资讯早7点 - 0320 AI演员出道或涉嫌侵权、KATE宣布4月1日闭店、韩国姐弟恋初婚比例首破20% 封面

0320 AI演员出道或涉嫌侵权、KATE宣布4月1日闭店、韩国姐弟恋初婚比例首破20%

0320 AI演员出道或涉嫌侵权、KATE宣布4月1日闭店、韩国姐弟恋初婚比例首破20%

本集简介

今天是2026年3月20日 星期五。 00:15 多国麻疹疫情反弹。(第一财经) 01:37 金饰克价一夜下跌55元。(财联社) 02:08 首个Seedance2.0短剧Agent上线。(潇湘晨报) 02:41 AI演员出道,撞脸多位明星!律师:或涉嫌侵权。(中国日报) 03:37 岚图汽车登陆港交所,上市首日跌超13%。(界面新闻) 04:21 贾国龙创办新品牌,人均消费40元至50元。(红星新闻) 05:11 KATE宣布4月1日闭店,将开始退款。(21世纪经济报道) 06:06 京东外卖官宣骑手新装。(新浪科技) 各地资讯: 06:42 绍兴:一线环卫工人房最高可享20万元补贴,三孩及以上家庭最高补贴40万。(每日经济新闻) 07:33 上海:发布方案支持老年人就业。(上观新闻) 🌍 08:22 绕开霍尔木兹见成效,沙特石油出口恢复过半。(财联社) 09:31 美国将签证保证金国家名单扩大至50国。(新华社) 09:50 韩国姐弟恋初婚比例首破20%,韩国去年结婚登记数创7年新高。(中新网) 🏓 10:19 国际乒联双打世界杯将于2027年举办。(人民日报) 😴 10:51 你的枕边人,睡觉会打鼾吗? 临床研究与数据证实,长期和打呼噜的人一起睡觉,会搅乱睡眠,还会引发入睡困难、代谢异常、听力损伤等。 初级伤害:入睡难,情绪记忆双双受影响; 进阶伤害:睡眠碎片化,心血管风险飙升;研究显示,从45分贝开始,睡眠噪音每增加10分贝,心血管疾病发病风险就会增加3.2%,长期下来,高血压、心梗等风险都会悄然上升; 持续伤害:代谢紊乱+听力损伤; 呼噜声较轻,可通过调整睡姿、控制体重、戒烟限酒等方式改善; 呼噜声忽大忽小、伴随呼吸暂停,要及时去医院检查; 若暂时无法改善,分房睡是保护自身睡眠和健康的有效选择。 来源:澎湃新闻 > 感谢收听,欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友~ > 祝大家周末愉快,我们下周再会! > 加入听友群:vx搜索-zxzqd2025

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各位听友,大家好,欢迎收听资讯早七点。

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我是王子。

我是王子。

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今天是2026年3月20号,星期五。

今天是2026年3月20号,星期五。

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资讯早七点,我们一起来了解过去24小时有哪些值得关注的消息。

资讯早七点,我们一起来了解过去24小时有哪些值得关注的消息。

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根据中国疾控发布的全国感染病疫情概况,今年一月、二月全国麻疹发病数分别是一百三十八例和一百三十一例。

根据中国疾控发布的全国感染病疫情概况,今年一月、二月全国麻疹发病数分别是一百三十八例和一百三十一例。

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从海外看,如美国疾病控制与预防中心公布数据,今年仅前八周的病例数便达到往年全年水平的六倍。

从海外看,如美国疾病控制与预防中心公布数据,今年仅前八周的病例数便达到往年全年水平的六倍。

Speaker 0

美国正面临又一个创纪录的麻疹高发年。

美国正面临又一个创纪录的麻疹高发年。

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2025年,美国报告近2300例麻疹病例,为1991年以来的最高水平。

