯，好。
我们今天来到第一个问题，就是如何让选择有意义。
我们今天来到第一个问题，就是如何让选择有意义。
面对很多选择，我怕做错，但不做选择就会停滞。
面对很多选择，我怕做错，但不做选择就会停滞。
我如何让自己做出的选择既不完美，也能构成有意义的？
我如何让自己做出的选择既不完美，也能构成有意义的？
现在问的好好啊！
现在问的好好啊！
就是当时那个不觉在收集这个问题的时候，我还觉得我的天哪，这个问题简直就是绝了。
就是当时那个不觉在收集这个问题的时候，我还觉得我的天哪，这个问题简直就是绝了。
你知道吧？
你知道吧？
为什么？
为什么？
因为你你看，像在我们这种就是播客最后….
因为你你看，像在我们这种就是播客最后….
….
….
每一次我们需要去，就是有一个这种讨论呐，甚至说是这种闲聊环节的时候，我们会说一些自己内心抒发真实的想法嘛。
每一次我们需要去，就是有一个这种讨论呐，甚至说是这种闲聊环节的时候，我们会说一些自己内心抒发真实的想法嘛。
然后这次我在回答问题的时候，其实我觉得如果说单看这个问题来讲的话，不管是自我的选择也好，还是对于更多的，比如说环境因素影响你的一些现实问题，我都觉得就是它是一种共生的关系。
然后这次我在回答问题的时候，其实我觉得如果说单看这个问题来讲的话，不管是自我的选择也好，还是对于更多的，比如说环境因素影响你的一些现实问题，我都觉得就是它是一种共生的关系。
就是如果说说直接一点，说现实一点，且真能帮到这位朋友的话，说一句真话，就是你和环境是共生的。
就是如果说说直接一点，说现实一点，且真能帮到这位朋友的话，说一句真话，就是你和环境是共生的。
就是环境会给予你一个价值的考量，这件事是是否是对，还是错，还是真正有意义的，还是无意义的。
就是环境会给予你一个价值的考量，这件事是是否是对，还是错，还是真正有意义的，还是无意义的。
有些时候我们会躺到床上去思考说，哎，我做这件事情对于我的人生有多大的帮助，或者是我是否应该做这件事，更或者说我以后我做这件事情的时候，我应该从哪一些方面去考虑。
有些时候我们会躺到床上去思考说，哎，我做这件事情对于我的人生有多大的帮助，或者是我是否应该做这件事，更或者说我以后我做这件事情的时候，我应该从哪一些方面去考虑。
但是你在自我思考的这种过程当中，或者自我发问的过程当中，等到你第二天真正去实施的时候，你又会去在乎外界的眼光。
但是你在自我思考的这种过程当中，或者自我发问的过程当中，等到你第二天真正去实施的时候，你又会去在乎外界的眼光。
你要是说这个问题放在播客的。
你要是说这个问题放在播客的。
正片去讲的话，我一定会给你一个特别漂亮的答案，说哎呀，你不用去考虑，不要焦虑或者怎么样。
正片去讲的话，我一定会给你一个特别漂亮的答案，说哎呀，你不用去考虑，不要焦虑或者怎么样。
但是你要是放到最后，以我真实的去抒发，要去告诉你的话，你的方方面面的结论也好，或者是你想要追求的答案目标，甚至说你想要去追求这种人生态度，它跟你的环境是共生关系。
但是你要是放到最后，以我真实的去抒发，要去告诉你的话，你的方方面面的结论也好，或者是你想要追求的答案目标，甚至说你想要去追求这种人生态度，它跟你的环境是共生关系。
一个人无法改变他的环境，就没有办法去改变他的目标。
一个人无法改变他的环境，就没有办法去改变他的目标。
是的，那我们现在是第二个问题，就是如何在群体压力下保持自我。
是的，那我们现在是第二个问题，就是如何在群体压力下保持自我。
当朋友或者环境的行为影响了我，我很难区分出自己是真的想做，还是被迫迎合。
当朋友或者环境的行为影响了我，我很难区分出自己是真的想做，还是被迫迎合。
我怎么判断并保护自己的边界？
我怎么判断并保护自己的边界？
我觉得对于这个问题上来讲的话，如果你想听真话啊，我先跟你讲假话吧，假话会怎么说啊？
我觉得对于这个问题上来讲的话，如果你想听真话啊，我先跟你讲假话吧，假话会怎么说啊？
会跟你讲说，如果建立自我的边界，那你就先意识到自己的边界是什么。
会跟你讲说，如果建立自我的边界，那你就先意识到自己的边界是什么。
然后呢，你去多去看看书，多去看看那些，甚至说是你特别崇拜的，或者是你特别仰望的那种名人，或者是那种学者。
然后呢，你去多去看看书，多去看看那些，甚至说是你特别崇拜的，或者是你特别仰望的那种名人，或者是那种学者。
他们都在做一些什么？
他们都在做一些什么？
然后参考他们的边界来重塑自我。
然后参考他们的边界来重塑自我。
这是一种比较官方的回答。
这是一种比较官方的回答。
但如果说要真实的，我想要真正的帮助到你的话，你想听真话的话，这个真话是什么？
但如果说要真实的，我想要真正的帮助到你的话，你想听真话的话，这个真话是什么？
我想直接的告诉你，如果想要建立自己的边界，你就要真真实实的拿一个本子，或者是你建立一个WORD文档。
我想直接的告诉你，如果想要建立自己的边界，你就要真真实实的拿一个本子，或者是你建立一个WORD文档。
你坐下来，你找一天的时间，你写清楚你自己的原则。
你坐下来，你找一天的时间，你写清楚你自己的原则。
边界就是你的原则。
边界就是你的原则。
如果一个人他不清楚自己的原则，那他就无法建立边界。
如果一个人他不清楚自己的原则，那他就无法建立边界。
