本集简介
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大家好，我是严谨。
大家好，我是严谨。
今天讲提高说话时的瞬间反应能力的七个方法。
今天讲提高说话时的瞬间反应能力的七个方法。
这是上周我写的一篇公众号文章，哈，大家的反馈不错。
这是上周我写的一篇公众号文章，哈，大家的反馈不错。
然后有一些同学说希望我讲一讲，那我们就安排吧。
然后有一些同学说希望我讲一讲，那我们就安排吧。
首先是第一个方法，叫准备万能句式。
首先是第一个方法，叫准备万能句式。
有时候我们会遇到突然之间要回答问题，或者是我们在一些场合突然被人叫起来。
有时候我们会遇到突然之间要回答问题，或者是我们在一些场合突然被人叫起来。
我们要去发言，这个时候脑子可能就会一片空白。
我们要去发言，这个时候脑子可能就会一片空白。
怎么办呢？
怎么办呢？
我们就可以用一些过渡句搭梯子，让自己有更多的时间去思考。
我们就可以用一些过渡句搭梯子，让自己有更多的时间去思考。
一般来讲，哈，以下三个句式可以供大家参考：第一个是这个问题有意思哈，我想确认一下你想表达的是123，是这个意思对吗？
一般来讲，哈，以下三个句式可以供大家参考：第一个是这个问题有意思哈，我想确认一下你想表达的是123，是这个意思对吗？
问完以后就看着对方停顿，等他回应啊，把球抛给他。
问完以后就看着对方停顿，等他回应啊，把球抛给他。
这个时候你是不是就有时间去思考了？
这个时候你是不是就有时间去思考了？
而且你问他的意思是这样吗，他就会再解释一下，或者他会告诉你：嗯嗯，就这个意思。
而且你问他的意思是这样吗，他就会再解释一下，或者他会告诉你：嗯嗯，就这个意思。
你就把你对他的这个意思的反馈进行一下回应就可以了。
你就把你对他的这个意思的反馈进行一下回应就可以了。
哈，也有一些小伙伴呃会说：我根本不知道他说的是什么意思。
哈，也有一些小伙伴呃会说：我根本不知道他说的是什么意思。
那这个时候你就可以直接问：哦，这个呃，我有一些疑问哈，我不太理解你这个问题，可以麻烦你再讲一次吗？
那这个时候你就可以直接问：哦，这个呃，我有一些疑问哈，我不太理解你这个问题，可以麻烦你再讲一次吗？
那一样是把球去丢给他，或者你已经理解了他想表达的意思，你要做回应。
那一样是把球去丢给他，或者你已经理解了他想表达的意思，你要做回应。
你又担心自己说的不是特别的恰当，那你就说：‘哎，针对你刚才提的这个事项啊，我只有一个初步的想法哈，你听听看’。
你又担心自己说的不是特别的恰当，那你就说：‘哎，针对你刚才提的这个事项啊，我只有一个初步的想法哈，你听听看’。
就初步想法这四个字呢，可以降低对方的期待，你可以这样去表达。
就初步想法这四个字呢，可以降低对方的期待，你可以这样去表达。
又或者说你实在不知道说什么，你就告诉他说……唉呀，这个事儿我得先梳理一下。
又或者说你实在不知道说什么，你就告诉他说……唉呀，这个事儿我得先梳理一下。
它挺重要的啊，你们先说，我等一下再发言可以吗？
它挺重要的啊，你们先说，我等一下再发言可以吗？
这些话就是救急的梯子，让你有时间去思考过度，并且你在说的时候呢，建议就说慢一点哈。
这些话就是救急的梯子，让你有时间去思考过度，并且你在说的时候呢，建议就说慢一点哈。
我们可以每一天去对着镜子练几句啊，或者写在小本子上面，慢慢你就会形成自己的语言的习惯。
我们可以每一天去对着镜子练几句啊，或者写在小本子上面，慢慢你就会形成自己的语言的习惯。