2025年,美国报告近2300例麻疹病例,为1991年以来的最高水平。

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3月18号,中国疾病预防控制中心主任医师余文洲表示。

3月18号,中国疾病预防控制中心主任医师余文洲表示。

Speaker 0

近年来,我国麻疹报告发病率持续保持较低水平。

近年来,我国麻疹报告发病率持续保持较低水平。

Speaker 0

但全球多个国家出现了麻疹疫情反弹或者爆发。

但全球多个国家出现了麻疹疫情反弹或者爆发。

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2025年麻疹报告病例数居前十位的国家中有六个与我国接壤,我国面临着较大的疫情输入风险。

2025年麻疹报告病例数居前十位的国家中有六个与我国接壤,我国面临着较大的疫情输入风险。

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同时,我国在个别地区也出现了局部疫情上升或者是小范围聚集性疫情的情况。

同时,我国在个别地区也出现了局部疫情上升或者是小范围聚集性疫情的情况。

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之所以麻疹疫情在全球卷土重来,疫苗接种率下降是疫情反弹的元凶。

之所以麻疹疫情在全球卷土重来,疫苗接种率下降是疫情反弹的元凶。

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有分析称,由于国外反疫苗运动和疫苗犹豫,家长们拒绝为孩子接种疫苗,导致部分儿童免疫空白。

有分析称,由于国外反疫苗运动和疫苗犹豫,家长们拒绝为孩子接种疫苗,导致部分儿童免疫空白。

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其次,国际交流的频繁也增加了麻疹疫情跨境传播的风险。

其次,国际交流的频繁也增加了麻疹疫情跨境传播的风险。

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当地时间3月18号晚间,现货黄金盘中大跳水。

当地时间3月18号晚间,现货黄金盘中大跳水。

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截止到当日收盘,国际金价大跌超过3%,创2月6号以来的新低。

截止到当日收盘,国际金价大跌超过3%,创2月6号以来的新低。

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受夜盘国际金价跳水影响,国内金市价格在19号也出现了大幅下跌。

受夜盘国际金价跳水影响,国内金市价格在19号也出现了大幅下跌。

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周生生金市价格每克1492元,单日下跌55元;老庙黄金金市每克1507元,单日下跌43元。

周生生金市价格每克1492元,单日下跌55元;老庙黄金金市每克1507元,单日下跌43元。

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老凤祥为每克1498元,单日下跌42元。

老凤祥为每克1498元,单日下跌42元。

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3月19号,字节跳动旗下小云雀AI官宣上线短剧AGENT功能。

3月19号,字节跳动旗下小云雀AI官宣上线短剧AGENT功能。

Speaker 0

据了解,这是全球首个搭载CDS2.0的行业智能体,支持十万字剧本一键成片,能够深度理解剧本、统一角色形象,还提供2D、3D仿真人画风,支持自定义编辑,大幅降低短剧创作门槛。

据了解,这是全球首个搭载CDS2.0的行业智能体,支持十万字剧本一键成片,能够深度理解剧本、统一角色形象,还提供2D、3D仿真人画风,支持自定义编辑,大幅降低短剧创作门槛。

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内测爆款《万兽独尊》四天播放破亿。

内测爆款《万兽独尊》四天播放破亿。

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五人八天完成了60集制作,效率远超传统工具。

五人八天完成了60集制作,效率远超传统工具。

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3月18号,耀客传媒官宣签约两位AI数字艺人秦凌月和林夕颜,同时推出了首部AI剧集。

3月18号,耀客传媒官宣签约两位AI数字艺人秦凌月和林夕颜,同时推出了首部AI剧集。

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根据了解,目前两位AI演员已经在社交媒体抖音、小红书开通账号,宣称将分享日常并与网友互动。

根据了解,目前两位AI演员已经在社交媒体抖音、小红书开通账号,宣称将分享日常并与网友互动。

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然而消息一出,不少网友直言根本不想看AI演电视剧,觉得假人感太重,没有灵气。

然而消息一出,不少网友直言根本不想看AI演电视剧,觉得假人感太重,没有灵气。

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也有网友指出,这两位AI演员的长相、撞脸多位明星,五官、神态甚至声音都与几位艺人高度相似,瞬间也引发了不少网友的抵制。