无法建立边界的情况下，世界就会被各种各样的刚才我们讲到的暴风雨去砸到你自己的身上。
无法建立边界的情况下，世界就会被各种各样的刚才我们讲到的暴风雨去砸到你自己的身上。
你没有办法围起这个围栏。
你没有办法围起这个围栏。
更多的就像刚才我在播客里面讲到的一样，我说啊，你必须要去找到一个就是解决这个暴风雨的方法。
更多的就像刚才我在播客里面讲到的一样，我说啊，你必须要去找到一个就是解决这个暴风雨的方法。
但是我们要意识到一个问题，不是任何人都能知道每一次的暴风雨都来自于不同的状况。
但是我们要意识到一个问题，不是任何人都能知道每一次的暴风雨都来自于不同的状况。
所以我们为了应对于这种暴风雨也好，或者现在讲到这种边界问题。
所以我们为了应对于这种暴风雨也好，或者现在讲到这种边界问题。
你必须要树立自己不可改变的原则。
你必须要树立自己不可改变的原则。
我就有这样一个不可改变的原则，一种所谓的答案之书。
我就有这样一个不可改变的原则，一种所谓的答案之书。
就是我会有一个专门一个页面来写，就是每一次我想到的，我必须要构建我的原则是什么，然后我就写到这个纸上，然后等到下一次的时候，我不用翻看它。
就是我会有一个专门一个页面来写，就是每一次我想到的，我必须要构建我的原则是什么，然后我就写到这个纸上，然后等到下一次的时候，我不用翻看它。
因为我写一遍我就能记得，你能明白吗？
因为我写一遍我就能记得，你能明白吗？
所以我每一次在我的视频里也好，或者是我的播客里面，我经常跟大家讲，我说你一定要去建立一个，就是对于你自己的一个人生结构指南。
所以我每一次在我的视频里也好，或者是我的播客里面，我经常跟大家讲，我说你一定要去建立一个，就是对于你自己的一个人生结构指南。
你就算是写一个思维导图也好，或者是说你自己去单拎一个页面来解释清楚你是一个什么样的人，甚至说你跟 ai 去沟通。
你就算是写一个思维导图也好，或者是说你自己去单拎一个页面来解释清楚你是一个什么样的人，甚至说你跟 ai 去沟通。
你都必须要去在自己建立自己的边界之前，或者重塑自己世界之前，先要知道自己的原则是什么。
你都必须要去在自己建立自己的边界之前，或者重塑自己世界之前，先要知道自己的原则是什么。
你什么东西是在你生活当中必须不能出现的？
你什么东西是在你生活当中必须不能出现的？
这个你要清楚。
这个你要清楚。
嗯，还有就是我想讲的一个点，就是有的时候你迎合别人，你怎么知道这就不是自我？
嗯，还有就是我想讲的一个点，就是有的时候你迎合别人，你怎么知道这就不是自我？
就是你的这个迎合这个动作，它也是一种自我。
就是你的这个迎合这个动作，它也是一种自我。
因为你的这个迎合，它不是观点上的迎合，而是在你可能在某一个场域里面，你应该有一个更大的事儿。
因为你的这个迎合，它不是观点上的迎合，而是在你可能在某一个场域里面，你应该有一个更大的事儿。
就人为什么会迎合别人，是因为你们当中有更大的事儿。
就人为什么会迎合别人，是因为你们当中有更大的事儿。
比如说你要去谈一个项目、谈一个合作，或者是这个你对面的这个人，可能是朋友啊，也可能是资源渠道，他可能是对你有帮助的。
比如说你要去谈一个项目、谈一个合作，或者是这个你对面的这个人，可能是朋友啊，也可能是资源渠道，他可能是对你有帮助的。
这个时候你发现他的某一些观点你根本无法认同，而且这个观点他可能就是一些关于人生的呀，或者说关于某些。
这个时候你发现他的某一些观点你根本无法认同，而且这个观点他可能就是一些关于人生的呀，或者说关于某些。
事情上的一些观念，你发现你无法认同的时候，你就在想：如果我不去跟他争论的话，如果我迎合的话，那我是不是没有保持自我？
事情上的一些观念，你发现你无法认同的时候，你就在想：如果我不去跟他争论的话，如果我迎合的话，那我是不是没有保持自我？
其实并不是。
其实并不是。
就是你的这个迎合也是保持你的自我，因为你并没有因为他讲这句话而改变你自己的想法。
就是你的这个迎合也是保持你的自我，因为你并没有因为他讲这句话而改变你自己的想法。
你就只是在当下的这样的状况里，我选择不跟他辩论，因为我觉得不跟他辩论的这个风险是更可控的。
你就只是在当下的这样的状况里，我选择不跟他辩论，因为我觉得不跟他辩论的这个风险是更可控的。
如果说我跟他辩论这件事情的话，我可能会失去更多的东西，或者说怎么样。
如果说我跟他辩论这件事情的话，我可能会失去更多的东西，或者说怎么样。
我觉得这个也是保持自我，我们没有办法在任何的环境里面都那么保持自己的所有的观点都被表达出来。
我觉得这个也是保持自我，我们没有办法在任何的环境里面都那么保持自己的所有的观点都被表达出来。
对，而且你没有办法做到绝对的理性。
对，而且你没有办法做到绝对的理性。
就所有跟你讲说啊，你要在你人生当中就是要保持绝对理性的人，其实我觉得。
就所有跟你讲说啊，你要在你人生当中就是要保持绝对理性的人，其实我觉得。
就是他有些时候是在为了维护自己的一些形象也好，或者是为了维护自己说话这种负责任的态度。
就是他有些时候是在为了维护自己的一些形象也好，或者是为了维护自己说话这种负责任的态度。
他可能会跟你讲说啊，你一定要绝对理性。
他可能会跟你讲说啊，你一定要绝对理性。
但是人他是没有办法绝对理性的，且有些时候我要在这里说一个挺不中听的话，就是有些时候你的绝对理性可能会伤害到一部分人。