然后第二个呢，叫关键词复述，当我们不知道怎么回应对方的时候，最简单也。
然后第二个呢，叫关键词复述，当我们不知道怎么回应对方的时候，最简单也。
最直白的一种做法是什么？
最直白的一种做法是什么？
是把他刚才说的话里面你听到的某一个关键词，稍稍换一种说法告诉他。
是把他刚才说的话里面你听到的某一个关键词，稍稍换一种说法告诉他。
比如别人问你说：‘你觉得我们团队现在最大的问题是什么’，你可以说：‘哦，我们现在要探讨的是关于团队的问题，对吧？
比如别人问你说：‘你觉得我们团队现在最大的问题是什么’，你可以说：‘哦，我们现在要探讨的是关于团队的问题，对吧？
’对方听到的虽然是一句废话，他说：‘对你怎么看你就可以继续用第一个方法啊。
’对方听到的虽然是一句废话，他说：‘对你怎么看你就可以继续用第一个方法啊。
’这是一个很重要的问题，我可以说说我的初步看法。
’这是一个很重要的问题，我可以说说我的初步看法。
呃，或者我要梳理一下这事儿，要不然让大家先讲吧，我等一下再说。
呃，或者我要梳理一下这事儿，要不然让大家先讲吧，我等一下再说。
关键词复述呢，有时候也是在为我们争取思考的时间和语言的主动权哈，而且这个过程有可能……你可以传递一个信号给对方，是你有认真在听他讲话。
关键词复述呢，有时候也是在为我们争取思考的时间和语言的主动权哈，而且这个过程有可能……你可以传递一个信号给对方，是你有认真在听他讲话。
这个本身就是一种沟通了啊。
这个本身就是一种沟通了啊。
接着第三个要建立自己的素材库，说白了我们能够张口就来啊，很简单是因为我们的储备。
接着第三个要建立自己的素材库，说白了我们能够张口就来啊，很简单是因为我们的储备。
我们每天去看一点文章啊，去了解一下实事。
我们每天去看一点文章啊，去了解一下实事。
这个点其实我讲过无数遍了，包括我现在在我们的社群里面。
这个点其实我讲过无数遍了，包括我现在在我们的社群里面。
每天发一篇那个朗读的文章，基本上目前是停留在诗词歌赋。
每天发一篇那个朗读的文章，基本上目前是停留在诗词歌赋。
哈，我没有去发那种实事啊，可能接下来会增加一些实事热点类的这种内容，去作为大家去扩展阅读的。
哈，我没有去发那种实事啊，可能接下来会增加一些实事热点类的这种内容，去作为大家去扩展阅读的。
但我看大家去读的呃，不知道是读完了没有发出来呢，还是读的小伙伴就很少。
但我看大家去读的呃，不知道是读完了没有发出来呢，还是读的小伙伴就很少。
其实我觉得最简单的方法、最有效，前几天我看那个樊登老师的直播。
其实我觉得最简单的方法、最有效，前几天我看那个樊登老师的直播。
他当时就在讲唐伯虎，然后他就很随口地读了一段唐伯虎的诗。
他当时就在讲唐伯虎，然后他就很随口地读了一段唐伯虎的诗。
评论区就有人在问：‘说啊，樊登老师，你怎么这么厉害？
评论区就有人在问：‘说啊，樊登老师，你怎么这么厉害？
怎么才能像你一样背这么多的诗？
怎么才能像你一样背这么多的诗？
’樊登老师说：‘那怎么做？
’樊登老师说：‘那怎么做？
那使劲背啊！
那使劲背啊！
每天背啊！
每天背啊！
我现在每天要求自己背一首诗啊。
我现在每天要求自己背一首诗啊。
你看有没有捷径啊？
你看有没有捷径啊？
没有，你想要自己张口就来，想要瞬间反应能力快啊！
没有，你想要自己张口就来，想要瞬间反应能力快啊！
’就是笨方法啊，在背后去做那种习练。
’就是笨方法啊，在背后去做那种习练。