也有网友指出,这两位AI演员的长相、撞脸多位明星,五官、神态甚至声音都与几位艺人高度相似,瞬间也引发了不少网友的抵制。

Speaker 0

而律师表示,AI演员撞脸明星及未经许可使用AI生成的与明显高度相似的面孔进行商业活动,存在的法律风险可能涉及侵犯肖像权。

而律师表示,AI演员撞脸明星及未经许可使用AI生成的与明显高度相似的面孔进行商业活动,存在的法律风险可能涉及侵犯肖像权。

Speaker 0

在特定情况下,还可能构成不正当竞争。

在特定情况下,还可能构成不正当竞争。

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3月19号,蓝图汽车在香港联交所主板挂牌上市,并开始交易,成为央国企高端新能源汽车第一股。

3月19号,蓝图汽车在香港联交所主板挂牌上市,并开始交易,成为央国企高端新能源汽车第一股。

Speaker 0

蓝图汽车首日开盘价为每股7.5港元,开盘后股价下跌,截至当日收盘,蓝图汽车报每股6.51港元,下跌13.2%,总市值约239.57亿港元。

蓝图汽车首日开盘价为每股7.5港元,开盘后股价下跌,截至当日收盘,蓝图汽车报每股6.51港元,下跌13.2%,总市值约239.57亿港元。

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蓝图汽车本次上市采用介绍上市模式,不涉及新股发行及资金募集。

蓝图汽车本次上市采用介绍上市模式,不涉及新股发行及资金募集。

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此前一日,蓝图汽车母公司东风集团股份从港交所退市,而更早之前的3月11号,东风集团股份正式停牌,股价最终停留在每股9.54港元。

此前一日,蓝图汽车母公司东风集团股份从港交所退市,而更早之前的3月11号,东风集团股份正式停牌,股价最终停留在每股9.54港元。

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西贝餐饮集团创始人、董事长贾国龙的最新创业项目——天边砂锅焖面,已经在北京798艺术区悄然落地。

西贝餐饮集团创始人、董事长贾国龙的最新创业项目——天边砂锅焖面,已经在北京798艺术区悄然落地。

Speaker 0

这家新店于2月13号开业,人均消费40至50元,主打品类是贾国龙家乡内蒙古巴盟特色的砂锅焖面。

这家新店于2月13号开业,人均消费40至50元,主打品类是贾国龙家乡内蒙古巴盟特色的砂锅焖面。

Speaker 0

那自今年1月底以来,西贝在全国多地陆续关闭门店,其中不乏经营了十多年甚至20多年的老店。

那自今年1月底以来,西贝在全国多地陆续关闭门店,其中不乏经营了十多年甚至20多年的老店。

Speaker 0

根据创始人贾国龙在1月15号发朋友圈披露的信息,西贝将会在今年一季度关闭102家门店,占全国总门店数约30%,受到影响的员工数量约4000人。

根据创始人贾国龙在1月15号发朋友圈披露的信息,西贝将会在今年一季度关闭102家门店,占全国总门店数约30%,受到影响的员工数量约4000人。

Speaker 0

贾国龙在一月的采访中证实,2025年9月至2026年3月,西贝累计亏损将超过6亿元。

贾国龙在一月的采访中证实,2025年9月至2026年3月,西贝累计亏损将超过6亿元。

Speaker 0

近日,花王集团旗下经典彩妆品牌凯朵接连在抖音官方旗舰店、天猫官方旗舰店发布闭店告知书,宣布店铺将会于2026年4月1号起正式闭店。

近日,花王集团旗下经典彩妆品牌凯朵接连在抖音官方旗舰店、天猫官方旗舰店发布闭店告知书,宣布店铺将会于2026年4月1号起正式闭店。

Speaker 0

截至闭店公告发布时,凯朵天猫官方旗舰店的粉丝数量仍然高达230万,是该品牌全渠道中粉丝基数最大的线上阵地。

截至闭店公告发布时,凯朵天猫官方旗舰店的粉丝数量仍然高达230万,是该品牌全渠道中粉丝基数最大的线上阵地。

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招牌产品三色眉粉的淘宝销量更是达到10万+。

招牌产品三色眉粉的淘宝销量更是达到10万+。

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公开资料显示,凯朵诞生于1997年,被誉为平价日装鼻祖,在日本本土市场连续多年位居彩妆销量冠军。

