0319 阿里巴巴启动实习生招聘、三星电子工会成员决定罢工、悬空寺将限流

各位听友，大家好，欢迎收听资讯早七点。

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我是王子。

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今天是2026年3月19号，星期四。

今天是2026年3月19号，星期四。

资讯早七点，我们一起来了解过去24小时有哪些值得关注的消息。

资讯早七点，我们一起来了解过去24小时有哪些值得关注的消息。

3月18号，腾讯最新披露的财报显示，截至2025年12月31号，腾讯集团共有员工115,849名，较2024年增加超过5,000人。

3月18号，腾讯最新披露的财报显示，截至2025年12月31号，腾讯集团共有员工115,849名，较2024年增加超过5,000人。

腾讯2025年度的总薪酬成本达到人民币1,307亿元，相较于2024年同比增长约15.9%。

腾讯2025年度的总薪酬成本达到人民币1,307亿元，相较于2024年同比增长约15.9%。

按此计算，腾讯员工人均年薪成本约为112.8万元。

按此计算，腾讯员工人均年薪成本约为112.8万元。

3月18号，阿里巴巴2027届实习生招聘正式启动。

3月18号，阿里巴巴2027届实习生招聘正式启动。

当天，阿里巴巴控股集团及阿里云、淘天集团、淘宝闪购、阿里国际、通义实验室、悟空事业部、千问事业部、平头哥、高德等16个业务集团和公司同时开启招聘。

当天，阿里巴巴控股集团及阿里云、淘天集团、淘宝闪购、阿里国际、通义实验室、悟空事业部、千问事业部、平头哥、高德等16个业务集团和公司同时开启招聘。

近年来，阿里持续加大AI研发投入和吸纳优秀人才力度，本届校招较以往新增7类AI岗位，AI相关岗位占比超过八成。

近年来，阿里持续加大AI研发投入和吸纳优秀人才力度，本届校招较以往新增7类AI岗位，AI相关岗位占比超过八成。

据知情人士透露，由于伊朗局势紧张导致日本向中东的出口运输中断，日产汽车本月将会在其日本九州工厂减产约1200辆。

据知情人士透露，由于伊朗局势紧张导致日本向中东的出口运输中断，日产汽车本月将会在其日本九州工厂减产约1200辆。

中东是日产的第二大出口市场，仅次于北美市场。

中东是日产的第二大出口市场，仅次于北美市场。

2025年，日产汽车从日本向中东出口77784辆汽车，同比增长24%。

2025年，日产汽车从日本向中东出口77784辆汽车，同比增长24%。

这也是该公司去年对外出口量唯一实现同比增长的地区。

这也是该公司去年对外出口量唯一实现同比增长的地区。

事实上，受到伊朗战争影响的汽车公司不止日产一家，此前日本丰田公司也已经宣布截至四月底前将削减近四万辆面向中东市场的汽车产量，以应对国际物流干扰。

事实上，受到伊朗战争影响的汽车公司不止日产一家，此前日本丰田公司也已经宣布截至四月底前将削减近四万辆面向中东市场的汽车产量，以应对国际物流干扰。

根据韩联社18号报道，三星电子工会称从本月9号起进行的投票结果显示，集体斗争行动议案以93.1%的赞成票获得通过。

根据韩联社18号报道，三星电子工会称从本月9号起进行的投票结果显示，集体斗争行动议案以93.1%的赞成票获得通过。

工会将会于5月举行总罢工。

工会将会于5月举行总罢工。

根据报道，三星电子三大工会共约9万名成员当中的66,019名成员参与投票，投票率高达73.5%。

根据报道，三星电子三大工会共约9万名成员当中的66,019名成员参与投票，投票率高达73.5%。

其中61456人投赞成票。

其中61456人投赞成票。

工会方面计划于4月23号举行集会，要求资方确保绩效奖金发放标准公开透明，废除绩效奖金上限，上调工资7%，持续斗争至5月总罢工。

工会方面计划于4月23号举行集会，要求资方确保绩效奖金发放标准公开透明，废除绩效奖金上限，上调工资7%，持续斗争至5月总罢工。

报道称，若工会总罢工成型，这将是三星电子工会继2024年7月之后时隔两年再次实施罢工，也将是公司成立以来的第二次罢工。

报道称，若工会总罢工成型，这将是三星电子工会继2024年7月之后时隔两年再次实施罢工，也将是公司成立以来的第二次罢工。

3月18号，河南高级人民法院公众号发布一则消息，法官首次披露胖东来红内裤案件详情。

3月18号，河南高级人民法院公众号发布一则消息，法官首次披露胖东来红内裤案件详情。

法院审理认为，博主段某在没有核实本人皮炎症状是否系案涉商品所致的情况下，仍在网络平台发布对胖东来商贸集团有限公司造成的负面影响及损害后果，判决段某在其个人抖音账号发布宣读书面道歉信视频，并且30日内不得删除。