其实也不是说你你天天就要摁着自己去做，你没事的时候碎片的时间看一点热点，然后稍微做一些自己的这个记录。
其实也不是说你你天天就要摁着自己去做，你没事的时候碎片的时间看一点热点，然后稍微做一些自己的这个记录。
比如说今天发生了什么事，我对这个事情是什么样的看法，你可以把它稍稍用两句话总结，发到自己的微信的收藏里面，这就是一种累积了。
比如说今天发生了什么事，我对这个事情是什么样的看法，你可以把它稍稍用两句话总结，发到自己的微信的收藏里面，这就是一种累积了。
可能一开始的时候你不会有什么具体的效果。
可能一开始的时候你不会有什么具体的效果。
但是收集多了以后，你相信我，你就会有非常好的素材了。
但是收集多了以后，你相信我，你就会有非常好的素材了。
就冷不丁的哪一天你在聊某一件事情的时候，你在过去很久之前看到的某一个内容信息，它就跳出来了呀。
就冷不丁的哪一天你在聊某一件事情的时候，你在过去很久之前看到的某一个内容信息，它就跳出来了呀。
像有一天我跟我一个好朋友聊天，他就说：‘他说你最近这个情绪的状态啊，非常的热烈呀’。
像有一天我跟我一个好朋友聊天，他就说：‘他说你最近这个情绪的状态啊，非常的热烈呀’。
我说：‘对我说我现在任何的情绪都像海啸一般冲击我的身体’。
我说：‘对我说我现在任何的情绪都像海啸一般冲击我的身体’。
呵，他当时就说：‘你这个表达怎么这么形象化？
呵，他当时就说：‘你这个表达怎么这么形象化？
’我说：‘因为我记得好多年前看过一句话，说眼泪是最小的海啸。
’我说：‘因为我记得好多年前看过一句话，说眼泪是最小的海啸。
’我就觉得这种表达它是很有意思的。
’我就觉得这种表达它是很有意思的。
然后我刚才就想到了海啸这个词，这个就是收集自己的素材。
然后我刚才就想到了海啸这个词，这个就是收集自己的素材。
你喜欢讲什么，你需要去讲什么，你就做什么方面的收集。
你喜欢讲什么，你需要去讲什么，你就做什么方面的收集。
好，接下来第四个方法呢，是模拟高压场景，设定一个规则，比如说10秒钟之内我必须回答。
好，接下来第四个方法呢，是模拟高压场景，设定一个规则，比如说10秒钟之内我必须回答。
你会发现一开始我们可能脑子根本转不过来，但是练着练着我们就适应了。
你会发现一开始我们可能脑子根本转不过来，但是练着练着我们就适应了。
比如你就问自己……你觉得你自己为什么适合现在这个工作岗位？
比如你就问自己……你觉得你自己为什么适合现在这个工作岗位？
然后倒计时10秒钟，一定要去说出来啊。
然后倒计时10秒钟，一定要去说出来啊。
这个就是为比如说你要去面试的话，你提前自己在家里面准备好了。
这个就是为比如说你要去面试的话，你提前自己在家里面准备好了。
大家知道哈，我们去呃提供好的答案应对别人问题，是来自于累积。
大家知道哈，我们去呃提供好的答案应对别人问题，是来自于累积。
我之前看过一个是文章还是视频，好像是考上嗯高校的一个学生，他就讲为什么他能够考出那么好的成绩，他其实经验特别简单，就是刷题。
我之前看过一个是文章还是视频，好像是考上嗯高校的一个学生，他就讲为什么他能够考出那么好的成绩，他其实经验特别简单，就是刷题。
他见到的题型足够的多，我见过你没有见过。
他见到的题型足够的多，我见过你没有见过。
所以我就能够考出比你高的分数。
所以我就能够考出比你高的分数。
而我们去做这种对话呀、表达呀、瞬间反应啊，也不是说我们天生就脑子里面有多少的东西，以及反应有多快。