公开资料显示,凯朵诞生于1997年,被誉为平价日装鼻祖,在日本本土市场连续多年位居彩妆销量冠军。

Speaker 0

值得注意的是,此次宣布闭店的仅为凯朵抖音官方旗舰店与天猫官方旗舰店,而天猫海外旗舰店、京东旗舰店、京东自营旗舰店目前均在正常运营中。

值得注意的是,此次宣布闭店的仅为凯朵抖音官方旗舰店与天猫官方旗舰店,而天猫海外旗舰店、京东旗舰店、京东自营旗舰店目前均在正常运营中。

Speaker 0

近日,京东官方账号京东黑板报发文称,在京东外卖一周年之际,将为全体全职骑手免费换新装。

近日,京东官方账号京东黑板报发文称,在京东外卖一周年之际,将为全体全职骑手免费换新装。

Speaker 0

官方介绍,新骑手服采用立体剪裁,更舒适;防水面料配高亮反光银条,更安全。

官方介绍,新骑手服采用立体剪裁,更舒适;防水面料配高亮反光银条,更安全。

Speaker 0

全职骑手还有专属的工号金标牌。

全职骑手还有专属的工号金标牌。

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首批新骑手服将覆盖北上广深,全职骑手即日起均可免费申领。

首批新骑手服将覆盖北上广深,全职骑手即日起均可免费申领。

Speaker 0

同时,京东外卖还承诺全面推广准时保服务,承诺订单准时率达99%以上。

同时,京东外卖还承诺全面推广准时保服务,承诺订单准时率达99%以上。

Speaker 0

若未按时送达,超时必赔付。

若未按时送达,超时必赔付。

Speaker 0

再来关注各地资讯:绍兴3月18号举行2026年绍兴城市发展恳谈会,发布并解读了该市最新的房地产支持政策新政,共10条内容,其中首条是加强环卫工人住房保障。

再来关注各地资讯:绍兴3月18号举行2026年绍兴城市发展恳谈会,发布并解读了该市最新的房地产支持政策新政,共10条内容,其中首条是加强环卫工人住房保障。

Speaker 0

根据政策,绍兴将支持一线环卫工人购房。

根据政策,绍兴将支持一线环卫工人购房。

Speaker 0

通过补、减、扩、促四维发力,买房最高可享受20万元补贴。

通过补、减、扩、促四维发力,买房最高可享受20万元补贴。

Speaker 0

在多孩家庭购房补贴上,将持续支持多子女家庭购房:二孩家庭最高补贴20万元,三孩及以上家庭最高补贴40万元。

在多孩家庭购房补贴上,将持续支持多子女家庭购房:二孩家庭最高补贴20万元,三孩及以上家庭最高补贴40万元。

Speaker 0

政策不受户籍、婚姻、既有房产的限制,只要子女在政策支持期内出生,都可在今年年底前申请。

政策不受户籍、婚姻、既有房产的限制,只要子女在政策支持期内出生,都可在今年年底前申请。

Speaker 0

按照申请顺序,额度有限,先到先得,兑完为止。

按照申请顺序,额度有限,先到先得,兑完为止。

Speaker 0

近日,上海市民政局等28个部门联合印发《上海市关于构建老年人社会参与支持体系,推动实现老有所为的实施方案》,鼓励支持老年人继续参与经济社会发展,发挥经验优势,贡献银发力量。

近日,上海市民政局等28个部门联合印发《上海市关于构建老年人社会参与支持体系,推动实现老有所为的实施方案》,鼓励支持老年人继续参与经济社会发展,发挥经验优势,贡献银发力量。