法院审理认为，博主段某在没有核实本人皮炎症状是否系案涉商品所致的情况下，仍在网络平台发布对胖东来商贸集团有限公司造成的负面影响及损害后果，判决段某在其个人抖音账号发布宣读书面道歉信视频，并且30日内不得删除。

此外，段某赔偿胖东来公司损失共计40万元。

此外，段某赔偿胖东来公司损失共计40万元。

再来关注各地资讯。

再来关注各地资讯。

近日，为加强文物保护，衡山风景名胜区管理中心等发布通知，从4月1号起，悬空寺每日登临票控制在2475张以内，今后将会逐年减量供给。

近日，为加强文物保护，衡山风景名胜区管理中心等发布通知，从4月1号起，悬空寺每日登临票控制在2475张以内，今后将会逐年减量供给。

3月17号，四川省统计局发布2025年统计公报。

3月17号，四川省统计局发布2025年统计公报。

公报显示，2025年末全省常住人口8318万人，比上年末减少46万人；全省户籍人口9017万人，比上年末减少43万人。

公报显示，2025年末全省常住人口8318万人，比上年末减少46万人；全省户籍人口9017万人，比上年末减少43万人。

相比前两年下降幅度较大。

相比前两年下降幅度较大。

除了人口自然增长的变化，四川省人口学会会长陈景安向第一财经记者表示，机械增长的变化，也就是通过人口迁进迁出形式的人口变化，也是四川去年人口减少的一个重要因素。

除了人口自然增长的变化，四川省人口学会会长陈景安向第一财经记者表示，机械增长的变化，也就是通过人口迁进迁出形式的人口变化，也是四川去年人口减少的一个重要因素。

作为劳务输出大省，四川在本世纪第一个十年人口持续下降。

作为劳务输出大省，四川在本世纪第一个十年人口持续下降。

2010年相比2000年，十年共减少了288万人。

2010年相比2000年，十年共减少了288万人。

不过随着四川经济的崛起，在第二个十年又持续回升。

不过随着四川经济的崛起，在第二个十年又持续回升。

2020年相比2010年增长了300多万人，而这一人口回升态势一直持续到2022年。

2020年相比2010年增长了300多万人，而这一人口回升态势一直持续到2022年。

根据微信公众号吉林教育3月17号消息，2026年将生物学、地理学科考试形式调整为开卷，试题结构与2025年一致，面向2024年入学的初一学生实施。

根据微信公众号吉林教育3月17号消息，2026年将生物学、地理学科考试形式调整为开卷，试题结构与2025年一致，面向2024年入学的初一学生实施。

自2027年开始，将生物学、地理学科调整为考察科目，不作为中考计分科目。

自2027年开始，将生物学、地理学科调整为考察科目，不作为中考计分科目。

而近年来已经有多地宣布，生物学、地理将不再计入中考总分。

而近年来已经有多地宣布，生物学、地理将不再计入中考总分。

再来关注国际方面的消息。

再来关注国际方面的消息。

据新华社消息，伊朗总统佩泽西奇扬18号凌晨发表声明，就伊朗最高国家安全委员会秘书、伊朗伊斯兰议会前议长阿里·拉里贾尼遇害表示哀悼，并誓言复仇。

据新华社消息，伊朗总统佩泽西奇扬18号凌晨发表声明，就伊朗最高国家安全委员会秘书、伊朗伊斯兰议会前议长阿里·拉里贾尼遇害表示哀悼，并誓言复仇。

以色列国防军17号称以军前一晚在伊朗首都德黑兰附近实施空袭，暗杀拉里贾尼。

以色列国防军17号称以军前一晚在伊朗首都德黑兰附近实施空袭，暗杀拉里贾尼。

伊朗最高国家安全委员会18号凌晨发表声明，证实拉尼贾尼遇害。

伊朗最高国家安全委员会18号凌晨发表声明，证实拉尼贾尼遇害。

拉里贾尼多年来被视为是伊朗领导层最资深的成员之一，是已故最高领袖哈梅内伊的亲密伙伴。

拉里贾尼多年来被视为是伊朗领导层最资深的成员之一，是已故最高领袖哈梅内伊的亲密伙伴。