但是人他是没有办法绝对理性的，且有些时候我要在这里说一个挺不中听的话，就是有些时候你的绝对理性可能会伤害到一部分人。
是的，因为我以前也会有这种感觉，就是比如说啊，大家都在一个大桌子上，然后有一个人说了一句话，好想跟他辩论一下。
是的，因为我以前也会有这种感觉，就是比如说啊，大家都在一个大桌子上，然后有一个人说了一句话，好想跟他辩论一下。
但是呢，又知道这个场合不合适。
但是呢，又知道这个场合不合适。
那你说我这个是迎合他人吗？
那你说我这个是迎合他人吗？
我没有保持自我吗？
我没有保持自我吗？
我不觉得。
我不觉得。
我保持自我，我的那个自我，我的原则就是要维持这个和平，然后可能是避免一些没必要的冲突，对吧？
我保持自我，我的那个自我，我的原则就是要维持这个和平，然后可能是避免一些没必要的冲突，对吧？
而且没有必要在这样一个桌子上非要去纠正别人，或者说非要跟别人表达出，哎，我的自己的观点。
而且没有必要在这样一个桌子上非要去纠正别人，或者说非要跟别人表达出，哎，我的自己的观点。
我在一些场合会这样，但是我还是会去做一个价值的区分，就是 a 槽、b 槽、c 槽，紧急重要，紧急不重要，重要不紧急，不紧急也不重要。
我在一些场合会这样，但是我还是会去做一个价值的区分，就是 a 槽、b 槽、c 槽，紧急重要，紧急不重要，重要不紧急，不紧急也不重要。
对，我可以区分一下，然后去想那个紧急且重要的东西是什么。
对，我可以区分一下，然后去想那个紧急且重要的东西是什么。
那你如果说为了这个东西去迎合别人的话，那你还是保持着你的自我。
那你如果说为了这个东西去迎合别人的话，那你还是保持着你的自我。
所以今天的问题就到这里吧，就是我们每一期播客到时候会在周末的那个时间啊，我们周中的比如说双人或者单口也好，是不会回答问题的。
所以今天的问题就到这里吧，就是我们每一期播客到时候会在周末的那个时间啊，我们周中的比如说双人或者单口也好，是不会回答问题的。
但周末的时候我们会挑选一些高质量的问题，会在这个播客的结尾里面跟大家去讨论讨论。
但周末的时候我们会挑选一些高质量的问题，会在这个播客的结尾里面跟大家去讨论讨论。
但是这个是没有指向性的，有一些时候这个问题还会被稍微修改一下，因为如果说是太去呃，就是讲到一些解决情绪的问题的话，他肯定。
但是这个是没有指向性的，有一些时候这个问题还会被稍微修改一下，因为如果说是太去呃，就是讲到一些解决情绪的问题的话，他肯定。
就是不是说是太干货或者是太落地的一些，给这个听众传达到的一些指令。
就是不是说是太干货或者是太落地的一些，给这个听众传达到的一些指令。
所以我们可能还会修改一些问题，但是如果说你的问题想要被一对一的，就是解开，甚至说是你的这个现实问题被我们看到，然后共同解决的话，我觉得还是那个建议啊，不是按头的案例给你。
所以我们可能还会修改一些问题，但是如果说你的问题想要被一对一的，就是解开，甚至说是你的这个现实问题被我们看到，然后共同解决的话，我觉得还是那个建议啊，不是按头的案例给你。
是按你自己的需要，然后你去看一下我们的特辑，如果你觉得 ok 的话，你再去订阅，好不好？
是按你自己的需要，然后你去看一下我们的特辑，如果你觉得 ok 的话，你再去订阅，好不好？
那接下来就是我们的这个闲聊环节啦，朋友们，大家非常喜欢啊。
那接下来就是我们的这个闲聊环节啦，朋友们，大家非常喜欢啊。
是的是的。
是的是的。
这次闲聊环节，我要去诉诉我的苦。
这次闲聊环节，我要去诉诉我的苦。
最近这生活真的简直是超级无序，让我感受到了，就是前所未有的，让我非常痛苦的事情。
最近这生活真的简直是超级无序，让我感受到了，就是前所未有的，让我非常痛苦的事情。
我甚至想把这篇播客录完了，赶紧去健个身，但是。
我甚至想把这篇播客录完了，赶紧去健个身，但是。
完全没有这个时间。
完全没有这个时间。
如果说我健身了，我等会儿这事情就没有办法去做，甚至我没有这个吃饭的时间。
如果说我健身了，我等会儿这事情就没有办法去做，甚至我没有这个吃饭的时间。
哎呀，好烦！
哎呀，好烦！
我都想把我的这个作息调到就是极致的那种，你知道吧？
我都想把我的这个作息调到就是极致的那种，你知道吧？
很想就是调到我早上五点钟就起床，然后把我所有的工作做完了之后，我整个一天我就可以去做我自己想做的事情。
很想就是调到我早上五点钟就起床，然后把我所有的工作做完了之后，我整个一天我就可以去做我自己想做的事情。
就我特别想过这样的生活。
就我特别想过这样的生活。
就我反而现在变成一种什么样的状态？
就我反而现在变成一种什么样的状态？
就我24小时都在工作。
就我24小时都在工作。
就我很不喜欢这样的状态，就是我身边的同学啊，或者是可能看到我这种自由工作，然后有些时候可以就是随时随地的去一些自己想去的地方，然后会觉得很羡慕。
就我很不喜欢这样的状态，就是我身边的同学啊，或者是可能看到我这种自由工作，然后有些时候可以就是随时随地的去一些自己想去的地方，然后会觉得很羡慕。
其实我也特别羡慕我自己，我也觉得就是有些时候随时随地能时间自由一点也挺好的。
其实我也特别羡慕我自己，我也觉得就是有些时候随时随地能时间自由一点也挺好的。