Speaker 0

实施方案明确优化就业支持,开发老年人人力资源潜能。

实施方案明确优化就业支持,开发老年人人力资源潜能。

Speaker 0

此次文件明确上海鼓励各有关部门发动企业、社会组织,积极创造适合老年人的多样化、个性化就业岗位。

此次文件明确上海鼓励各有关部门发动企业、社会组织,积极创造适合老年人的多样化、个性化就业岗位。

Speaker 0

鼓励老年用品研发和服务供给企业聘请老年人担任项目评测员,支持用人单位按照有关规定返聘退休专业技术人员,鼓励退休教师、医生、科技工作者继续发挥作用。

鼓励老年用品研发和服务供给企业聘请老年人担任项目评测员,支持用人单位按照有关规定返聘退休专业技术人员,鼓励退休教师、医生、科技工作者继续发挥作用。

Speaker 0

再来关注国际方面的消息。

再来关注国际方面的消息。

Speaker 0

尽管受到伊朗战争的影响,全球最大石油出口国沙特通过管道运输其石油出口量已经恢复至正常水平的一半以上,这表明该国绕开霍尔木兹海峡的应急方案初见成效。

尽管受到伊朗战争的影响,全球最大石油出口国沙特通过管道运输其石油出口量已经恢复至正常水平的一半以上,这表明该国绕开霍尔木兹海峡的应急方案初见成效。

Speaker 0

在霍尔木兹海峡近乎关闭的情况下,沙特正通过一条1200公里的管道将石油改道输送至西部港口盐部。

在霍尔木兹海峡近乎关闭的情况下,沙特正通过一条1200公里的管道将石油改道输送至西部港口盐部。

Speaker 0

该港口位于红海沿岸。

该港口位于红海沿岸。

Speaker 0

与此同时,沙特迅速集结了一支庞大的游轮船队,这些游轮驶向红海装载原油。

与此同时,沙特迅速集结了一支庞大的游轮船队,这些游轮驶向红海装载原油。

Speaker 0

目前正聚集在港口周边。

目前正聚集在港口周边。

Speaker 0

根据媒体汇编的船舶追踪数据,过去五天,盐布港的日均出口量约为419万桶,而本月沙特从盐布港装载石油的最高记录为单日465万桶。

根据媒体汇编的船舶追踪数据,过去五天,盐布港的日均出口量约为419万桶,而本月沙特从盐布港装载石油的最高记录为单日465万桶。

Speaker 0

这一水平已经出现了三次,其他日期的装载量则相对较低。

这一水平已经出现了三次,其他日期的装载量则相对较低。

Speaker 0

短期装货数据往往波动较大,但沙特已表示计划提升红海港口对海外买家的装货量,并已为长期客户提供从盐部接收供应的选项。

短期装货数据往往波动较大,但沙特已表示计划提升红海港口对海外买家的装货量,并已为长期客户提供从盐部接收供应的选项。

Speaker 0

美国国务院3月18号在其官网上发表新闻公报说,美国将要求赴美签证申请人需缴纳最高1.5万美元保证金的国家名单扩大至50个国家。

美国国务院3月18号在其官网上发表新闻公报说,美国将要求赴美签证申请人需缴纳最高1.5万美元保证金的国家名单扩大至50个国家。

Speaker 0

新闻公报说,新增国家的保证金要求将会于4月2号生效。

新闻公报说,新增国家的保证金要求将会于4月2号生效。

Speaker 0

根据韩国国家数据处19号发布的统计数据,韩国2025年结婚登记数约为24万对,同比增长8.1%,登记数创下2018年以来新高。

根据韩国国家数据处19号发布的统计数据,韩国2025年结婚登记数约为24万对,同比增长8.1%,登记数创下2018年以来新高。

Speaker 0

其中,姐弟恋的初婚夫妇比例首次突破了20%。

其中,姐弟恋的初婚夫妇比例首次突破了20%。

Speaker 0

根据统计,2025年韩国年度结婚登记数较前一年增加1.8万对,自2023年以来实现连续增长。

根据统计,2025年韩国年度结婚登记数较前一年增加1.8万对,自2023年以来实现连续增长。

Speaker 0

再来关注一则文体方面的消息。

再来关注一则文体方面的消息。

Speaker 0

国际乒联正式宣布,经国际乒联执行董事会审议批准,正式设立国际乒联双打世界杯。

国际乒联正式宣布,经国际乒联执行董事会审议批准,正式设立国际乒联双打世界杯。

Speaker 0

此项全新里程碑赛事将整合男子双打、女子双打及混合双打项目,于2027年正式举办。

此项全新里程碑赛事将整合男子双打、女子双打及混合双打项目,于2027年正式举办。

Speaker 0

本次赛事的设立也标志着2028年洛杉矶奥运会乒乓球项目的全部竞赛类别均已设立对应世界杯赛事。

本次赛事的设立也标志着2028年洛杉矶奥运会乒乓球项目的全部竞赛类别均已设立对应世界杯赛事。

Speaker 0

今天节目的最后,想问问大家,你的枕边人睡觉时会打鼾吗?

今天节目的最后,想问问大家,你的枕边人睡觉时会打鼾吗?