按照乙方的说法，哈梅内伊2月28号在美国和以色列的空袭中丧生之后，拉里贾尼领导了针对以色列和美国的作战行动，是伊朗事实上的领导人。

按照乙方的说法，哈梅内伊2月28号在美国和以色列的空袭中丧生之后，拉里贾尼领导了针对以色列和美国的作战行动，是伊朗事实上的领导人。

以色列国防部长卡茨18号表示，以军前一晚对伊朗首都德黑兰发动袭击，伊朗情报部长伊斯梅尔·哈提卜在袭击中身亡。

以色列国防部长卡茨18号表示，以军前一晚对伊朗首都德黑兰发动袭击，伊朗情报部长伊斯梅尔·哈提卜在袭击中身亡。

根据以房长办公室当天发布的声明，卡茨在一次安全评估会议上说，他和以色列总理内塔尼亚胡共同决定授权以军无需获得批准即可打击任何伊朗高级官员。

根据以房长办公室当天发布的声明，卡茨在一次安全评估会议上说，他和以色列总理内塔尼亚胡共同决定授权以军无需获得批准即可打击任何伊朗高级官员。

卡茨说，以色列的政策非常明确，伊朗没有人拥有豁免权，所有伊朗人都是打击目标。

卡茨说，以色列的政策非常明确，伊朗没有人拥有豁免权，所有伊朗人都是打击目标。

当地时间3月17号，美国国家反恐中心主任约瑟夫·肯特因美国与以色列对伊朗发动战争而辞职。

当地时间3月17号，美国国家反恐中心主任约瑟夫·肯特因美国与以色列对伊朗发动战争而辞职。

肯特在发布于社交平台上致美国总统的一封信中表示，凭良心讲，我无法支持正在进行的对伊战争。

肯特在发布于社交平台上致美国总统的一封信中表示，凭良心讲，我无法支持正在进行的对伊战争。

伊朗并未对我国构成迫在眉睫的威胁。

伊朗并未对我国构成迫在眉睫的威胁。

很明显，我们发动这场战争是因为以色列及其强大游说力量施加的压力。

很明显，我们发动这场战争是因为以色列及其强大游说力量施加的压力。

而他的辞职也被广泛认为是美国政府内部对伊朗战争出现严重分裂的重要表现。

而他的辞职也被广泛认为是美国政府内部对伊朗战争出现严重分裂的重要表现。

根据新华社消息，阿根廷外交部长巴勃罗·基尔诺17号确认，这一南美国家正式退出世界卫生组织。

根据新华社消息，阿根廷外交部长巴勃罗·基尔诺17号确认，这一南美国家正式退出世界卫生组织。

基尔诺当天在社交媒体上说，阿根廷正式退出世卫组织的决定已经生效。

基尔诺当天在社交媒体上说，阿根廷正式退出世卫组织的决定已经生效。

基尔诺表示，阿根廷将会继续通过双边协议和地区机制等推动国际卫生合作，维护在卫生政策上的自主决策权。

基尔诺表示，阿根廷将会继续通过双边协议和地区机制等推动国际卫生合作，维护在卫生政策上的自主决策权。

近期因中东军事冲突外溢至阿联酋迪拜核心区遭袭，社交平台随即热议迪拜楼市大调整、香港受益，并伴有迪拜房价腰斩等传闻。

近期因中东军事冲突外溢至阿联酋迪拜核心区遭袭，社交平台随即热议迪拜楼市大调整、香港受益，并伴有迪拜房价腰斩等传闻。

而有记者多方交叉求证，发现上述传闻存在严重夸大的成分。

而有记者多方交叉求证，发现上述传闻存在严重夸大的成分。

迪拜主流片区并未出现房价大幅下跌，更无腰斩的成交案例。

迪拜主流片区并未出现房价大幅下跌，更无腰斩的成交案例。

与此同时，香港作为全球资本避风港的优势凸显。

与此同时，香港作为全球资本避风港的优势凸显。

3月15号，香港财经事务及库务局局长许正宇证实，已经有部分中东家族办公室抵达香港。

3月15号，香港财经事务及库务局局长许正宇证实，已经有部分中东家族办公室抵达香港。

全球避险需求上升，为进一步吸引全球家族办公室落户香港，正持续优化政策支持。

全球避险需求上升，为进一步吸引全球家族办公室落户香港，正持续优化政策支持。

再来关注文体方面的消息。

再来关注文体方面的消息。

北京时间3月18号下午，根据伊朗塔斯尼姆通讯社报道，伊朗足协主席麦赫迪塔吉表示，伊朗国家队会去参加世界杯，或许能够在墨西哥比赛。