但是每一次感受到这种焦虑的时候，尤其是我在外面玩，然后我还要去看我的手机有没有工作消息啊，大家都不知道我当时去年的时候，就25年的时候，我在那个唯一给自己放假那一个月里面，我把我所有的微信的头像也好。
但是每一次感受到这种焦虑的时候，尤其是我在外面玩，然后我还要去看我的手机有没有工作消息啊，大家都不知道我当时去年的时候，就25年的时候，我在那个唯一给自己放假那一个月里面，我把我所有的微信的头像也好。
然后朋友圈简介也好，然后还专门发了一个朋友圈，我说是休息中。
然后朋友圈简介也好，然后还专门发了一个朋友圈，我说是休息中。
嗯，休息一个月，然后还是会有不断的这种工作消息啊过来，就是打扰你。
嗯，休息一个月，然后还是会有不断的这种工作消息啊过来，就是打扰你。
然后你又心里特别的焦虑，就是对于我的焦虑是什么？
然后你又心里特别的焦虑，就是对于我的焦虑是什么？
你不仅仅会想到，就是说这些工作如果你现在不处理的话，那以后会不会没有？
你不仅仅会想到，就是说这些工作如果你现在不处理的话，那以后会不会没有？
就你可能会没有这种变现的机会。
就你可能会没有这种变现的机会。
然后又有些时候你会想到，就是如果说你现在不更新你的这个短视频，因为短视频它是一个特别吃这种就是快节奏的。
然后又有些时候你会想到，就是如果说你现在不更新你的这个短视频，因为短视频它是一个特别吃这种就是快节奏的。
发布的这种这种东西，这种流量你知道吧？
发布的这种这种东西，这种流量你知道吧？
就如果说你不每天或者是隔两天发一个视频，那大家可能就把你忘掉了。
就如果说你不每天或者是隔两天发一个视频，那大家可能就把你忘掉了。
甚至说抖音或者小红书，它会就是因为你不够活跃，然后它就会很少的推送给你的粉丝用户。
甚至说抖音或者小红书，它会就是因为你不够活跃，然后它就会很少的推送给你的粉丝用户。
好多粉丝都发现都没有经常刷到我，就是这样。
好多粉丝都发现都没有经常刷到我，就是这样。
然后你就会焦虑这个问题：那我是不是不该休息这一个月？
然后你就会焦虑这个问题：那我是不是不该休息这一个月？
然后你在玩儿的时候，你就会特别累，你知道吗？
然后你在玩儿的时候，你就会特别累，你知道吗？
特别特别累。
特别特别累。
但是其实你是享受这种感觉的。
但是其实你是享受这种感觉的。
我觉得享受只占百分之二十吧。
我觉得享受只占百分之二十吧。
嗯，我是觉得有的时候我会因为一些哎呀，我要因为我的这个手头上的工作，或者说怎么样去放弃一个什么什么样的机会，我会觉得就可能是一个旅游，可能是玩儿，可能是让自己怎么样机会。
嗯，我是觉得有的时候我会因为一些哎呀，我要因为我的这个手头上的工作，或者说怎么样去放弃一个什么什么样的机会，我会觉得就可能是一个旅游，可能是玩儿，可能是让自己怎么样机会。
然后我觉得自己有点可怜。
然后我觉得自己有点可怜。
但是我后来想了一下，如果我不喜欢这样的话，我就不会这样选。
但是我后来想了一下，如果我不喜欢这样的话，我就不会这样选。
因为我还是知道那个重要且紧急，是这个手头上的这些事情。
因为我还是知道那个重要且紧急，是这个手头上的这些事情。
所以我可能放弃我那个时候毕业旅行，大家去欧洲游的时候我也没有去，因为我要回来搞我的这个店。
所以我可能放弃我那个时候毕业旅行，大家去欧洲游的时候我也没有去，因为我要回来搞我的这个店。
然后我当时其实还是蛮蛮遗憾的。
然后我当时其实还是蛮蛮遗憾的。
可是其实到现在来说的话，我会觉得我也没有选错。
可是其实到现在来说的话，我会觉得我也没有选错。
嗯，我明白。
嗯，我明白。
而且我本身其实是会干一些让自己更有成就感的事情。
而且我本身其实是会干一些让自己更有成就感的事情。
当然，我知道我一定是在那个时期，我肯定是错过了。
当然，我知道我一定是在那个时期，我肯定是错过了。
比如说人家可能会去看各种各样的，就世界的画家的一些名著、一些画作，我都没有看到。
比如说人家可能会去看各种各样的，就世界的画家的一些名著、一些画作，我都没有看到。
哎，但是我觉得以后也会吧？
哎，但是我觉得以后也会吧？
就是这件事，他又不是过了这村又没这店儿了。
就是这件事，他又不是过了这村又没这店儿了。
我知道，我知道，就是以后确实会有机会。
我知道，我知道，就是以后确实会有机会。
但是你知道，就是如果说你把这个真的就是这些小事放到你生活当中每一个细节的时候，你会特别头疼。
但是你知道，就是如果说你把这个真的就是这些小事放到你生活当中每一个细节的时候，你会特别头疼。
就像我前两天。
就像我前两天。
连熬了好几个大夜去工作，然后等到第二天我想再去开展我其他事情的时候，我就必须要睡觉。
连熬了好几个大夜去工作，然后等到第二天我想再去开展我其他事情的时候，我就必须要睡觉。
因为如果我不睡觉，我就没有办法去更有精力。
因为如果我不睡觉，我就没有办法去更有精力。
但是我的时间规律就被打破了，就是这种感觉会让你特别窒息。
但是我的时间规律就被打破了，就是这种感觉会让你特别窒息。
嗯，对，是这样的。
嗯，对，是这样的。
哎，我现在也是昨天跟一帮朋友出去饭局，然后大家就是说要不要小酌一下，我就是一口没酌，我说不行，我说我明天要录播客他。
哎，我现在也是昨天跟一帮朋友出去饭局，然后大家就是说要不要小酌一下，我就是一口没酌，我说不行，我说我明天要录播客他。