Speaker 0

呼噜声常被当作是睡得香的标志。

呼噜声常被当作是睡得香的标志。

Speaker 0

可对于同床共枕的人来说,这却是一场持续的健康隐形攻击。

可对于同床共枕的人来说,这却是一场持续的健康隐形攻击。

Speaker 0

临床研究数据证实,长期和打呼噜的人一起睡觉,不仅会搅乱睡眠,还会引发一系列的身体问题,从入睡困难到代谢异常,甚至是听力损伤。

临床研究数据证实,长期和打呼噜的人一起睡觉,不仅会搅乱睡眠,还会引发一系列的身体问题,从入睡困难到代谢异常,甚至是听力损伤。

Speaker 0

伤害是层层递进的。

伤害是层层递进的。

Speaker 0

首先,你的枕边人打鼾会让你的入睡困难的风险直接提升1.67倍。

首先,你的枕边人打鼾会让你的入睡困难的风险直接提升1.67倍。

Speaker 0

翻来覆去的无眠之夜会直接导致睡眠时长不足,进而引发连锁反应,比如白天反应迟钝、记忆力明显减退、情绪也变得极易波动、焦虑烦躁成为常态。

翻来覆去的无眠之夜会直接导致睡眠时长不足,进而引发连锁反应,比如白天反应迟钝、记忆力明显减退、情绪也变得极易波动、焦虑烦躁成为常态。

Speaker 0

即便有人慢慢地适应了呼噜声,能够入睡,也只是身体的被动妥协,并非是真正的安稳。

即便有人慢慢地适应了呼噜声,能够入睡,也只是身体的被动妥协,并非是真正的安稳。

Speaker 0

另外,比睡不着更可怕的是睡不好。

另外,比睡不着更可怕的是睡不好。

Speaker 0

研究显示,打鼾者的伴侣睡眠效率中位数只有74%,最低甚至只有56%。

研究显示,打鼾者的伴侣睡眠效率中位数只有74%,最低甚至只有56%。

Speaker 0

你看似睡满了8个小时,但有效睡眠时间可能不足4小时,这是因为呼噜声造成的噪音性睡眠碎片化。

你看似睡满了8个小时,但有效睡眠时间可能不足4小时,这是因为呼噜声造成的噪音性睡眠碎片化。

Speaker 0

即便你没有明显的觉醒,但是大脑也会平均每2到3分钟被微唤醒一次。

即便你没有明显的觉醒,但是大脑也会平均每2到3分钟被微唤醒一次。

Speaker 0

那一个小时之内的微唤醒次数中位数达到21次,那在一晚上就可以达到上百次。

那一个小时之内的微唤醒次数中位数达到21次,那在一晚上就可以达到上百次。

Speaker 0

还有大多数的呼噜声的分贝是在60到80分贝之间,最尖锐的能够超过100分贝。

还有大多数的呼噜声的分贝是在60到80分贝之间,最尖锐的能够超过100分贝。

Speaker 0

而研究显示,从45分贝开始,睡眠噪音每增加10分贝,心血管疾病的发病风险就会增加3.2%。

而研究显示,从45分贝开始,睡眠噪音每增加10分贝,心血管疾病的发病风险就会增加3.2%。

Speaker 0

那长期下来,高血压、心梗等风险都会悄然上升。

那长期下来,高血压、心梗等风险都会悄然上升。

Speaker 0

还有长期的睡眠紊乱,还会诱发代谢综合征。

还有长期的睡眠紊乱,还会诱发代谢综合征。

Speaker 0

如果你满足腰围超标、血压异常、血糖异常、高密度脂蛋白胆固醇偏低、甘油三酯偏高这五项当中的三项,就属于代谢综合征范畴。