北京时间3月18号下午，根据伊朗塔斯尼姆通讯社报道，伊朗足协主席麦赫迪塔吉表示，伊朗国家队会去参加世界杯，或许能够在墨西哥比赛。

针对特朗普此前关于为了生命安全不建议伊朗参加世界杯的言论，麦赫迪塔吉表示，假设美国无法保障我们的安全，我们不会抵制世界杯，相反我们将抵制美国。

针对特朗普此前关于为了生命安全不建议伊朗参加世界杯的言论，麦赫迪塔吉表示，假设美国无法保障我们的安全，我们不会抵制世界杯，相反我们将抵制美国。

因为是美国无法履行其主办义务，世界杯不是别人恩赐给我们的礼物。

因为是美国无法履行其主办义务，世界杯不是别人恩赐给我们的礼物。

我们是凭实力晋级这项赛事的，我们会去参加世界杯。

我们是凭实力晋级这项赛事的，我们会去参加世界杯。

或许我们能够在墨西哥比赛，但国际足联也必须在这方面提供帮助。

或许我们能够在墨西哥比赛，但国际足联也必须在这方面提供帮助。

我们的球队是经过选拔的，这一权利必须得到维护。

我们的球队是经过选拔的，这一权利必须得到维护。

麦赫迪塔吉还表示，我们目前正在与国际足联协商，争取让伊朗队在墨西哥参加世界杯的比赛。

麦赫迪塔吉还表示，我们目前正在与国际足联协商，争取让伊朗队在墨西哥参加世界杯的比赛。

当地时间17号晚，2026年世界棒球经典赛决赛在迈阿密上演。

当地时间17号晚，2026年世界棒球经典赛决赛在迈阿密上演。

此前连克卫冕冠军日本队以及本届赛事黑马意大利队的委内瑞拉队，经历鏖战最终以3比2击败美国队，拿下了队史首个世界棒球经典赛冠军。

此前连克卫冕冠军日本队以及本届赛事黑马意大利队的委内瑞拉队，经历鏖战最终以3比2击败美国队，拿下了队史首个世界棒球经典赛冠军。

赛后，多名委内瑞拉球员激动落泪，并说道：‘这对我们这些作为人、作为球员、作为人类和作为委内瑞拉公民的人来说意义重大’。

赛后，多名委内瑞拉球员激动落泪，并说道：‘这对我们这些作为人、作为球员、作为人类和作为委内瑞拉公民的人来说意义重大’。

今年一月的非洲杯决赛，塞内加尔加时1比0战胜摩洛哥夺得冠军。

今年一月的非洲杯决赛，塞内加尔加时1比0战胜摩洛哥夺得冠军。

本场比赛常规时间的最后时刻，戏剧性拉满。

本场比赛常规时间的最后时刻，戏剧性拉满。

补时阶段，塞内加尔一度破门，但由于犯规在先进球被吹。

补时阶段，塞内加尔一度破门，但由于犯规在先进球被吹。

随后摩洛哥获得点球，而对于摩洛哥获得的点球，塞内加尔展现出极大不满，一度集体返回更衣室准备罢赛，场面异常混乱。

随后摩洛哥获得点球，而对于摩洛哥获得的点球，塞内加尔展现出极大不满，一度集体返回更衣室准备罢赛，场面异常混乱。

而就在塞内加尔准备罢赛时，看台上的塞内加尔球迷也在试图冲入场内发泄不满。

而就在塞内加尔准备罢赛时，看台上的塞内加尔球迷也在试图冲入场内发泄不满。

他们与现场的安保人员发生冲突。

他们与现场的安保人员发生冲突。

作为塞内加尔阵中头牌马内，并没有支持队友们的罢赛行为。

作为塞内加尔阵中头牌马内，并没有支持队友们的罢赛行为。

在主帅带领球员们返回更衣室之后，马内来到了更衣室，将全队劝回到场内继续比赛。

在主帅带领球员们返回更衣室之后，马内来到了更衣室，将全队劝回到场内继续比赛。

而在当地时间本周二晚间，非洲足联上诉委员会发布公告，公告中写道：根据非洲国家杯条例第八十四条，塞内加尔国家队被判非洲杯决赛弃权，比赛结果改为摩洛哥3:0获胜。

而在当地时间本周二晚间，非洲足联上诉委员会发布公告，公告中写道：根据非洲国家杯条例第八十四条，塞内加尔国家队被判非洲杯决赛弃权，比赛结果改为摩洛哥3:0获胜。

3月17号，韩寒执导、沈腾主演的电影《飞驰人生》三票房达到了42.54亿元，超越了《复仇者联盟4》，跻身中国影史票房榜前十。

3月17号，韩寒执导、沈腾主演的电影《飞驰人生》三票房达到了42.54亿元，超越了《复仇者联盟4》，跻身中国影史票房榜前十。