那你过两天，我们过两天有机会。
那你过两天，我们过两天有机会。
我说我只有录播课的这一天在家，对其他的时候我都要九点多出门去那个现场。
我说我只有录播课的这一天在家，对其他的时候我都要九点多出门去那个现场。
然后现在就是，但是也知道自己选的也也就这样吧。
然后现在就是，但是也知道自己选的也也就这样吧。
那我估计以后肯定会更忙，但是更忙的话也是好事儿吧？
那我估计以后肯定会更忙，但是更忙的话也是好事儿吧？
就有机会忙。
就有机会忙。
对，肯定是好事儿啊！
对，肯定是好事儿啊！
就是有机会忙，肯定是好事儿。
就是有机会忙，肯定是好事儿。
但是很痛苦，嗯，而且你的这种痛苦会被呃理解成一种无病呻吟啊，或者是一种啊。
但是很痛苦，嗯，而且你的这种痛苦会被呃理解成一种无病呻吟啊，或者是一种啊。
你看你有机会忙，有机会挣钱，我们都没有这种，所以又又很难去诉说，不可言说这种感觉啊。
你看你有机会忙，有机会挣钱，我们都没有这种，所以又又很难去诉说，不可言说这种感觉啊。
对你说不了啊。
对你说不了啊。
有一次我们评论区还出了一个特别高质量的问题，他说你有没有那种就是你们有没有那种就是想说什么，结果说了之后又觉得有一点伤人。
有一次我们评论区还出了一个特别高质量的问题，他说你有没有那种就是你们有没有那种就是想说什么，结果说了之后又觉得有一点伤人。
然后又比较后悔啊。
然后又比较后悔啊。
那太多了。
那太多了。
我一直都处在后悔的阶段当中。
我一直都处在后悔的阶段当中。
对你知道那会儿我本来是要回复你这个问题的，然后我又没回复，是为什么？
对你知道那会儿我本来是要回复你这个问题的，然后我又没回复，是为什么？
因为我怕我回复了就像是一种无病呻吟，你知道吧？
因为我怕我回复了就像是一种无病呻吟，你知道吧？
其实我感觉我24小时都在过这样的生活，甚至说我在录这个播客的时候，我都没有以前轻松了。
其实我感觉我24小时都在过这样的生活，甚至说我在录这个播客的时候，我都没有以前轻松了。
我说实话，对，就是真的会有一种你语言边界被缩得很短、很短，就你不管说什么都会被理解成另外一种意思。
我说实话，对，就是真的会有一种你语言边界被缩得很短、很短，就你不管说什么都会被理解成另外一种意思。
而且我每一次我们的播客发出来之后，然后我在有的时候重新听的时候，我就听到某一些我觉得我不想说的话。
而且我每一次我们的播客发出来之后，然后我在有的时候重新听的时候，我就听到某一些我觉得我不想说的话。
就是我当时可能在这个情绪之下，我特别想分享出来，但是分享完之后你又觉得唉呀，这话不想说、不该说，然后我就赶紧暂停，不要往下听了，就是已经成既定事实，就让它挥发出去吧。
就是我当时可能在这个情绪之下，我特别想分享出来，但是分享完之后你又觉得唉呀，这话不想说、不该说，然后我就赶紧暂停，不要往下听了，就是已经成既定事实，就让它挥发出去吧。
就已经讲出来了。
就已经讲出来了。
对对对对。
对对对对。
所以我们现在让张老师剪辑都已经进到一种新的境界了，他的工作量又增加了什么呀？
所以我们现在让张老师剪辑都已经进到一种新的境界了，他的工作量又增加了什么呀？
就是我们每次把这个播客的那个样片给他发过去之后，他必须要先给我们出一个文字版，然后我们把所有看一遍，这些哪一些话能说，哪一些话不能说，提前给他框出来，完了之后他再剪。
就是我们每次把这个播客的那个样片给他发过去之后，他必须要先给我们出一个文字版，然后我们把所有看一遍，这些哪一些话能说，哪一些话不能说，提前给他框出来，完了之后他再剪。
已经变成这样了。
已经变成这样了。
所以对。
所以对。
但这个也是对我们自己的治愈，因为有些话的确想说，说了以后大不了剪掉嘛。
但这个也是对我们自己的治愈，因为有些话的确想说，说了以后大不了剪掉嘛。
对吧？
对吧？
对，但也没关系了。
对，但也没关系了。
麦克风一关，私底下也是能说。
麦克风一关，私底下也是能说。
对，而且有的时候真的会被误解，就像我之前有一期节目里面就是讲到这个，我不交没有用的朋友啊。
对，而且有的时候真的会被误解，就像我之前有一期节目里面就是讲到这个，我不交没有用的朋友啊。
对，我不知道是我讲的还是你讲的，但我说的这个没有用，就是我不知道为什么，就可能大家一听到没有用的朋友什么，会被理解成这个人没有钱，对我没有利益价值。
对，我不知道是我讲的还是你讲的，但我说的这个没有用，就是我不知道为什么，就可能大家一听到没有用的朋友什么，会被理解成这个人没有钱，对我没有利益价值。
但我想告诉你，他如果可以给你提供情绪价值的话，那他也是有用的。
但我想告诉你，他如果可以给你提供情绪价值的话，那他也是有用的。
就你们有没有交过那种可以消耗你们的朋友？
就你们有没有交过那种可以消耗你们的朋友？
就你跟他在一块，你跟他打一个电话，你整个人就是感觉要散架了。
就你跟他在一块，你跟他打一个电话，你整个人就是感觉要散架了。
我有我也有，就他的人生过得太痛苦了。
我有我也有，就他的人生过得太痛苦了。
而且他是一个天生没有快乐的能力的一个人，就是他可以从任何的细枝末节中感受到痛苦，然后他又觉得我是一个有能力去缓解他的痛苦，或者说有能力去让他稍微打一点鸡血或者怎么样的人。