而我们去做这种对话呀、表达呀、瞬间反应啊，也不是说我们天生就脑子里面有多少的东西，以及反应有多快。
而是什么？
而是什么？
我说的多，我练得多，我累积得多，我自然而然我见得多。
我说的多，我练得多，我累积得多，我自然而然我见得多。
那我肯定反应会更好一些。
那我肯定反应会更好一些。
所以提前去进行模拟高压场景，而且大家也可以去参考有一个练习方式叫。
所以提前去进行模拟高压场景，而且大家也可以去参考有一个练习方式叫。
电梯演讲，哈，是说嗯，以前在国外呢，有一些人，有一些那个销售人员、营销人员，他需要推荐自己的项目，然后经常找不到那个负责人。
电梯演讲，哈，是说嗯，以前在国外呢，有一些人，有一些那个销售人员、营销人员，他需要推荐自己的项目，然后经常找不到那个负责人。
偶尔找到呢，可能在电梯里面碰到，一共就只有30秒的时间，他需要去快速地介绍清楚自己的项目。
偶尔找到呢，可能在电梯里面碰到，一共就只有30秒的时间，他需要去快速地介绍清楚自己的项目。
这个就叫电梯演讲，你也可以这样做啊。
这个就叫电梯演讲，你也可以这样做啊。
我现在就是给自己30分钟的呃，30秒钟的时间，我要回答这个问题：我为什么适合这个岗位？
我现在就是给自己30分钟的呃，30秒钟的时间，我要回答这个问题：我为什么适合这个岗位？
我怎么看待最近的一个社会的热点啊？
我怎么看待最近的一个社会的热点啊？
我需要怎么去表达我当前的。
我需要怎么去表达我当前的。
感受状态等等。
感受状态等等。
第五个方法呢，是反问，这个要慎用哈，因为如果用得不好的话，就有可能让对方觉得你这个人这是干嘛呢？
第五个方法呢，是反问，这个要慎用哈，因为如果用得不好的话，就有可能让对方觉得你这个人这是干嘛呢？
阴阳怪气的哈。
阴阳怪气的哈。
因为他的这个话术方式一般是：嗯，你怎么看呢？
因为他的这个话术方式一般是：嗯，你怎么看呢？
呃，你觉得呢？
呃，你觉得呢？
我想听听你的说法。
我想听听你的说法。
如果语气换一下，就是你怎么看？
如果语气换一下，就是你怎么看？
你觉得呢？
你觉得呢？
我想听听你的看法。
我想听听你的看法。
就变成好像说我不愿意说，我在回避问题了。
就变成好像说我不愿意说，我在回避问题了。
所以语气上一定要轻。
所以语气上一定要轻。
我之前好像也讲过一期课程，叫《好话狠狠说，狠话要好好说》，大概就是……这么个意思哈，我们有时候不知道用什么样子的方式去响应对方。
我之前好像也讲过一期课程，叫《好话狠狠说，狠话要好好说》，大概就是……这么个意思哈，我们有时候不知道用什么样子的方式去响应对方。
那就可以考虑用一个反问，在呃理解未来的七个原则里面，作者说了一个故事。
那就可以考虑用一个反问，在呃理解未来的七个原则里面，作者说了一个故事。
他说邻居家的小孩因为狗死了以后很伤心，就跑来跟他聊天，问他说：‘你觉得天堂有狗吗？
他说邻居家的小孩因为狗死了以后很伤心，就跑来跟他聊天，问他说：‘你觉得天堂有狗吗？
’作者当时呢就用了一个反问，他说：‘如果天堂没有狗，那还叫天堂吗？
’作者当时呢就用了一个反问，他说：‘如果天堂没有狗，那还叫天堂吗？
’你看反问过去以后，其实是引导对方自己去决策和思考。
’你看反问过去以后，其实是引导对方自己去决策和思考。
他是好的，如果你直接告诉他天堂肯定有狗，或者天堂怎么会有狗……是你给出答案，而现在你给一个反问给他，他自己决定要选什么样子的答案。
他是好的，如果你直接告诉他天堂肯定有狗，或者天堂怎么会有狗……是你给出答案，而现在你给一个反问给他，他自己决定要选什么样子的答案。