如果你满足腰围超标、血压异常、血糖异常、高密度脂蛋白胆固醇偏低、甘油三酯偏高这五项当中的三项,就属于代谢综合征范畴。

Speaker 0

而睡眠碎片化正是重要的诱因之一。

而睡眠碎片化正是重要的诱因之一。

Speaker 0

这也是为什么有不少人会发现,我自己明明饮食清淡,却莫名的发胖,还会查出高血压。

这也是为什么有不少人会发现,我自己明明饮食清淡,却莫名的发胖,还会查出高血压。

Speaker 0

同时,呼噜声的高频噪音也会悄悄地损伤你的听力,让耳朵对电子体温计的低声、还有蚊虫鸣叫声等尖细的高频声音敏感度下降,甚至听不清楚知、吃、湿等发音。

同时,呼噜声的高频噪音也会悄悄地损伤你的听力,让耳朵对电子体温计的低声、还有蚊虫鸣叫声等尖细的高频声音敏感度下降,甚至听不清楚知、吃、湿等发音。

Speaker 0

严重的时候还会影响日常交流。

严重的时候还会影响日常交流。

Speaker 0

如果枕边人的呼噜声较轻,我们可以通过让他调整睡姿、控制体重、戒烟限酒等方式来改善。

如果枕边人的呼噜声较轻,我们可以通过让他调整睡姿、控制体重、戒烟限酒等方式来改善。

Speaker 0

如果他的呼噜声忽大忽小,伴随着呼吸暂停,这可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的信号,一定要及时去医院的呼吸内科、耳鼻喉科或者是睡眠医学中心检查。

如果他的呼噜声忽大忽小,伴随着呼吸暂停,这可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的信号,一定要及时去医院的呼吸内科、耳鼻喉科或者是睡眠医学中心检查。

Speaker 0

这不仅是为了伴侣的睡眠,更是为了打鼾者自身的健康。

这不仅是为了伴侣的睡眠,更是为了打鼾者自身的健康。

Speaker 0

这类症状会让打鼾者自身面临缺氧、心血管疾病等多重风险。

这类症状会让打鼾者自身面临缺氧、心血管疾病等多重风险。

Speaker 0

如果暂时无法改善,分房睡看似是无奈,却是保护自身睡眠和健康的有效选择。

如果暂时无法改善,分房睡看似是无奈,却是保护自身睡眠和健康的有效选择。

Speaker 0

所以不要再把呼噜声当做小事了,它不仅影响着枕边人的睡眠质量,更是双方健康的潜在威胁。

所以不要再把呼噜声当做小事了,它不仅影响着枕边人的睡眠质量,更是双方健康的潜在威胁。

Speaker 0

重视打鼾问题,才能够让彼此都能拥有安稳的睡眠,守护好身体的基础健康。

重视打鼾问题,才能够让彼此都能拥有安稳的睡眠,守护好身体的基础健康。

Speaker 0

好了,以上就是今天资讯早七点节目的全部内容了。

好了,以上就是今天资讯早七点节目的全部内容了。

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感谢您的收听,欢迎赞赏支持或者是转发分享给更多的朋友。

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祝大家周末愉快,我们下周再会。

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