而且他是一个天生没有快乐的能力的一个人，就是他可以从任何的细枝末节中感受到痛苦，然后他又觉得我是一个有能力去缓解他的痛苦，或者说有能力去让他稍微打一点鸡血或者怎么样的人。
但是对于我来说，就是这个人他对我毫无价值，就是到现在连文学价值都没有了。
但是对于我来说，就是这个人他对我毫无价值，就是到现在连文学价值都没有了。
我来举个手，在这插一嘴啊。
我来举个手，在这插一嘴啊。
就是很多时候，多数我们会被理解，其实被带入为我们在苛责对方的一种状态。
就是很多时候，多数我们会被理解，其实被带入为我们在苛责对方的一种状态。
就像为什么今天这一期播客里面，我在正片里面提到了，我说其实我说出这些话是因为我把我自己放在了我是别人的朋友这个位置上，而不是别人是我的朋友这个位置上。
就像为什么今天这一期播客里面，我在正片里面提到了，我说其实我说出这些话是因为我把我自己放在了我是别人的朋友这个位置上，而不是别人是我的朋友这个位置上。
就像刚才不觉讲到这个所谓有用和无用的朋友，为什么我们要讨论这样一个话题，就是因为我想到了我是他有用的朋友，但是他对我来讲没有共同的价值。
就像刚才不觉讲到这个所谓有用和无用的朋友，为什么我们要讨论这样一个话题，就是因为我想到了我是他有用的朋友，但是他对我来讲没有共同的价值。
为什么就像刚才不觉讲到，就是所谓这样的朋友，就是你只要跟他一聊天，然后你自己就会变得很荡，然后甚至说你整个一天就这样过去了，然后你的情绪也会被拉得很惨。
为什么就像刚才不觉讲到，就是所谓这样的朋友，就是你只要跟他一聊天，然后你自己就会变得很荡，然后甚至说你整个一天就这样过去了，然后你的情绪也会被拉得很惨。
可能一次两次的话，你会觉得我的朋友我需要我来帮助，然后我对他来说是有用的，但是他对我来讲就是每一次都是这样同频的，就是每一次都是同样的问题的时候，你就会觉得那你对我来说是什么？
可能一次两次的话，你会觉得我的朋友我需要我来帮助，然后我对他来说是有用的，但是他对我来讲就是每一次都是这样同频的，就是每一次都是同样的问题的时候，你就会觉得那你对我来说是什么？
就是我对你来说如此的重要了，那你对我来说是什么？
就是我对你来说如此的重要了，那你对我来说是什么？
就是那我们要怎么怎么去相处呢？
就是那我们要怎么怎么去相处呢？
那我的痛苦你有看到吗？
那我的痛苦你有看到吗？
我们是这个意思。
我们是这个意思。
所以其实更多时候我们不是站在苛责朋友的状态，而是我想到了我是谁的朋友。
所以其实更多时候我们不是站在苛责朋友的状态，而是我想到了我是谁的朋友。
我那个时候有一次，当时在国外，然后我当时在赶我的deadline，然后我还在拍那个就讲书的长视频。
我那个时候有一次，当时在国外，然后我当时在赶我的deadline，然后我还在拍那个就讲书的长视频。
你知道我那个视频，我整个剪下来就一个是ipad会卡，就是我用手机拍的视频转到这个ipad上。
你知道我那个视频，我整个剪下来就一个是ipad会卡，就是我用手机拍的视频转到这个ipad上。
他就要用很长的时间，然后我剪。
他就要用很长的时间，然后我剪。
我真的一晚上没有睡，就我一直剪到半夜凌晨四五点钟的时候。
我真的一晚上没有睡，就我一直剪到半夜凌晨四五点钟的时候。
然后我的一个我就刚讲到这个朋友，他给我打电话，因为他情绪崩溃了。
然后我的一个我就刚讲到这个朋友，他给我打电话，因为他情绪崩溃了。
可是他有没有想到那个时候他都甚至不愿意看一下我所在地区的时间，他都没有考虑一下我的时差。
可是他有没有想到那个时候他都甚至不愿意看一下我所在地区的时间，他都没有考虑一下我的时差。
然后他打了一个我挂掉之后，他还在打。
然后他打了一个我挂掉之后，他还在打。
然后我那天就是特别特别想发泄，你知道吧？
然后我那天就是特别特别想发泄，你知道吧？
就我已经很累了，我白天还要做我的作业，然后晚上还要搞这些东西。
就我已经很累了，我白天还要做我的作业，然后晚上还要搞这些东西。
而且我做完作业之后，我要就是化妆，然后收拾，就各种，然后拍出来还要剪，因为我想第二天发，然后我已经搞不完了，他一直在打电话，因为我知道，我只要接了他这个电话，我这个晚上就不要睡了。
而且我做完作业之后，我要就是化妆，然后收拾，就各种，然后拍出来还要剪，因为我想第二天发，然后我已经搞不完了，他一直在打电话，因为我知道，我只要接了他这个电话，我这个晚上就不要睡了。
就是肯定就是三个小时加，嗯，一期播客，一期专辑播客。
就是肯定就是三个小时加，嗯，一期播客，一期专辑播客。
然后我就好崩溃，我就压掉以后，我第二天，你知道吗？
然后我就好崩溃，我就压掉以后，我第二天，你知道吗？
我不知道怎么回事，我第二天就是我要把我的视频结尾剪完，然后剪完之后我还要发出去，因为我要卡那个时间点发，而且长视频要发特别久，当时我在那个公寓，信号又不好。
我不知道怎么回事，我第二天就是我要把我的视频结尾剪完，然后剪完之后我还要发出去，因为我要卡那个时间点发，而且长视频要发特别久，当时我在那个公寓，信号又不好。
Wifi 又很慢。
Wifi 又很慢。
对，而且抖音要审核很长时间，这内心那种煎熬，对。
对，而且抖音要审核很长时间，这内心那种煎熬，对。
是。
是。
我寒毛都能竖起来，你知道每次发视频的时候那种焦虑。
我寒毛都能竖起来，你知道每次发视频的时候那种焦虑。