也是一种大家在认真的去参与。
也是一种大家在认真的去参与。
所以当别人问你对某件事情有什么看法，那你就可以先跟他讲说：‘这个我还需要梳理一下，我想先听听你的看法啊，请你先说说，或者请其他的小伙伴先说说好吗？
所以当别人问你对某件事情有什么看法，那你就可以先跟他讲说：‘这个我还需要梳理一下，我想先听听你的看法啊，请你先说说，或者请其他的小伙伴先说说好吗？
’好，第六个方法叫凡事1、2、3。
’好，第六个方法叫凡事1、2、3。
好，这个推荐给。
好，这个推荐给。
很想训练自己逻辑力的，或者说话容易跑题的小伙伴。
很想训练自己逻辑力的，或者说话容易跑题的小伙伴。
就是不管我们回答什么，都用结论加三个理由的结构。
就是不管我们回答什么，都用结论加三个理由的结构。
比如说，我认为这个政策、这个方案总体是不错的，这个有三个原因：第一、第二、第三。
比如说，我认为这个政策、这个方案总体是不错的，这个有三个原因：第一、第二、第三。
甚至在生活当中也是一样。
甚至在生活当中也是一样。
我今天想去打羽毛球，因为天气不错，因为我想运动了，因为我的朋友约我。
我今天想去打羽毛球，因为天气不错，因为我想运动了，因为我的朋友约我。
我们可以每天拿一个问题来去练哈。
我们可以每天拿一个问题来去练哈。
比如说，我看完这个电影了，我有哪一些收获啊？
比如说，我看完这个电影了，我有哪一些收获啊？
我有一二三啊。
我有一二三啊。
我今天去参加了某一个聚会，我有哪些收获？
我今天去参加了某一个聚会，我有哪些收获？
我有哪些感悟？
我有哪些感悟？
我有一二三。
我有一二三。
就是你养成习惯，经常说任何事情的时候都用一二三。
就是你养成习惯，经常说任何事情的时候都用一二三。
甚至出去买菜，我今天要出去买菜，我要买第一鱼、第二肉、第三这个青菜。
甚至出去买菜，我今天要出去买菜，我要买第一鱼、第二肉、第三这个青菜。
这样的话，慢慢的你的大脑的那个叫逻辑的那块肌肉啊就会得到训练。
这样的话，慢慢的你的大脑的那个叫逻辑的那块肌肉啊就会得到训练。
当你再想说什么话的时候，它自然就给你归纳总结出三个点。
当你再想说什么话的时候，它自然就给你归纳总结出三个点。
我为什么这么说呢？
我为什么这么说呢？
因为我就是这样练习出来的。
因为我就是这样练习出来的。
这个方法的好处就是。
这个方法的好处就是。
你结构感出来了以后，你进入到任何场景当中，什么上班、开会、同事讨论、朋友聊天，大家都会觉得你这个人说话很利索啊，就很舒服，知道你要表达什么，没有废话啊。
你结构感出来了以后，你进入到任何场景当中，什么上班、开会、同事讨论、朋友聊天，大家都会觉得你这个人说话很利索啊，就很舒服，知道你要表达什么，没有废话啊。
人狠话不多，非常的爽哈。
人狠话不多，非常的爽哈。
这是第六个，最后第七个呢？
这是第六个，最后第七个呢？
我们要学会去建立起自己从容的气场，这里是两个练习哈。
我们要学会去建立起自己从容的气场，这里是两个练习哈。
第一个练习是对着镜子做即兴演讲，每天找一个主题，比如说我最喜欢的一个电影、我今天经历的一件事、我今天看到的一个热点等等。
第一个练习是对着镜子做即兴演讲，每天找一个主题，比如说我最喜欢的一个电影、我今天经历的一件事、我今天看到的一个热点等等。
哈，对着镜子去讲一分钟就行了，你随便讲，可以先花一点时间去思考，然后开始去讲，就以一分钟的时间。