至此，中国影史票房榜前十榜单再次更新，而吴京、沈腾则各有三部主演作品上榜。

至此，中国影史票房榜前十榜单再次更新，而吴京、沈腾则各有三部主演作品上榜。

今天节目的最后，我们来说说为什么春天更容易陷入情绪泥潭。

今天节目的最后，我们来说说为什么春天更容易陷入情绪泥潭。

每年三到五月，气温回升，万物复苏，而医院的精神卫生科的门诊量却常常出现明显攀升。

每年三到五月，气温回升，万物复苏，而医院的精神卫生科的门诊量却常常出现明显攀升。

临床数据显示，春季抑郁、焦虑症、双向情感障碍等疾病的复发率较其他季节增加百分之二十到百分之三十。

临床数据显示，春季抑郁、焦虑症、双向情感障碍等疾病的复发率较其他季节增加百分之二十到百分之三十。

那明明是生机勃勃的春天，为什么会成为情绪的多事之秋呢？

那明明是生机勃勃的春天，为什么会成为情绪的多事之秋呢？

近年来的科学研究也给了我们一个完整的答案。

近年来的科学研究也给了我们一个完整的答案。

首先，光照是调节情绪最强大的环境信号之一。

首先，光照是调节情绪最强大的环境信号之一。

春季日照时间延长，人体褪黑素分泌量比冬天减少30%到40%，这本应该让人更加清醒活跃，但对于部分人群，这种生物钟的时差反应却可能会成为情绪紊乱的导火索。

春季日照时间延长，人体褪黑素分泌量比冬天减少30%到40%，这本应该让人更加清醒活跃，但对于部分人群，这种生物钟的时差反应却可能会成为情绪紊乱的导火索。

其次，杏仁核是大脑的情绪中枢，负责处理恐惧、焦虑和奖赏等情感信号。

其次，杏仁核是大脑的情绪中枢，负责处理恐惧、焦虑和奖赏等情感信号。

光照对杏仁核的调节作用在春夏季会达到峰值。

光照对杏仁核的调节作用在春夏季会达到峰值。

对于健康大脑，这是一种情绪稳定剂。

对于健康大脑，这是一种情绪稳定剂。

但是对于调节能力已经比较脆弱的人，大脑对光照的应答可能已经失去了协调功能。

但是对于调节能力已经比较脆弱的人，大脑对光照的应答可能已经失去了协调功能。

第三呢，与免疫系统有关。

第三呢，与免疫系统有关。

研究表明，冬季以具有促炎反应的辅助型 t 细胞一反应为主导，而夏季则转向具有抗炎、诱导过敏反应的辅助型 t 细胞二反应为主导。

研究表明，冬季以具有促炎反应的辅助型 t 细胞一反应为主导，而夏季则转向具有抗炎、诱导过敏反应的辅助型 t 细胞二反应为主导。

而春天恰好处于这两种免疫状态的转换期，免疫系统的权力交接如果不够平衡，就可能会引发问题。

而春天恰好处于这两种免疫状态的转换期，免疫系统的权力交接如果不够平衡，就可能会引发问题。

第四，当气温回升到20到25摄氏度，相对湿度超过60%时，各类真菌就会进入年度繁殖高峰。

第四，当气温回升到20到25摄氏度，相对湿度超过60%时，各类真菌就会进入年度繁殖高峰。

一克潮湿土壤可包含上百万真菌孢子，它们在气流当中形成隐形军团，人体日均吸入量可达数千个。

一克潮湿土壤可包含上百万真菌孢子，它们在气流当中形成隐形军团，人体日均吸入量可达数千个。

这些微观入侵者也会影响心理健康。

这些微观入侵者也会影响心理健康。

他们会消耗大量能合成血清素的色氨酸，会让大脑产生类似抑郁的状态，或直接影响认知功能和情绪调节。

他们会消耗大量能合成血清素的色氨酸，会让大脑产生类似抑郁的状态，或直接影响认知功能和情绪调节。

第五，气候波动是直接的触发器。

第五，气候波动是直接的触发器。

春天日均温度变化超过5摄氏度时，血清素等神经递质的合成效率就会下降15%。

春天日均温度变化超过5摄氏度时，血清素等神经递质的合成效率就会下降15%。

对于脑调节功能本来就比较脆弱的人群，这种波动更容易导致昼夜节律紊乱和睡眠问题。

对于脑调节功能本来就比较脆弱的人群，这种波动更容易导致昼夜节律紊乱和睡眠问题。