哎呀，对那个时差你又要考虑到一个是时差，再一个如果说我这个视频发的时间过于长，然后可能那个视频就没人看了，我花费了这么多的心血对吧？
哎呀，对那个时差你又要考虑到一个是时差，再一个如果说我这个视频发的时间过于长，然后可能那个视频就没人看了，我花费了这么多的心血对吧？
然后他又在给我打电话，你知道我当时不想用我任何一个设备去占用这个网络，我就我甚至把我其他设备我都关掉，我就希望他可以是不是稍微快一点。
然后他又在给我打电话，你知道我当时不想用我任何一个设备去占用这个网络，我就我甚至把我其他设备我都关掉，我就希望他可以是不是稍微快一点。
他一直在打，然后我们家人又在给我打，就当时好像我一个小姨，反正他就心情不好怎么样，他需要我疏导他那。
他一直在打，然后我们家人又在给我打，就当时好像我一个小姨，反正他就心情不好怎么样，他需要我疏导他那。
那我肯定得接吧，我小姨也不是天天这样。
那我肯定得接吧，我小姨也不是天天这样。
然后我接了，我给输到他一个小时的时候，我一直都在发我的这个视频，然后我就一边发视频，然后一边重新看。
然后我接了，我给输到他一个小时的时候，我一直都在发我的这个视频，然后我就一边发视频，然后一边重新看。
我就担心有些字幕是不是剪错，但已经来不及，所以只能一边发一边看。
我就担心有些字幕是不是剪错，但已经来不及，所以只能一边发一边看。
然后我小姨是接完以后，然后啊我妈又给我打，我妈打完电话之后，在这个中间啊，你知道吧？
然后我小姨是接完以后，然后啊我妈又给我打，我妈打完电话之后，在这个中间啊，你知道吧？
微信的那个电话如果有新打进来的话，他会提示嘛。
微信的那个电话如果有新打进来的话，他会提示嘛。
我那个朋友一直在给我打，然后我就受不了了，我把这个视频发出去之后，我就给他回过去了。
我那个朋友一直在给我打，然后我就受不了了，我把这个视频发出去之后，我就给他回过去了。
然后他接上电话第一句话就是：你以后你要是不能接我电话，能不能跟我说一声？
然后他接上电话第一句话就是：你以后你要是不能接我电话，能不能跟我说一声？
你不要挂掉。
你不要挂掉。
对，所以就是你在播客分享这些的时候，大家会以你是一个博主，你是一个博主，你常常不共情你的朋友。
对，所以就是你在播客分享这些的时候，大家会以你是一个博主，你是一个博主，你常常不共情你的朋友。
然后你你在你的节目里面去公开这样一件事情，你的朋友听到会有多难过。
然后你你在你的节目里面去公开这样一件事情，你的朋友听到会有多难过。
但是大家有没有想过一个问题，就是我是他的朋友，在这个他是我的朋友之前，其实我是他的朋友。
但是大家有没有想过一个问题，就是我是他的朋友，在这个他是我的朋友之前，其实我是他的朋友。
你知道我有一回啊，我当时我自己也是有一大堆的事，因为他每一次来给我这个诉说的这个当中，还会包含一些对我的批评，我不知道为啥，就是我不知道为什么，就是他会批评我。
你知道我有一回啊，我当时我自己也是有一大堆的事，因为他每一次来给我这个诉说的这个当中，还会包含一些对我的批评，我不知道为啥，就是我不知道为什么，就是他会批评我。
然后或者是他给我讲一些他的困境的时候，我也想要可以帮助到他，但是我说任何一个事，他就会说，这个事你都不知道吗？
然后或者是他给我讲一些他的困境的时候，我也想要可以帮助到他，但是我说任何一个事，他就会说，这个事你都不知道吗？
你不知道我为什么要这样，就会这样，就像我就像那个就是说你怎么不去借充电宝的朋友一样，你知道吗？
你不知道我为什么要这样，就会这样，就像我就像那个就是说你怎么不去借充电宝的朋友一样，你知道吗？
但我又不知道我该说什么。
但我又不知道我该说什么。
后来我就觉得为什么他那么喜欢跟我倾诉，可能是因为他的确没有人愿意听他说这些。
后来我就觉得为什么他那么喜欢跟我倾诉，可能是因为他的确没有人愿意听他说这些。
然后我就很长一段时间就进入到一种自我PUA的状态里面。
然后我就很长一段时间就进入到一种自我PUA的状态里面。
你说到这个，我就突然想起来，其实我身边我觉得让我就是没有办法接受的一件事情是什么啊？
你说到这个，我就突然想起来，其实我身边我觉得让我就是没有办法接受的一件事情是什么啊？
就是我变成博主这件事情，对于我很多就是潜在的朋友啊，不是那种深层的朋友，用潜在的朋友来讲，就是成为他们的一种工具了。
就是我变成博主这件事情，对于我很多就是潜在的朋友啊，不是那种深层的朋友，用潜在的朋友来讲，就是成为他们的一种工具了。
嗯，对，就是他们认为就是抒发他们的情绪和引导他们的情绪变成一件非常应该的事情。
嗯，对，就是他们认为就是抒发他们的情绪和引导他们的情绪变成一件非常应该的事情。
对，而且不只是说朋友啊，我们现在先不说这个朋友的范畴。
对，而且不只是说朋友啊，我们现在先不说这个朋友的范畴。
就我发现大众有一个概念是利己就行了，利他是不需要的。
就我发现大众有一个概念是利己就行了，利他是不需要的。
什么意思呢？
什么意思呢？
就是自从我开始工作，尤其做这种就是24小时待命的工作，甚至说，就是以前我在当老师的时候，因为也经常会接到一些家长电话或者怎么样，我会开始理解那些真正在他们自己职业岗位的这些人。