哈，对着镜子去讲一分钟就行了，你随便讲，可以先花一点时间去思考，然后开始去讲，就以一分钟的时间。
你可以用凡是一二三的方式，你也可以用我的观点加上举例的方式啊。
你可以用凡是一二三的方式，你也可以用我的观点加上举例的方式啊。
我接下来会出一个文章，就是表达的逻辑结构哈，什么因果结构啊，什么……这个金字塔结构啊，等等来给大家去做呃这个这个参考。
我接下来会出一个文章，就是表达的逻辑结构哈，什么因果结构啊，什么……这个金字塔结构啊，等等来给大家去做呃这个这个参考。
然后镜子练习法的好处是我们的大脑分不清楚镜子里面的人是你的镜像还是真的有一个人在那里，所以它就会产生一种对话感哈，你的印象会更加的深刻。
然后镜子练习法的好处是我们的大脑分不清楚镜子里面的人是你的镜像还是真的有一个人在那里，所以它就会产生一种对话感哈，你的印象会更加的深刻。
没事儿在家就看看文章，对着镜子练一练。
没事儿在家就看看文章，对着镜子练一练。
然后第二个叫微笑加停顿法哈。
然后第二个叫微笑加停顿法哈。
比如说，我们可以选一个场景：晚上大家聊天呢、团队讨论呢。
比如说，我们可以选一个场景：晚上大家聊天呢、团队讨论呢。
当有人问你问题的时候，不要立刻回答，你先笑一下，然后嗯停顿个两秒，呃点点头，在这两秒当中我们去提炼关键词，或者去决定我接下来要讲什么。
当有人问你问题的时候，不要立刻回答，你先笑一下，然后嗯停顿个两秒，呃点点头，在这两秒当中我们去提炼关键词，或者去决定我接下来要讲什么。
其实这个是嗯一个气场练习法哈，就是我们会发现那些很厉害的人，其实都是不着急说话的。
其实这个是嗯一个气场练习法哈，就是我们会发现那些很厉害的人，其实都是不着急说话的。
而我们很多的人呢，基本上是一旦事儿来了啊，一旦话来了，我就觉得我马上要接。
而我们很多的人呢，基本上是一旦事儿来了啊，一旦话来了，我就觉得我马上要接。
要不然的话没接住就不行，你就容易慌。
要不然的话没接住就不行，你就容易慌。
所以怎么办呢？
所以怎么办呢？
定一定自己先笑一下，然后再听。
定一定自己先笑一下，然后再听。
那要笑一下的话，有些人担心尴尬对吗？
那要笑一下的话，有些人担心尴尬对吗？
呃，教大家那个影字笑肌练习法哈，你专注自己在心里读影字，读三遍影。
呃，教大家那个影字笑肌练习法哈，你专注自己在心里读影字，读三遍影。
引引啊，在心里不要读出来，然后你的那个嘴角就会上扬。
引引啊，在心里不要读出来，然后你的那个嘴角就会上扬。
我们之前讲过的引字效肌训练法，就读引导的引这个字的时候，你的嘴角会自然地往上，就是现在的这个微笑唇的造型。
我们之前讲过的引字效肌训练法，就读引导的引这个字的时候，你的嘴角会自然地往上，就是现在的这个微笑唇的造型。
你一边去呃，在心里面讲这个字的时候，一边挂上微笑的表情，然后点点头，停在那里去做思考。
你一边去呃，在心里面讲这个字的时候，一边挂上微笑的表情，然后点点头，停在那里去做思考。
这个时候你就可以给人一种很稳的感觉啊。
这个时候你就可以给人一种很稳的感觉啊。
一开始可能还要用。
一开始可能还要用。
影子的练习法，后面慢慢久了习惯了是很定啊。
影子的练习法，后面慢慢久了习惯了是很定啊。
OK，以上就是七个提高我们瞬间反应能力的七个方法。
OK，以上就是七个提高我们瞬间反应能力的七个方法。
这个文字版呢，大家去搜索我的公众号，你就可以找到这篇文章，呃，参照它来去练习。
这个文字版呢，大家去搜索我的公众号，你就可以找到这篇文章，呃，参照它来去练习。