而且代谢加速也是隐形的消耗者。

而且代谢加速也是隐形的消耗者。

春季基础代谢率提升百分之十到百分之十五，神经递质代谢也随之加快。

春季基础代谢率提升百分之十到百分之十五，神经递质代谢也随之加快。

那当血清素、多巴胺的合成速度跟不上消耗的时候，情绪低落、焦虑就接踵而至。

那当血清素、多巴胺的合成速度跟不上消耗的时候，情绪低落、焦虑就接踵而至。

数据显示，血清素水平每下降百分之十，抑郁评分就会增加五个百分点。

数据显示，血清素水平每下降百分之十，抑郁评分就会增加五个百分点。

第六就是社会压力是现实的催化剂。

第六就是社会压力是现实的催化剂。

一年之计在于春，这样的文化期待叠加了职场年度规划、学生新一年面临的升学压力等等，都构成了强大的心理应激源。

一年之计在于春，这样的文化期待叠加了职场年度规划、学生新一年面临的升学压力等等，都构成了强大的心理应激源。

第七研究显示，在春季精神疾病复发的案例当中，百分之三十八的直接诱因是治疗中断，在春节前后自行减药或停药也会成为复发的重要推手。

第七研究显示，在春季精神疾病复发的案例当中，百分之三十八的直接诱因是治疗中断，在春节前后自行减药或停药也会成为复发的重要推手。

最后，过敏反应也是很容易被忽视的帮凶。

最后，过敏反应也是很容易被忽视的帮凶。

所以，面对春季情绪波动的多因素机制，科学的应对策略也应当是综合的。

所以，面对春季情绪波动的多因素机制，科学的应对策略也应当是综合的。

像每天接受30分钟日照，有助于优化褪黑素调节效率；保持规律的作息，能够在晚上的10点半到11点前入睡；午间能够有20分钟的休息时间，也可以有效地稳定生物钟。

像每天接受30分钟日照，有助于优化褪黑素调节效率；保持规律的作息，能够在晚上的10点半到11点前入睡；午间能够有20分钟的休息时间，也可以有效地稳定生物钟。

那使用除湿机、定期更换空调滤网，保持室内干燥，也是简单有效的预防措施。

那使用除湿机、定期更换空调滤网，保持室内干燥，也是简单有效的预防措施。

适当增加富含色氨酸的食物和欧米伽三脂肪酸，比如说香蕉、坚果和深海鱼，就有助于维持神经递质合成原料的充足供应。

适当增加富含色氨酸的食物和欧米伽三脂肪酸，比如说香蕉、坚果和深海鱼，就有助于维持神经递质合成原料的充足供应。

同时增加膳食纤维摄入，维护肠道健康，增强对真菌毒素的屏障能力。

同时增加膳食纤维摄入，维护肠道健康，增强对真菌毒素的屏障能力。

而且每周五次以上，每次30分钟的快走等有氧运动，是能够促进内啡肽分泌，对情绪调节有明显效果。

而且每周五次以上，每次30分钟的快走等有氧运动，是能够促进内啡肽分泌，对情绪调节有明显效果。

对于既往春季容易复发的患者，就可以在医生指导下提前两周调整药物剂量，确保平稳度过这个时期。

对于既往春季容易复发的患者，就可以在医生指导下提前两周调整药物剂量，确保平稳度过这个时期。

春季不是简单的天气影响心情，而是一场涉及神经科学、免疫学、微生物学和时间生物学的复杂跨界对话。

春季不是简单的天气影响心情，而是一场涉及神经科学、免疫学、微生物学和时间生物学的复杂跨界对话。

守护心理健康需要从关注神经元延伸到关注免疫平衡、肠道健康和微观环境。

守护心理健康需要从关注神经元延伸到关注免疫平衡、肠道健康和微观环境。

好啦，以上就是今天资讯早7点节目的全部内容了。

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感谢您的收听，欢迎赞赏、支持或者是转发分享给更多的朋友。

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我们明天再会。

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