就是自从我开始工作，尤其做这种就是24小时待命的工作，甚至说，就是以前我在当老师的时候，因为也经常会接到一些家长电话或者怎么样，我会开始理解那些真正在他们自己职业岗位的这些人。
然后我会在非工作时间是绝对不会给对方发消息或者是打电话的。
然后我会在非工作时间是绝对不会给对方发消息或者是打电话的。
嗯，就是讲工作的事情就一定要在工作时间讲，不是工作的事情那我就会留言讲，留言的时候我会加一个括号说呃这个你在工作时间去处理，或者是你有时间看到这个消息回复我就好。
嗯，就是讲工作的事情就一定要在工作时间讲，不是工作的事情那我就会留言讲，留言的时候我会加一个括号说呃这个你在工作时间去处理，或者是你有时间看到这个消息回复我就好。
我现在越发就能感觉到这种你没有办法苛责，但是又会觉得很痛苦的事情，你跟对方之间没有任何的利益往来，但是对方觉得他可以无限制的占用你的私人时间。
我现在越发就能感觉到这种你没有办法苛责，但是又会觉得很痛苦的事情，你跟对方之间没有任何的利益往来，但是对方觉得他可以无限制的占用你的私人时间。
对，他甚至都想象不到你这个人是有上下班时间的，他连时差都想不到。
对，他甚至都想象不到你这个人是有上下班时间的，他连时差都想不到。
对。
对。
他甚至都不会尊重你的个人时间。
他甚至都不会尊重你的个人时间。
呃，我以前在上大学的时候，那会儿还没有当老师，那时候还是学生。
呃，我以前在上大学的时候，那会儿还没有当老师，那时候还是学生。
然后我那个导师就是对我很好，那个导师他就说：‘哎呀，我的孩子们什么时候能意识到老师也是要休息的？
然后我那个导师就是对我很好，那个导师他就说：‘哎呀，我的孩子们什么时候能意识到老师也是要休息的？
’嗯，然后我就说：‘咋了？
’嗯，然后我就说：‘咋了？
’我那样戏剧很、很开玩笑的态度，因为他经常会跟我谈心嘛。
’我那样戏剧很、很开玩笑的态度，因为他经常会跟我谈心嘛。
因为他是一个年轻的老师，然后他跟我聊天也比较多。
因为他是一个年轻的老师，然后他跟我聊天也比较多。
然后他就说：‘他可以白天发的东西，他非要晚上的时候给我发。
然后他就说：‘他可以白天发的东西，他非要晚上的时候给我发。
’他非要晚上提问，他非要在晚上的时候去打扰我，去说这些东西。
’他非要晚上提问，他非要在晚上的时候去打扰我，去说这些东西。
但是其实我已经下班了，那个时间我已经不是你的老师了。
但是其实我已经下班了，那个时间我已经不是你的老师了。
那个时候我还是完全没有接受到这个概念，我只是觉得哦，就是可能老师也太辛苦了，每一天工作就……我还是把我自己放到一个学生的角度。
那个时候我还是完全没有接受到这个概念，我只是觉得哦，就是可能老师也太辛苦了，每一天工作就……我还是把我自己放到一个学生的角度。
但是在我工作以后，甚至后面当老师，然后现在又开始做这种24小时待命的工作，我能看到很多商务啊，就是跟我对接问题的这样。
但是在我工作以后，甚至后面当老师，然后现在又开始做这种24小时待命的工作，我能看到很多商务啊，就是跟我对接问题的这样。
他们有他们的老板，他们每一次在这种自我休息的时间凌晨还要去跟我谈工作的时候，他们的那种你知道吧，这是他老板下达的命令，但是他又不得不打扰我的时候的那种。
他们有他们的老板，他们每一次在这种自我休息的时间凌晨还要去跟我谈工作的时候，他们的那种你知道吧，这是他老板下达的命令，但是他又不得不打扰我的时候的那种。
感受，然后他写出那些文字在后面的括号加上：‘不好意思，实在是打扰了’。
感受，然后他写出那些文字在后面的括号加上：‘不好意思，实在是打扰了’。
怎么怎么样？
怎么怎么样？
我内心就会特别特别的愧疚。
我内心就会特别特别的愧疚。
然后那个时候我又会马上弹起来再继续工作。
然后那个时候我又会马上弹起来再继续工作。
但是我又在想一个问题，为什么大家在工作的时候可以理解彼此，但是不工作的时候是完全想不到呢？
但是我又在想一个问题，为什么大家在工作的时候可以理解彼此，但是不工作的时候是完全想不到呢？
真的对，就是有些时候我是能共情到一种程度。
真的对，就是有些时候我是能共情到一种程度。
是什么？
是什么？
我每次点外卖的时候，我看到这个外卖的上面写了，就是说这个店还有半个小时、四十分钟下班的时候，我就不会点了。
我每次点外卖的时候，我看到这个外卖的上面写了，就是说这个店还有半个小时、四十分钟下班的时候，我就不会点了。
嗯，对。
嗯，对。
行了行了，朋友们啊，就听到这儿。
行了行了，朋友们啊，就听到这儿。
不知道大家的这个心情怎么样，或者是有没有你自己想要去抒发的一些情绪，在评论区里面跟我们去讨论。
不知道大家的这个心情怎么样，或者是有没有你自己想要去抒发的一些情绪，在评论区里面跟我们去讨论。
当然我们的播客没有任何的恶意，没有说创到任何一个人啊，我们没有想去指责任何一个谁，我们只是想去讨论现象的问题。
当然我们的播客没有任何的恶意，没有说创到任何一个人啊，我们没有想去指责任何一个谁，我们只是想去讨论现象的问题。
那希望大家听得开心，那我们下一期播客再见吧，拜拜。
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After me shine.
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