接着呢，我们把这个七个方法再做一下汇总哈。
接着呢，我们把这个七个方法再做一下汇总哈。
第一个叫万能缓冲句式，目的是争取时间啊。
第一个叫万能缓冲句式，目的是争取时间啊。
我先梳理一下，这是一个好问题。
我先梳理一下，这是一个好问题。
第二个叫关键词复述啊，你想聊的是这个这个问题对吗？
第二个叫关键词复述啊，你想聊的是这个这个问题对吗？
你表达的是这个这个意思对吗？
你表达的是这个这个意思对吗？
好，第三个呢是建立自己的素材库啊。
好，第三个呢是建立自己的素材库啊。
我前几天看到一个观点，刚好跟这个话题相关。
我前几天看到一个观点，刚好跟这个话题相关。
我前几天刷到一个视频，里面有一个点跟现在谈的话题有所契合。
我前几天刷到一个视频，里面有一个点跟现在谈的话题有所契合。
接着第四个模拟高压场景的习练，在家里面问自己：如果现在……10秒钟之内，我要回答某一个问题。
接着第四个模拟高压场景的习练，在家里面问自己：如果现在……10秒钟之内，我要回答某一个问题。
我会怎么说呢？
我会怎么说呢？
第五，以问代答啊，反问：嗯，你怎么看？
第五，以问代答啊，反问：嗯，你怎么看？
我想先听听你的想法、你的看法。
我想先听听你的想法、你的看法。
第六个呢，结构化表达，凡事一二三。
第六个呢，结构化表达，凡事一二三。
我认为这是一件好事情，我认为这是个好项目，有三个理由：第一、第二、第三。
我认为这是一件好事情，我认为这是个好项目，有三个理由：第一、第二、第三。
我今天要出门办事儿啊，我要办三件事儿，一二三。
我今天要出门办事儿啊，我要办三件事儿，一二三。
凡事一二三啊。
凡事一二三啊。
最后，从容气场的建立法，对着镜子去。
最后，从容气场的建立法，对着镜子去。
不断的习练演讲，以及微笑、点头、停顿再表达。
不断的习练演讲，以及微笑、点头、停顿再表达。
OK，就讲到这里吧。
OK，就讲到这里吧。
接下来呢，大家可以去搜索512171568来添加我哈，也可以搜索严谨同名公众号去看我写的文章。
接下来呢，大家可以去搜索512171568来添加我哈，也可以搜索严谨同名公众号去看我写的文章。
呃，那么同时呢，也可以进群哈，群里面反正周一到周五我们会发我写的公众号文章或者是。
呃，那么同时呢，也可以进群哈，群里面反正周一到周五我们会发我写的公众号文章或者是。
有价值的其他的一些干货内容，以及我们现在每天会做一套书摘，并且会推荐一本好的这个书籍给大家去去参考阅读。
有价值的其他的一些干货内容，以及我们现在每天会做一套书摘，并且会推荐一本好的这个书籍给大家去去参考阅读。
反正群里面是单向输入哈，没有去有太多的陪聊，但是大家可以去垂直的接收关于沟通、情商、关系、心理相关的一些专业知识。
反正群里面是单向输入哈，没有去有太多的陪聊，但是大家可以去垂直的接收关于沟通、情商、关系、心理相关的一些专业知识。
我把我认为好的、有价值的东西去做呈现。
我把我认为好的、有价值的东西去做呈现。
那大家也根据自己的喜好和需求去来吸收，就是嗯，挺自在的。
那大家也根据自己的喜好和需求去来吸收，就是嗯，挺自在的。
我认为真的最好的关系是我不用谢谢你，你也不用感恩我，大家做自己喜欢做的事情就行。
我认为真的最好的关系是我不用谢谢你，你也不用感恩我，大家做自己喜欢做的事情就行。
OK，下节分享再见啦。
OK，下节分享再见啦。
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